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【秋分小百科・蓮藕｜食療養生聖品】
雖然天氣依然好熱，原來唔經唔覺已嚟到廿四節氣中嘅秋分😅！雖然天氣沒感到變化，但身體已經感覺到，有Feel到皮膚開始乾，偶然仲會乾咳兩吓呢？
✨所以今日同大家介紹清熱，養顏，潤肺入秋食療養生聖品．蓮藕。
✨ 一圖睇清佢點好法🍌！
記得攞埋食譜呀👇：
1️⃣麥冬蓮藕湯：https://bit.ly/3ogAmtv
2️⃣日式蓮藕燉肉：https://bit.ly/3uibZwI
【愛喝豆漿養生，但你喝對了嗎？】
它，原本多在早餐店出現，但現在進攻生活周遭。從知名連鎖咖啡店到手搖飲料店，都多了這個濃淳白的新配角－豆漿。製成豆漿的黃豆，是優質植物性蛋白質且富含人體必需的不飽和脂肪酸，這讓豆漿成為炙手可熱的養生聖品。但你真的喝對豆漿了嗎？從這四件事來檢視！
許多人都知道紫米、黑米比白米飯更營養，
但你知道紫米和黑米又有哪些對人體的好處呢？
紫米堪稱持骨骼及牙齒健康的養生聖品之一！
而黑米屬於於低GI值食物，
對於糖尿病患飲食搭配上是非常棒的選擇！
以下營養師為您解析黑米、紫米功效
以及為您比較紫米黑米的差別！
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冬蟲夏草神奇的不只是它的功效，神奇的是中西醫難得口徑一致，被稱為養生聖品的冬蟲夏草，你好不好奇它到底是蟲還是草？而且冬蟲夏草的價格這麼貴，你難道不想知道怎麼分好壞？，今天就讓 Rex 來教你怎麼分好壞跟真假，別忘了片尾一樣有抽獎唷～😎
0:00 預告
0:23 正片開始
0:50 冬蟲夏草小檔案
1:45 冬蟲夏草的介紹
2:37 冬蟲夏草為什麼這麼貴？
3:57 冬蟲夏草的價格&規格
5:53 冬蟲夏草怎麼分好壞？
6:27 冬蟲夏草有假的？
8:09 冬蟲草是什麼？
9:04 冬蟲夏草的小故事
10:29 你們最愛的抽獎時間
＃冬蟲夏草 #冬蟲夏草價格 #冬蟲夏草挑選
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我們下個影片見！
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⭐本集抽獎：《玫瑰粗鹽研磨罐裝》3份
#蕃茄玉米排骨湯 #蕃茄料理 #簡易湯品
最近有許多媽咪詢問我能不能分享簡單好上手的湯品？
就來分享這道我常做的【蕃茄玉米排骨湯】吧！
(這是過年前隨手拍的影片，片長很短XD)
蕃茄含有豐富的蛋白質、維生素、膳食纖維，以及多種抗氧化物，具有開胃、抗老、防癌、益氣補血、促進腸胃蠕動...等功效，是非常棒的養生聖品呢！
只要以"蕃茄&排骨"為基底，再加入其他蔬果菇類，就是一鍋清甜好喝的湯品喔！
(如果喜歡湯頭濃郁，可以先以蒜末爆香，翻炒紅蘿蔔&蕃茄，再加水、排骨和其他食材)
最近天氣變化大，為自己&家人煮一鍋養生滋補的湯品吧！^_^
【枸杞洋蔥炒蛋】養生聖品這樣加！簡單又好吃！
大家好我是簡單哥！
今天教的這道真的有～～夠簡單
而且是大家最期待的『蛋料理系列啦』！
這次簡單哥還特別加了養生聖品
枸！杞！
在簡單料理的同時也要保養身體啦 💕
快點來看怎麼做吧！
🍴需要準備的材料🍴
👉洋蔥絲 190克
👉蛋 6顆
👉蔥花 20顆
👉枸杞 5克
🍴需要準備的調味料🍴
👉醬油膏 15克
👉黑胡椒 適量
👉鹽巴 適量
🥘開始簡單製作啦🥘
①將蛋加入鹽巴後打散備用
②熱鍋熱油加入蛋液拌炒後起鍋備用
③原鍋放入洋蔥、蔥白炒香後加入水拌炒
④加入枸杞、醬油膏、蛋拌炒
⑤最後撒上蔥花、黑胡椒粒翻炒後即可完成
簡單哥感謝大家的觀看，
也希望有喜歡我的朋友加入有各位的支持，
我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝。
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有錢人的養生聖品. 54 likes. 有錢人的養生聖品因為非常稀有珍貴有效所以貴得有理，15天改變一個人； ... <看更多>
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