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🇧🇴南美流浪旅程Day 32 Huayna Potosi三天兩夜登山記🇧🇴

Damn Daniel journey Day 32 Huayna Potosi Mountain Climbing Day 3.

Huayna Potosi的三天登山記，第一天僅是適應高度以及練習冰攀，第二天則是扛著登山裝備從基地營(4800m)，到達上面營區(5130m)，原本以為我高度適應很好應該不會高山症吧，沒想到第一天就有跡象但我不知不覺，因為我只專注在有沒有頭痛但忽略了胃不舒服，還以為是吃壞肚子XD。
第二天晚上，要在1800就寢，但睡到一半頭有點痛，不過醒來後又沒事了，所以我趕緊吃高山症的藥預防，早餐我吃了兩片鳳梨蛋糕就出發上山，在高山移動真的是寸步難行，走沒幾步路就要休息，加上高山症影響了胃，只要我一打嗝就跑出鳳梨噁心但酸味😵，然後上到5500m頭就開始痛，走到快到一半5600m的時候頭痛完全沒減緩，跟嚮導討論了一下怕高山症會更劇烈還是撤退好了，結果我們那間山屋6個人只有一個攻頂成功(攻頂率超低)。
•最後就是要把裝備扛回基地營，下坡對我來說不是難事，但不知為何下到一半的時候胃又開始作怪，而且一直想吐又吐不出東西，最後是嚮導直接把我行李抄起來一個人扛兩個行李我才能走回基地營，雖然未能攻頂6088m，不過可以上到5600也是不錯了。

#玻利維亞 #Bolivia #南美旅程第3國 #環遊世界第34國 #HuaynaPotosi #Mountainclimbing #IceClimbing #AltituteSickness
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南美故事連載Ing 小盛的流浪旅程 - Damn Daniel Journey
Blog: http://dantrips.com
IG: damndanieljourney

為了孕婦🤰菜單，每天絞盡腦汁的老公 😂。

懷孕簡直就像是被外星人寄生一樣⋯
(形容的很可怕，但真的是這樣！！)
食慾、喜好完全被控制！！
變毫無決定權的本體😑😑😑

「是妳這樣想，才會這樣！不要牽拖北鼻」
有些男生或是沒懷過孕的會這樣說
→我有朋友就這樣對我說⋯
還好佐藤不會，不然真的冤枉😂

唉，
太大的轉變我自己也嚇到了⋯

所以才會說根本是被寄生w

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怎說？

一開始只是沒食慾，
第二個月開始⋯
餓了或是空氣稍稍不好的地方就覺得很悶、暈、反胃⋯就是害喜症狀開始😱😱😱

前三個月⋯用電腦💻頭會很暈 想睡覺⋯
家教課前一定會睡覺😂
打電動也會暈眩💫想吐🤮
我就得沒打電動了⋯😑

⚠️害喜不是只有「吐」一種，
有些人會像每天暈船、頭痛、吃什麼吐什麼、一餓就會反胃大暈(日本稱：食べるつわり)等等⋯

就是個慘烈期～
所以懷孕前三個月氣色都會很差！

但其實豆子又有點好搞定？
一餓？
只要有果凍、優格、水果🍉、冰涼的東西下肚就會恢復w
再怎樣都不會讓我吐😂😂😂
(所以之前工作中要準備冰涼飲品⋯安撫？)

其他說害喜初期能舒緩的東西⋯
乾乾的蘇打餅🍪、吐司🍞什麼都不行✋
可能吃大半個小時🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️

第三個月⋯
越來越大；主見越強的感覺(-.-)

食慾算很好！都會餓會想吃～
但很多平常正常吃的東西⋯
莫名奇妙的吃不下去⋯卡喉嚨或是根本不會碰！
這是讓我覺得失去食慾選擇權的瞬間😂

最誇張的是⋯
某天，
點麥當勞🍔的麥克雞塊餐

我吃雞塊時⋯
竟然把雞塊皮全給剝了⋯
不剝吃不下去！！！！！
是小雞塊耶？不是炸雞🍗哦！！！！

「媽呀？我怎麼會這樣用食物😱？」

我自己看了成堆的皮一個超級納悶！
→我想吃，但他拒絕❌油炸物的狀況🤷🏻‍♀️

之後陸續挑香菇又剝皮、火鍋料不吃⋯

「我是誰！！！！」

(這次韓國🇰🇷回程飛機餐就出現炸雞塊⋯也全都剝皮(-.-)旁邊的人大概想說是多養生？幹嘛把食物弄那麼難看⋯)

