吃貨屋茶😋😋😋
滿十個月了!好快😱
一直以來我都很羨慕吃貨的孩子
咖哩葛格只有一歲半前很會吃
越大之後可以為了玩樂學神仙不吃😒
想不到生了個吃貨屋茶底迪
滿四個月第一次吃副食品就吃完50ml
隔兩天開始直接跳級100ml
五個月就開始150ml
六個月200ml
七個月到現在都是300~400ml
而且10-15分鐘就可以完食滿滿一碗
餵食太慢會尖叫常常搞得我很緊張
現在即使剛喝完210ml奶還是可以完食至少半碗副食品😱
沒錯!他必須至少500多ml的碗才夠用
看到食物就會一直尖叫不誇張
所以我很早就改讓他吃中餐跟晚餐副食品
早餐媽媽還是很懶因為每天都七點起床只好先給奶
下午茶也是必須(有時奶有時給食物)
我家吃最好吃最多的就是屋茶了
食材花費非常驚人😓
但我家孩子體重跟人家一樣
別人家是一圈圈米其林
我家就是養不出米其林
所以我也沒很追求
因為歐巴都是瘦子啊😝
喝水也是第一次喝就學會了
咖哩葛格一歲才會喝水耶
一次都可以喝至少半罐水壺
大約八個月時,本來已經晉級成顆粒副食品
但屋茶極愛好鄰居妹妹的食物泥
所以我跟好鄰居學習神奇食物泥😂
原來是某派的泥
雖然我不走這派
但不得不說這派的基本營養概念我很喜歡
可以讓寶寶一餐至少吃到20種食材
所以用這派的營養概念加上自己的想法後自製食物泥
沒想到真的很好吃😋
只是每次打食物泥真的超級累人跟花時間花費也超高😖
也讓原本吃貨屋茶食量更驚人了😅
很神奇是雖然改回吃泥派
但如果我讓他吃餐桌上的食物,他還是能吃的很好👍乾白飯也沒問題
以前養第一胎時太過小心
這胎決定稍微改變一下方式
希望屋茶能更健康營養
滿ㄧ歲我可能會再改變方式吧
#二寶屋茶10m9d
#謝謝好鄰居提供的食物泥食譜
#吃貨屋茶請繼續保持
#看到食物眼睛會發光然後會尖叫的屋茶
#吃貨寶寶給他食物就會安靜了
#寶寶不要胖結實健康最重要
#我不是標準的某泥派所以某泥派不要來ㄉㄧㄤ我😅
同時也有249部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla,也在其Youtube影片中提到,鷹嘴豆營養高, 提供蛋白及纖維素, 但鷹嘴豆怎麼吃? 營養師媽媽示範如何做鷹嘴豆泥hummus. #營養師媽媽Priscilla #鷹嘴豆泥 #鷹嘴豆怎麼吃 免費下載: 功能食物保健餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/61adf16d3e 支持: Pa...
食物泥食譜 在 大V生活 Facebook 的最讚貼文
深夜做副食品的日子還要過多久啊(淚)
曬娃之餘後半段來個好亮吃得好的副食品經驗談!#還有常被問的食物泥食譜
最近很夯的得納魯酒店我看兩集就看不下去了(有一樣感覺的夥伴嗎?看好多人都說超好評耶)
跪求好看影集陪我做副食品~想要步調快有趣主題或是霸道風的粉紅泡泡劇🙏
以下給不習慣看blog的你,blog版有好讀上色排版喔:http://bigv.com.tw/babyfood-1/
我認為副食品是育兒路上跟睡眠一樣值得堅持的事,只有吃好睡好情緒才會好。
許多人會說小時候睡過夜的天使寶長大後走歪了,大多是照顧者沒有追求副食品。
有一句話說:一歲以前副食品只是試味道吃不好沒關係。
我要大大翻白眼說:一歲以前副食品吃不好的有很高機率一歲後也不會好,更別說在睡眠上是否穩定了。
#賭這個不如去簽樂透啊
我不是要你壓力大,是希望去想想為什麼孩子吃不好?
🔸是練習次數不夠?是奶太多了嗎?還是點心水果太多呢?
通常副食品吃不好的孩子都是因為奶/點心太多,但也因為孩子吃不好,媽咪更沒辦法放寬心讓他餓肚子(也有很多是卡在其他長輩照顧者的問題)
👉說你的孩子不怕餓的先想想你給他餓多久?如果只是餓白天~晚上仍然給奶了就不叫有餓到!至少堅持一兩週以上再來說他不怕餓!
