月經失調嚴重則會導致不孕、卵巢／子宮腫瘤癌症等，而且有研究顯示大部份有月經失調問題的女性，身體都會較同年齡層的人易衰老！今次和大家分享台灣醫師解決月經失調的方法，透過穴道按摩和飲食改善經期不準！
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同時也有27部Youtube影片，追蹤數超過13萬的網紅Yu Young，也在其Youtube影片中提到，根據維基百科（https://pse.is/3hnz3w ）所述：失眠（英語：Insomnia）是一種不容易自然地進入睡眠狀態的症狀。可能是不易入睡（難以入睡），或是很難維持較長時間的深度睡眠（難以維持睡眠），現代社會中許多人都有這個困擾，但能否儘量不靠藥物就能脫離失眠呢？雨揚老師特別與大家分享五個...
飲食注意事項 在 許展維 Facebook 的最佳貼文
📣📣《打完疫苗後的飲食注意事項》
✅依每個人體質的不同，打完疫苗後可能會呈現多種不同的副作用，如發燒、手臂痠痛、疲倦、頭痛...症狀，正常情況下約2-3天會緩解。
📛此外，若出現嚴重過敏休克、劇烈頭痛、嚴重胸痛、呼吸困難、皮膚出現自發性血點等症狀，請務必盡速就醫。
🚩🚩🚩🚩🚩
💡醫學建議，打完疫苗後，可以多攝取"新鮮蔬果"或下列食物來降低發炎情況:
(1).溫開水，一天建議喝2千cc。
(2).雞湯、魚湯：內含豐富胺基酸、精胺酸，能強健人體細胞和腸胃道。
(3).鮭魚、綠茶、薑黃、莓果：為Omegs-3、多酚類，有助降低發炎情形。
(4).十字花科蔬菜(花椰菜、青花菜、高麗菜、白蘿蔔、油菜)：抑制自由基，保護細胞。
(5).新鮮水果(芭樂、柑橘類、奇異果、蘋果等)：內含植化素及維生素，可幫助抗氧化。
🚩🚩🚩🚩🚩
🈲切記"不要做"下列事來讓身體更不舒服，如身體極度不適，請務必就醫!!
(1).不飲酒。過量酒精會削弱免疫系統。
(2).不抽菸。抽菸會使呼吸道更容易受病毒侵襲。
(3).避免易發炎、高糖及刺激性食物，忌油炸重鹹、及垃圾食物。
(4).不熬夜，一日需睡滿7-9小時。
☑️相關新聞參考:
👍️聯合報-超實用整理包／接種疫苗前後哪些禁忌飲食 副作用該如何緩解？
https://udn.com/news/story/122190/5616240
飲食注意事項 在 Yu Young Youtube 的最佳貼文
根據維基百科（https://pse.is/3hnz3w ）所述：失眠（英語：Insomnia）是一種不容易自然地進入睡眠狀態的症狀。可能是不易入睡（難以入睡），或是很難維持較長時間的深度睡眠（難以維持睡眠），現代社會中許多人都有這個困擾，但能否儘量不靠藥物就能脫離失眠呢？雨揚老師特別與大家分享五個幫助睡眠的小方法，歡迎大家看完影片後試試看喔！
五個幫助睡眠小方法：
1. 傍晚的時候運動
2. 燈光昏暗的房間
3. 睡前飲食注意事項
4. 睡前儀式五步驟
5. 睡前靜心
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飲食注意事項 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳解答
健康過節不怕胖! 營養師教兩招, 過節吃年菜或大餐都食極唔肥.
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00:00 健康吃盆菜
03:10 紅綠燈飲食法
06:35 加拿大食品指南
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乳癌是婦女常見的癌症之一，僅次於子宮頸癌，佔居女性癌症的第1位。
許多婦女也因為乳房上有腫塊，擔心是乳癌而來求診。婦女對乳房腫塊應及早發現，及早就醫以求好的治療結果。乳癌常見於4、50歲的婦女，但偶見於二十幾歲的年輕婦女和九十幾歲的婦女，因此，任何年齡的婦女乳房有腫塊皆應有戒心。
這一集很高興邀請到施丞修中醫師來到現場探討乳癌的中醫療法。
本集內容主題如下：
1.古代中國婦女有「乳癌」病例嗎？
2.乳癌症狀、分期為何？
3.什麼人容易患「乳癌」？
4.西醫治療
5.中醫治療
6.日常飲食注意事項
7.養血調經『柴胡排骨湯』藥膳
8.乳癌的危險 全年齡的女性一起預防！
除了穩定作息 均衡飲食！中醫師這招你要學會！
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和大家分享一下我的胆结石患病经历，以及我得了胆结石之后是如何通过饮食调理的。⚠️胆结石的 饮食注意事项 01:10 1. 一日三餐按时吃，早餐一定要吃！2 ... ... <看更多>