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娘の魚を食べる仕草が
イチイチかわいい❤️
写真2枚はホウボウ
一番好きな魚だったけど
今はマグロの次😂
3枚目はアジフライ
サクサクの衣も好きみたい
醤油で食べる派🙋♀️
あ、娘はおいしいと
なぜか
GOOD👍と親指立てます笑
こんなに美味しそうに食べてくれるんだから
また釣ってこないと🥰
むすめのお箸
#エジソンのお箸
@official_edisonmama
#魚好きの娘
#お刺身大好き
#毎回おかわり
#お箸で食べる
#好きな食べ物は魚
#ええ感じに育ってます❤︎
#釣魚🎣
#食育
#魚を食べてキレイになろう
#釣り女子
#ママアングラー
#３歳児ママ
#エジソンママ
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👑Dietician(ダイエティシャン) 👑
～ダイエット・ボディメイク用宅配食～
✔️管理栄養士監修❗️高タンパク・低糖質・低脂質の考え抜かれた栄養バランスで構成✨
✔️豊富な全40種類のメニュー⤴️
【鮭のクリーム煮】
鮭は、骨もなく全部美味しく食べれました。雑穀米ごはんは弾力あり、塩分も配慮された味付けです💡
【魚介のパエリア】
見た目も華やかで具材も大きく食べ応えあります🙌
✔️冷凍保存、そのままレンチでチンで完成❗️
✔️ダイエット・ボディメイク専用聞くとストイックな食事メニューなんかと思ったら、めっちゃ充実したメニューで、かつ美味しいから通常で毎日食べたい内容⤴️これはスゴい⤴️⤴️
❤️ビューティー、ワンダフル～❤️
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りたい #beauty #女子力向上委員会 #管理栄養士監修 #高タンパク #低糖質 #低脂質 #パエリア #鮭
発売中の
ボート倶楽部7月号
読んでいただけましたか？
本誌では
バモノスのシェフが
イトヨリでいりどり鮮やかな
セビーチェを作ってくださいました☺️
我が家では
お刺身と天丼と
うしお汁にしました🙋♀️
天丼は娘もお手伝いしてくれました♪
お刺身は皮付きでも柔らかく
娘が半身食べる勢いで
ぱくぱく😋
うしお汁はソコイトヨリのアラで
ダシを取ったんだけど
これ、ベスト3入りしました！
めちゃくちゃ美味しい💕
私が天丼食べようとしたら
魚ちょーだいと娘がおねだり
相当ソコイトヨリが気に入った
様子🥰
別日に
マハタは煮付けに
ギガアジはお刺身で
レンコダイは身を酢締めにして
骨は骨せんべいにしました☺️
いろんなお魚が
釣れたからこんなに豪華な食卓に
なったよ🎉
あ、私1匹も釣ってないけど笑笑
#自然の恵みに感謝
#釣魚料理
#魚料理
#washoku
#ソコイトヨリ
#ソコイトヨリの天丼
#うしお汁
#マハタの煮付け
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#魚好きに育てたい
#お刺身大好きな娘
#私も何か釣りたかった
#ボート倶楽部
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#ファミリーフィッシング
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#goldenthread
#魚を食べてキレイになろう
#キャッチあんどイート
#食育です
#みち料理
メダカのビオトープにアオミドロが大量発生してしまったので、ヌマエビにお願いしました(T_T)！！！
近くの用水路でつかまえてきたのですが、ヌマエビで合っているハズ！
テナガエビやスジエビは肉食で攻撃的と聞いたので、見分け方を調べたけど、たぶん大丈夫...ですよね？？(不安)
どんどん食べてキレイな水槽にしておくれ～(´▽｀*)
※☆※☆※☆※☆※☆※☆※☆※
【J-BLASTチャンネル】
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#メダカ#ビオトープ#アオミドロ
#水草#藻類#藻#水槽#アクアリウム
#めだか#ヌマエビ#ヤマトヌマエビ#ミナミヌマエビ
#エビ#コケ
#ジェイブラスト#jblast
本編→https://youtu.be/0JA9dWwKpzs
≪材料1人分≫
マグロ（刺身・ぶつ切り）50g
しょうゆ 小さじ1
みりん 小さじ1
納豆 1パック
たくあん 1-2枚
おくら 3本
塩 小さじ1/2
長いものすりおろし（冷凍） 50g
すし酢 小さじ1/2
卵黄 1コ
ごはん 150g
すし酢 大さじ1(酢 大さじ1・砂糖 小さじ1・塩ひとつまみ )
≪作り方≫
１．マグロ（刺身・ぶつ切り）に、しょうゆ・みりんを合わせ、食材にピッタリとラップをして冷蔵庫で15分くらい冷やす。
２．長いものすりおろし（冷凍）は、水の入ったボウルに入れて解凍する。
３．たくあんは、1㎝角に切る。
４．納豆は、付け合わせのタレと混ぜ合わせる。
５．まな板に塩をふって、おくらを板ずりする。
熱湯でおくらを茹でる。
茹で上がったら取り出して、粗熱が取れたら1cm幅に切る。
6．熱々のごはんにすし酢を入れて、よく混ぜる。
7．器に盛り付け。
ごはんの上に、まぐろ・納豆・たくあん・おくら・長いもをのせて、卵黄をのせて完成です☆
≪ポイント≫
ごはんは熱々の状態ですし酢を混ぜることで、なじみやすくなります。
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
LINE＠登録→https://line.me/R/ti/p/%40hime-gohann
LINE＠に登録していただいた方に、
DVD特別レシピ動画であるフラワーボックスちらし寿司の
お弁当を無料プレゼント☆
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
【姫ごはん】とは、、
材料は1人分!
元エステティシャンで栄養士の和田良美が作る
少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」
「より、美しく」をモットーにした、
食べてキレイになれるごはんのレシピ。
ＤＶＤ・電子書籍「姫ごはん」シリーズ
（ゴマブックス）は、現在13作好評発売中☆
http://amzn.to/2mHeuV8
#料理
≪材料1人分≫
マグロ（刺身・ぶつ切り）50g
しょうゆ 小さじ1
みりん 小さじ1
納豆 1パック
たくあん 1-2枚
おくら 3本
塩 小さじ1/2
長いものすりおろし（冷凍） 50g
すし酢 小さじ1/2
卵黄 1コ
ごはん 150g
すし酢 大さじ1(酢 大さじ1・砂糖 小さじ1・塩ひとつまみ )
≪作り方≫
１．マグロ（刺身・ぶつ切り）に、しょうゆ・みりんを合わせ、食材にピッタリとラップをして冷蔵庫で15分くらい冷やす。
２．長いものすりおろし（冷凍）は、水の入ったボウルに入れて解凍する。
３．たくあんは、1㎝角に切る。
４．納豆は、付け合わせのタレと混ぜ合わせる。
５．まな板に塩をふって、おくらを板ずりする。
熱湯でおくらを茹でる。
茹で上がったら取り出して、粗熱が取れたら1cm幅に切る。
6．熱々のごはんにすし酢を入れて、よく混ぜる。
7．器に盛り付け。
ごはんの上に、まぐろ・納豆・たくあん・おくら・長いもをのせて、卵黄をのせて完成です☆
≪ポイント≫
ごはんは熱々の状態ですし酢を混ぜることで、なじみやすくなります。
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#料理 #レシピ #料理動画
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