檸香烤鯖魚
今天想跟大家分享一道簡易料理─檸香烤鯖魚!說到這個鯖魚~算是我去日式家庭料理店很常點的一道主餐,喜歡那烤至酥脆的外皮、皮下肥厚的油脂以及鮮美的魚肉,淋上一點檸檬沾上一點椒鹽,配上白飯簡直人間仙境!
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一般鯖魚我都是整尾做三枚切,但考量大家平常都是直接買切片好的,今天就讓我偷懶一下省略殺全魚的步驟XD片完的鯖魚在皮面必須劃刀,劃刀的用意是避免魚皮在受熱的過程中,因熱漲冷縮的原理導致皮開肉綻,使得成品常不美觀!至於怎麼劃刀圖片有示範一種方法,提供大家參考看看!
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加熱鯖魚的方法有很多:炭火、烤箱、氣炸鍋、水波爐、直火油煎等,各方法有優缺點,今天分享的是氣炸鍋方法,氣炸鍋雖然溫度只有200度,但是他的旋風功能效果比起烤箱來得更加卓越,處理時間短、魚皮也更加酥脆!大家有機會一定要試試看~另外因為每個人買到的魚片大小不一,基本上溫度固定200度,時間自行增減1分鐘就可以囉!
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烤鯖魚真的是一道大人小朋友皆宜的美味料理,如果至今從未料理過的朋友,有機會一定要試試看~保證會喜歡的!
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🌀材料&調味料
🔸挪威鯖魚1片
🔸檸檬1/2顆
🔸鹽1/4小匙
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🌀沾料(胡椒鹽)
🔸鹽、白胡椒1/4小匙(混合均勻即可拿來沾魚)
🍳作法
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鯖魚擦乾血水後皮面劃刀,接著均勻撒鹽兩面塗抹均勻,放入氣炸鍋200度10分鐘,取出放上檸檬即完成!
📝劃刀是避免皮面受熱皮開肉綻
📝請依照魚的大小,溫度不變做時間上的調整(可增減1分鐘)
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📖小知識
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不深究緯度以及捕撈手法,粗略以產地而分,市售挪威鯖魚(北大西洋鯖)油脂會較台灣鯖魚(花腹鯖)來得多。
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#烤鯖魚 #大象日式料理 #大象氣炸料理 #家常菜 #foodie #food #foodblogger #delicious #cook #homemade #instagood #instafood
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過93萬的網紅Ytower Cooking channel,也在其Youtube影片中提到,超乎想像的鯖魚魔力! 【熱銷七萬片挪威鯖魚 讚不絕口的好滋味】 立即訂購→ https://goo.gl/UQZa2d 紙包鯖魚 材料 鯖魚 5片 紅甜椒丁 適量 黃甜椒丁 適量 金桔片 適量 調味料: 黑胡椒粗粒 適量 匈牙利紅椒粉 適量 作法: 1. 取一張食物調理紙,放上一片鯖魚片,...
香烤鯖魚 在 Facebook 的精選貼文
{食記}{嘉義}千墨低卡計畫~低鹽低油高蛋白的健康餐點,一起進行低卡計畫!
千墨 低卡計畫
地址:嘉義市西區新榮路275號
電話:05 228 8128
營業時間:10:30~19:00
外送:foodpanda、Uber Eats
FB:千墨 低卡計畫
千墨 低卡計畫,
位於嘉義新榮路上,
2020年11月底開幕,
提供低卡、低鹽、低油 的健康美食,
還有提供舒服的用餐環境,
店內還有泡泡椅、網美牆,
可以拍網美照,
不過最近因疫情影響,
只提供外帶喔~
舒肥雞胸、香烤鯖魚、蒜味淋豬、醬燒淋豬、輕滷雞腿、慢燉牛肉。
除了便當,
也有單點和飲品。
便當設計也十分有質感,
貼上有設計感的貼紙,
很文青~
外帶會詢問是否需要筷子,
使用稻穀環保筷,
可重複使用,
不使用也可於大自然中分解,
棒棒的~
輕滷雞腿~95元
使用五穀飯,
有三菜、半顆水煮蛋、地瓜1塊,
高麗菜、滷白蘿蔔、空心菜,
青菜有點鹹,
滷雞腿十分鮮嫰,
有入味,
好吃。
舒肥雞胸~95元
有地瓜葉、高麗菜、小黃瓜,
半顆水煮蛋、地瓜1塊。
雞胸灑上香料,
更有味道,
好吃~
醬燒淋豬~95元
有地瓜葉、高麗菜、小黃瓜,
半顆水煮蛋、地瓜1塊。
水煮豬肉感覺應該不是火鍋肉片,
較厚的肉片淋上鹹鹹甜甜的醬汁,
咀嚼起來更滿足,
而且肉質滿鮮嫰的,
個人滿喜歡的。
最近感覺健康餐在嘉義也有慢慢變多的感覺,
有機會再品嚐看看^^
#popyummy #yummyday
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https://reurl.cc/XWQOqD
香烤鯖魚 在 Stephenie's homemade - 樂在廚房 幸福手作 Facebook 的最佳解答
Stayhome 宅在家。熱炒小館
#嗆辣胡椒蝦 #香烤鯖魚 #蔥香剝皮辣椒菜圃煎蛋 #快炒蒜香高麗菜 #蛤蠣湯
今天的週六小餐館為了慶祝先生明天休假
太太我翻出了壓箱寶的食材....
