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［《自然》期刊最新研究—-餓瘦的恐怖真相😱］

上週三Nature期刊有一篇非常重要的研究，探討節食減肥如何影響了腸道菌的結構，而造成變瘦的機轉。

其實很希望像在實驗室會議報告那樣，直接說出我看文獻的發現，說真的，要好好拍一個影片還附上精美的圖解說是YT網紅醫師的配備，但是我志不在做youtuber ，也沒時間寫稿或腳本，所以在看診空檔很簡陋的用手機錄了一下丟給雲新隨便後製一下😂
大家看影片當作跟醫師閒聊，贅字或口誤很多，影像也不夠精美，麻煩多多包涵啊🙏

簡單來說，當營養匱乏時，過低熱量會導致腸道致病菌「 #困難梭狀桿菌」增加、 #引起無症狀腸道發炎、 #降低腸道熱量跟營養吸收，因 #菌相失衡而導致暫時變瘦。

補充影片沒講完整的：「極低熱量」 #降低了腸道黏膜抵抗這種致病菌定植的能力，這個研究看到了微菌如何調整他們的新陳代謝來搶食糖分子，讓宿主沒得利用—- #我們正見證著一群飢餓的微生物生態系的成型。

雖然這個研究只有4個月，沒持續觀察復胖，但移植了這些減肥餐後腸道菌的老鼠們，在移植後第四天就瘦了體重的10%，然後在第8天開始往上彈，第28天的時候，承繼了困難梭狀毒素孢子的老鼠體脂率遠超過了一開始的時候。

各位要知道，老鼠的生長週期換算人類，吃了3個月的飲食等於人類吃了9年，這就是為何很多研究無法做人類研究，只能用老鼠，尤其是看「機轉」。
#你是要怎麼讓人類吃800卡流質吃9年啦！！
#你要怎麼把吃完減肥餐的人類腸子切掉來觀察有無發炎跟浸潤啦！！

小鼠在生理和代謝上和人類有很多共通之處，很值得參考，請大家在看飲食相關研究時，不要再說「動物實驗不可考了」喔！

喔對了，4+2R飲食法的研究中所有受試者，目前都沒有驗出「困難梭狀桿菌」喔！所以我們沒有用壞菌妨礙吸收來變瘦，應該是個好消息😆

#飢餓菌讓妳瘦的真相
#餅乾跟單一食物極低熱量飲食瘦下來的真相
#腸道菌如何調節胖瘦
https://youtu.be/1WoJivC-lPE

＃這篇有點長
開車，我們習慣去加油站加油，快則幾分鐘就可以餵飽油箱，為汽車加油對很多人來說，是一件不困難很簡單的事情，而且我們這幾十年來，一直都如此。
隨著科技進步，我們有幸在未來的幾年內，「可能」會改變消費者用車的觀念，從加油變成充電，雖然現在比例非常低，但我相信會愈來愈高（但短期內不可能取代燃油車）。
用電，是每個人都需要的，今天我們不討論電是怎麼來的，只討論消費者如果選擇車輛用電行駛，有多少障礙需要克服。
1、怎麼充電！
很多人在討論誰該負責建設車輛充電設備，看看歐美尤其是北歐，再看看台灣？
當然！車廠跟政府都有責任。
2、充電要多久？
加油幾分鐘，但汽車充飽電目前沒辦法幾分鐘！我認為這是未來，各大車廠會相互競爭的一塊，也是消費者購車時，最需要考慮的一個點。它遠比性能、配備、空間都來得重要。
除非你生活的環境（公司、住家）允許裝充電設備，又或者附近剛剛好有充電設備可使用。
3、購入價格。
如果政府相關單位，能訂定更優惠的關稅，或者購買電動車的獎勵辦法，讓電動車的價格可以更低，我想會提高消費者「換跑道」的意願；另外一點比較重要，那就是汰舊跟折舊率！
電動車跟燃油車不同，燃油車的折舊率已經很穩定了，有些產品甚至放愈久愈值錢（依廠牌不同而已），很多人買車時都會考慮到品牌、產品的折舊率。而且都大概有個底，自己的愛車五年、七年後，剩下的殘值大概多少。
電動車不同！因為它剛剛起步，五年後的中古電動車，消費者願意接手的機率低多了；隨著科技不斷進步，可能未來真的有那麼一天，電動車充電也只要五分鐘就充滿，那充電六小時才滿的誰還要？！所以，車廠在販售電動車，不能拿來跟燃油車相比，未來是否有付費升級電力系統的可能，也會是一個關鍵。
4、養車過程
我們都知道，電動車的保養比傳統燃油車便宜，甚至少了很多需要更換的耗材，它不用每五千或者一萬公里回廠保養，但電動車有一個大家最擔心的零件「電池」。
它可以用多久？壞了更換要多少錢？電池保固多長？電池會不會像你手上拿的手機一樣，用一年後電力開始衰退？
而在你每天用車的過程中，我們的相關單位是否有任何的配套措施，譬如停車免費、充電免費、高速公路通行費行車優惠等等（部分已經有了），用這些來吸引消費者換購電動車。
5、給原廠行銷的建議
電動車產品從規劃、設計到生產製造，目前都仰賴母廠，但行銷則考驗著在台灣各大車廠的行銷部門，因為每個地方的環境不同，你不能拿挪威、芬蘭的充電環境跟台灣比，所以行銷方式不能全球統一。
在台灣銷售電動車，有一點像是砍掉重練的概念，之前販售燃油車銷售成績很好的品牌，不代表轉換成電動車就一樣吃香，相反地，之前市佔率低的車廠，也不代表就很難販售電動車產品。
這考驗著產品行銷部門的智慧。
因為現在一切從零開始，任何品牌只要有一點點對於電動車產品，在建設上、保障上的作為，消費者會很容易看到，所以電動車的銷售，不能拿傳統油車那一套方式，要改變到消費者有感，車廠才會成功。
6、消費者如何選？
不想當白老鼠，就觀望到你很有把握的時候再換也不遲，因為只要車輛扯到跟電有關的技術，它的進步幅度會非常快。
不像傳統燃油引擎，基本上不太可能會發生，今天的2.0T是200匹，明年變成600匹；又或者一公升本來跑10公里，下一代突然變成30公里！
但電有可能！不論是充電時間、續航力、甚至小到一個車內螢幕的功能，都可以在很短的時間內做很大的改變（就好像手機一樣），十年前研發的引擎，現在還可能在販售，但十年前我們還不太清楚有輔助駕駛，有數位螢幕....。
汽車跟摩托車不同，單價差異太大，選擇電動摩托車的意願當然高，而且摩托車因為電池小，可以用「換電池」來抵消充電需要等待的時間。
總之，電動車是來改變我們的用車習慣，但並非強迫消費者或者到了非換不可的時間點，單看車廠拿出什麼保障來吸引消費者，政府規劃在未來的建設上有什麼，以及電動車的進步到了瓶頸的時間點是何時？
畢竟現在，車沒油好解決，車沒電困難重重！
#接下來的日子很多電動車可以選
#但有更多燃油車新產品可以買

