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造成台灣如今 #糖尿病 與 #代謝症候群 的關鍵在哪？「飲食西化」。
🕵️♀️洪建德醫師推薦大家吃白米飯 。雖然白米飯一般被歸類為精緻澱粉，不過就他看來，升糖指數相對較低。
另外也建議搭配白米飯的優質食物：
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/3322
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【好腸胃，比好大腦重要！吃飽後「這件事」恐讓胃酸逆流 保腸健胃12招記起來】
現代人作息多半不規律，除了愛吃肉，還很少運動，腸胃成了最容易被我們冷落或關愛的器官。小心不好好保養，長期下來健康可是會亮紅燈喔！
保健腸胃除了不要常吃冰以外，進食的時間、速度也都很重要，遵守12招，善待腸胃才能享受人生👇👇👇閱讀全文
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【別再誤會吃飯就胖！阻止血糖快速升高、抗癌、提升免疫力⋯「米湯」是最平價的藥膳】
「吃飯會變胖」很多人為了減重而將澱粉視為天敵，但相反的在西化飲食的影響下，每人一年卻可以吃下38公斤的進口麵粉。
醫師指出，白米對體重的影響並沒有想像中大，比起麵包、水果、餅乾，吃飯後血糖不會增加太快，還能…⬇️⬇️閱讀全文
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店名：樸樹咖啡
電話：02 2306-6308
地址：台北市萬華區廣州街95-3號
營業時間：am11:00 - pm19:00
公休日：FB粉絲團公告
FB粉絲團：https://m.facebook.com/victorypurecoffee/
關於：
樸樹咖啡的誕生
「勝利基金會」長期致力於「身障者就業」的領域，特別透過多元的職種開發與提供，讓身心障礙者在職業重建的過程有更多樣化的選擇與發展，力求「激發身心障礙者發揮生命潛力，創造價值」。
「勝利」專注於身心障礙者的就業開發服務，一路開展出資料建檔、居家遠距職訓、數位印刷、視覺設計、手工琉璃、加油站、便利商店、手工甜品等多項事業體。「勝利」旗下事業體，強調「工作價值」，期望身障夥伴經由行動產生產能，努力設法贏得工作的尊嚴。
「樸樹咖啡」的成立源起
有感隨著國人飲食西化，外加國際級或本土新創等品牌的氣氛營造，已讓咖啡館成為常見的台灣街景之一。而近年來超商現煮咖啡等平價咖啡的興起，更讓喝咖啡的風氣更加速普及化。
2019年成立「樸樹咖啡」，致力於咖啡烘培的手作經營，期許藉由「樸樹咖啡」的開發，提供身障者適切的工作機會。
#Meck大叔#樸樹咖啡#曼特寧咖啡
現代人飲食西化，大魚大肉是常態
小心 #痛風 不是老人的專利！這些高危險群要注意！
逆轉 #膝關節退化 ！3招 #保護膝蓋 有訣竅！
★節目來賓★
骨科醫師 花世源
長庚腎臟科醫師 陳俊宇
物理治療師 葉懿昕
資深醫藥記者 洪素卿
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現在的人飲食西化
越吃越好，常常熱量都是超標
所以腰圍也越來越寬
稍微有點腹部脂肪的朋友一定是聞油色變
其實油對我們來說不是說少吃就好了
而是要吃對油
但是油到底要怎麼選擇呢？
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