【男子週末狂睡36小時!壓力大到假日瘋狂補眠⋯小心是「類嗜睡症」】
23歲的小李初出社會,半年前找到人生第一份工作,幾乎天天加班到半夜,一到假日就整天沾著枕頭呼呼大睡,甚至週末連續睡了36個小時。
後來家人驚覺不對勁,帶著他就醫才發現原來是長期工作壓力大造成睡眠不足,遇到假日就狂睡補眠,罹患了「類嗜睡症」。究竟這是什麼病症?該如何改善?👇👇
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類嗜睡症 在 康健雜誌 Facebook 的最佳貼文
一到連假就狂睡,整個白天爬不起來,上班、上課更是常常無意間睡著,還被歸咎你就是「懶」,甚至懷疑自己得了「嗜睡症」嗎?
你可能得到和嗜睡症症狀很相似的「類嗜睡症」,有什麼解方嗎?
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類嗜睡症 在 中醫師 謝旭東 Facebook 的最佳解答
【睡不著是病,睡太多也是病】
周末放假在家一睡不醒,
小心得了「類嗜睡症」,
長期壓力大,睡眠不足,
用藥治療效果也會變差,
甚至無效~~
若想吃藥見效快,病要痊癒,
先睡個好覺比較實際!
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