Search
生日後第一次踏上舞台。
呢 3 年同 MIRROR 走過嘅路唔容易，
好彩有班兄弟一齊行先可以嚟到今日！
踩台前收到兄弟經 戶戶送 Deliveroo送嚟嘅心意，我收到喇！
你哋都記得唔好餓住嚟睇 Show 呀，而家用我嘅優惠 Code「KEUNGSHOW」，連續兩餐都減 $20^！食完開場咪啱啱好囉，一陣見！
🔈🔈🔈話俾大家知，唔只我一個會收到 #DeliverooSecretSender 嘅心意㗎，
嚟緊幾日我哋 @mirror.weare 成員會輪流為其他兄弟打氣，
我呢個打氣餐，你哋又估吓係邊個送俾我？
McDonald's
#戶戶送香港 #deliveroohk #互撐戶戶撐 #兄弟互撐 #mirrorweare
#麥當勞 #汁燒牛肉Tastic #下星期輪到唐揚炸雞飯Tastic #食飽一齊跳
^此優惠最低消費為HK$150 （不包括運費）。有效日期至2021年5月31日晚上11時59分。優惠碼不能與其他推廣優惠同時使用。優惠碼只可使用1次。優惠名額有限，送完即止。
相信大家仲記得我剛在舊年年尾透左低醣減肥一個月減左成15磅，其實呢半年我仲無反彈，而且的覺得低醣飲食真的是一個很健康的減肥方法，最近我又幫阿哥減肥，所以我都會煮不同的低醣餐POST上FB 同IG，點知勁多人DM叫我拍片教煮低醣餐，你知我不嬲最聽民意，所以今次係第一集教大家煮低醣餐，會教大家煮我減肥期間最愛吃的椰菜花炒飯！
椰菜花炒飯即是把椰菜花攪成一粒粒好似飯粒咁去炒，所以又稱為偽飯，吸收少左碳水化合物，高纖低卡飽肚又好味，無論外型同口感同真正的炒飯差不多，絕對是減肥人士恩物，今集我會教大家炒4款心水的椰菜花炒飯，非常簡單又好味，希望大家都可以學習起來。如果喜歡我的影片請幫我CLS同下面留言話我知，如果反應熱烈，咁我之後就會再出更多低醣餐教學影片俾大家架啦^^。
今次介紹的四款椰菜花炒飯如下，希望你地喜歡同睇住片學識點煮呀，祝大家減肥成功：
1) 三文魚海鮮椰菜花炒飯
2)韓式牛柳粒泡菜椰菜花炒飯
3)秋葵親子椰菜花炒飯
4)芫荽香菇豆乾鴛鴦菜花素炒飯
如果想知多D低醣餐單同心得分享，可以FOLLOW我的IG，FB和MeWe，我仲開左個MeWe減肥群組，上面一齊低醣飲食一齊互相支持呀～有興趣都歡迎JOIN呀～～
如果想知多D每餐餐單同心得分享，可以FOLLOW我的IG，FB和MeWe，我仲開左個MeWe減肥群組，有興趣知道更多低醣減肥嘅話快啲加入我嘅MeWe低醣減肥群組啦????
https://mewe.com/join/easy_way_for_lo...
??♂️ 順手加埋我個MeWe 專頁 「為食小樂 」Foodie_siulok
https://mewe.com/p/%25E7%2582%25BA%25...
________________________________________
■其他減肥片■
⊿【低醣減肥】超有效30日簡易版低醣飲食減肥法！一個月我竟然減了1X磅！真心飽住瘦！
https://youtu.be/MNdwNDVnKfU
⊿【低醣減肥】今次我要幫我阿哥減肥！阿哥低醣飲食一個月有什麼效果?
https://youtu.be/gexS7B_LRqM
⊿【低醣飲食Q&A】減肥後如何維持？在喪食勁多豐富大餐後到底我有冇反彈呢？逐一解答觀眾問題https://youtu.be/MfPe5m65BKM
⊿【懶人瘦腰】日本瘋傳UP and DOWN懶人減肥運動｜每天2分鐘不用節食｜連續做7日竟然有這效果？！！
https://youtu.be/sEzgQYzZkUI
⊿【減肥實測】連續一星期每天跳繩20分鐘身體有什麼變化?｜減肚腩｜瘦身消脂
https://youtu.be/t7M_bFdQ6lc
⊿【懶人減肥】真的躺著就可以瘦？？！！超神奇骨盤操運動，做5分鐘腰圍即時減了3CM！連做一星期後我減了多少？？
https://youtu.be/FDqntOkRWqk
⊿【輕鬆斷食】減肥都可以繼續吃美食？！進行168斷食法30日後有什麼效果？?一次無痛減肥的體驗分享
https://youtu.be/pt4PLG9lZg0
⊿【超有效減肚腩】吃貨如何在30日減走10磅大肚腩｜腰圍狂減9CM｜減肥｜配合322運動不用捱餓都減到！！！
https://youtu.be/g-Qev1ORCps
________________________________________
◎Facebook: 為食小樂foodielok
https://www.facebook.com/foodielok
◎IG: Foodie_siulok
https://www.instagram.com/foodie_siulok/
大家期待已久的上月我幫阿哥低醣減肥新片終於剪好了！！之前好多觀眾朋友好奇點解我無啦啦會搬返屯門，每日返工來回3小時貪好玩咩，其實主要原因係我想幫我阿哥減肥，因為我有之前低醣減肥的成功經驗，我希望可以幫助到阿哥由200幾磅減到佢理想的磅數和體型，所以搬返屯門一齊住幫佢減肥煮低醣餐係最方便的安排。
呢段影片係由2021年3月1日至3月31日阿哥低醣減肥CYCLE 1 30天的記錄，其實阿哥現在未減完仲進行緊努力緊，希望大家都踴躍留言俾D鼓勵佢，另外如果你係開始緊減肥的觀眾朋友希望呢條片都鼓勵到你，大家一齊為健康人生加油！！
如果想知多D低醣餐單同心得分享，可以FOLLOW我的IG，FB和MeWe，我仲開左個MeWe減肥群組，上面一齊低醣飲食一齊互相支持呀～有興趣都歡迎JOIN呀～～
如果想知多D每餐餐單同心得分享，可以FOLLOW我的IG，FB和MeWe，我仲開左個MeWe減肥群組，有興趣知道更多低醣減肥嘅話快啲加入我嘅MeWe低醣減肥群組啦????
