Search
用塑膠袋裝火鍋湯、幫孩子塗指甲油，到底有什麼不好？
#環境賀爾蒙 來源非常多，從塑膠餐具、精油、指甲油、玩具、油炸食物，它們可能都是讓孩子 #性早熟 的危險因子。
太常接觸環境賀爾蒙，男性也可能出現陰莖短小、精蟲品質差、男性女乳症的現象，女性則會有初經過早、不孕、多囊性卵巢症群，甚至是乳癌等等負面影響！
花上短短 3 分鐘，一起來了解環境賀爾蒙的可怕和預防之道吧！
延伸閱讀：
塑膠微粒竟然出現在胎盤裡面！這一次，為什麼大家都擔憂了起來？
https://pansci.asia/archives/204610
環境荷爾蒙就在你身邊？
https://pansci.asia/archives/130387
_____________
斗內泛科學、支持好科學！
你的支持，是我們前進的力量，贊助泛科學：https://lihi1.com/mJSba
攝護腺癌又稱前列腺癌，是男性特有的癌症，在台灣，每年有5千名左右攝護腺癌的新個案，絕對不在少數。而前列腺是男性生殖泌尿系統的一部份，正因如此，有許多患者對罹癌是否會影響男性雄風，有著一知半解的憂慮，甚至不少人也有相同的疑問，本集節目將帶大家深入淺出的了解「攝護腺癌」的治療、照護，以及上醫治未病的預防之道。
攝護腺癌又稱前列腺癌，是男性特有的癌症，在台灣，每年有5千名左右攝護腺癌的新個案，絕對不在少數。而前列腺是男性生殖泌尿系統的一部份，正因如此，有許多患者對罹癌是否會影響男性雄風，有著一知半解的憂慮，甚至不少人也有相同的疑問，本集節目將帶大家深入淺出的了解「攝護腺癌」的治療、照護，以及上醫治未病的預防之道。
#本節目為預錄首播
•我父親的大腸癌基因檢測發現有突變，我會遺傳到這個基因突變嗎？
•我很擔心得到失智症，基因檢測可告訴我答案嗎？
•我兩個姑姑死於乳癌。才剛嫁兩年，現在老公問我是否有遺傳性乳癌。姑姑算嗎？
•多名家庭成員罹患糖尿病體質？我需要做檢驗嗎？可以避免嗎？
當類似的疑慮困擾你的時候，你怎麼辨？
多年來主流的「常規醫療」因為要節省醫療資源及受限於臨床試驗的前提，
所以長期以來都抱著「一體適用」的觀念。
然而在醫學的發展史上，這種觀念不斷受到科學的挑戰而改變。
精準醫學的特色就是從許多可能的病因中釐清出根本原因，
再評估個人在此根本原因上的風險程度。
如此則可依個人風險的高低擬定個人化的預防之道。
＜ 精準醫學：早期預防癌症，破解基因迷思對症下藥 ＞
作者： 曾嶔元
出版社：時報出版
出版日期：2020/10/13
#對症下藥 #預防之道 #基因迷思
-----
訂閱【豐富】YouTube頻道：https://www.youtube.com/c/豐富
按讚【豐富】FB：https://www.facebook.com/RicherChannel
根據衛福部105年國人十大死因統計顯示，腦血管疾病為國人10大死因的第4位，平均每44分鐘就有1人死於腦中風，除了致死率外，最令人擔心的是中風引起的失能。
中外都有不少名人中風的例子，國內包括前行政院長孫運璿、前東吳大學校長蔣孝慈、企業家溫世仁等皆因腦中風辭世。國外也有多位名人有中風病史，像是前美國總統羅斯福、艾森豪、前英國首相邱吉爾等。
造成中風的一大原因即為「動脈硬化」，研究指出，動脈硬化的其中一種：動脈粥狀栓塞，引發心臟病的機率高達30％，導致中風的機率高達25％，且在造成嚴重疾病之前，可能沒有任何症狀。
動脈硬化可以避免嗎？
「我們人都會老化，」心臟內科醫師洪惠風回應，當我們年紀大了，血管會愈來愈硬；頭髮愈來愈少、愈來愈白；皮膚愈來愈鬆等等，所以動脈硬化也相同，隨著老化血管壁會一天天愈來愈厚。
洪惠風醫師進一步說明，有些人因為遺傳因素不好，例如有高血壓、糖尿病等家族病史，或其他家族性疾病時，動脈硬化的速度會比一般人快很多。但無論是否擁有這些因素，人人都會動脈硬化，只是速度的差別而已。
動脈硬化的危險因子？
洪惠風醫師將危險因子分為可控制及不可控制兩部分，這些原因造成動脈硬化，最後就可能引發心臟病或心肌梗塞。
動脈硬化不可控制的因素：年齡、遺傳。
動脈硬化可控制的因素：血壓、血糖、血脂肪、吸菸、體重、運動
洪惠風醫師指出，雖然動脈硬化無可避免，但若能夠將可控制的危險因子控制得宜，硬化的速度就會減慢。「只要能夠老得慢一點，就已經很謝天謝地了。?
