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在家防疫怎麼吃才能提升免疫力？吃貨營養師教你吃
防疫期間 增強免疫力是很重要的
體內好菌可增強我們的保護力~~
先把好菌養出來~身體的保護力自然up up!!!
而免疫力就來自於均衡食物的營養素
一起看圖文並分享出去吧🙌🙌~~
下一集的YouTube《 #跟著吃貨找醫師 》影片也會再跟大家聊聊 #防疫飲食 和 #防疫建議料理 #養好菌飲食 悠🥰
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夏日炎炎，喝什麼最均衡、營養、又消暑
當然是 ＃藍莓燕麥優格飲
【食材】
1. 冷凍藍莓100g..............#滿滿的花青素
2. 綜合堅果20g...............#多元的好油脂
3. 桂格大燕麥片20g........#健康食品標章
4. 香蕉一支......................#豐富的果膠
5. 無糖無膠優格200g.......#好菌與蛋白質
6. 特級初榨橄欖油15cc....#單元不飽和脂肪酸
【步驟】
請看影片喔
這是之前在家裡的直播影片，重新剪輯而成
＃桂格大燕麥片
＃健康營養又好喝
＃張益堯營養師
今天的影片要來跟大家聊聊私密肌膚保養二三事！
也要分享裴裴最近發現超好用的私密肌膚清潔保養！
TS6『淨白植感慕斯』和『蜜桃煥白凝膠』
用第一次的時候阿裴就決定要大囤貨了！
話不多說，未看先買就對了！購買網址這邊：https://pse.is/3a9yzb
要做這個主題真的是太有感了！
我們生活在一個冬天溼冷，夏天悶熱，濕氣超級重的地方！
動不動妹妹就會悶熱到不行！
我又愛穿牛仔緊身褲，又常運動穿緊身legging！
妹妹長期在一個相對潮濕悶熱的環境，這個時候真的要好好的清潔保養！
除了生活，飲食要好好注意之外，選對產品也是非常重要的！
私密處內部是屬於弱酸性，pH值介在 3.5~4.5，
盡量不要用一般的肥皂、沐浴乳去清潔，否則會破壞好菌的共生環境！
一般來說用清水洗之外，也可以挑選質地溫和，含有天然乳酸成分的私密肌膚清潔產品。
TS6『淨白植感慕斯』
專們洗妹妹的慕斯！
有專利益生菌精華TS-2L，含益菌生+原萃乳酸能滋養、
能舒緩不適，維持私密肌膚健康！
裡面還有玫瑰草、茶樹精油草本植物香，取代過多花香，幫助釋放肌膚壓力！
而且用量超省！綿密泡泡幫你呵護妹妹～擁有健康私密肌膚！
TS6『蜜桃煥白凝膠』
女生小細節也要做好保養！
我就發現常穿衣服摩擦的地方～
像是大腿內側或是屁股微笑線，真的很容易暗沉！
它含有最高濃度3%傳明酸+維他命C，抑制暗沉至持續嫩白肌膚，
採用階段性美白機制，美白效果更加明顯！
而且有淡淡的蜜桃香味～吸收度也很好唷！
愛自己就從照顧自己開始唷！推薦給大家～
@Ts6私密保養/保健小教室
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#春天養生 #養肝食補 #抗癌飲食
#udn_元氣網直播
00:00 春天為何要養肝?
02:30 蘇起抗癌故事
05:21 肝好什麼都好【提升免疫力綠拿鐵】
11:48 補充好菌【DIY溫優格】
17:11 輕鬆做優格
23:58 冷凍綠拿鐵會不會破壞營養?
26:10 全穀類也有護肝效果?
27:16 如何養肌?
27:36 如何自己蒸煮黃豆/黑豆
28:21 抗癌補體力【高鈣黑芝麻豆漿】
35:55 糖尿病可以喝綠拿鐵嗎?
37:53 見證腦腫瘤消失的故事
40:38 洗腎/腎臟病人不好可以喝綠拿鐵嗎?
43:33 不加一滴水【DIY芝麻醬】
50:59 紓壓【太極優格】
52:09 胃食道逆流可以喝綠拿鐵嗎?
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||陳月卿||
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本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
