#什麼是破卵針
🗣在門診追蹤卵泡大小時,是不是聽過醫師建議打破卵針呢?
原來打破卵針,可以幫助醫師們更精準計算最佳受孕時間‼️
#破卵針跟排卵針有什麼不同
(名字好像,讓人傻傻分不清楚😂)
首先跟大家說明一下,「月經正常」的女性,代表每個月在沒有使用任何藥物的情況之下,都會有一顆卵子順利長大
🔺所以我們使用「排卵藥」或「排卵針」的目的就是要讓 #排卵數目增加 以增加受孕機會
🔺而「破卵針」則是在卵泡夠大的時候施打,幫助 #卵泡破裂 順利排出成熟卵子
#破卵針的主要成分
是 #HCG (人類絨毛膜促性腺激素),與身體裡的LH(黃體生長激素)結構類似。 #首部曲 有提到,使用排卵試紙主要驗的就是 #體內LH的濃度 (忘記的人快去複習👀)
施打破卵針之後,身體會收到LH急速上升的訊號,大約一天到一天半左右的時間,就會排卵囉!因此,若是施打破卵針,我們可以較準確預測排卵時間👍🏻
而破卵針的好處還不只這些,因為其半衰期(藥物作用時間)較長,在排卵過後還可以繼續作用,維持黃體功能,使得黃體素分泌穩定,進而 #穩定內膜狀態 因此也有幫助著床的效果喔💪🏻💪🏻
#排卵針
#破卵針
#老虎老鼠傻傻分不清楚
#排卵破卵傻傻分不清楚
#機智女醫廖娸鈞の好孕基地
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「體內lh的濃度」的推薦目錄:
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體內lh的濃度 在 亞當老師・酮享健康 Facebook 的精選貼文
#生酮真的需要補碳嗎?
#生酮以後經期亂了怎麼辦?
這篇文章很多女生需要,所以再次收錄!
這是女性執行生酮最常遇到的問題!所以今天要來談一談,很多女生執行生酮時,經期突然變得不正常了,一吃碳水,經期就來了!所以很多生酮界流傳著一定要補碳,經期才會順的說法,但是同時我們也聽到另外一種狀況,生酮前經期一直沒來,開始吃生酮之後,經期每個月連續來,而且都很準。如果經期需要碳水這件事是真的,那為何會有第二種狀況發生呢?
先瞭解一下所謂的『生理期:MC』吧!
1. 濾泡期(Day 1-13)(發芽期)
在這個期間,你的腦垂體會分泌促卵泡成熟素(FSH)和少量黃體生成素(LH),刺激卵泡們在卵巢內生長,其中只有一個卵泡會成功的發育成熟。一旦成熟,卵泡就會分泌雌激素,刺激子宮內膜發生增生性的變化。
2. 排卵期(Day 14)(種子飄散期)
在月經週期第14天,腦垂體又會分泌促性腺激素(GnRH),並且大量分泌黃體生成素(LH)。這些激素會「告訴」你的卵巢趕快釋放成熟的卵細胞(這也是我們常說的「排卵」)。
3. 黃體期(Day 15-28)(落地生根期)
排卵後卵子細胞會離開卵泡,獨自在輸卵管裡走上一條漫長的旅行。如果24小時內沒有精子細胞過來受精,卵子細胞會「心碎」的破裂,然後被吸收掉。在卵子離開卵泡後,被「拋棄」的卵泡會「傷心欲絕的」在卵巢裡變身為黃體。不過,就算被拋棄,善良的黃體也要幫助卵子受精之後做準備。所以黃體大量的分泌雌激素和黃體酮(一種孕激素)。在黃體酮的影響下,子宮內膜開始增厚,為胚胎植入做準備,進入妊娠狀態。
4. 月經來潮(Day 1-5)(崩散期)
接著上面說,如果上面的黃體期(Day 15-28)沒有受精卵胚胎植入,黃體則會因一系列下丘腦和腦垂體的調控下凋零死去,引起劇烈的黃體酮、雌激素下降。這種激素驟然的變化會導致子宮崩潰出血,內膜脫落,脫落的這些東西就是我們通常所講的「MC」。
健康教育講完了,來看看生酮跟經期的互動關係吧!