蘋果日報論壇
「支持第一線員警強勢執法」
作者：新北市長侯友宜

你有沒有被槍抵著頭的經驗？你有沒有槍被歹徒奪走，要把槍搶回來，卻又擔心擊斃對方或是誤傷自己同仁的情況？

我有。

過去10、20年在第一線的執法經驗，我多次經歷歹徒槍口對準我的驚險時刻，無數次的生死一瞬間，記得有一次和歹徒近距離搏鬥，槍被搶走了，當時心裡一涼：「慘了！沒救了！」但只能用力反擊、把槍搶回來，老天保佑，搶回來了，但要不要開槍又開始猶豫，擔心誤傷別人。

■法律輿論站在哪邊
我們的民眾看太多警匪片，電影劇情常常是男主角在搏鬥時英勇地拿槍托打歹徒的頭兩下，對方就倒了，或者開槍時，一槍就可以精準地打中對方的膝蓋，讓歹徒無法逃逸。但現實情況很可能是，他拿著西瓜刀亂砍，你無法靠近，或是即便近距離開槍，也不一定能精準射擊到能制伏對方又不致命的點上。電影中演的對比警察的神勇往往是偏離真實的，只有當你真正面對生死一線間，才能體會警察執法時的心情。

看到才25歲的鐵路警察李承翰員警的犧牲，個人心中非常不捨，這案件真正的問題不僅在於警力多寡、設備精良與否，而是我們究竟給了第一線員警在執法時多少支持的力量？
試問，面對嫌犯因補票糾紛並持刀攻擊，如果李承翰當下開槍，今日的李承翰是英雄還是成為被苛責執法過當的過街老鼠？我們的法律和輿論支持李承翰當場開槍嗎？

一位好的警察養成不易，不只靠訓練，還仰賴第一線的實戰經驗，現場的判斷、壓力的承受度都是關鍵，當員警個人或第三者性命受到威脅時，對歹徒採取手段有其必要性，但我們的社會支持警察強勢執法嗎？我們尊重警察在第一線面臨生死時刻的判斷嗎？

■尊重警察的執法線
我們的社會需要強勢有作為的執法人員，更要尊重警察的執法線，第一時間的判斷決定後來的命運，瞬間的猶豫就是一輩子的遺憾，被動的防守無法阻止嫌犯殘忍的攻擊，強勢的執法才可以阻斷歹徒恣意妄為，才是保護人民最好的方式。警察可以為人民付出一切甚至是生命，但如果沒有法律、民眾給與警察強勢執法滿滿的支持，有再多的人力、再好的配備，李承翰不會是最後一位犧牲的員警。

