🎉雙十連假愉快🎉
#台灣美食 一直是我們的驕傲✨，在地多元食材與精湛的廚藝，結合了各地的人文特色，讓美食成了享譽國際的台灣之光🇹🇼！不過這些好吃的美食多半高油、高鹽、高熱量，當活動量不足時，伴隨而來的是肥胖、高膽固醇、代謝疾病等健康問題。
只是...美食當前，哪有不吃的道理嘛😫
小編懂～小編都懂～這次小編幫大家整理了 #台灣十大美食怎麼吃才健康
愛吃更要懂得吃！讓我們一起吃得健康，不發胖吧😋
也歡迎大家留言分享你最愛的台灣美食唷！
#祝大家雙十連假快樂
#餐桌筆記系列
-
參考資料與圖片來源：
1. Maggie Hiufu Wong, CNN (2015). 40 of the best Taiwanese foods and drinks from https://reurl.cc/m9RkWj
2. 台灣小吃營養大解析, 社團法人中華民國糖尿病衛教學會出品
3. 王果行 郭志宏 邱雅鈴, 鋅, 行政院衛生署：國人膳食營養素參考攝取量及其說明, 第七版. 2011
4. 西西烹飪筆記, [食譜] 豆豉蒸虱目魚肚 味甜鮮美好滋味, https://reurl.cc/k0M83x
5. 30000008894 原創, 潤餅捲, LovePik. https://reurl.cc/8n69eg
-
餐桌筆記系列 在 Nina食光料理筆記's post 的推薦與評價
餐桌 上的主食系列4-#清爽義大利菇菇筆管麵太急著完工吃下肚，忘了拍過程……下次補 這陣子一直在處理紅醬、青醬、白醬，突然覺得好膩，所以來了個清爽的義大利麵， ... ... <看更多>