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一位住在竹北的二寶媽來聯絡，她七年前懷大寶時有來慧瑜珈上孕婦瑜珈與催眠生產，生產的經驗很好。這胎原本也想再來上課，卻因為疫情無法如願，問我有無線上課可上?
有是有但她太晚聯絡了，正在進行的線上催眠生產已到最後一堂，來不及參加了，還有別的辦法嗎?我建議她上線上孕婦瑜珈與生產瑜珈。
其實第二胎的媽媽當她上一胎就是自然產時，子宮頸有過成熟打開的經驗，第二胎就算時隔很久，也通常駕輕就熟產程進展很快，所以就算她不特別做準備也會順產的。
但是懷第二胎畢竟是年紀比較大了，加上有大寶要照顧，體力與情緒上都有負擔，所以適當的運動與正念還是很重要。
這場疫情帶來了很多不便，但是對有心準備生產的媽媽來說，反而可以不必奔波的在家上課，費用也比實際到教室低很多，真是好處多多呢!
#合好日誌 Day 6
"There is almost no such thing as ready. There is only now." - Hugh Laurie
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三十七歲女性，三年不孕。
經過超音波和子宮輸卵管攝影檢查，發現這位小姐有輸卵管阻塞的問題。在經期不同時間點做的超音波也觀察到，子宮內膜一直呈現很薄的狀態，但子宮腔鏡檢查後確認內膜完整且正常。卵巢的庫存量中等。而他的先生的精液檢查則指出精子活動力很差。
綜合以上結果，強烈建議「試管嬰兒療程」。
開始試管嬰兒療程後，便取到十二顆卵。這十二顆卵在受精後，得到八個胚胎；培養到第五天，得到三個囊胚。此時一切都按著計劃穩穩地進行；雖然子宮內膜仍稍嫌薄一點，但囊胚的狀況良好，便直接進行新鮮週期植入。
植入一顆囊胚，但沒有著床成功。
於是我們便開啟了下一個週期，準備解凍另外兩個囊胚做植入。
沒有著床，子宮內膜的狀態可能是問題的關鍵之一。子宮內膜的生長，仰賴的是卵巢所分泌的動情激素刺激，在自然的生理週期中大概佔了兩週的時間。我們便使用動情激素來調整子宮內膜，期待它能增厚至理想的狀態，接受胚胎著床。理想上希望子宮內膜能達到10 mm的厚度，若是有7～8 mm的厚度也尚可接受。
然而，經過兩星期的用藥，這位小姐的子宮內膜仍舊只有4 mm左右的厚度。
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我不喜歡將我在門診遇到這些，來向我求助的女性，稱之為「病人」。一對夫妻一直無法成功懷孕，確實是「異常」的。有時這個異常是我們能夠命名的疾病，但有時，我們並沒有辦法明確指出到底哪裡「異常」，或是異常的原因是什麼。
好似一個孩子不擅長念書，或是不擅長打球。我喜歡想，這些人只是不擅長懷孕而已。
當不孕症被視為一個疾病，那些坐在我的診間裡的女性，總是帶著一抹「都是我不夠好」的羞愧。或許真的不夠好，但不夠好沒關係。因為不孕症醫師的工作，就是透過藥物的調整和時間的拿捏，找到每對夫妻懷孕最大的潛能。
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用了兩星期的藥，子宮內膜厚度仍不甚理想，這位三十七歲小姐說，她想先緩緩。我想我需要先調養一下，她說。待我調整好了，我們再來解凍。
三個月後，她回到我的診間，表示她準備好了。這三個月來，她把工作辭了，居住於台北市的雙薪家庭，變成單薪。她專心在維持良好的生活作息、健康飲食、規律運動，並透過瑜珈、冥想等等做心理的放鬆。踏入診間時，她覺得自己在非常好的狀態。
於是我們又開啟了新的週期，再度開始動情激素的使用。兩週後，子宮內膜的厚度還是4 mm。
我看得出她開始有些不安。沒關係，我們再用兩週看看，我說。
兩週後 - - 也就是總共用了四個星期的動情激素後 - - 子宮內膜還是4 mm厚。
啊，林醫師，我想，或許我做得還不夠好，她說，作勢準備離開診間。我還可以再調養一下，我想如果我再調整一下我的……
不不，我打斷她。我們還是植入吧。
但內膜還是不夠厚啊，她一臉不可置信。如果又沒有著床怎麼辦？
聽著，我們做過子宮腔鏡的檢查，你的子宮內膜並沒有沾黏或是受損，裡面很好，我定定地說。我們藥物已經使用超過四個星期，或許你的子宮內膜最厚就是這樣了，但這不見得不夠用。