動脈硬化延緩之道：控制血壓是關鍵
「台灣人特別容易中風，」洪惠風醫師說，相較外國人我們比較容易中風。而與中風最相關的因素是「血壓」，因此特別要注意自身血壓，標準也比外國人更嚴格。
此外，洪惠風醫師也提及，台灣人很熱衷選舉活動，他建議大家面臨選舉時期、參加活動時都不要太激動、不要生氣等，放輕鬆對血管較好。
更多精采內容請見早安健康1月號《清血管防中風》，全台各大超商書店熱賣中，早安健康嚴選商城免運特惠中！
https://shop.everydayhealth.com.tw/product_detail.php?product_sn=1549
【相關影片】
脈差大就是動脈硬化？正確量血壓提早警覺【洪惠風醫師】
https://youtu.be/rh0urJI_HJM
血管變窄還可能腦中風，頸動脈硬化，怎麼面對及治療？【周孫立醫師】
https://youtu.be/_4l5Yt5urno
頭暈、麻痺、走路不穩...忽略這些症狀，中風機率增5成【林志豪醫師】
https://youtu.be/YdISrBgFMkE
【相關文章】
動脈硬化延緩30年！心臟科名醫6招防中風、心肌梗塞
https://www.everydayhealth.com.tw/article/20826
心肌梗塞發作有前兆嗎？心臟名醫洪惠風：8成無症狀
https://www.everydayhealth.com.tw/article/17633
動脈硬化是什麼原因？動脈硬化預防之道搶救心血管
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19355
#洪惠風 #動脈硬化 #中風
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
除了外表的年齡之外，血管的年齡其實才是左右著身體健康的關鍵。透過讓血管保持年輕，預防動脈硬化，有助於降低腦中風、血管性失智症以及心血管疾病風險！
明明年紀輕經，血管卻老了二三十歲， #高血壓 、 #動脈硬化 已經悄悄上身，日本國立健康營養研究所部長宮地元彥表示，身體柔軟度和 #血管硬化 程度息息相關，血管硬化造成血管栓塞與阻塞，日積月累，血管堵住了，心臟缺血了，心肌梗塞和猝死危機就產生了。
來跟著日本心血管疾病預防醫學博士 家光素行 一起做伸展操，讓身體和血管一起變柔軟吧！
第一，雙腳向前伸展
第二，將手往後撐住身體
第三，將左腳放在身體側邊的位置，
身體稍微往後倒並緩緩呼吸。（30秒鐘）
做完後再換右腳，左右兩邊各一次，一天做三次，趕快試試，讓身體和血管變年輕，和心血管疾病說掰掰吧！
【相關影音】
超簡單30秒拉背 便祕、暈眩、高血壓、生理痛 不再糾纏
https://youtu.be/75nOjtt9Nq8
踮腳尖竟能降血糖、增骨質，日本教授教你這樣站
https://youtu.be/E6nvxfFvbmc
坐著踮腳踏步10秒鐘，血管年輕了就能遠離失智中風
https://youtu.be/6PRR24CvtHA
【相關文章】
驚人奇效！坐著前彎30秒，半年血管年輕10歲？
https://www.everydayhealth.com.tw/article/8694
每天「踏步1分鐘+休息30秒」，1週後血管年輕9歲
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9397
動脈硬化是什麼原因？動脈硬化預防之道搶救心血管
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19355
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
You're offline. Check your connection. Retry. ... <看更多>
預防之道 ! ... 預防方法：避免蜱蟲叮咬. 1. 減少皮膚暴露：著淺色長袖衣褲、手套及長靴等保護性衣物，並將褲管塞進襪子或鞋子裡. 2. 使用防蚊蟲藥劑：敵避(DEET) 或派 ... ... <看更多>
預防之道 在 職場四種小人的預防之道| #轉角人生 - YouTube 的推薦與評價
Your browser can't play this video. Learn more. Switch camera. ... <看更多>