🥞舒芙蕾鬆餅
假日比較多時間,
來試做大象主廚 @e.g.kitchen 推薦的MASA桑舒芙蕾鬆餅,
鬆軟的蛋糕口感和濃濃的蛋香!
配上新鮮水果和優格,
甜度剛剛好hen輕爽捏~
沒有烤箱但又想烤蛋糕的朋友們~
可以試試看用平底鍋煎唷!
📒芒果果昔(直接喝也可以😆比較濃稠一點點)
冷凍芒果 85克
希臘優格 30克
作法:
冷凍芒果和優格一起打成泥狀,如果覺得太乾,可以加一點點液體類打!
打完後,放冰箱冷藏備用。
➖
📒舒芙蕾鬆餅(⬅️影片)
2人份(約5-6片鬆餅)
🥚蛋黃糊:
低筋麵粉 40g
砂糖 10g
蛋黃 2個
沙拉油 1大匙
牛奶 1大匙
🥚蛋白糊:
蛋白 2個
砂糖 20g
➖
作法:
1.蛋白蛋黃分開,蛋白暫時放冰箱冷藏。
2.蛋黃攪散和糖打至泛白,放入油打勻後放牛奶一樣打勻。
3.麵粉過篩分2-3次拌入,全部均勻後,放在旁邊備用。
4.低速打蛋白至粗泡泡,放入一半的糖,高速打至稍微細緻後,放入剩下的糖,最後高速打至硬挺狀。
⚠️打蛋白霜的時候,中間盡量不要停頓以免容易沒有光澤和消泡。
5.挖1/3蛋白霜放入蛋黃糊中,使用刮刀切拌的方式攪拌均勻,再倒入蛋白霜中,輕柔的切拌攪拌均勻!
⚠️製作完成的麵糊怕消泡,要儘速煎成鬆餅!
⚠️建議先熱好油鍋,維持小火,等麵糊一好馬上可以煎!
6.熱鍋倒入油,使用餐巾紙塗抹均勻,挖一匙麵糊,蓋上鍋蓋3-4分鐘,打開鍋蓋再翻面,最後蓋上鍋蓋悶3-4分鐘,雙面煎至金黃色就完成囉!
⚠️盡量準備大一點的平底鍋比較容易翻面!(我太懶惰了,應該開兩爐煎⋯)
⚠️煎鬆餅全程小火!
⚠️如果想要鬆餅比較高挺的外型,
masa桑說可以加2-3克的泡打粉讓他更膨脹!(和低粉混合加入)
7.最後煎好的鬆餅,可以隨喜好加入新鮮水果、果醬、楓糖、蜂蜜!
最近剛好是芒果季~
和新鮮芒果、香蕉、奇異果一起吃非常讚呀!👍👍~
(舒芙蕾鬆餅參考:MASAの料理ABC)
做完後怕變塌很緊張的端給阿淳先生吃,不過應該可以撐個10分鐘!圖2是失敗作品🙈
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同時也有28部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅Albee三寶媽 教養生活,也在其Youtube影片中提到,微減醣準備開張😁 疫情每天都在煮,在家都很認真在吃 漸漸的忘記當初飲食控制的初衷 然後~嗯~身體就告訴我們… Hi~ 你確定要這樣吃下去嗎?😅 還記得當初的減醣系列拍攝了好多集 那時候的動機很簡單,希望可以調整身體 不完全是為了減肥,而是為了健康… 減醣👉少吃精緻澱粉(例如白飯,麵包,麵) ...
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微減醣準備開張😁
疫情每天都在煮,在家都很認真在吃
漸漸的忘記當初飲食控制的初衷
然後~嗯~身體就告訴我們…
Hi~ 你確定要這樣吃下去嗎?😅
還記得當初的減醣系列拍攝了好多集
那時候的動機很簡單,希望可以調整身體
不完全是為了減肥,而是為了健康…
減醣👉少吃精緻澱粉(例如白飯,麵包,麵)
👉不吃加工食品(火鍋料,香腸,熱狗)
👉不喝含糖飲料
👉多吃蔬菜,攝取好的肉類蛋白質,多喝水
其實不用特別給自己太大的壓力,滿滿的去調整
你就會發現身體會給你健康的回饋
精神和皮膚都會變好很多😊
這集謝謝德揚千張的贊助合作
提醒我~該回歸減醣系列囉😊
所以我就用千張豆皮來做各式好吃的料理
來迎接新的一集👏👏
👉早餐:千張蔬菜卷 一顆奇異果 無糖紅茶
👉午餐:蔬菜雞肉烘蛋 無糖氣泡水
👉晚餐:千張蔥肉餅,紅燒透抽,蔬菜炒蛋
蘿蔓生菜,冬瓜排骨湯
👉小朋友點心:香蕉巧克力脆皮千張
千張花生湯圓
希望大家都喜歡,一起邁向身體健康💪
一起來看影片吧🥰
#Albee三寶媽咪來上菜
#德揚食品 #德揚千張
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安安安大家好
這次鬼SHOT隊接到業配ㄌ!!!
