瞬発力を上げ飛距離を出すためのトレーニング法です。
スギプロが普段おこなっている筋トレをご紹介します。
シニアになっても筋肉は成長します。いかに瞬発力を養うか!
ここに重点を置いています。
#シニアゴルフ筋トレ #シニア飛距離UP #スギプロトレーニング
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飛距離upトレーニング 在 ズバババ!GOLF Youtube 的最佳解答
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【今回の質問者:サンデーおやじさん】
飛ばし追求のカタマリ、中臣は鎌足のサンデーおやじです。
飛びの三大要素は①初速、②打出し角、③スピン量ですよね。弾道の高さは、②打出し角、③スピン量のどちらの方が大きく作用するのでしょうか?
私の場合①H/S41~42、②打出し角16~19度、③スピン量2800~3400位で、キャリー200~210ヤードです。打出しが高くスピン量が多めなので改善中です。
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【今回の質問】
ヘッドスピードと体重の関係性について。170cm/82kgありました。
健康の為に68kgまでダイエットしましたが、平均51m/sあったヘッドスピードが47m/sまで落ちました。
筋肉量が落ちた気もしますが、ここまで影響があるのでしょうか。
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