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同時也有11部Youtube影片，追蹤數超過32萬的網紅EanTV，也在其Youtube影片中提到，#赫本 #產後塑身衣 #母親節禮物 生產後，肚子跟骨盆是最難恢復的，謝謝恩爸的體貼，幫恩麻預約了赫本的產後塑身衣 赫本的顧問可以到府諮詢、介紹塑身衣的材質、面料及織法並依照身形量身訂製，兩周後就能拿到塑身衣了 穿上的瞬間，感覺有人幫我把背拉挺了，肚子上的小肉肉都歸位收好了，連恩麻最在意的臀部都托高了...
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咫想跳舞｜課程介紹✨
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〖兒童瑜伽/親子瑜伽〗
孩子們的瑜伽課所著重的，不只是身體的練習，除了「調身」之外，還有「調息」與「調心」總共三個層面，共同幫助孩子達成內外在的穩定和諧。
孩子不但能在瑜珈課中跟著故事情節一起扮演各種動植物，充分活動身體，也可透過許多有趣的呼吸遊戲，讓大腦逐漸恢復冷靜，同時配合簡單的靜心練習，尋得內在的靜定並釋放情緒壓力。
爸媽陪伴孩子一起做瑜伽，也能鬆懈平日生活的緊張，透過雙人瑜伽及肢體接觸，與孩子展開正向互動，讓親子感情更融洽親密。
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由Phoebe老師授課
上課時段
每週五 13:30-14:30(60分鐘)
每週六 13:30-14:30(60分鐘)
（視報名情況決定開課課程）
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#適合對象 ：
兒童瑜珈適合4-9歲，可以獨立上課的孩子
親子瑜伽適合爸爸媽媽帶2歲以上到6歲的小朋友，一起活動身體、增進感情～
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〖樂齡/孕婦瑜伽及成人瑜珈〗
上課內容包括在體位法中養成好的姿勢，增強肌力及穩定骨盆，讓行走坐臥流暢自如，並透過調息法和靜坐平衡神經系統，培養對於自己身體、呼吸的覺知，強化與寶寶之間的正向連結。
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由Phoebe老師授課
上課時段：
每週五 14:50-15:50(60分鐘) / 16:10-17:10(60分鐘)
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#適合對象：
適合想透過安全有效的瑜伽練習，讓身心更加舒適、放鬆的朋友。
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【關於Phoebe老師】 瑜珈這檔事 Oh,My yoga
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骨盆 遊戲 在 Facebook 的最佳貼文
【屬於骨盆底肌的體感電動遊戲！骨盆底肌小知識與居家訓練器Lemon樂檬】
接這一篇商業合作，一定又會有人碎嘴：「ㄎㄢ ㄎㄢ 她又淪落到要賣跳蛋！」，因為去年我團購小怪獸就有人這樣傳來傳去。
我對於被碎嘴來去已習慣無比，但對於健康觀念被扭曲與框架可就不行！要知道即使是跟性有關的商品也好、跟骨盆底肌健康訓練的商品也好......沒有任何一個女人應該要因為推廣健康概念而被污名化！什麼淪落？要是骨盆底肌不健康，才是愁雲慘霧！
女人們要正視自己各種健康！骨盆底肌健康與性生活、核心肌群力量、生活自在程度息息相關，理解而後好好找到問題加以訓練很重要。
提到骨盆底肌不夠健康，多數人只會聯想到與「漏尿」、「人與人的連結無感」、「臟器脫垂」......，於是沒有經歷過生產的女生，就容易變得不重視他們（對的～是骨盆底肌們～因為你的骨盆底肌不是只有單個肌肉）～～然而先破個梗！未生產過的女生也有很多骨盆底肌不健康的狀況喔！
骨盆底肌的位置格外重要，因為必須「負擔體內脂肪與臟器組織們的重量」，還要「對抗地心引力」，因此不是只有產後女性需要鍛鍊骨盆底肌～～任何人都需要鍛鍊！因為老化、久坐、核心肌群無力、姿勢長期不良......都可能會造成骨盆底肌的失能。醫療臨床上容易應力性尿失禁的人，竟然包含容易過敏者，因為容易打噴嚏，而噴嚏這個行為與腹內壓大有關連，骨盆底肌健康與否，關係生活品質的程度遠比想像中大！
（更詳細骨盆底肌知識與身體解剖請看➡️ https://viviansylvia.pixnet.net/blog/post/121185954 ）
最近嘗試了泌尿科張美玉醫生代言的「Lemon樂檬」智能凱格爾訓練器，我願意業配與使用寫文除了過去與廠商已經有合作默契，最重要的是，美玉醫生也是我投資的體適能證照教育單位「飛創國際教育平台」邀請合作的老師～我上過美玉醫生的線上課，精彩無比收穫滿滿，她是個要做什麼前都會先自己去嘗試的醫生，還去考了國際教練證照來增進自己醫療技術！總之我信賴她無比！
「Lemon樂檬」智能凱格爾訓練器搭配專屬的APP訓練骨盆底肌肉，不只容易有感，也會非常好玩，充滿樂趣感！你能想像一邊訓練骨盆底肌，一邊利用骨盆底肌玩體感射擊遊戲嗎？😆它的功能就是踏踏實實的「骨盆底肌」訓練而已，所以不要以為用它可以順便歡樂一下，但也正因為完全針對骨盆底肌來設計外形、功能、軟體，所以能訓練的變化模式非常多！
使用上要搭配專屬APP，會有使用前問卷調查以產生出適合自己的運動訓練模式，譬如我是產後修護、爆發力基礎訓練，真的很看得起我誒～骨盆底肌多數是不隨意肌爆炸難控制啊！每次訓練都會有三種模式：第一階段<緊緻訓練> 、第二階段<持久訓練> 、第三階段<敏捷訓練> .....過程都要利用骨盆底肌來控制APP軟體畫面中的小檸檬！
🥰實際我的使用操作與畫面都在部落格：
https://viviansylvia.pixnet.net/blog/post/121185954
#Lemon樂檬 #妳的專屬凱格爾教練 #鍛鍊緊緻迷人的妳
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骨盆 遊戲 在 EanTV Youtube 的最讚貼文
