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【不讓小腿抽筋的偏方】
半夜小腿肚抽筋的痛苦，相信大家都遭遇過。坊間的醫學書籍，談的總是補充水分電解質啦、喝牛奶啦、下肢保暖啦、鈣離子鎂離子、抽筋時要怎麼扳腳啦等等的老生常談。其實，抽筋真正的原因，醫學上還很不清楚，也因此，許多的孕婦還是深受小腿抽筋之苦。
這是以下是我的大學同學復健科林智佳醫師教我的預防小腿抽筋的絕招，我之前在網路上跟大家分享過，已經有好幾百位孕婦見證很有效：
方法很簡單，就是在腳「感覺快要抽筋時，用最快的速度把腳屈膝起來」，就不會抽筋了，很神奇吧！不過，如果已經抽筋了，這一招就沒有效了。
為了上述說法證明有效，我以前還花了好多天，每晚睡前去爬好幾十層樓梯，為了誘發半夜小腿抽筋。測試結果，真的很神奇！在差點要抽起來的時候，用最快的速度，把膝蓋彎起來，結果，真的就沒有抽起來了！
容易半夜抽筋的孕婦們，可以試試看，睡前提醒自己一下，如果半夜遇到快抽筋的感覺，趕快把膝蓋彎起來。
最近看到身邊很多女生朋友在吃攝正王
可是攝護腺保養不是男生的保健食品嗎
後來我聽他們說
這是女生也可以吃的保健食品 對女生也很好
台肥集團 台海生技研發
由數百位生技專家團隊
耗時六年研發成功 攝正王
成分四大天王
1⃣️南瓜籽油（調整體質）
嚴選全球最好的南瓜籽油
2⃣️鋅酵母（增強體力 精神旺盛）
效果提升600% 可以更容易的被人體吸收利用
3⃣️茄紅素（提高生物利用率及吸收）
可以抗氧化 保護心血管 增強免疫力
號稱超級維他命E
4⃣️大豆卵磷脂（延緩衰老）
可以幫助頭腦清晰 排肝毒
缺鋅的症狀：疲勞 掉髮 壓力難消除 免疫力下降 腸道功能變差 厭食症 食慾不振 肌肉流失 皮膚脫屑 起紅疹 傷口難以癒合 口腔潰瘍
味覺異常 夜盲 生殖功能衰退 攝護腺肥大等等
一般人會覺得補鋅都是男孩子吃的
但「鋅」可以幫助修復心血管的發炎
改善動脈粥狀硬化 改善腸道的健康 氧化衰老
提神醒腦排毒 減少拉肚子或是發炎
讓營養吸收可以更完整
有時候抽筋也是缺鋅所引起的哦
除了補充礦物質 鐵 鈣是每天必須做的事
「鋅」也是負責身體中很多正常運作的推動
所以日常保養也不能少
攝正王是男女老少都通吃的保健食品
它不是藥物 對身體不會有負擔
預防勝於治療 一起保健身體
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*請此產品屬於預購,若有購買意向,請撥打客服專線: 0800 588 196
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店家資訊
粉絲團： https://www.facebook.com/junsongselected/
官 址：https://www.junsongselected.com/
電 話: 0800 588 196
營業時間： 9:00AM-17:30PM
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半夜腳抽筋睡不好，隔天小腿痛💥常吃這些食物可以預防👈😊
相信應該不少人都有半夜腳抽筋被痛醒的經驗
尤其是冬天溫度低時，特別容易發生。
今天幫大家整理出5種容易造成抽筋的原因，
以及四種預防與改善抽筋的方法，學起來就能少挨點痛囉！
記得留言告訴我 你學到了什麼
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天生容易 #跌倒 是真的？基因還會遺傳？
跌倒不是年長者的專利！
如果撞到頭沒外傷別輕忽！當心 腦萎縮 #顱內出血 致命
半夜 #抽筋 痛到要人命 專家教你一招緩解
★節目來賓★
林新腦神經內科醫師 林志豪
國泰老年醫學科主任 黃柏堯
復健科醫師 侯鐘堡
資深醫藥記者 洪素卿
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最近竟然也被我遇到孕期大魔王😈半夜睡覺腳抽筋
簡直太恐怖😰 😰產檢時醫生說要多補充鈣可以改善
現在都把 #鈣密滴雞精膠囊 隨身放在包包裡
裡面有含有『吡酮酸鈣、螯合鈣』等水溶性鈣及『膠原蛋白』
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寶寶也能吸收到好的養分
而且有SGS的無藥物殘留認證🏆讓我很安心
像老公最近為了未來女兒出生也拼命加班
為了讓他能更有精神讓他跟我一起補充
因為裡面也有維生素(B1、B2、B6、B12、D3)
讓他隨身帶兩粒，補充好體力💪
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