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寶寶in the house 之外，惱公也in the house🙄，一家三口再次到齊。
我是在想說，關於2032的奧運，我們是要投入馬術訓練還是體操訓練，媽媽不在身邊這十天，屁亞學會了側翻，看來跟爸爸一起生活鼻繳能夠激發出生命的潛能。
以下一些昨日沙灘寫真，留言附上2032未來體操代表隊選手屁亞。
#別忘了來ig找我們 claudiamacherie
#限時動態有第一線米家小生活
週二大家好～創業者//斜槓//運動員系列第二篇～ 自由搏擊 🤼♀️
#堅定的意志力
#突破極限的神秘動作
#創業中的每個衝刺是否令你興奮
[ 專訪瑞典自由搏擊全國第二，AppWorks 第 22 屆校友 Denise Sandquist ]
「我喜歡一切挑戰極限的事物。」說到第 22 屆的這位校友，來自越南的創業者 Denise Sandquist，沒有人會懷疑極限這兩個字用在她身上：打開她在 LinkedIn 上的頁面，你會看到她精通六種語言，曾經在瑞典軍事翻譯官學校就讀 (據說是一個間諜學校)，跟隨著莫斯科軍隊訓練近兩年，後來又到中國泰國各地讀書，回到瑞典取得金融學位，在國際企業工作，並在今年五月成為一名創業者。極限幾乎是她的本人，她今年才剛滿 30 歲。
「因為我一直明白自己非常幸運。我在很小的時候從越南被領養，在瑞典長大，我的瑞典父母對我是無條件的愛。我很早就發現自己有學習上的天份，但我並沒有因此感到僥倖，我更加努力，永遠都要確保我是跑在前面的。」
充滿競爭力的性格，可以從 Denise 3 歲說起，如同其他體操選手，Denise 從小就開始體操訓練，跟隨專業的韻律體操團，直到 11 歲，曾經也在瑞典全國的韻律體操團體賽中得到金牌的獎項。這段時期大概是 Denise 唯一沒有放在 LinkedIn 上的經歷。
「因為我不是一個很能滿足的人，總是認為自己可以做得更多。」這個體悟她在莫斯科訓練的時候，有了更高一層的突破，「當時我們常常被懲罰，方式就是要去森林裡跑步，跑數十公里，累到都不記得自己在哪裡。有一天我覺得自己真的快跑不動了，當下我痛苦地閉上眼睛，等我張開眼睛，我發現自己居然還在跑。那就是一個衝破自己極限的一刻。」
每次攀上一個高點，Denise 就會動身前往下一個目標。在體操與軍事訓練之後，Denise 愛上了泰拳，從 2011 年在莫斯科初次習拳，2014 到泰國拜師，回到瑞典後繼續打拳，直到 2017 她決定要參加瑞典全國的自由搏擊比賽。「打拳對我來說是非常完美的運動，因為你會一直遇到更強的對手，而更強的對手可以讓你激發出更大的能量。不過，變得更厲害以前，你要先學會怎麼被揍並且不斷地被擊倒。然後你才學會怎麼打出自己的戰略，怎麼應對。」
短兵相接，動作就在眨眼之間，「你必須快速做出各種決策跟反應，你必須非常專注。」如果不是 Denise 同時還兼顧了在 BCG 與高盛的實習工作，Denise 認爲自己不該只在全國比賽拿到第二名的成績。「所以對我來說，泰拳是未完待續的，我一直想回去拿回我的第一。」
「不過現在的我得把重心放在我的創業上。我認為自己準備好了，有了一些職涯的累積，也比年輕的時候更穩重一些，對我來說這是一個創業的好時機。目標打造亞洲排名第一的社交 app，我有太多要做的。創業可能像一場馬拉松賽事，但是我對中間的每個衝刺都感到無比興奮。」
Denise 從五月份正式離開前職，專心打造 Fika，而她其中一名種子輪投資人，正是她從前在打泰拳所結識，「因為他看著我訓練多年，知道我是一個非常有競爭力又有紀律的人。紀律對我來說，就是堅持把自己的極限發揮出來，」Denise 閉上眼睛，打開，「就是相信自己一定做得到。」