https://mewe.com/join/easy_way_for_lo...
??♂️ 順手加埋我個MeWe 專頁 「為食小樂 」Foodie_siulok
https://mewe.com/p/%25E7%2582%25BA%25...
________________________________________
■其他減肥片■
⊿【低醣減肥】超有效30日簡易版低醣飲食減肥法！一個月我竟然減了1X磅！真心飽住瘦！
https://youtu.be/MNdwNDVnKfU
⊿【我的低醣減肥餐單EP.1】減緊肥都可以食炒飯？4款椰菜花炒偽飯教學｜高纖低卡飽肚又好味｜減肥人士恩物｜我食佢一個月減左1X磅https://youtu.be/z79VodmkAxg
⊿【低醣飲食Q&A】減肥後如何維持？在喪食勁多豐富大餐後到底我有冇反彈呢？逐一解答觀眾問題https://youtu.be/MfPe5m65BKM
⊿【懶人瘦腰】日本瘋傳UP and DOWN懶人減肥運動｜每天2分鐘不用節食｜連續做7日竟然有這效果？！！
https://youtu.be/sEzgQYzZkUI
⊿【減肥實測】連續一星期每天跳繩20分鐘身體有什麼變化?｜減肚腩｜瘦身消脂
https://youtu.be/t7M_bFdQ6lc
⊿【懶人減肥】真的躺著就可以瘦？？！！超神奇骨盤操運動，做5分鐘腰圍即時減了3CM！連做一星期後我減了多少？？
https://youtu.be/FDqntOkRWqk
⊿【輕鬆斷食】減肥都可以繼續吃美食？！進行168斷食法30日後有什麼效果？?一次無痛減肥的體驗分享
https://youtu.be/pt4PLG9lZg0
⊿【超有效減肚腩】吃貨如何在30日減走10磅大肚腩｜腰圍狂減9CM｜減肥｜配合322運動不用捱餓都減到！！！
https://youtu.be/g-Qev1ORCps
________________________________________
◎Facebook: 為食小樂foodielok
https://www.facebook.com/foodielok
◎IG: Foodie_siulok
https://www.instagram.com/foodie_siulok/
#巴黎原來這樣玩 ＃新手一學就懂 ＃探索巴黎街頭文化 #識省識食搵魚女
⟢訂閱♣,.*。?魚夫人MsFish,.♣,.*。 按小鈴噹? 逢周六出片，歡迎留言給我?
⟢[▧,*.▧]﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍[▧,*.▧]⟢
第二集繼續帶大家同我一齊遊巴黎各大景點，包括凡爾賽宮，傷兵院，凱旋門等等。自己一個人其實都幾心驚膽跳，加上巴黎治安麻麻地，一定要識保護自己！！
（過去一年公司實在太忙，沒花時間投放在youtube裡，希望以後會花更多時間，製作更多高質的影片，大家要繼續支持哦～?♀️）
--------------------------------------------------------------------------------
影片流程
01:21 凡爾賽宮
05:15 傷兵院／榮軍院
06:13 羅丹美術館
06:44 聖徒禮拜堂
07:41 巴黎古監獄
08:36 凱旋門下的街舞表演
09:07 凱旋門
10:07 Angelina Paris （羅浮宮附近）
–––
?訂閱♣,.*。?魚夫人MsFish,.♣,.*。
?按小鈴檔隨時收看最新影片，逢周末中午12點?發佈新片
?➨FB: https://www.facebook.com/msfishlady
?➨IG: https://www.instagram.com/msfish_love
?➨email: fishlady0328@gmail.com
〝＊﹉◇﹊◆﹉＊﹊◇﹊◆﹉＊＊﹉◆﹊◇◇﹉＊〞
【⟢[▧ ⚈魚眼看世界系列⚈▧]⟢】
➣吉隆坡 自由行 ① | 無邊界泳池飽覽雙子塔，夜市超好逛！！
https://www.youtube.com/watch?v=Egd10zOq3R8&list=PLB2sZ89ZWHG0YhEUThzHnseM3I5wdFwiA&index=2&t=3s
➣吉隆坡 自由行 ② | 隱世肉骨茶！不能錯過的人間美食？HK$100任食貓山王
https://www.youtube.com/watch?v=4yyRokkCONU&t=4s
–––
拍攝器材：
?Canon M50
?Macbook Pro - FCPX 10.4.6
#巴黎自由行2019 #巴黎 #Paris #france #travel ＃攻略 ＃一個人去巴黎
