仔細聽，我接下來要講的，才是真正的關鍵！
在我昨日閱讀完「腸道聖經」這本書後，發現書中的理念竟然跟我們的 #黃金果凍 不謀而合！！！
#這絕對不是巧合，一切都是有科學根據的。
腸道中擁有瘦菌的人，大可自認是天之驕子。食物在他們的腸道裡不會那麼徹底地被消化，因此有將近百分之十吃進去的熱量會再直接被排出來，並且瘦菌還會形成抑制脂肪儲存、讓人迅速產生飽足感的物質。
簡而言之，腸道菌群會在我們嚥下美食的時候決定身體吸收多少熱量、轉化成多少脂肪組織，以及當我們用餐完畢後，是否仍會感到飢餓。
瘦菌家族的這三組細菌（擬桿菌、阿克曼氏菌、雙歧桿菌）在維持苗條這件事上，都有重要的決定權。因為它們有一些厲害的功能，像是：刺激脂肪燃燒、減少熱量、控制食欲和降低體重。
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#不要再羨慕瘦子了
#養好瘦菌妳也可以華麗轉身
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#腸道細菌SO身法
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