還記得我們以前在麥塊故事模組裡有看過這一隻，沒想到在麥塊的世界裡，真的有人把它做出來了！
更多影片點這裡→https://goo.gl/JzrWb4
模組世界播放清單Ωhttps://www.youtube.com/watch?v=JXGF5f8vQxk&list=PLq0LLEuv4Oogb8rr_auyHANx7yhxW_IzO

友情演出：阿神、悟訢
──音樂──
Zanzibar

"Zanzibar" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

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──台龜──（請遵守下面這一隻，牠很兇的。聊天台時規則較少但還是麻煩拿捏一下）
∵嚴格禁止「劇透/破梗/提示/教學/建議（遊戲有挑戰才好玩）、讓人不悅的言論（包括87­）、求關注（實況很容易沒看到）、洗頻」違者禁言，情節嚴重者直接封鎖。
∵重複性高不回覆「聊其他遊戲、問幾點開幾點關、這什麼遊戲好不好玩要不要錢、幾歲住哪帥不帥開不開視訊」一律刪除，重複留言者禁言。
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∵這裡是我們的玩樂房，吐口水，就別怪人賞你巴掌。我脾氣很差也管很多，要是不能乖乖的，就去別的台吧，人生苦短，有更適合你的頻道。

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直播程式：OBS / 剪輯軟體：Aviutl
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主機板：技嘉GA-H170-D3HP
顯示卡： MSI GTX970 4GD5T OC 鎧甲虎
擷取卡： 圓剛AVerMedia LGP2 GC510（爛）
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──簡介──
直播主：路、魚仔
年紀：6歲、16歲
感情狀況：放閃中
寵物（貓）：點點、琪琪、燈燈
居住地：暫居地球
台龜馴養員：楊廣、南瓜、楓語、小小貓
Discord管理員：奈特、萌萌、楊廣、南瓜、楓語、小小貓

──常見問題集──
Ｑ：我是男生還是女生　Ａ：系統錯亂，無法判別。
Ｑ：帥不帥　Ａ：有自信就帥，而我很有自信。
Ｑ：要不要露臉　Ａ：臉書專頁有照片，視訊不開，你是看顏藝還看遊戲？如果真的想看，請自行在螢幕右上角貼一張宋仲基的照片。
Ｑ：為什麼看不到訂閱　Ａ：只有聰明的人才看得到。
Ｑ：有沒有女朋友　Ａ：請往上拉，答案在上面。
Ｑ：圖像是誰畫的　Ａ：魚仔。
Ｑ：魚仔是誰　Ａ：是笨蛋。
Ｑ：魚仔是我的誰　Ａ：把這幾題綜合一下就可以得到答案了。
Ｑ：年紀多大　Ａ：請往上拉，答案在上面，比較小那個。
Ｑ：你有用變聲器嗎　Ａ：小朋友可能會當真，我只好說沒有了，真可惜。
Ｑ：要怎麼樣才能當管理員　Ａ：可以倒過來默寫台龜請再聯絡我。
Ｑ：哪裡人　Ａ：外星人。
Ｑ：住哪裡　Ａ：你心裡。
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Ｑ：為什麼不玩手機遊戲　Ａ：加拿大惡魔很可怕的！
Ｑ：怎麼認識阿神的　Ａ：加拿大北方墜機時認識的。
Ｑ：為什麼多人影片的時候都不太講話　Ａ：怕搶到話。
Ｑ：為什麼想開實況　Ａ：這要從三百年前說起，是個可歌可泣的勵志故事，不過我怕字太多你會不想看，所以簡單縮成三個字。因為，我開心。
Ｑ：為什麼不和誰誰誰一起玩　Ａ：管那麼多，你住海邊喔？
Ｑ：為什麼不玩什麼什麼遊戲　Ａ：唉唷，海龍王喔？
Ｑ：這款遊戲不是玩過了嗎？　Ａ：這家爌肉飯不是吃過了嗎？
Ｑ：為什麼一直說早安　Ａ：等我想到再告訴你。
Ｑ：幾點關台　Ａ：直播就跟愛情一樣，什麼時候結束不重要，重要的是享受當下。
Ｑ：畫質怎麼這麼差　Ａ：剛上傳都是360P，可以晚點再看，至於直播畫面差，可能是網路問題。
Ｑ：怎麼這麼LAG　Ａ：機房有人打翻泡麵了。
Ｑ：這款遊戲好玩嗎　Ａ：就跟人生的意義一樣，只有你自己才知道。
Ｑ：這款遊戲多少錢在哪裡下載　Ａ：請自己找，小時不Google，長大豬隊友。
Ｑ：遊戲漢化在哪邊找　Ａ：真的真的找不到再問我。
Ｑ：沒有信用卡要怎麼買Steam的遊戲　Ａ：請搜尋"VISA金融卡"。
Ｑ：有沒有養寵物　Ａ：請搜尋"路的小虎爺記事"。
Ｑ：我是學生嗎　Ａ：已經不在學校念書了，但是人生的課題永遠沒有學完的一天。
Ｑ：是不是全職Youtuber　Ａ：不是，我的正職是守護宇宙和平。
Ｑ：喜歡看電影嗎　Ａ：喜歡。
Ｑ：喜歡看動畫嗎　Ａ：喜歡。
Ｑ：喜歡看漫畫嗎　Ａ：喜歡。
Ｑ：喜歡吃美食嗎　Ａ：喜歡。
Ｑ：喜歡看書嗎　Ａ：喜歡。
Ｑ：喜歡長澤雅美嗎　Ａ：喜歡，我也喜歡戶田惠梨香和新垣結衣。
Ｑ：如果我媽和魚仔同時掉到水裡要救誰　Ａ：救魚仔，因為我媽會游泳，笨蛋魚仔不會。
Ｑ：為什麼想開實況　Ａ：......給我往上拉喔。

