既然拜訪了台灣百岳十峻之首~玉山東峰,
那麼就來談談懼高症吧!
就像白天不懂夜的黑,,
沒有懼高問題的人可能很難了解,站在高處到底是在怕什麼…
朋友們可能還記得吧..…
那個走南湖群峰爬五岩峰時,
攀附在岩壁上皮皮挫被鬍子老爹罵”哭屁阿~”的那個我….
還有登頂奇萊北峰時爆哭,說不知該怎麼下山的那個我…
沒錯喔,,那個就是有嚴重懼高症的我!
原本我以為,人人應該跟我一樣都會懼高才對啊..
但跨界登山領域,與接觸了攀岩後才知道,
並不是每個人都會懼高,,
而是….我的懼高問題比別人嚴重很多!
發現了這一點之後,我便開始慢慢去想自己懼高的原因……
回溯過去的生命經驗裡…
年幼時,我的家是在公寓的頂樓,上了頂樓後便是天臺,
記憶中,,還沒被我爸爸改建成空中花園的天臺,
那女兒牆非常的低矮,高度幾乎只有到學齡前兒童的小腿…
那時候,小小的我,由上往下俯看,當然是非常可怕…
老式的公寓棟距都非常的狹窄,
當時,不知是大人為了不讓我上樓去玩耍編造出了故事,還是真有其事….
據說,由於女兒牆很矮,有頑皮的孩子,在兩棟公寓間的頂樓跳來跳去…
然後………..就沒有然後了……………………..
後來,,又發生了另一件不幸的事...
在我家的那棟公寓的某一樓,
有位獨居者身故,好幾天後傳出屍臭才被發現..
相關單位來處理時,幼小又懵懂無知的我,
就這樣從我家五樓的窗戶往下看..
看到那被白布覆蓋著,人被抬出來的樣子....
是的...兒時的我對於由高處往下看這件事的記憶,
都是跟die連結在一起..
慢慢回溯這些恐怖的兒時記憶,
便得知..原來這就是造成我懼高的主要原因!
跨界登山領域後,迫使我必須直接面對我內心的恐懼..
為了能夠拜訪更多台灣高山美景,我與鬍子老爹接觸了攀岩;
每次在運動中心的攀岩訓練中,
我漸漸的適應了高度這件事,但仍然不敢往下看...
後來真正解除懼高的問題,是去龍洞攀岩場攀岩時,
攀爬到高處往下看那片美麗的風景時,
我竟然瞬間不怕高了,不僅如此,我還能享受那居高臨下的快樂!
這樣的改變對於有嚴重懼高症的我而言,根本是不可思議的一件事!
過去的經歷,能夠成就現在的自己,也能讓自己裹足不前!
不要讓過去的經歷,定義現在的自己!
曾經有嚴重懼高問題的我,如今已經可以游刃有餘的拜訪玉山東峰..
這便表示,經過一定時間的訓練適應,再以美好的經驗覆蓋過去不好的經驗,
很神奇的事就會發生,那就是揮別過去的陰霾,成功戰勝了自己長久以來的懼高問題!
這趟玉山東峰之行就是檢驗我懼高症是否真正痊癒的最佳試煉場,
現在,就用5分鐘的時間,讓我帶你一起去爬十峻之首~玉山東峰吧!
#攝影器材是鬍子老爹用Nikon運動攝影機專用胸帶繫在胸前安全無虞
#由於攝影機是在繫在胸前所以拍攝起來像是行人紀錄器
#雖然行人紀錄器構圖不夠完美但很真實_有打算拜訪玉山東峰的朋友可以加減看看囉
#最後登頂的那一刻還有放煙火喔_一定要看到最後喔
頂樓女兒牆高度 在 巫師地理 Facebook 的最讚貼文
#氣候熱浪 #建物綠化
對付西曬、頂樓 可以這樣做
1. 鋪隔熱磚絕熱
若頂樓是有不透空女兒牆的平屋頂,直接買內有PS材質的隔熱磚,鋪在頂樓地上即可,滿鋪的話不需要膠黏。
2. 做雙層天花板
頂樓加蓋的屋子,可請建商或屋主在屋頂做雙層天花板,利用天花板和屋頂間的空氣層絕熱。
3. 外牆塗白漆 反射陽光
西曬的房間或屋子,可以在外牆塗上白色的漆來反射陽光、減少積熱,只是冬天相對會比較冷。
4. 百葉裝窗外 窗簾要及地
西曬窗若要加裝窗簾隔熱,其實把遮陽百葉裝在窗外,做「外遮陽」效果最好;但若只方便將窗簾裝在窗內,要記得挑選厚的遮光窗簾,且長度要及地,一樣是避免房間的冷空氣有機會被窗簾和窗戶間的陽光加熱。
5. 搭黑網隔熱
若頂樓加蓋的屋頂是平的,可以搭黑網隔熱。可購買農用黑網,搭建高度要離頂樓地板遠一點,至少30公分以上,這樣中間的空氣隔熱層才夠厚,但注意高度也不要超過頂樓的女兒牆,否則陽光會從黑網和女兒牆間的縫隙照入,就沒效果了。另外,颱風來襲時,記得要把黑網收起來,不然會被吹走。
6. 衣櫃、書櫃 貼牆當隔熱層
把有門的衣櫃、書櫃推到西曬牆,作為隔熱層,而且還可以烘書、烘衣服,避免發霉,一舉兩得。只是要注意櫃子要緊貼牆面,才不會讓空氣竄入窗戶和櫃子間、被加熱後,又在房間肆虐。
7. 貼隔熱紙、種盆栽植物
窗戶除了貼隔熱紙外,若窗外有小陽台等空間,也可以種盆栽植物,讓植物作為外部遮陽隔熱。
8. 鐵皮屋頂塗白
若是鐵皮屋頂的話,可把屋頂塗白漆,效果也不錯。
頂樓女兒牆高度 在 曼谷船橋 bangkok sakthi Facebook 的精選貼文
友人捎來一文,看完,其實我是不反對該文作者觀點的。我同意泰國對於安全的敏感度其實較低、神經很大條,比如本校停車場的頂樓女兒牆竟只到膝蓋高度。各位如果自安全係數較高的國家來到泰國,自然就是來到了一個相對不安全的國度。泰國是個「這樣也 OK 那樣也沒關係」的地方,如國台灣的媽媽帶小孩來泰國,就變成「這也不行那也不可以」的國家。
就如野豬隊洞穴事件如果發生在台灣,教練一定被家長告得體無完膚,但這裡就不是這樣一個地方。
安全係數愈高代表限制愈多,日本就是一個超級安全的地方,但愈安全的地方愈無聊、人民越痛苦壓抑,又看看那些生性浪漫自由的歐洲國家,哪個安全了呢?人生總有許多更重要的事要去體會,價值觀有許多種,當然你可以有選擇權。
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