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我們骨髓造血，
會造出紅血球、白血球、血小板。
當造血🩸功能產生異常的時候，
可能會造成紅血球或者是白血球或者是血小板
發生增加或者是減少的狀況。
✴️臨床上一些病人容易疲勞、骨頭酸痛、發燒、體重減輕等等症狀，
一定要先檢查血液，
不管是血液的腫瘤或者是淋巴的腫瘤，
常常可以在血液初步的報告裡面的蛛絲馬跡提早發現不同的症狀或者是不同的疾病。
這裡提到的骨髓纖維化，
是屬於血液內科的疾病，
一般我在臨床上比較會碰到的是白血球不足、血小板過多或者是過少，
當然紅血球太多的情況以及太少的情況也不時會看見，
粉絲朋友不用了解太詳細，
因為這個比較深奧，
只是在這裡提醒大家血液方面的疾病千奇百怪，
可能還是有賴於醫師敏銳的嗅覺和患者本身就醫的意願才能夠提早發現。
早安各位好朋友，
祝福大家有美好的週一。
#血液疾病
#骨髓纖維化
剪報來源：人間福報
俗諺說：「每日三顆棗，百歲不顯老！」紅棗屬性甘平自古就是養生入藥的好食材，據李時珍《本草綱目》記載：棗有補中益氣、養血、安神、健脾胃、潤心肺、生津液、悅顏色、通九竅等幫助
紅棗中含有糖分、澱粉、脂肪、蘆丁、蛋白質、有機酸、皂甙類、黃酮類，維生素B、維生素C、維生素P，還有胡蘿蔔素及多種微量元素。每日只要4~5顆鮮棗，所攝入的維生素C就能滿足人體所需，用以提高機體免疫力。值得一提的是，當中的維生素P能有助擴張毛細血管，對於遠離高血壓和心血管疾病有良好助益
盛夏吃紅棗正當時！每年7~8月即為主要產期，尤以苗栗公館為大宗，近山依水的地勢和多石礫的土壤，特別適合紅棗生長。8月中旬前，鮮棗已進入轉色期，此時果實風味、甜度及脆度都是最佳狀態。以下「5個紅棗的好處」，我們一起來認識，趁著產季，養出紅潤好氣色，更要吃出健康與活力！
❶血管暢行沒負擔
紅棗所含的蘆丁，可有助血管軟化，進而降低血壓，對高血壓病有防護之效；且可降低膽固醇，間接降低血脂，因而具有了預防高血脂之作用
❷健脾護肝緩疲勞
當中的醣類、脂肪、蛋白質，可促進肝臟合成蛋白，並增加血清白蛋白含量，有利調整白蛋白與球蛋白比例。且其中的三萜類化合物，亦具有抗疲勞作用，以抑制肝炎病毒的活性，既可健脾又能護肝
❸勻淨透亮有元氣
其維生素C含量高於蘋果，又比柑橘高出7~10倍。更富含類黃酮及萜類等抗氧化成分，具優異抗氧化作用，有利促進細胞修復；尤以鮮果之養分更為充沛，可補充滿滿元氣與活力，更可展現透亮迷人風采
❹高纖整腸保健康
3粒紅棗即可獲得一天中所需纖維素的18％，《英國營養雜誌》曾發表對紅棗與腸道間的研究，從而發現受試者經長期攝取後，腸道蠕動頻率獲得顯著提升，且糞便中的有害化學物質含量隨之減少，進而降低人體導致消化系統出現嚴重病變之風險
❺滋陰補陽增勇健
內含環磷酸腺甘，可有助血管擴張，以提升心肌營養情況，還能改善腎臟供血量與調節人體的新陳代謝，增強骨髓造血作用，及提升血液中紅血球的含量，對於補血也有效益，可提振精神且氣色紅潤。此外，對於男性則可有助於強健筋骨，還有助改善性功能障礙等好處
#鮮棗與乾棗
鮮棗所含的維生素C含量充沛，甜脆多汁且營養豐富，具清熱解毒、幫助消化、養顏美容、凈化血液等作用。但在室溫不耐貯存，大概3至5天就會變軟皺縮，維生素C含量也會大幅減少，常溫下幾天的時間就會失去鮮脆的口感。僅於每年7∼8月結果，時長供不應求，大多數農民會把金黃色的新鮮紅棗曬成乾保存 。 而乾燥方式主要有兩種，一是經天然日曬的紅棗乾，口感較為濕潤柔軟 ; 機器烘乾者則口感相對較硬些。紅棗曬乾後，鐵和鈣的含量比鮮棗高，對女性補血補鐵有良好幫助。亦有利保存，可缺點是當中的維生素C含量多已流失，需謹慎挑選無添加為宜，且淺嚐為宜