我們要修復好那座洞窟裡的通電裝置，沒想到洞窟內一大堆的老鼠盜匪！
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螢幕：Acer KG271（CP值高）
滑鼠：FOXXRAY 熾星獵狐 FXR-BMP-06（便宜好用）
滑鼠墊：海獸迅雷防潑水電競鼠墊（不錯）
耳機：ROCCAT KHAN PRO（可以久戴）
麥克風：耳麥 & Blue Yeti USB（CP值非常低）
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──簡介──
直播主：路、魚仔
年紀：6歲、16歲
感情狀況：放閃中
寵物（貓）：點點、琪琪、燈燈
居住地：暫居地球
台龜馴養員：楊廣、南瓜、楓語、小小貓、奈特、萌萌
Discord管理員：奈特、萌萌、楊廣、南瓜、楓語、小小貓

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──常見問題集──
Ｑ：我是男生還是女生　Ａ：系統錯亂，無法判別。
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Ｑ：有沒有女朋友　Ａ：請往上拉，答案在上面。
Ｑ：圖像是誰畫的　Ａ：魚仔。
Ｑ：魚仔是誰　Ａ：是笨蛋。
Ｑ：魚仔是我的誰　Ａ：把這幾題綜合一下就可以得到答案了。
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Ｑ：你有用變聲器嗎　Ａ：小朋友可能會當真，我只好說沒有了，真可惜。
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Ｑ：這款遊戲不是玩過了嗎？　Ａ：這家爌肉飯不是吃過了嗎？
Ｑ：為什麼一直說早安　Ａ：等我想到再告訴你。
Ｑ：幾點關台　Ａ：直播就跟愛情一樣，什麼時候結束不重要，重要的是享受當下。
Ｑ：畫質怎麼這麼差　Ａ：剛上傳都是360P，可以晚點再看，至於直播畫面差，可能是網路問題。
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Ｑ：這款遊戲多少錢在哪裡下載　Ａ：請自己找，小時不Google，長大豬隊友。
Ｑ：遊戲漢化在哪邊找　Ａ：真的真的找不到再問我。
Ｑ：沒有信用卡要怎麼買Steam的遊戲　Ａ：請搜尋"VISA金融卡"。
Ｑ：有沒有養寵物　Ａ：請搜尋"路的小虎爺記事"。
Ｑ：我是學生嗎　Ａ：已經不在學校念書了，但是人生的課題永遠沒有學完的一天。
Ｑ：是不是全職Youtuber　Ａ：不是，我的正職是守護宇宙和平。
Ｑ：喜歡看電影嗎　Ａ：喜歡。
Ｑ：喜歡看動畫嗎　Ａ：喜歡。
Ｑ：喜歡看漫畫嗎　Ａ：喜歡。
Ｑ：喜歡吃美食嗎　Ａ：喜歡。
Ｑ：喜歡看書嗎　Ａ：喜歡。
Ｑ：喜歡長澤雅美嗎　Ａ：喜歡，我也喜歡戶田惠梨香、真野惠里菜和新垣結衣。
Ｑ：如果我媽和魚仔同時掉到水裡要救誰　Ａ：救魚仔，因為我媽會游泳，笨蛋魚仔不會。
Ｑ：為什麼想開實況　Ａ：......給我往上拉喔。

〔直播網址〕 https://www.youtube.com/channel/UCpa1...
〔主頻道網址〕 https://www.youtube.com/user/nksh20434
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∵增修條文「請勿詢問阿神有沒有開台或為什麼不開台」這個問題比微積分還難，如果你真的想問，請先修過高等微積分，不過我可能也沒辦法給你答案，因為我沒修過。違者就是300秒，不二價。

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