感謝眼光獨具的乾爹NIJIYA
之前就有喝過蘋果蜂蜜調酒覺得好好喝(我是蘋果控)
加上小孟大推這款雪派
一試吃驚為天人尤其珍珠奶茶口味
裡面珍珠超級Q還有夾層的脆片讚爆
好適合在家上班沒冷氣吹的我嗚嗚
大家在家也可以和朋友玩這個
傳情猜人名遊戲
只是友情要夠堅固就是哈哈
本集有一個郭妖受到傷害
NIJIYA雪派 調酒 7-11熱賣中!
國際啤酒節:6/16-8/10,指定酒款三件79折,六件77折
冰品第二件6折:6/30-8/10,指定冰品任選第二件,享6折優惠
貼心小提醒:未滿十八歲禁止飲酒,喝酒不開車,安全有保障
#NIJIYA #雪派 #調酒 #711
菜單教學
*溫
冰品:先烤棉花糖(離火源1公分左右)夾進雪派中
調酒:先加入紅茶1/3再加入NIJIYA調酒+放入新鮮頻果+配上檸檬片
*郭妖
冰品:奶油30克
Oreo一盒
Cream cheese一盒(總統牌)
糖60g
牛奶 90ml
檸檬汁20ml
鮮奶油150ml(市售1盒總統牌)
底座
1.把Oreo稍微退冰後轉開,然後把奶油刮掉
2.餅乾放到夾鏈袋中用盤子或重物敲碎
3.把奶油加熱(務必轉小火並且適度離火避免燒焦)
4.把蛋糕的模具拿出來,把餅乾鋪好倒入奶油鋪平,用湯匙壓平做成底座冰起來備用
起司蛋糕部分
1.把鮮奶油打發,打到有波紋後轉高速到發為鮮奶油蓬鬆為止
2.把起司用湯匙稍微壓平並且用攪拌器攪拌至微軟
3.把起司跟糖一起攪拌,並且分批倒入鮮奶油,一邊攪拌
4.加入Blackpink元素(粉紅色食用色素)並打發至均勻無顆粒
5.把做好的起司倒入事先鋪好底座的模具後放到冰箱
6.大概等5-10分鐘左右插入切成愛心的雪派
頂部巧克力脆片
1.買711的草莓巧克力,加熱巧克力,一定要隔水加熱
2.把融化的巧克力放入扁平模具中冰至冰箱冷卻
3.把冰好的巧克力敲碎,變成碎片後撒在完成的蛋糕上
調酒:
1.將NIJIA調酒倒入製冰盒中並冷凍
2.一顆蘋果切丁
3.將蘋果+一盒希臘優格+ 約一SHOT杯威士忌打成汁
4.倒入調酒冰塊中
*曼玉
冰品:
材料: NIJIYA黑糖珍珠雪派一支、兩顆蛋(一顆全蛋+一顆蛋黃)、牛奶100CC
1. 牛奶稍微加熱和NIJIYA的冰攪拌,再加入蛋一起拌均勻
2.將拌好的布丁液過篩,過濾雜質,反覆三四次
3. 將液體倒入容器後拿去電鍋蒸,外鍋一杯水,布丁容器上可蓋鋁箔紙,電鍋需開蓋留一個縫隙,時間差不多時,布丁拿起來搖晃表面沒有流動就可以了。
4.放進冰箱冰,隔天就可以吃ㄌ
調酒:
青森蘋果蜂蜜調酒+威士忌+檸檬
*小孟
冰品:珍不巧燕麥粥
1. 燕麥片泡牛奶,放在冰箱靜置30分鐘
2. 水果切丁
3. 把燕麥粥拿出來上面鋪上切好的水果丁
4. 再把雪派切塊放在水果丁上
調酒:桃氣戀人
1. 紅石榴糖漿與水混合,倒入玫瑰花模具放入冷凍庫製作成玫瑰花冰塊
2. 將碎冰塊、伏特加、桃子氣泡酒與幾塊西瓜放入果汁機打成冰沙
3. 將冰沙倒入杯子裡後放上玫瑰花冰塊
*教主
冰品:將香蕉奇異果剝皮,打開NIJIYA雪派放上去(吃的時候再把水果拿起)
調酒:水蜜桃+伏特加+蔓越莓+柳橙汁 (比例隨喜)
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聖誕節除了吃大餐,還可以親子、朋友、情侶之間一起手作增加情感!
這次蔬果聖誕樹DIY 所用到的食材:
牙籤一包(固定食材用)
柳丁1顆
草莓1盒
楊桃1顆
花椰菜3顆
綠色奇異果2顆
胡蘿蔔2根
小番茄1盒
香蕉1根
蘋果1顆
葡萄1串
水果數量可以多買一點備用,喜歡任何水果也可以自行加上~
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蔬果聖誕樹DIY
步驟1: 牙籤插在紅蘿蔔底部後接到切片的蘋果上
步驟2: 將牙籤插滿紅蘿蔔作為樹枝
步驟3: 將切丁的水果蔬菜憑喜好感覺插上及完成
步驟4: 拍照打卡炫耀
注意事項:
1. 作為樹枝用的牙籤由上插下來才不易傷到手
2. 水果切丁不要太薄,容易刺破滑落
3. 花椰菜的梗不用留太長會下垂
4. 花椰菜稍微燙過青青綠綠比較好看,勿煮久會變黃
5. 小孩子製作一定要有大人陪同
祝大家聖誕節快樂!
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#聖誕樹DIY#蔬果聖誕樹#手作
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