不吃的東西可多了⋯
香菇、青椒、油炸物、加工食品(香腸、魚丸、醬瓜)、勾芡類(麵線)、納豆、肉(油花多絕對不行✋)、茄子🍆、素食(素肉)、太乾的魚肉

除了茄子，其他我往常都會吃⋯
以前很愛的巧克力、餅乾之類⋯都變沒啥興趣 囧

我很愛的牛肉🐂啊啊啊⋯😭
肉類⋯現在三、五片就無法下肚了！

除非是少油花的牛排🥩！
但你爸媽吃不起啊 孩子(炸

果凍、優格、水果、冰涼的(以前都不喝加冰的⋯)、肉圓、水餃、板條、偏甜味的料理(滷肉之類)、蔬菜、番茄、軟糖

以上，
就一個超愛🙄
在台灣這些東西每天輪⋯

(台灣親友團👼「他喜歡吃的東西好小朋友💗好可愛💗」誒 我很困擾好嗎)肉

在日本⋯就如照片⋯
一片綠😂😂😂😂

親友也都沒在管我想吃什麼了⋯
都是問
「他今天想吃什麼？」
「這他不愛是不是？」→剩菜的狀況

對🤷🏻‍♀️就是個沒有地位的被支配者！

大家很關心一直叫我吃多一點，
但真的沒有辦法😂

第一☝️ 挑食

不吃的就是在嘴裡嚼到爛😑

除了最能接受的食物清單以外⋯
偶爾會想吃別的！
但吃過一次就完全不會再想吃⋯🙄

什麼都想試，一次就膩的狀況 🤷🏻‍♀️ 這傢伙⋯

第二 ✌️ 胃不好

本身胃淺，很容易過飽就吐！
懷孕之後變更糟⋯
要睡覺時會一直爬起來因為胃脹⋯想打嗝還打不出來～就是個不舒服～反胃、打嗝有時胃酸會上來w

反而佐藤變我一吃多就會踩煞車🤐

所以只能⋯
少量多餐⋯

不足的⋯只能從保健食品補足(補鐵飲料之類)🤷🏻‍♀️
→因此歡迎👏🏻孕婦保健業配 (恩？？

⚠️比起吃多，吃對東西比較重要！
不然養胖的是媽媽，不是小孩～
而且我很正常的一個月增一公斤！不用擔心😁

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因為食慾喜好的轉變～

「轉變這麼大！是男的！」
「討厭的東西都是小男生不愛吃的啊！」
「不愛油脂的通常都是女生」

大家各種猜測😂

恩～性別就快知道了w
再等等吧😂

#33歲的驚喜
#五月懷孕紀錄

4/29-5/8 10w1d-11w3d
在這週⋯竟然又感冒了⋯我哭⋯一開始只是喉嚨痛我以為是過敏～就這樣過了幾天開始頭劇痛+鼻涕大軍入侵鼻孔⋯我真的以前是抵抗力超強好寶寶一年感冒不會超過1次等那種！結果懷孕後短短不到3個月內感冒了2次⋯這太扯了啦！！
今天忍不住到家附近的婦產科看感冒（昨晚頭痛到根本不太能入眠）
這週其實想吐的感覺不事很明顯了，我可能真的是不會孕吐只會噁心的孕婦了呵呵（好像可以小幸運）不舒服的感覺幾乎都來自感冒帶來的鼻涕藥跟一點無力感。
不知不覺已經三個月了！！每天念著無聊無聊日子也是用手刀衝刺的再過。

✅最大的敵人不是想吐是頻尿
✅已經不會每天想吐了
✅轉而變成是有點暈感尤其是用手機一下就會有點暈
✅脹氣變好一點了、所以食慾變的更好⋯

5/9-5/2011w4d-13w1d
回顧這三個月的日子，從12週開始沒多久我發現想吐的症狀好像真的漸漸消失中（一直很不相信⋯畢竟連半滴都沒吐出來）不過想吐感變少脹氣的情況卻取代了這症狀，這幾天都是脹氣脹到整個胸口都是氣喉嚨打嗝不斷屁也是狂呼之欲出⋯，只要吃一點點飽就開始了必須不斷不斷走路至少1小時才能稍微好轉一點，養樂多真的很希望媽媽運動吧！！
懷孕前我胃部可以說是從來沒有問題過，所以現在有點胃食道逆流我一直以為是孕吐要吐出來，後來才知道這個原來不是吐⋯這2天是連睡覺喉嚨都一直有一點胃酸卡在那，然後伴隨子宮拉扯+腰很容易酸，應該是肚肚要開始變更大了吧！
雖然我說的好像很不舒服，但是吃飯的時刻是每天最舒服的時候了～回想我人生好像沒有因為失戀愛、考不好啊⋯心情不好的事吃不下過，狂妄的食慾一直都是減壓的方法！（包含現在我吃的那個程度連很想吐時都可以嗑光排骨便當一個,自己也是害怕這變胖速度～跪！）

最近真的很常往外跑，老公有時間就會開車帶我去晃晃或是散步，最近他們開始巡迴我也是跟著跑，我從小全家就是愛往外跑的，我發現不舒服的情況通常都是發生在家裡，出門身體真的會舒服很多、很多！因為心情也非常好又有很多分心的事情可以看，自然不會專注在身體上面！如果身體都是健康的基本上我很推常常往外跑多接觸一些大自然的風景、孕婦最重要的就是心情要好到不行！！

今天在飛機上寫完這篇日誌，肚子帶著養樂多寶寶全家第一次半工作的飛行，事前也問過醫生情況出國是沒問題的，本來很怕坐飛機所以有點擔心會影響情緒，全程聽胎教音樂真的很有幫助，剛剛遇到亂流心情很平靜哈哈哈！連這個都要在意到，有時後我的執著也是很變態的！
期待這幾天會是全家很棒的旅行~

✅一天尿尿次數變更多
✅脹氣更加嚴重吃不多也脹
✅可歌可泣、想吐感漸漸消失了
✅子宮拉扯感最近頗重有時會有點小抽筋感
✅12週開始每天補充綜合維他命+葉酸+藻油