"無毒泰國蝦"來道快炒店的胡椒蝦。
也搬出了鐵鍋來製造熱鍋快炒的香氣.....
還備了水果酒.....及飯後的家庭KTV時間....
就是要在家徹底的放鬆就是了!
宅在家的我們.....
就是不耍廢....找樂子,食療法來滿足心靈了!
((宅爸媽也能和男孩們好好放鬆玩樂一下))
#Stephenie的溫度小廚房 #熱炒店上菜了 #週六的小餐館
香烤鯖魚 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最讚貼文
超乎想像的鯖魚魔力!
【熱銷七萬片挪威鯖魚 讚不絕口的好滋味】
立即訂購→ https://goo.gl/UQZa2d
紙包鯖魚
材料
鯖魚 5片
紅甜椒丁 適量
黃甜椒丁 適量
金桔片 適量
調味料:
黑胡椒粗粒 適量
匈牙利紅椒粉 適量
作法:
1. 取一張食物調理紙,放上一片鯖魚片,依序撒上其餘材料和所有調味料,將調理紙包起來。(重複步驟至材料用盡)
2. 包好的鯖魚放至烤盤上,再放入預熱好的烤箱中,以上、下火250℃烤12分鐘至表面金黃即可。
泡菜起司烤鯖魚(泡菜起司X鯖魚)
材料:
鯖魚 4片
韓式泡菜 適量
起司絲 適量
作法:
1. 韓式泡菜切小塊。
2. 取一烤盤,鋪上一張食物調理紙,放上鯖魚,將泡菜塞滿烤盤縫隙。
3. 放入預熱好的烤箱,以上、下火250℃烤12分鐘後先取出。
4. 撒上起司絲,再放回烤箱中,續烤3分鐘至表面金黃即可。
蒜香烤鯖魚(大蒜X鯖魚)
材料:
鯖魚 3片
整顆大蒜 適量
黃檸檬 適量
番茄 適量
新鮮百里香 適量
作法:
1. 黃檸檬、番茄對切;整顆大蒜洗淨,從1/3處剖半。
2. 取一烤盤,鋪上一張食物調理紙,放上鯖魚,烤盤縫隙中依序擺上整顆蒜頭、黃檸檬、番茄,將蒜頭表面刷橄欖油,再撒上新鮮百里香。
3. 放入預熱好的烤箱,以上、下火250℃烤12分鐘至表面金黃即可。
果香烤鯖魚(水果X鯖魚)
材料:
鯖魚 4片
蘋果 適量
奇異果 適量
罐頭鳳梨片 適量
番茄 適量
新鮮迷迭香 適量
調味料:
肉桂粉 適量
白酒 適量
作法:
1. 蘋果、奇異果、番茄對切。
2. 取一烤盤,鋪上一張食物調理紙,放上鯖魚,烤盤縫隙中依序擺上蘋果、奇異果、罐頭鳳梨片、番茄。
3. 將蘋果、奇異果表面撒上肉桂粉,淋上白酒,撒上新鮮迷迭香
4. 放入預熱好的烤箱,以上、下火250℃烤12分鐘至表面金黃即可。
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楊桃美食網
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天天買菜 天菜網
http://www.skycook.com.tw
Youtube
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香烤鯖魚 在 i3Fresh愛上新鮮 Youtube 的精選貼文
✨想吃鯖魚怎麼烤?有請小廚娘Kate來指點✨
👉無鹽鯖魚營養又好吃 http://bit.ly/2F0gnqD
南方澳鯖魚🐟體型較小,脂肪量少,富含魚油,用烤的就又香又好吃!今天請小廚娘Kate來示範,幾個步驟香烤鯖魚就能上桌😍
烤鯖魚的眉角大公開➡➡➡
1.從冰箱拿出來解凍約十分鐘,用清水沖洗
2.塗些橄欖油,可再抹點鹽,魚皮會烤的更漂亮
3.在魚皮上輕劃幾刀,烤完會更完美
4.烤盤鋪鋁箔紙 220度烤約10分鐘
將將!美味烤鯖魚就上桌囉,看小孩吃的好開心❤❤❤
1包含2片,6包免運費,營養又好吃,料理超方便😍
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