#赫本 #產後塑身衣 #母親節禮物
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穿上的瞬間，感覺有人幫我把背拉挺了，肚子上的小肉肉都歸位收好了，連恩麻最在意的臀部都托高了3cm，視覺上腿都變長了，重點是穿了也不會有緊繃的束縛感，舒適的材質讓恩麻穿一整天也不會有不適感呢。
沒想到穿了一個月，塑身衣竟然輕鬆扣到第二排，太感動了
母親節活動優惠中👉https://reurl.cc/9ZK8ad
即日起至5/31止至赫本門市下單即可享折抵$1,000，點擊連結後出示畫面給門市專員即可使用https://lin.ee/LHijZAx
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【惡作劇PRANK】 https://www.youtube.com/playlist?list=PLA71FVVkDbfyiDXY3p60-GTe3srihVFgf
【1000元買東西】https://www.youtube.com/playlist?list=PLA71FVVkDbfxACg12-dkx5PihY7b8FyGs
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【恩媽孕期日記】https://www.youtube.com/playlist?list=PLA71FVVkDbfzr0-NAusxZ_m0GsnJKN81A
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【密室逃脫解謎系列】https://www.youtube.com/playlist?list=PLA71FVVkDbfzu5nx0TtvBqNvoRcczI--P
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骨盆 遊戲 在 陳彥婷Tiffany Youtube 的最佳貼文
【育嬰用品分享】
媽媽們敲碗的影片來也🔥
我也是屬於愛跟團購的媽媽
應該是說....在半夜容易滑到就跟團的媽媽🤣
當然網路上很夯的育嬰用品也買來用
在這6個月期間，分享一下我的使用心得！
「00:44 Nomi 」很值得買！成長型的座椅，一路做到當餐椅or小椅子！但一定要把扣子扣好！有次我們疏忽沒叩好，直接滑落好險我們接住（直接嚇歪）
「01:50 mamas&papas 」座椅 我在台中三井outlet買的！特價2318！一看到這個價錢直接買下來～可以當餐椅、遊戲椅、一般椅子～（但我5個月才讓他坐）
「02:34 NUNA安撫椅 」先別急著買！這真的很看寶寶～我家這隻坐不久，最多15分鐘！我真的很想買大人款！！(實體店買）
「03:25 遊戲桌 」可以買！但先讓寶寶可以自己坐後在使用，不然我擔心真的對骨盆發育不太好～（所以我現在都沒給他用，等他會站在說）
「04:33 健力架 」值得買！我從2個月就給他玩！玩得可起勁了，但現在不愛就對了XDDD （我在百貨公司買的）
「05:02 點點書、各種書 」我每天就是陪他讀各種書籍，也算是我重新讀書的階段了！點點書實在很直得推坑！請一定要下手！
書購買網址附上👉🏻 https://reurl.cc/g8Gq8R
「06:22 包巾 」完全看寶寶！但可以先買一條備著，如果能不用使用到當然最好啦，就不用戒了 （育嬰用品店都有可以買，但價格似乎不同）
「07:34 理膚寶水B5 」話不多說！請買！一定要買！（藥局購入）
「08:00 紗布巾 」非常萬用！請買！（跟團購真的比較便宜）
「09:11 豆豆毯子 」很有名所以我也買！但真的也很看小朋友，黃金4個多月才懂豆豆毯的美好，然後....真的很貴！（婦幼展購入）
「10:13 遊戲地墊 」請看家中的環境空間！因為真的需要位子放～～～～～
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好啦！以上
媽媽真的很容易腦波弱被各種燒～
但孩子之後學費更貴，買東西還是三思再三思！
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骨盆 遊戲 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的精選貼文
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1. 月經什麼時候來？下一次什麼時候？寫下來＋留言
2. 呼吸連結核心肌群＋神經系統
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4. 荷爾蒙平衡 - 睡、吃、動、做愛
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✅ 催眠是什麼？揭開潛意識中，4個不同的你 = 身心靈情緒｜22堂自我催眠課
https://www.youtube.com/watch?v=8_KEY5FlBKo&t=1s
✅ 如何改掉壞習慣＋接通創造力＋療癒慢性疾病？➡️ 精通冰山下90%潛意識之門
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✅ 92：催眠 v.s. 解開催眠｜意念的力量、被騙財騙色的故事、下咒語的算命/心理測驗/醫師診斷/廣告 Hypnosis & De-Hypnotize
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✅ 90：[冥想] 探索妳的女性領土 - 骨盆，呵護好妳的根源區，榮耀她、愛她，讓卡住的情緒能量，流動淨化細胞重現光彩 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body
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✅ 79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body
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