再過幾天就是我的生日🎂
((這次目標是生日要過一個月haha
當然最可怕的是 好像離3️⃣字頭又更近了
最近都在反省自己內在有沒有跟著成長📈
開始看書研究新的東西 真的很怕自己沒有進步
當然也更佳注重身體的健康和保養
尤其以前沾床就睡的我
也開始體會到失眠和睡不好的痛苦😫
不要說精神不好 整個人的代謝都不對!!!
開始出現全身痠痛＋便秘的困擾
((我可是曾經有順順人的稱號啊❗️❕
因此開始補充⬇⬇兩樣保健品 ⬇⬇
🌵《 DAILY 》D.2 鎂膠囊 //.
『 喚醒原有代謝速率 推動裹足不前的身體節奏』
現在真的到了不運動身體像是停滯的時期
感覺好像生鏽了 動不了 卡卡的感覺
除了運動我也開始注重身體所需的礦物質
鎂也是穩定心情重要的元素
也可以讓睡眠品質提升❗鎂和鈣都很重要❗
我現在也開始吃鈣片來補充鈣質 ((因為我不敢喝牛奶la
一盒裡面60顆 一天建議服用1-2顆
我自己是一天一顆 可以吃兩個月我覺得很划算
🌵《 G.3 》拾春 //.
這個我覺得就很厲害了
裡面是『100%束絲藻』這真的很珍貴
因為束絲藻只生長於美國克拉瑪斯湖畔內
不能人工培育 一年也只採收兩次
可以幫助更加的專注與撫平不安情緒
擁有強大修復功能 可以讓身體回復至最佳狀態
像我現在只要一天沒做到我目標的事情就很焦慮XD
但沒辦法 現在真的沒辦法像以前一樣想做什麼就做什麼
要配合狗兒子的作息 他生病還要照顧他😤
在夾縫中生出時間的自律也是我給大一歲自己的年目標
雖然知道不要太逼死自己 但焦慮的情緒很難控制
除了會刻意吃穩定情緒的食物或是喝茶
一天三顆『拾春』我覺得幫助也很大❗
#GreenGold 的產品我自己已經吃滿久的了
我覺得對於生活幫助真的有差別
加上包裝真的都很美
也可以當作生日禮物送給朋友
送一種美麗健康的概念 🌹
❣️輸入代碼「YVES」享95折優惠
✨拾春：https://reurl.cc/W4xaNe
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台灣綠金Green Gold
#順便拍了Whatsinmybag開箱
#我獨身出門的包真的長這樣
#很夢幻吧
#然後一定要帶能嚼的小糖果
#如果帶狗出門的我不敢拍完全是媽媽包
