痰濕多、氣血虛讓人易眩暈！紅茶溫脾養胃＋3樣補氣去痰止眩 ✅
季節由夏轉秋時🍁，許多人常常會出現 #眩暈 的情況，令人十分難受。中醫師分享穴道與飲食保養法，去痰化濕😨、健脾化濕、改善腦部微循環， 真正有效的改善入秋頭暈目眩！
頭暈目眩穴道 在 早安健康 Facebook 的最佳貼文
「頭暈目眩穴道」的推薦目錄：
頭暈目眩穴道 在 柴胡中醫不中二 Facebook 的最佳貼文
#我柴不會中暑
吹冷氣也可能會中暑喔！
夏天來了真的好熱😳
今天本柴要教大家怎麼樣避免中暑！
簡單來說，人體的散熱機制如果出了問題，就有可能發生中暑🥵
中暑症狀：噁心、嘔吐、無聊倦怠、胸悶、全身痠痛、不出汗、口渴、頭暈目眩等等，甚至有可能會有神智不清、休克、昏倒的情況，要緊急送醫！
🤜🏻中暑要趕緊降溫，移至陰涼處，多喝水補充電解質。
㊙️本柴的消暑秘訣㊙️
💡#刮痧
破壞局部的微小血管和周邊組織，讓代謝廢物能夠快速排出。可以把「出痧」想成「給邪氣一條出路」。但不是出越多痧越好喔！
💡#綠豆薏仁湯
綠豆能清熱、解毒，薏仁幫助除濕。食用綠豆的時候應連皮一起吃才有此效果，刻意把皮挑掉反而不易消化喔！
💡#西瓜翠衣
西瓜紅肉吃完後，皮上有一層白白的果肉，有個很好聽的名字，叫「西瓜翠衣」，裡面含有豐富的膳食纖維，還可以治暑熱煩渴、中暑喔！
😵一直待在冷氣房裡也會中暑
中醫稱為「陰暑」
特別容易發生在體質虛弱的人身上。
陰暑有點像暑濕型感冒，會有頭痛、酸痛、頭暈、嘔吐等類似感冒症狀出現，體溫大多不會飆高，常食慾不振、腸胃不適、胸悶、呼吸不順、冒冷汗、心悸、頸肩酸痛、噁心、嘔吐、手腳發軟等等狀況。
冷氣的寒邪侵入體表使得汗流不出來，或天熱愛吃冰品降溫也會影響腸胃的消化系統！
‼️這種中暑，不能用刮痧來緩解不適！‼️
因為刮痧是一種半強迫性的打開肌膚腠理的方式，陰暑的本質就虛弱，刮痧會耗正氣，不建議使用！
㊙️預防中陰暑的方法㊙️
1. 要多運動，良好體能適應環境溫差變化；
2. 在冷氣房工作時加件外套，避免太常進出冷、熱環境，溫差太大，引起不適；
3. 口渴時，不要一口氣大量飲灌冰水、冰塊
4. 煮嫩薑補脾胃
5. 生脈飲：也就是柴高八斗茶的配方，不但防陰暑，還可以增加體力
6. 按壓內關穴：避免在冷氣房中容易有噁心想吐的情形，舒緩脾胃運作
以上就是避免中暑的方法啦！
你有中暑過嗎？🥺
歡迎跟本柴柴分享你的消暑小秘方喲！🤩
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頭暈目眩穴道 在 財務管家 Facebook 的最佳解答
擔心眼睛太過疲勞嗎？
必看！【8個保護眼睛的好穴位！】
①【睛明】
改善眼睛易流淚、頭痛目眩、降低眼壓、消除疲勞。
②【攢竹】
消除眼部水腫，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動不適感。
③【魚腰】
改善眼睛疲勞、面神經痲痹、三叉神經痛。
④【絲竹空】
改善睫毛倒插、頭痛、偏頭痛、眼睛赤痛、目眩。
⑤【太陽穴】
改善頭暈目眩、視力下降。
⑥【瞳子髎】
改善眼周循環，消除疲勞，延緩眼瞼皮膚下垂。
⑦【承泣】
散風清熱，有效改善結膜炎、眼睛紅痛、視力疲勞。
⑧【四白】
改善眼睛乾澀、視力下降、減緩眼袋形成。
❤【簡易按摩法】
1. 輕閉雙眼，臉部肌肉放鬆，用手指關節或指腹輕輕按揉穴道。
2. 按摩順序：
由「睛明→攢竹→魚腰→絲竹空→太陽穴→瞳子髎→承泣→四白」。
3.按摩次數：
每個穴道按揉10次。每天按摩兩次。
4. 按摩到準確穴位時，會有微痠的感覺。
❤【何時不適合按摩眼睛？】
■ 不要戴著隱形眼鏡按摩眼睛唷！
■ 勿直接按壓眼珠。
■ 眼壓高或眼睛有紅腫、發炎尚未緩解時，暫時不可按摩眼睛唷！
（編輯：樂活中醫養生美人）
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✰ 複習「理財的正道-穩賺安全的十大法則」
http://www.watchinese.com/article/2011/3129
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②【攢竹】
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③【魚腰】
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④【絲竹空】
改善睫毛倒插、頭痛、偏頭痛、眼睛赤痛、目眩。
⑤【太陽穴】
改善頭暈目眩、視力下降。
⑥【瞳子髎】
改善眼周循環，消除疲勞，延緩眼瞼皮膚下垂。
⑦【承泣】
散風清熱，有效改善結膜炎、眼睛紅痛、視力疲勞。
⑧【四白】
改善眼睛乾澀、視力下降、減緩眼袋形成。
❤【簡易按摩法】
1. 輕閉雙眼，臉部肌肉放鬆，用手指關節或指腹輕輕按揉穴道。
2. 按摩順序：
由「睛明→攢竹→魚腰→絲竹空→太陽穴→瞳子髎→承泣→四白」。
3.按摩次數：
每個穴道按揉10次。每天按摩兩次。
4. 按摩到準確穴位時，會有微痠的感覺。
❤【何時不適合按摩眼睛？】
■ 不要戴著隱形眼鏡按摩眼睛唷！
■ 勿直接按壓眼珠。
■ 眼壓高或眼睛有紅腫、發炎尚未緩解時，暫時不可按摩眼睛唷！
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