【#財經一路發】直播預告
瑜伽基本體位和中醫十二經絡之間有什麼關聯?
順著節氣與經絡如何養生?
瑜伽老師何雨涵(Katie)和中醫師何穎盈彼此學習、交流,讓養生融入生活,中醫不再艱深難接近,瑜伽也不只是柔軟度的練習。
今天傍晚5:30 將邀請瑜伽老師何雨涵(Katie)到節目中分享中醫結合瑜伽全方位日常保養指南,歡迎準時收聽(看)。
影片連結📱 https://youtu.be/Z9zunxJY5nk
好書推薦📚 https://pse.is/wy2zw
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅MPWeekly明周,也在其Youtube影片中提到,辛勤工作一整天後,可能感到身體疲累、全身乏力。本節的男士正念瑜伽,由香港癌症基金會身心靈健康課程導師吳國霖先生帶領,教大家如何輕鬆地依傍家中牆壁及躺臥大地進行簡單的伸展動作。在過程中,可完全放鬆身體,專注地覺察呼吸,放下腦中思緒,享受一節心靈之旅。 癌症基金會服務中心的免費身心靈健康課程,設有療愈...
養生瑜伽 在 贊薇 Facebook 的精選貼文
再多財富
也沒辦法完全的對抗病毒啊~
只有增強抵抗力才最實際💪🏾
今天來上我最不擅長的一個運動課程
因為必須心平氣和不能急躁
但我就是一個過動兒來著🤣
可是我還是想征服它👉瑜伽
今天上瑜伽課比較不一樣是養生瑜伽
養身瑜珈主要是
改善身體駝背、腰酸背痛、肩頸痠痛僵硬
或血液循環不佳、肥胖問題、便秘、活化臟腑機能、增強自身免疫系統
整個就是為了我設計的課程吧🤣
初了肥胖還有便秘沒有以外
其他的我都需要啊~~
尤其是最近才跟我很要好的朋友
「駝背」
讓我整個身形都跑掉🙄
真的很想跟它絕交
而且在防疫期間
有規定上課人數
所以不用害怕會與其他人
有太近距離的接觸
重點教室非常大也通風
課程中大家也都戴著口罩
一開始我也很納悶我會不會悶死喘死
但.....一點都不會啊
只要調整好呼吸就很ok
快跟我一起強化身體對抗病毒
順便趕緊讓身體回歸夏天該有的樣子
昱驊養生瑜珈中心
📢:臉要美美的
也絕不能錯過團購機會
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#say星和你生活服務品牌聯合會
養生瑜伽 在 KIWI Manuka HK - 加維麥蘆卡 Facebook 的最佳貼文
We are teaming up with Yumthé again for this month's IRIS
★「IRIS: Your Escape」🏃🏃🏃
Date:Apr 27-28 .2019
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100%純天然草本茶,不含咖啡因
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養生瑜伽 在 MPWeekly明周 Youtube 的精選貼文
辛勤工作一整天後,可能感到身體疲累、全身乏力。本節的男士正念瑜伽,由香港癌症基金會身心靈健康課程導師吳國霖先生帶領,教大家如何輕鬆地依傍家中牆壁及躺臥大地進行簡單的伸展動作。在過程中,可完全放鬆身體,專注地覺察呼吸,放下腦中思緒,享受一節心靈之旅。
癌症基金會服務中心的免費身心靈健康課程,設有療愈瑜伽及其他課程主題如:氣功、太極、普拉提斯伸展運動等,歡迎癌症患者參加,有興趣請致電諮詢熱線查詢。課程同樣適合大眾鍛煉,歡迎到癌症基金會網站(www.cancer-fund.org/wellness-online-programmes)跟隨導師練習,強健身心,同時培養正面的生活態度。
資料提供:香港癌症基金會
諮詢熱線:3656 0800
網址:www.cancer-fund.org
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養生瑜伽 在 MPWeekly明周 Youtube 的最讚貼文
男士正念瑜伽適合癌症患者或一般人士鍛煉,香港癌症基金會身心靈健康課程導師吳國霖先生在本片段中示範的動作,主要希望大家能舒展肩膀。練習讓我們舒展平時肩負家庭、事業、甚至社會擔子緊繃的肩膀,透過持續的練習、耐心與自我關懷,讓僵硬的肩膀逐漸放鬆與柔軟。
癌症基金會服務中心定期為受癌症影響的人士提供不同類型的身心靈健康課程,費用全免。更多其他身心靈網上課程,歡迎瀏覽癌症基金會網頁:www.cancer-fund.org/wellness-online-programmes
資料提供:香港癌症基金會
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養生瑜伽 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
Ayurveda(阿育吠陀)是世界上最古老的醫學之一,也是一種崇尚自然、追求身心靈平衡的養生法。雖然起源於印度,但在全球各地皆有支持者,更獲世界衞生組織認可。在印度很多大學都設有阿育吠陀醫學院及排毒學系,像培訓西醫一樣,持續栽培阿育吠陀醫師。他們相信,飲食是健康的重要一環,選擇適合自己體質能量的食物,排走身心靈毒素,即可提升自癒力,減低患病機會。
奉行阿育吠陀生活法則三十多年、現任香港瑜伽教練協會主席的陳鏗宇(Brian)說,Ayur可解作長壽,Veda則解作知識。根據印度古籍,人的體質能量可以分為Kapha(水土型)、Pitta (火型人)及Vata(風型)三大類。一個人的食物,是另一個人的毒。吃錯不適合自己體質的東西,就會生病。
Brian解釋:「阿育吠陀跟中醫概念相似,其中一部份都是講求以飲食養生。如中醫講五行(即金、木、水、火、土)的調和,阿育吠陀就講大自然五種物質元素(即火、水、土、氣及空間或以太)的調和。如果調和,我們叫善良的形態。如失調,就會跌入一個接近憤怒、疾病甚至死亡的形態。」
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