#淵翔報給你知
7/12即將到來,大家都關心是否有機會解封或「微解封」!指揮中心宣布,三級警戒成持續延長到7/26,警戒措施也繼續沿用,包含外出全程需配戴口罩、學校、幼兒園、補習班停課等。
但是,由於疫情稍有趨緩,有部分產業適度鬆綁,包含部分戶外場地,美術館、電影院、博物館等,健身房除游泳池之外,也能開放。
另外,大家最關心的餐飲場所部分,若符合指揮中心的指引,即可開放內用。
一、<適度鬆綁措施>:
(一) 有條件鬆綁對象(地方政府得視防疫需要因時因地調整):
1. 戶外:國家公園、國家風景區、遊樂園區、休閒農場、森林遊樂區、植物園、文化園區、學校操場、駕訓班。
2. 室內:美術館、博物館、電影院、表演場館(無觀眾)、社教機構、文化中心。
3. 室內外運動場館(游泳池除外)、高爾夫球場。
4. 餐飮場所(餐廳、傳統市場及夜市、百貨賣場 美食街、美食區等)符合指揮中心指引得內用。
5. 國內小型旅行團(9人以下)、劇組拍攝。
(二) 上述鬆綁須遵照通案性原則及主管機關指引:
1. 實聯制、出入口管制、人流管控降載。
2. 維持社交距離,除飮食外,全程戴口罩。
3. 員工人員健康管理、確診事件即時應變。
二、<三級警戒延長仍須關閉之場所>:
(一) 休閒娛樂場所:
歌廳、舞廳、夜總會、俱樂部、酒家、酒吧、酒店(廊)、錄影節目帶播映場所(MTV)、視聽歌唱場所(KTV)、理容院(觀光理髮、視聽理容)、指壓按摩場所、健身休閒中心(含提供指壓、三溫暖等設施之美容瘦身場所)、保齡球館、撞球場、室內螢幕式高爾夫練習場、遊藝場所、電子遊戲場、資訊休閒場所、休閒麻將館、自助選物販賣機營業場所、釣蝦場、桌遊場所及其他類似場所。
(二) 教育學習場域:
社區大學、樂齡學習中心、訓練班(駕訓班除外)、K書中心等其他類似場所。
(三) 觀展觀賽場所:
會展場館、游泳池等其他類似場所。
指揮中心表示,鬆綁過程是疫情重要關鍵,籲請全國民眾持續落實遵循並積極配合三級警戒管制及鬆綁規定相關措施,與政府共同努力,嚴守社區防線。
此外,宗教場所也有條件開放,宗教活動(包含大型普渡活動)則暫時不開放,婚宴和公祭仍是暫停。
然而中央流行疫情指揮中心預計本月開放第9、10類對象可接種新型冠狀病毒病,COVID-19疫苗;第9類的疫苗施打對象為19~64歲具有易導致嚴重疾病高風險疾病、罕見疾病或重大傷病者 ; 而第10類對象則為50~64歲成人。
其中第9類高風險疾病10大類依序為:
1.感染症(人類免疫不全病毒疾病或感染)。
2.血液和造血器官及涉及免疫機轉的疾患(免疫缺乏症、類肉瘤病與其他)。
3.內分泌、營養和代謝疾病(糖尿病、肥胖症、類澱粉變性)。
4.神經系統與感覺器官的疾病(中樞神經系統發炎性疾病的後遺症、帕金森氏病、阿茲海默氏病與其他神經退化性疾病、多發性硬化症與其他脫髓鞘疾病、癲癇及重覆發作、短暫性腦缺血發作與腦血管疾病所致的腦血管症候群、發炎性及毒性多發神經病變後遺症、重症肌無力、其他及未特定之肌病變)。
5.循環系統疾病(風溼熱與慢性風濕性心臟病、高血壓疾病、心絞痛與其他缺血性心臟病、肺性心臟病、瓣膜疾病、心肌病變、心臟傳導疾病、心衰竭與其他、非外傷性腦出血、腦梗塞、其他腦血管疾病或其後遺症、動脈粥樣硬化、動脈瘤、其他血管疾病)。
6.呼吸系統疾病(支氣管炎與其他慢性阻塞性肺疾病、支氣管擴張症、肺沉著症及外因所致之肺疾病、其他肺部疾病)。
7.消化系統疾病(慢性肝炎與肝硬化)。
8.肌肉骨骼系統及結締組織疾病(類風溼性關節炎、全身性自體免疫症候群、其他結締組織疾病)。
9.生殖泌尿系統疾病(腎炎症候群、腎病症候群、慢性腎衰竭及腎衰竭未明示者、腎臟萎縮)。
10.先天性畸形、變形與染色體異常(先天或後天脾臟缺損)。
新聞連結: https://reurl.cc/DgxK3Q
新聞連結: https://www.bnext.com.tw/article/62786/covid-19-level-2-2021
#COVID19病毒 #切記勤洗手 #台灣加油 #大家一起加油 #戰勝病毒
風濕性多發性肌痛症 在 尤稚凱醫師 Facebook 的最佳解答
來宜蘭教超音波前順便泡個溫泉,跟大家分享我台北榮總老師劉作仁主任針對溫泉復健寫得文章:
https://www.kingnet.com.tw/knNew/news/single-article.html?newId=6832
以下摘錄重點:
溫泉(thermal spring,hot spring)是一種自然療法亦是輔助性療法,其具有熱療效應(thermic effect),機械力學效(mechanical effect),化學物質成份含有:氯化鈉、碳酸鹽、硫磺鹽,及放射能如鐳、氡等,及非特定性刺激效應(non-specific stimulating effect)
可刺激自律神經,內分泌及免疫系統。
【溫泉的適應症】
一、關節炎:包括風濕性關節炎,退化性關節炎及骨性關節炎等,泡溫泉可以減輕疼痛,增進膠原組織的延展性,以增進關節活動度亦增進血液循環以及新陳代謝,故對關節炎有療效。
二、關節攣縮僵硬:溫泉可降低肌肉痙攣及減輕關節僵直。
三、肌腱炎:肌膜疼痛症候群(myofacial pain syndrome)及
纖維肌痛(fibromyalgia)均可改善症狀及消除肌腱痙攣,配合伸展運動,療效更加顯著。
四、頸、腰部症候群:泡溫泉可以改善疼痛,解除肌肉痙攣。
五、神經炎:可減輕其疼痛及鎮定作用。
六、皮膚病:皮膚角質增厚如雞眼,香港 腳均有療效。(這可能要請皮膚科朋友comment)
七、痔瘡:可減輕症狀,促進肛門的血液循環,避免惡化。
八、肥胖:可減輕體重,因熱療可消耗熱量達到瘦身作用。
但不是每個人都適合的【溫泉禁忌症】
•心臟病:泡高溫泉大於42°C心臟的血液容量會增加,脈膊跳動次數增快到100。故心臟病患者要特別小心。
•高血壓:水溫過高,皮膚受到刺激,交感神經就會使血管收縮,
加快心跳速度,故高血壓患者不能泡高溫泉。
•出血傾向疾病:如血友病等不適合泡溫泉。
•皮膚敏感度差:如脊髓損傷患者,感覺障礙,容易燙傷,不適合泡溫泉。
•腫瘤:高溫泉容易使腫瘤擴散,故不宜泡溫泉。
•多發性硬化症(multiple sclerosis):泡高溫泉會使病情惡化故要特別注意之。
風濕性多發性肌痛症 在 脫下白袍的物理治療 Facebook 的精選貼文
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