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【養生保健】
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😷 上呼吸道感染大爆發，家長要提高警覺⚠️
🧐有fans 問我什麼是上呼吸道感染？
上呼吸道包括鼻腔、咽和喉的位置。
上呼吸道感染是指上呼吸道受到病毒或細菌感染，多以病毒為主。
🤧上呼吸道感染俗稱「傷風感冒」
主要出現症狀有流鼻水、鼻塞、咳嗽、喉嚨痛，精神疲倦、全身酸痛、頭痛或發燒等。
💁🏻♂️中醫中為感受外邪，外邪包括有風、寒、暑、濕、燥、火。要診斷中了那個邪，才可以對證下藥。
疫情嚴重，又夾雜流感高峰期，以免👶🏻👧🏻🧒🏻感染，引發嚴重併發症。
首要做足預防措施不可鬆懈！
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#避免交叉感染
#盡量在家多休息睡覺，多飲溫開水
#不要吃煎炸油膩、過甜生冷等食物
#校園家居，要對玩具、被褥、桌椅等進行消毒
#室內要活動場所做好消毒及通風處理
#一定要找中醫面診，以防病況變化。
新漢方名人堂專欄
中醫治療感冒
隨著天氣變化，感冒也越來越盛行，但當一般人感冒時，只有少數人選擇就醫。為什麼選擇就醫的人少？因為我們人體本來就有自癒能力，大多數的感冒不需要看醫生就能夠自行痊癒，如果好好休養調理，一般感冒在4-10天即可康復。但每個人因抵抗力不同，對感冒的反應也有所不同，因此有些人症狀嚴重，有些人則幾乎無症狀。西醫對於感冒其實並沒有什麼特別有效的治療方法，在國外，醫生大多不會開藥，而是會囑咐患者在感冒期間應該要注意多休息，每天喝足身體所需的水，另外可以吃些富含生素C的水果，並多喝熱湯或熱粥的流質食品。
我們一般說的「感冒」，其實在醫學上很少被精確定義，不過通常是指由「病毒」造成的「急性」「上呼吸道感染」。如果病情較重，在一個時期內廣泛流行，且症候多相類似，則稱為「時行感冒」。大部分西藥都沒有辦法直接治療感冒，所有被誤以為能治療感冒的藥物，只不過是緩解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症狀而已，而緩解症狀的西藥也容易造成嗜睡、精神不濟。因感冒引起喉嚨痛、呼吸道感染的炎症反應，有些病患會主動要求醫生開消炎藥或抗生素，但消炎藥抗生素僅對因細菌引起的發炎起到作用，卻對造成感冒的病毒沒任何作用，因此如果沒有發炎而亂用消炎藥和抗生素，不僅不能治療因病毒引起的感冒，還會傷身體，讓身體的抵抗力對藥物有依賴性，甚至讓細菌有抗藥性的可能。
中醫將感冒分成風寒與風熱，並依照個人身體狀況進行不同的治療，所需要的治癒時間比一般人想像的迅速，不僅可以減輕感冒時「精神不濟、昏沉倦怠」的症狀，還能避免身體不適反應。就中醫的觀點，感冒又稱傷風、冒風、冒寒、小傷寒，均是因為風邪侵襲人體而引起的疾病。症狀以鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、咽痛、頭痛、惡寒、發熱、全身不適、脈浮等為主，是最常見的外感病之一。歷代中醫古籍對感冒都有相當完整的闡述，並且明確指出預防感冒的重點在於平時體質的調理，體質穩定的人在感冒流行時可能比較不會被感染。
中醫治療感冒須要以辨證論治為原則，不同的臨床表現來確認歸納此感冒的證型，不同證型也有不同的治療方法。一般的治療原則是以解表發汗為主；若為風寒，宜予辛溫；風熱當用辛涼；暑濕當清暑祛濕；時感重症應重用清熱解毒之品；虛體感冒當扶正達邪，在疏散藥中酌加補正之品。中醫看感冒，除了依證型的感冒之外，用藥時也要考慮到病人本身的體質狀況，才不會出現服藥後身體疲倦、頭暈欲嘔、病情反覆等現象，因此中醫治感冒，是針對不同身體狀況的「客製化」治療。
平時的保健和調理也很重要，就中醫觀點而言，病人處在氣虛的狀態下（身體機能低下），護衛身體的正氣不足（免疫功能低下），因此門戶洞開，外邪或病毒容易侵入而致病。因此，中醫對於這樣的病患，除了一般的感冒處理方法外，會用「固表益氣」的藥劑來培補正氣，增加抵抗力，改善容易流汗及畏風的現象，不容易流汗，則不易受風寒，「表」強則外邪不易入侵，漸漸就會擺脫常感冒體質了。如若不補氣不固表，此時感冒若再服用西藥，可能會導致更加虛弱乏力，病情也更不容易控制。