有胚胎，但卻不用，就等於沒有胚胎一樣。
她愣愣地看著我，好像聽懂了什麼。在她的同意下，我們解凍並植入剩下兩個囊胚。其中一個順利著了床。約莫一年後，這位小姐平安的生下一名健康的男嬰。
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https://www.facebook.com/SuccessIVF
林時羽醫師の合好之旅 – 向不孕告別
http://www.xn--kjvo3a634c.com/
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#子宮內膜 #厚度 #胚胎 #著床 #子宮腔鏡 #不孕 #試管嬰兒 #療程 #囊胚 #動情激素 #成功懷孕 #順產 #林時羽 #醫師 #調養
主子生日終於過了🤣
也就代表老娘當時已經把她擠出來了
說到當時在生她的時候
根本沒有想到會是那麼突然
話說沒事別亂對孕婦裡的寶寶說東說西的
跟你們講⋯ 他 們 全 都 聽 的 懂！！
🤣
記得在她出生的前一個月
我們整理房子的每個角落
想要好好的迎接這小寶貝的到來
想要讓房子充滿了愛來迎接她
那天⋯ 我煩了好久的後陽台洗衣間
終於要被我們打掃完畢
我們還雞婆的擦了油漆
想說至少白白的就看起來很乾淨 😆
好不容易我對著老K伸個大懶腰
彼此互相鼓勵終於完成最後的整理
老K開心的對著我的肚皮說：
（以下對話真的不要學）
Baby 把拔和馬麻幫妳整理好全部的家
我們準備好了 歡迎妳來到我們家
然後 我們就洗澡去睡覺⋯
直到清晨時分 我肚子有點微痛
感覺很想去好好上個大號
摸黑中我順利又順暢的完成我的大號
我悠悠的回到床上繼續睡
隔壁的打呼聲沒有停下來過
過了一陣子快睡著時
我的肚子又開始微痛了
我認為剛才沒有大乾淨啦
好吧 再一次起床去坐馬桶
這次我坐蠻久的⋯
也有順利的完成大號
（我到底肚子有多少便便啦🤣 💩）
再次摸黑回到床上繼續睡
沒想到快要睡著又來了！
這次開始覺得有點不爽自己了
到底晚餐吃了啥鬼子
便便可以多到讓我想生氣
（孕婦很容易生氣的 😤）
這次我坐馬桶一下子
感覺好像有便便又好像沒有
當我擦完屁股時
我認為衛生紙上有陰影⋯ 😳
我用那一秒的速度開關廁所燈
發現事情不妙了！
我冷靜的回到床上
摸著打呼很大聲的老K
先是安撫他說⋯ 你不要緊張
我肚子有點痛，但不是拉肚子
你要不要起來準備一下
他馬上跳起來關心我帶我去醫院
那時候是離預產期前一個月整
護士都認為怎麼好端端的突然會這樣
從早上6點躺到中午
肚子只有越來越痛
看著沒有要停止的情況
護士跟我說已經來不及打無痛了
我的天啊！這下是要我直接生的意思
好吧⋯ 我的醫生今天不會進來
找了別的醫生我也是生不出來
後來再找了另一位老醫生
他很專業的ㄧ進來就先安撫我
因為我已經痛了大半天
又生不出來好一陣子
實在完全沒有力氣
加上生產椅子根本不是人在做的
非常難使力的生產椅
整個出力點都偏離了
終於瞭解為何有人生產可以罵三字經
醫生對著我說看到頭了 加油！
加油再一次就好！！
我使出全身力氣大喊著 ：
快 給 我 拉 出 來～ ～
媽呀！ 生不出來 超想哭的 😭
拿刀幫我切一切好了
老娘不爽生了啦 😭
還好 老醫生請護士一邊壓著我的肚子
才順利把這丫頭生出來
這是一個很特別的經驗
沒事不要學也不要經歷這過程
真的不是開玩笑的
尤其是要看看開幾指的時候
很想把護士的手折斷！
甚至聽到護士們無理的對話
要不是我沒力氣
那兩位男女護士會被我拖到太平間😑
總之⋯ 感恩孩子的出生
感恩幫助我順產的老醫生和小護士
小護士我們到現在還有保持聯絡
她現在變成一名瑜珈老師 🥰
#Mira當人類第五年
#當媽的第五年
#祈禱世界和平
#台灣加油
#人類加油
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孕婦可以做瑜珈嗎?
懷孕期間很多媽咪都有腿部水腫、抽筋的問題
今天要教大家在家也可以做的瑜珈練習
婉翎媽咪現在懷著雙胞胎，做起來會比較辛苦
但這些動作都會孕期很有幫助唷～
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