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在家除了拍照修圖，教線上課以外。
最重要的是喝水，一天最少1000cc兩罐，皮膚養好不水腫。
大家可以計算一下，
體重x50=你一天需要的水量
你今天喝夠了嗎？
私心推薦霧灰藍：
@followuptw2020
整套1600元
想買的快留言，小闆娘私訊也可以！
#頂樓好好拍 #運動內衣
#followup #美胸 #集中 #水 #water #blue
#運動 #運動女孩 #健身
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#sportwear
#讓每滴汗水變成挑戰自已的勇氣
#勇氣女孩
新家頂樓好好拍但是好熱
拍個照快流整身汗😂😅
趁著寶寶小睡，在家拍照真的好方便
勵志把家裡打造成小小攝影棚💪🏻💪🏻
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韓妞流行的側邊髮夾媽媽也無恥的跟上了
真心覺得這是裝嫩的好配件耶😱
上衣是淘寶來的，今年夏天好喜歡亮色
趁著生日有藉口又敗了一堆韓貨都亮色的😁
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最近有朋友問我怎麼看起來又瘦了
其實體重沒什麼變化是臉變尖了！
因為我偷偷進場去醫美做了一件事情
大家可以猜猜看～做什麼可以讓臉的線條變明顯🙈
總之，這次療程實在很滿意！之後再跟大家分享💃🏼
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⭐️MAMI LOOK
👑髮式：路邊攤
👚上身：淘寶
待在埔里的兩個禮拜
除了紀錄12年一次的建醮活動跟城市找素之外
還拍了 #城市蔬旅✌🏻
#三育健康教育中心 真的讓我們大開眼界
超級廣闊的草皮和令人心曠神怡的風景
館內還有游泳池、SPA機、黃土屋、健身房 ....等等超多樣化的設施
根本超越一般旅宿等級阿✨
位於南投魚池鄉的山上，距離市區還有一段距離
所以真的可以好好享受遠離塵囂的寧靜
這種不受外界干擾的感覺真的很棒👍🏻
（超想一直住在這😭）
對了，他們也常常舉辦一些身心療養課程
期間除了能學習新知
更包含食宿和館內所有設施
真的超級划算！！
如果真的很喜歡這邊的環境
也可以考慮 #長期方案 喔
推薦給極度需要放鬆的朋友✌🏻
📍三育健康教育中心
官網：https://www.syhec.org/syhec/
地址：南投縣魚池鄉瓊文巷39號
電話：049-2899660
🔸改善睡眠體驗班
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🔸免疫力加強與減痛DIY班
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《找蔬食Traveggo無肉全植簡單提案》
10/30(五)00:00開放預購 11/6(五)正式出版
少吃肉不會犧牲享受美食的權利、聰明理性購物也不會降低生活品質
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兼顧美味與愛護動物的飲食生活方式
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#素食 #蔬食 #找蔬食 #環保 #極簡
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【人寵渡假】說到與 #寵物Staycation，很多人會想到紅棉路的The Murray，我哋毛城城嘅老總黃大鈞Alan Wong早前都同佢太太鈞嫂仲有愛犬Leia公主去體驗，認為有三大原因令到 #TheMurray受到寵主歡迎。
1️⃣ Pet friendly (#寵物友善)
酒店內大部分地方，包括酒店大堂、走廊、升降機都可以讓狗狗落地走動。雖然要拖住繩，但不用入袋或推車就已經好好多。而酒店的員工都習慣招呼狗狗，非常樂於幫助，加上房內備有寵物設施例如睡床和碗所以周末有不少主人都和毛孩來渡假，方便帶同狗狗入住的住客。
2️⃣ 可以和寵物去餐廳食足三餐
The Murray大部餐廳都有可和寵物共膳座位，所以可以有寵物陪伴食餐勻三餐。每月更會舉行一次大型的寵物下午茶Paws for Tea，Tea set的食物不單美味，外型亦很精緻，例如給主人食的骨頭形狀英式鬆餅。至於酒店頂樓的西餐廳Popinjays，亦些座位是半戶外，主人可以和狗狗一同食西餐，非常Chill！
3️⃣ 很多打卡影相位
The Murray改建舊政府辦公室中環美利大廈，酒店建築物保留獨特幾何設計和門前幾棵古樹，感覺完全不似商業區。而現場亦有影樓在場免費為主人和愛寵拍照，下午茶不時都會因為節日，會有不同主題，例如上個月是中秋，而今個十月的主題就是萬聖節。
最後，毛城城提醒你，除了做一個負責任的主人之外，和狗狗入住酒店，都要做一個負責任的住客，如果弄糟酒店的地方，有可能要支付清潔費。
出鏡汪星人: @Leia公主的日常
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🎁免費招待你登上台北101最頂樓Skyline 460🎁 台北101真的對大家超好～送出價值$6,000的101頂樓觀景台門票！所以我題目也要好好出！請回答出Miles小王子在影片中全部吃光的粽子是哪些口味？全答對就符合抽獎資格，我會從中挑出一位送你兩份Skyline 460門票，可以跟朋友一起去唷
跑遍了世界各地，登上各大首都的觀景台，卻是第一次在住了快10年的台北登上101，往下看都是我認得的街道，充滿記憶的建築物，感動滿滿～有機會一定要上去一次台北101。
✨影片裡的粽子：
鼎泰豐 /B1美食街 （湖州粽我最愛）
新東陽 /B1美食街 （黑豬肉香腸太讚、剝皮辣椒雞我也愛）
小三元 /B1美食街 （禮盒一定要買搭配辣椒，好吃到爆）
大心 /B1美食街 （蝦醬空心菜跟椰香紫米一甜一鹹超match）
Bar88 /88樓餐廳 （歐呼～消費101萬的粽子吃一波）
手信坊 /89樓觀景台 （芝麻口味冰粽好濃好好吃）
✨Skyline460行程包含
✔️360度環景亞洲最高戶外觀景台體驗
✔️贈送專人拍攝專屬紀念照留念
✔️贈送台北101紀念口袋水
✔️可至Bar88兌換雲朵飲品(珍奶或咖啡)
另可參觀
✔️89F城市環景360
✔️88F世界最大風阻尼球觀賞區
✔️91戶外觀景台
[台灣籍限定優惠] 台北101 Skyline 460天際線雲端漫步體驗
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台北101觀景台門票
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※這支影片不是商業合作影片※