#紅棗小廚房
🔺桂圓紅棗茶
紅棗10粒，桂圓50克，枸杞少許。紅棗切口備用，於1200c.c.的水中加入桂圓、紅棗，煮滾後轉小火續煮10分鐘，最後熄火放入枸杞悶煮即可
🔺山藥紅棗粥
山藥100克，紅棗10枚，糯米100克，冰糖適量。將洗淨的山藥塊、糯米、紅棗放入鍋內，注入1000c.c飲用水以中火煮開，再轉小火慢煮或以燉鍋烹煮，最後可酌量以冰糖調味即可。其具健脾補氣與養胃之食養作用
🔺甜蜜心太軟
紅棗10顆、冰糖20克、糯米粉20克、水35c.c。紅棗洗淨後於中央畫刀去籽並泡水兩小時，將其蒸軟後，再將糯米粉加水混合成糰，切分小塊塞進紅棗縫中。此時把先前泡紅棗的水與適量冰糖煮滾，依序放入紅棗糯米糰，見其浮起即可撈初放涼，表面可淋上適量紅棗糖水，可使口感糯潤香甜
#紅棗停看聽
⚠️紅棗的纖維含量較高，易脹氣或消化不良者，不宜空腹食之，且應適量為宜
⚠️新鮮紅棗的血糖生成指數（GI值）為103，屬於高升糖食物，故糖友不宜食用。乾棗GI值為60，屬中升糖食物，也須留意用量
#凱鈞話重點
#5個紅棗的優點
這一次因緣際會辦了《台北公益美食祭》的捐血活動，很多人看我的分享才知道，原來「救一個人要超過10袋的血」。
恩哼～
基本上，你是正常人，只是不小心要嚕進去開個刀，你人是清醒的，OK，備血2U，如果是稍微大一點的刀，備血4U，加輸血漿等，簡單講就是6~8袋血。
大刀，例如換肝，恩，那就是12袋起跳。
出血，看噴哪裡？止不止的住？上次遇到一個胃出血，衰小也是輸個6~8袋血，產後大出血，一噴就是2~3000的血，所以也是12袋起跳。
洗腰子，基本上都是1~2袋血在補。
癌症，因為治療等，造成骨髓造血不良，每個月輸血就是家常便飯。
再生不良貧血，每2~3禮拜就需要輸血續命。
所以，
你說，捐血一袋到底救了誰？
一個病人真正活了下來，是經過多少人努力之下的成果，醫護人員只是其中的一環，沒有儀器、沒有血，甚至緊急時找不到班長推床都有可能會GG…
更因為辦了活動才知道 ＃能成功捐血的人不簡單 ，不僅健康還要不開刀、不吃一些規範的藥物、一年內無刺青霧眉… 坐在帳棚下，很多人一副慷慨就義，要救人性命直入戰場的模樣，下一秒頭犁犁的下車，因為被退貨。 牙齒發炎吃了消炎藥、甲亢、血紅素不夠、體重太輕……
血還真不是你說想捐就捐，我只能說定期捐血的人，除了健康，真的是很有愛！
蠻鼓勵大家有機會可以多多的接觸一些社會上的公益活動，像捐血，一碰了，才知道像農夫種米一般，滴滴皆辛苦，而我募半天，也只不過一個加護病房的用量罷了～
沒有人有使命一定要去捐血救人，但也沒有人可以保證終生都不會使用到醫療資源，你今天能夠捐血，或者是協助分享幫忙募血，其實只是在救未來的自己。
怎麼可能？
恩，這就是事實。
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本集重點有兩個：『骨髓造血』以及『癌細胞』。
當然這次癌細胞只是前情提要，重頭戲其實是在第7集，
屆時會有癌症完整的特性介紹以及如何因應，就敬請期待囉！
另外這集因為大雨關係有些許噪音，請見諒～
#癌症 #癌細胞 #惡性腫瘤 #骨髓造血
#紅血球 #白血球 #血小板
#自然殺手細胞 #幹細胞
工作細胞.EP6.第六集.第6集.第六話.第6話
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者：http://incompetech.com/
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