生酮常遇見的問題:
幾乎所有的女生在進行生酮飲食的時候都會經歷「MC不正常」的階段,以下是可能的原因:
這裡面最重要的兩種荷爾蒙就是雌激素跟黃體酮的濃度變化,而這兩種荷爾蒙是受到下視丘、腦下垂體(FSH&LH)跟甲狀腺的功能控制與協調。生酮以後因為攝取大量的脂肪,而且大多數執行生酮飲食者會攝取比較多飽和脂肪酸來源,所以提供了身體足夠的材料來生產跟製造各種荷爾蒙,而身體開始燃燒脂肪時,脂肪細胞也會受到影響而做各種內分泌的調節,所以都會改變到現有的經期的週期跟運轉。但是因為每個人的荷爾蒙平衡狀況不同,有些人過高,有些人過低,自然就會產生不同的反應了!
生酮飲食是啟動脂肪燃燒的一種飲食方式,而上回我們也提到,脂肪是一種內分泌的器官,所以動到脂肪,就會動到內分泌,短期間的調整混亂是必然的,那也代表你的身體真的改變了!
有關於補碳的反應,很多人生酮開始時,MC亂了時間,一補碳經期就來了,所以很多人認為經期就是要補碳,但是從上面的原理我們可以知道,那是因為飲食變化身體感知之後所產生的調整反應,如果這時突然補充回原本的高碳水飲食,會讓身體又回到原本的狀態,但是這並不是好事,因為之後又要入酮,反而會讓身體更混亂,到底要高碳?還是要生酮?
「這都是暫時的」
在碳人轉為酮人的初期,由於飲食大幅度改變造成荷爾蒙突然變化,你的身體會非常非常「疑惑」,需要一段習慣和反應的時間。一般過了約 2-6 個月的適應期,疑惑的下丘腦和腦垂體才會終於「搞明白」身體內激素的變化,他們又會通過調整荷爾蒙分泌幫你把生理期恢復正常。
根據很多進行臨床的治療的醫生和生酮實踐者的回饋來看:
生酮給大部分人帶來的改變:
大部分女生在適應期的過程中都會提前來MC,大部分的女生會量更大,持續的時間更長。
生酮給大部分人帶來的好處:
而一旦適應後,很多女生會感覺到經前綜合症(痛經、情緒波動)減輕了,而且長期來看,讓荷爾蒙更加穩定了。
總結:
生酮開始的時候的確會出現月經不調,但隨著身體適應,荷爾蒙會趨於穩定,MC也會恢復正常。
不管你是不是進行生酮飲食,建議大家不要頻繁的改變飲食的習慣,以免身體長期處在荷爾蒙紊亂的狀態。
生酮飲食每天都有5-10%的碳水來源,足夠身體所需,而且身體可以透過糖質新生方式發生製造葡萄糖,所以真的不需要額外大量補充碳水。
編著 亞當老師
體內lh的濃度 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最佳貼文
#女性朋友生酮的重要議題
關於月經來是否要補碳,
你一定要知道,
而且一定要分享給大家呀!
#生酮真的需要補碳嗎?
#生酮以後經期亂了怎麼辦?
這是女性執行生酮最常遇到的問題!所以今天要來談一談,很多女生執行生酮時,經期突然變得不正常了,一吃碳水,經期就來了!所以很多生酮界流傳著一定要補碳,經期才會順的說法,但是同時我們也聽到另外一種狀況,生酮前經期一直沒來,開始吃生酮之後,經期每個月連續來,而且都很準。如果經期需要碳水這件事是真的,那為何會有第二種狀況發生呢?
先瞭解一下所謂的『生理期:MC』吧!
