原來除了洗髮精選擇
補充維他命也很重要！！！
#落髮 #長白髮 #頭髮 #營養
頭髮營養 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳解答
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「頭髮營養」的推薦目錄：
頭髮營養 在 有一個女孩叫甜天 Facebook 的最讚貼文
看我那飄飄柔柔的頭毛～
髮質的照顧實在太重要了！
經過兩個月之久的疫情關宅家
完全無法照顧受損的漂染髮
它們任由我摧殘
決定微解封後將頭髮剪掉(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
全部打掉重練🤤
正巧收到 POPRORO新產品「角蛋白兩用護髮素」
順利開啟養護髮質之路
當個人人稱羨柔順短髮妹紙⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄
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💛成份添加角蛋白、維他命、植物油⋯等多種營養配方
就像餵食頭髮營養成分，讓它乖乖健康長大
💛在水中可完全溶解
親油親水的基底＋小分子成分
短時間即可被頭髮吸收
擦起來清爽不油不粘膩
💛保養過程乾濕兩用
濕用：需沖洗如幫頭髮做牛奶浴，搭配熱敷讓，養分完整吸收
乾用：免沖洗像幫頭髮擦上精華液，長效保濕修護髮尾。
獨特乾濕兩用！效果更加乘!
讓保養頭髮變得更簡單(ง'̀-'́)ง
無論你是染燙受損髮、細軟髮、自然捲、一般健康髮都適用(*´▽`*)
最後吹完頭髮再來點M3護髮油
完美結束保養流程💕
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快來逛逛⭐️ https://poproro.cc/mjc0Z
頭髮營養 在 雪喵の育成日誌 Facebook 的最佳貼文
【令頭髮返老還童既神器？🤔】
做女仔成日都要保養皮膚🧏🏻♀️咁你又知唔知頭髮都會老化咖😵💫 其實頭髮經過一日復一日既沖洗又或者外來既傷害，令頭髮營養日漸流失🥺25歲起，髮芯仲會開始結構崩解，變得雜亂難打理😖
如果你既頭髮變得容易卡住又一梳就斷，咁好有可能已出現「初老髮」徵兆🚨
YUKI最近試左HIMAWARI 向日葵活養健髮洗髮系列”向日葵 EX 活養洗髮露”🌻
用左半個月左右✨第一次用已經覺得好滋潤既感覺，但唔係黏笠個隻滋潤！好特別的🤣香味都好特別，有種聞一下就好似身處係大自然當中🌿香味都Keep到幾耐下✨岩晒想要飄逸香髮既我😻
🌻HIMAWARI 向日葵活養健髮洗髮系列🌻
🌟向日葵EX 活養洗髮露 500mL
🌟向日葵 EX 活養護髮素 500g
以下髮質適合使用:
📍電染燙漂造成頭髮毛躁/開叉
📍髮齡成熟
📍頭髮老化，容易折斷
佢有咩特別？
🌻獨特添加葵花嫩芽發酵精華，預防
髮絲老化性捲曲
🌻深層修復受損，令髮絲回復年輕，
強韌有彈性
🌻含珍貴葵花籽蠟成分，有效維持
髮芯水分及脂質平衡
🌻抑制捲曲，打造柔軟順直的髮絲
🌻選用天然有機素材，減輕髮絲負擔
🌻無矽、無 SLS^、無 CMIT/MIT 防腐
劑、天然有機素材
🌻3 層香水級層次香氣，持久綻放迷
人髮香✨
頭髮營養 在 云子 Youtube 的最佳解答
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頭髮營養 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
女性每個月都會因月經而流失鐵質，缺乏鐵質會令人貧血，所以不少女性經常面色蒼白、嘴唇沒有血色、頭暈腳軟、手腳冰冷或甩頭髮。營養師建議，可以吃一些含豐富鐵質的植物補血，而富含最高鐵質的是黑木耳，每100克熟黑木耳約含有46毫克，100克等於1隻飯碗分量。
第二位是腐竹，熟腐竹每100克有16-17毫克鐵質。全麥糠穀物排第3位，每100克含12毫克鐵質，100克等到2/3隻飯碗分量。麥糠是麥的外殼，屬於早餐穀物片，除了本身含鐵質之外，生產商會添加鐵質，可以加入牛奶或豆奶食用。第4位是芝麻，黑、白芝麻都含鐵質，每100克有11毫克鐵質，100克等到2/3隻飯碗分量。
營養師建議成年人每日攝取介乎12-25毫克鐵質，女性偏向20餘至25毫克，男性則需要12-15毫克鐵質。不過植物性鐵質稱為非血紅性鐵，吸收率較為差，約3%至8%不等，要提高鐵質吸收率，可以進食含豐富維他命C的食物，例如橙汁，或者吃兩個奇異果、半個木瓜。另一方面，咖啡因或茶內的單寧酸，會阻礙植物性鐵質的吸收，他建議，進食含植物性鐵質食物前2小時或飯後1小時內，盡量不要喝咖啡或茶。
採訪：張淑萍
攝影：王瑋彤、關永浩
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