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#號外號外線上課程今晚上線囉
你沒看錯就在
今天下午傍晚五點
地中海 6 國美食在家學～
馬可主廚的 24 道低卡料理課
第一批課程上架囉
各位學員大家好：
首先感謝大家加入這堂課，
第一批次的線上課程在今天提前上架了！
這次將開放第1章~第3章的
教學內容，
馬可老師我會告訴大家
如何選購新鮮食材
香料和優質橄欖油
將每一道低卡料理的故事由來
食材運用到烹煮秘訣
全部分享給你！
讓你在家就能端出健康零負擔的地中海料理
也歡迎大家到課程作業區
交作業+分享你的美味料理照片
當然想要報名+1的同學
終身都可以報名喔
我們今晚線上見❤️❤️
馬可老師＆
YOTTA團隊&
料理狂歡金鐘攝影團隊&
敬上
#第二季暖身準備開拍中
快速上課連結
🔽🔽🔽
https://www.yottau.com.tw/course/intro/1169#intro
帶便當只能帶飯嗎？如果家裡的孩子胃口比較不好，是不是有其他選擇呢？遇到校外教學的時候，除了飯糰還可以帶什麼樣的便當呢？
一起來上輕食/校外教學便當課吧！
課堂中會教大家帶麵包、三明治、還有麵食便當的技巧，也讓大家能隨時變化食材運用喔！
♦️上課時間：10/12（二）11:00-14:00
♦️上課地點：而且生活空間 （捷運國父紀念館站2號出口）
♦️報名連結：https://www.surveycake.com/s/7xXRA
超有質感的素食養生懷石料理
道道令人驚豔!!
https://user127363.psee.io/3kfhml
#高雄美食客
特地在台南市長邀約下去了台南一起推銷台南果乾
前一天到達台南後，找了老婆大學同學~蕭苑伶
(之前有來跟我們拍戲的那位女主角)
帶我們去台南吃吃喝喝一日遊
因為我知道台南美食超級多超級好吃的。
所以稍微吃了幾間，有牛肉湯、蚵仔煎、碗粿、鴨肉飯、花雕雞料理
尤其我個人超喜歡鴨肉飯，一整個滿滿的鴨腿，每一口都是鮮嫩多汁
當然其他一間都很好吃，很感謝蕭苑伶推薦的美食
隔天，我們就跟台南市長見面了，好好的推廣一下台南果乾。
如果對台南果乾有興趣的，資訊如下喔!
4/23台南果乾節記者會暨媒合會2.4/30-5/台南果乾節展售活動
（於台中大遠百）
4/23-5/7「台南果乾大集合」網購促銷活動
https://www.swcbshop.com/categories/%E5%8F%B0%E5%8D%97%E6%9E%9C%E4%B9%BE%E7%AF%80
台南果乾食材運用評鑑會（相關辦法於台南市農業局網站）
#媽媽料理 #廚房 #一週晚餐
拍了第三集的我家五日晚餐
大家好像都滿喜歡的，決定把它拍成一個固定的系列
這集大部份是三菜的料理
全部都很簡單，準備起來也不複雜，適合新手媽媽，職業婦女
大家喜歡的話，記得分享出來喔🤎
🥕廚房相關用品：
MUJI /我的廚房愛用品清單 EP1
https://youtu.be/vMYAFWvWrmg
NITORI宜得利 / 我的廚房愛用品清單 EP2
https://youtu.be/9zS1zVA12R0
拍料理影片幕後*一刀未剪：
https://youtu.be/YlRksYyZUqk
🏕關於露營：
第1露：https://youtu.be/MNvC8-ADwZA
第2露：https://youtu.be/S0l_ajKSo4Y
第3露：https://youtu.be/LIUtItcD7So
第4露：https://youtu.be/Jgep_O7m1Ow (上)
https://youtu.be/PU9ZXT91Afs (下)
第5露：https://youtu.be/jDXTPLKDpNQ
第6露：https://youtu.be/yqitnl82DQo
第7露：https://youtu.be/StPVQJKnsS8
第8露：https://youtu.be/Qbuz5wtEI8M
第9露：https://youtu.be/moqHjU1kRL8
第10露：https://youtu.be/nD5nyBl6ksE
第11露：https://youtu.be/Nioe9SdGND4
第12露：https://youtu.be/ZTz0zt6nFJo
#分享訂閱 #追蹤IG #媽媽生活
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★拍攝相機 ： canon g7x mark iii
gopro hero 7
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保留傳統原住民文化，傳承先人的智慧，我們一起努力💪
在沒有現代科技的時代，先人活用山林造物的智慧，一代一代傳承各項重要技能，創造出屬於自己的 #安居樂業 生活。日前我參加「#阿美族年齡階層訓練」活動，在頭目、耆老們的祈福下，展開傳統膳食處理與烹調、器皿製作、搭建便橋、捕魚訓練等重要技能訓練。看著年輕一輩的阿美族朋友們一起團結合作的練習搭建便橋及運用滾燙的石頭烹煮食材，運用以前長輩的山林智慧，展現出令人感動的傳統文化。
阿美族的年齡階級制度類似軍事組織，不僅是阿美族基本社會結構，也是部落公共事務運作的基礎。隨著時間與文化變遷，這項制度正逐漸凋零，於是 新北新原鄉 新北原民局 著手將15歲至70歲阿美族男性劃分為9個年齡階級，依照新北市特色為創名依據，分為拉塔曼（新北最高峰－塔曼山）、拉督老（市鳥－鷺鷥）等，傳承並建立 #新北市 獨特的阿美族年齡階級制度，讓傳統文化在片土地上扎根。
#新北有你真好 #侯友宜
食在東元實在安心摩斯漢堡首次參加高雄食品展！10/24-10/27，就在高雄展覽館！快來找我們玩吧 #安心智慧農場摩斯漢堡為您把關 食材 ， 運用 科技穩定品質，提供安心安全 ... ... <看更多>
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