現在健身房生意不好，我只好轉行當 狼男僕(誤
以前的我覺得打掃是一件「苦差事」，或者是在學校或當兵時被「處罰的勞動工作」；打掃乾淨了只是比較好看而已，之後還不是會再弄亂，既然如此只要保持在一個生活過得去的程度就好了；打掃是幫傭的工作，我的時間寶貴，我才不要耗費我寶貴的時間來打掃。
幾年前，有一個健身學員大哥，是一個非常成功的國際大企業家(進出有保鑣，每次都買五十堂課，上完就買。從他的言談舉止就能感覺到他是一個很高深的人)。跟他偶然聊天時，他告訴我他「最大的嗜好」是打掃，他自己的房間以及某些家中區塊，他都自己打掃。打掃時是他最快樂的時光。
我當時百思不解😵💫擁有如此巨大財富與能力的人，應該可以享受各種奢華休閒娛樂，出國、開飛機、騎馬、玩跑車、玩名錶等等之類的，為什麼會喜歡打掃???😵💫是因為潔癖嗎？就算是潔癖也交付給幫傭不就好了不是嗎🤔這個大大的問號就一直埋藏在我心中多年⋯⋯。
我培養打掃習慣之初(因為看了「原子習慣」)但並不是真的喜歡打掃，而是因為喜歡閱讀跟工作，為了要佈置一個合適閱讀與工作的空間，所以打掃。
而環境的優化逐漸延伸到房間、床舖、客廳。因為我想給每個區塊增加「使用上的功能」。看著環境變整潔，心情也蠻好的。
終於，我決定挑戰最大的一個夢魘 - 冰箱。因為我想要開始自己煮飯，需要使用冰箱。
這個冰箱裡面堆滿了別人留下來的垃圾。他不清，我也不想清，不想幫他清，多年下來就這樣一直擺爛著。
優化環境的意念越來越強烈，我終於決定放下過去。現在這是我的冰箱，我決定要使用，所以我要來清理。
但這是一個浩大的工程，而且⋯⋯很噁心。我還是糾結了快一個月，未展開行動，一方面覺得很可怕，一方面也擔心自己能力不足。我完全不知道我要花多少時間才能清理好，我也不知道我能否清理好。
這幾天我看完了「被討厭的勇氣」&「冥想正念手冊」，今天一醒來，我決定就來做這件事。
我只要知道，我「可以去做這件事」就好了。
我運用了「正念」的技巧，專注，全心全意體驗感受在我眼前的事物。除了拍照紀錄歷程之外，我沒有分心做其他事。
每征服了一個區塊就感到成就與舒坦。沈浸在其中，忘卻了時間，一天就這樣過去了。
總時間大概花了六小時左右吧。以前的我呢，一定會覺得太慢了，開始檢討自己是不是效率不夠或者方法不佳。
但我現在覺得，有些東西的美好，在於過程中的體驗，就像散步、陪伴家人、享受一餐佳餚。並不需要汲汲營營地競賽的。而這一個多月來的打掃體驗，讓我似乎能夠理解當時那位大哥喜歡打掃的心情了。
快不一定比較好。田徑中的快跑與慢跑比賽，無分優劣。求快，消耗也快，不持久。而如何設定一個適佳的節奏，能夠持續保持專注力與穩定的狀態，來完成全程，我想才是最重要的。
也放下過去。今天我的心裡感謝他，感謝他留下了這樣的冰箱，才讓我有機會體驗這個過程🙏
若感覺自己的生活雜亂無章 毫無秩序，推薦看「原子習慣」；若經常對人事物或對自己感到憤怒、焦慮、憂鬱、仇恨，推薦看「被討厭的勇氣」&「冥想正念手冊」。這三本書是我覺得人生必看之書❤️
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飛機上可以拍照嗎 在 [新聞] 手機開飛航模式拍照不行？ 搭機男子遭起- 看板Aviation 的推薦與評價
[媒體名稱] 聯合新聞網 [新聞日期] 05/01/2018
[網址] https://udn.com/news/story/7320/3117265
手機開飛航模式拍照不行？ 搭機男子遭起訴
2018-05-01 13:52聯合報 記者林敬家╱即時報導
台中蔡姓男子去年7月間要從台北搭機飛往金門，在飛機即將起飛之
際仍以手機與人通話，被制止後卻又開啟攝影功能朝機艙外拍照，空
服員對他勸阻卻不聽，蔡還與乘客起糾紛，航空公司報警處理，檢方
今天依違反民用航空法起訴蔡姓男子。
46歲蔡姓男子去年7月3日下午2點多在台北松山機場搭乘遠東航空從
台北飛往金門的班機，當時艙門關閉，空服員已宣布禁止使用行動電
話飛機即將起飛，蔡卻仍用手機與人通話沒有停止。
蔡後來開啟飛航模式，卻拿起手機照相功能，朝機艙外拍照，乘客與
空服員當上前制止，仍不聽勸阻，還與同機乘客發生爭執，飛機降落
金門後，航空公司報警，金門地檢署轉由台中地檢署偵辦。
3C產品使用普遍，民航局修法自2015年9月起搭乘華航、長榮航空國
際航線以及華信和立榮航空國際航線和國內航線班機，旅客的手機只
要轉成「飛航模式」，並關閉Wifi和語音通話，在飛機上全程都能使
用，不過，並非所以航空公司都適用。
檢方指出，遠東航空因機型較老舊，在低空沒有抗干擾驗證，目前旅
客搭乘遠航國內線，空服員還是都會要求乘客將手機關機。
蔡姓男子屢傳不到，後來遭通緝才被拘提到案，他辯稱是想拍起飛時
的景色，不知道這樣是觸法行為。
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◆投票名稱: 八卦板板主選舉 - 2017/7/1~2018/2/28
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