孩子的需要跟想要是我們要替他把關的,孩子很可能不想吃你精心準備的健康食物,卻在面對違禁品時從三口組變成三碗組(震驚)
你的三口組不是你的三口組,許多在家吃不好的孩子在學校可是讓人刮目相看。
原因沒有別的,他吃定你會妥協。
#溫柔且堅定的替孩子做正確的選擇
好亮的副食品是純食物泥跟純固體(BLW)
意思是,不特別準備煮的軟、或是切細碎的食物,只在完全的食物泥之後接著吃固體食物。
BLW對我而言最大的精神是👉讓孩子決定他想吃多少,不強迫進食,並不單單只是給固體食物(或是不餵他)
🔸孩子耐心有限,在前15分鐘快速餵掉食物泥,後15分鐘讓他認識手指食物,一餐的時間最多不要超過40分鐘~我家抓在半小時左右。
我 #反對等到牙齒長夠才給固體,甚至我家兩隻6m的無齒之徒就給手指食物。
🌟食物泥可以給足孩子需要的營養,而手指食物能提供五感體驗,兩者併行是我認為最好的副食品解法。
自製副食品孩子不吃外面的卻吃很好?
那可能就是口味問題了,很多人深怕孩子挑食,以為在副食品時期給他單吃較難吃的葉菜就不會挑食,結果孩子反而吃的很少或是吃不好。
👉遵照我的比例做出來的副食品溫溫甜甜的,孩子喜歡像母奶/配方奶一樣溫溫甜甜的食物啊!
如果孩子真的不喜歡所謂的健康副食品該怎麼辦呢?
我認為他只是不夠餓加上知道有其他選擇,如果你希望他吃你做的就不要給他更多外來的以及奶。
🔸就像是,孩子如果只願意吃麥當勞,你不會只給他麥當勞對吧?
為什麼我不給好亮吃粥呢?
粥裡的蛋白質跟蔬菜比例不足,加上普遍認定的粥並沒有煮成麋,不上不下的軟硬度對於銜接固體還是會有落差。
也許有人會問我,能否依照我的比例煮成粥呢?
我不反對,但通常粥的體積比較大~同樣吃350ml,純食物泥會比粥的營養成份高。
📌如果你跟我一樣講求作息,夜晚長睡12,隨著孩子月齡越大越需要熱量後,營養不夠討夜奶是常見的事。
真的不用分開打泥嗎?
想走食物泥的媽媽大多會看到分類打泥的書/blog,彩色冰磚看起來很療癒,感覺對孩子有滿滿的愛(混在一起愛也不會減少啊)但是真的很累~尤其食量大之後。
為什麼我說不用分開打?
🔸第一是求營養均衡,分開打孩子吃的量通常不平均~
🔸第二是製作輕鬆許多,不用逼死自己。
先從慢熟的下,起鍋前八分鐘加入葉菜,熄火後加入水果。
混在一起打泥是否會挑食?
以亮亮的經驗來看不會~他到1y6m以前都是菜菜控,之後變成不吃綠色葉菜(根莖瓜類倒是很愛)
👉而且也有很多x晴派的跟我分享他分開打泥到一歲多孩子最後仍然挑食啊😆
多大可以吃肉?高低敏食材怎麼選擇?
我家都是開始副食品就開始吃肉(4m)母奶寶寶很容易缺鐵,副食品的肉類是很棒的鐵質來源~
食材選擇,我認為買安心來源的比起買什麼種類的更重要,選擇當地時令的食材就好囉,經濟許可的話買有機的吧。
就算是慣性農法,在當季盛產的食材來說農藥也不用這麼重。
一天吃幾餐副食品呢?
🔸好亮從第一天就是 #一日三餐 食物泥跟奶同一餐,五個月大之後餐距5.5hr。
六個月以前是先奶後泥,之後反之(不用間隔時間)
👉無論他想要奶多或是食物泥多,都是讓孩子決定。
#媽咪提供合適的食物跟用餐時間孩子決定食量
副食品吃的好壞跟嘗試次數有正相關,我們一個月嘗試了90 次,如果你一天只給一餐,還因為吃很差有時候給有時候不給,差距自然會拉很大啊~
好亮兩個都是食物泥量達到350ml時親餵自然離乳喔。(亮亮10m/好好6m)
亮亮到現在仍然保留一份早餐食物泥(餐後跟我隨便吃)午晚餐則跟大人共食~
本來想斷了早餐泥,但是亮亮一早起床就會喊著要吃泥泥,看著外面的早餐又空營養,我又懶得從早上就要開始煮😭
打食物泥真的好累,要不是現在要做好好的,真的很懶得替老嬰做食物泥啊😂
我家一天要吃掉350*3+400=1450的副食品,做一份食物泥只有1800-2000ml,平均兩天就得打一次吶(累癱)
附上食物泥食譜,以下都是「未煮熟前生重」這樣煮完差不多2000ml,你再減少倍數即可。
澱粉:100g (如果是煮熟的飯200g)
蛋白質:400g
蔬菜:500g(全聯的兩包葉菜左右)
水果:350g
香蕉:6根(如果你的孩子香蕉少也能吃的很好可減少)
教養方式有很多種,養好孩子只需要一種「愛」無論你決定怎麼做,只要是適合你跟孩子的就是最好的方式。
📍smart games 桌遊及教具技巧:https://pse.is/MEN4H
#好亮育兒日誌
食物泥食譜 在 大V生活 Facebook 的最讚貼文
好好最近版面很少,趕快來笑笑發電一下~自行入睡寶寶起床都是用笑聲呼喚大人啊!