1. 濾泡期(Day 1-13)(發芽期)
在這個期間,你的腦垂體會分泌促卵泡成熟素(FSH)和少量黃體生成素(LH),刺激卵泡們在卵巢內生長,其中只有一個卵泡會成功的發育成熟。一旦成熟,卵泡就會分泌雌激素,刺激子宮內膜發生增生性的變化。
2. 排卵期(Day 14)(種子飄散期)
在月經週期第14天,腦垂體又會分泌促性腺激素(GnRH),並且大量分泌黃體生成素(LH)。這些激素會「告訴」你的卵巢趕快釋放成熟的卵細胞(這也是我們常說的「排卵」)。
3. 黃體期(Day 15-28)(落地生根期)
排卵後卵子細胞會離開卵泡,獨自在輸卵管裡走上一條漫長的旅行。如果24小時內沒有精子細胞過來受精,卵子細胞會「心碎」的破裂,然後被吸收掉。在卵子離開卵泡後,被「拋棄」的卵泡會「傷心欲絕的」在卵巢裡變身為黃體。不過,就算被拋棄,善良的黃體也要幫助卵子受精之後做準備。所以黃體大量的分泌雌激素和黃體酮(一種孕激素)。在黃體酮的影響下,子宮內膜開始增厚,為胚胎植入做準備,進入妊娠狀態。
4. 月經來潮(Day 1-5)(崩散期)
接著上面說,如果上面的黃體期(Day 15-28)沒有受精卵胚胎植入,黃體則會因一系列下丘腦和腦垂體的調控下凋零死去,引起劇烈的黃體酮、雌激素下降。這種激素驟然的變化會導致子宮崩潰出血,內膜脫落,脫落的這些東西就是我們通常所講的「MC」。
健康教育講完了,來看看生酮跟經期的互動關係吧!
生酮常遇見的問題:
幾乎所有的女生在進行生酮飲食的時候都會經歷「MC不正常」的階段,以下是可能的原因:
這裡面最重要的兩種荷爾蒙就是雌激素跟黃體酮的濃度變化,而這兩種荷爾蒙是受到下視丘、腦下垂體(FSH&LH)跟甲狀腺的功能控制與協調。生酮以後因為攝取大量的脂肪,而且大多數執行生酮飲食者會攝取比較多飽和脂肪酸來源,所以提供了身體足夠的材料來生產跟製造各種荷爾蒙,而身體開始燃燒脂肪時,脂肪細胞也會受到影響而做各種內分泌的調節,所以都會改變到現有的經期的週期跟運轉。但是因為每個人的荷爾蒙平衡狀況不同,有些人過高,有些人過低,自然就會產生不同的反應了!
生酮飲食是啟動脂肪燃燒的一種飲食方式,而上回我們也提到,脂肪是一種內分泌的器官,所以動到脂肪,就會動到內分泌,短期間的調整混亂是必然的,那也代表你的身體真的改變了!
有關於補碳的反應,很多人生酮開始時,MC亂了時間,一補碳經期就來了,所以很多人認為經期就是要補碳,但是從上面的原理我們可以知道,那是因為飲食變化身體感知之後所產生的調整反應,如果這時突然補充回原本的高碳水飲食,會讓身體又回到原本的狀態,但是這並不是好事,因為之後又要入酮,反而會讓身體更混亂,到底要高碳?還是要生酮?
「這都是暫時的」
在碳人轉為酮人的初期,由於飲食大幅度改變造成荷爾蒙突然變化,你的身體會非常非常「疑惑」,需要一段習慣和反應的時間。一般過了約 2-6 個月的適應期,疑惑的下丘腦和腦垂體才會終於「搞明白」身體內激素的變化,他們又會通過調整荷爾蒙分泌幫你把生理期恢復正常。
根據很多進行臨床的治療的醫生和生酮實踐者的回饋來看:
生酮給大部分人帶來的改變:
大部分女生在適應期的過程中都會提前來MC,大部分的女生會量更大,持續的時間更長。
生酮給大部分人帶來的好處:
而一旦適應後,很多女生會感覺到經前綜合症(痛經、情緒波動)減輕了,而且長期來看,讓荷爾蒙更加穩定了。
總結:
生酮開始的時候的確會出現月經不調,但隨著身體適應,荷爾蒙會趨於穩定,MC也會恢復正常。
不管你是不是進行生酮飲食,建議大家不要頻繁的改變飲食的習慣,以免身體長期處在荷爾蒙紊亂的狀態。
生酮飲食每天都有5-10%的碳水來源,足夠身體所需,而且身體可以透過糖質新生方式發生製造葡萄糖,所以真的不需要額外大量補充碳水。
編著 BY Adam Chang
#酮生活ketolifestyle #生酮飲食 #酮生活是一種生活 #生酮飲食是一輩子的事
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