大家這個週末要怎麼過母親節呢?Z先生又要出差了😭
📌有跟Oribel 團的,我有寄好好大食怪的四種食物泥食譜給你參考喔!不吃泥的孩子調整成粥或是固體。
我認為水果是天然糖果多吃無益,要有吃足夠的正餐再給水果,不然水果那麼好吃怎麼會想吃正餐呢?亮亮能吃的水果扣打都放在食物泥為主了!
#吃的正確比吃進多少更重要
🌟我對水果及醣的想法~看我聊高醣效應:https://reurl.cc/MDNEL
📌好好的嬰兒床是睿兒國際:https://reurl.cc/EDR5R
#媽咪吃寶寶笑容發電
#母親節快樂
食物泥食譜 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳貼文
鷹嘴豆營養高, 提供蛋白及纖維素, 但鷹嘴豆怎麼吃? 營養師媽媽示範如何做鷹嘴豆泥hummus.
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食物泥食譜 在 有口福 Youtube 的最佳貼文
顛覆傳統的雞肉麵條與起司通心麵丸子
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份量:2 人份
準備時間:30 分鐘
烹調時間:15 分鐘
冷藏時間:1 小時
難易度:中等
所需材料:
雞肉麵條部份:
400 g 雞胸絞肉
125 g 肥絞肉
50 ml 鮮奶油
1 茶匙胡椒粉
1 茶匙鹽
1 顆蛋白
馬鈴薯壓泥器
通心麵丸子部份:
200 g 通心麵,煮熟
100 切達起司絲
50 g 鮮奶油
鹽
黑胡椒粉
麵粉,裹粉用
蛋液,裹粉用
麵包粉,裹粉用
植物油,油炸用
此外:
番茄醬
帕馬森起司
羅勒
作法:
1. 先將兩種絞肉冷凍30分鐘。重要的是一切都盡可能冷。如果可能,將食物料理器也放入冰箱冷凍。
2. 將兩種絞肉各半放入食物料理器中,加入25 ml 鮮奶油、蛋白和一半的鹽和胡椒粉。將其絞碎1到2分鐘,直到絞肉呈現光滑狀。用其餘食材也重複上述步驟,分兩次把所有東西都絞碎,這樣就不會因絞拌太久,而變得太熱。最後再將兩份絞肉攪拌在一起。
3. 在一個深鍋裡加入水和鹽煮滾,然後關火。等水冷卻到80°C左右後,將絞肉放入馬鈴薯壓泥器中,並保持在鍋子上方約 25 cm處。慢慢擠壓壓泥器,讓絞肉如同麵條一樣滑入水中。擠壓時,可用剪刀將麵條剪斷。讓雞肉麵條在熱水中浸泡約5分鐘後,用勺子撈出來裝盤。
4. 將通心麵煮熟後,趁熱加入切達起司絲和鮮奶油。用鹽和黑胡椒調味後,攪拌均勻。之後,將通心麵放入冰箱冷藏1小時。
5. 將冷藏過的通心麵捏成小丸子後,依序裹上麵粉、蛋液及麵包粉。放入約170 °C的熱油中炸至金黃色。將炸通心麵放在雞肉麵條上,加入番茄醬、羅勒和帕馬森起司就可以享用了。
另外這道顛覆傳統的美味的焗烤番茄肉丸義大利麵,食譜請看:https://youtu.be/viFlLNjyDCc
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食物泥食譜 在 Qistin Wong TV Youtube 的最讚貼文
素食家常菜料理│熱天要多吃小黃瓜,加1把金針菇,挑食的孩子都搶著吃,太香了,真解饞! │Vegan Recipe
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來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢?今天我要用金針菇和小黃瓜做一道家常菜料理天氣熱,偶爾吃點清爽的家常菜會比較開胃,所以我今天要做一道,不完全是涼拌的涼拌菜。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有,一包金針菇、一條小黃瓜、4根玉米筍、10克薑泥、半顆檸檬、兩個鮮香菇、半茶匙玫瑰鹽、兩湯匙麻油、兩湯匙醬油、半茶匙白胡椒粉、一茶匙二砂糖、4片豆包、一湯匙白芝麻油、兩湯匙的醬油、二砂糖一茶匙、白胡椒粉半茶匙、100CC過濾水。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎?吃了會蔬服也會蔬福喔,越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手,快速上桌的素食家常菜料理,跟大家一起愛護動物,愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢?可以在下面留言告訴我喔!你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜,用嘴巴做菜,用文字烹飪。
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