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後記：
雖然 Denise 的故事實在太特別，特別得不可置信，但其實 Denise 也並不只是「很神」，其實她經常在 LinkedIn 上面分享她的成長跟體悟，從這些高強度的訓練，或是特殊的人生際遇、包含她如何到越南尋找自己的親生母親。在 AppWorks 的創業者生態系中，我們有上千位這樣各自獨特的創業者，因為每個人都有自己特殊的養分，才有這麼多精采的創業題目。
-- Sophie 編
Simone Biles：心理健康比獎牌更重要
過去我們對成功運動員的詮釋，往往是不顧一切、排除萬難的向著標竿直跑。背後所犧牲的時間、關係、和健康也成為襯托運動員有多努力不懈的籌碼與工具，彷彿犧牲越多越偉大。為了獎牌拋棄一切是一名優秀運動員的應有態度。
這樣的刻板印象在這次Simone Biles退出奧運比賽時被打破並且重新定義。許多人或許艷羨她年紀輕輕就能成為一名傑出運動員並且屢屢鍍金的經歷，但我反倒相當心疼她的背景和經歷。Simone Biles的生母因為酗酒和毒品的關係在年幼時期缺席，她和手足們不只一次被放到寄養家庭中，最後由祖父母親手帶大。Simone Biles受訪時說，她家的貓得到的待遇都比她的好，而被祖父母領養反倒是她重生的機會。她的才能很快地被發掘，在體育界嶄露頭角，成為第一位在三年之內奪得十面金牌的女子體操選手。
但在那些獎牌的背後，Simone Biles是美國體操性虐待醜聞底下狼醫Larry Nasser的受害者，為此經歷感到痛苦不堪。她曾在推特上說「你們認為我是個快樂、愛笑、且精力旺盛的女孩，但最近我卻感到破碎，」後面放上#MeToo的字眼，令人心疼。她為此陷入了長時間的憂鬱症，也坦承自己在接受諮商治療，長期和心理疾病抗戰。
Simone Biles在受訪時表示自己被侵犯之餘，也覺得被背叛，在為美國體操隊USA Gymnastics鞠躬盡瘁後，才發現他們知情並且包庇Larry Nasser的惡行。在所有受害者當中，Simone Biles是唯一一位還沒退休的運動員。她雖然對USA Gymnastics感到深惡痛絕，卻依然決定回到東京的賽場上，她說道「我拒絕代表美國體操隊，我代表的是美國…和全世界所有深色皮膚的女孩們，我為她們而戰。」
Simone Biles對於體操訓練的疲乏和力不從心已經持續許久，根據The Daily Podcast報導，她在賽前被記者問到過去最享受的時期是甚麼說，「是我沒有工作，在休息的時刻。」這次東京奧運時，姑姑驟然過世的消息讓她備受打擊，無法專注比賽，表現也開始失常，最終導致臨時退出，雖說新聞震驚全球，卻也連帶讓大家再次關注並且討論有關於選手心理健康的問題。根據Axios報導，Simone Biles退賽風波引發200萬則社群媒體的相關互動，比起梅根和哈利王子專訪，以及大阪直美退賽時都高出許多。Simone Biles說道，「我沒有放棄。我的心理和身體無法一致，你不懂這有多危險，我沒必要去解釋為什麼把健康擺在第一。身體健康就是心理健康…最終我們也是人，必須保護自己的身體和心理，而不是只是一昧的去做全世界要我們做的事。」
在面對萬眾矚目的壓力下，能夠誠實坦蕩地承認自己的不行，對任何一位運動員來說，都需要莫大的勇氣。Simone Biles扭轉了我們對運動員無所不用其極、把心理、生理所有需求都放一邊的刻板印象，讓我們看到一名傑出運動員的價值不只來自得牌拿獎。運動員也是人，他們的價值來自於他們的努力，無論得獎與否，健康衝刺還是休養生息，都值得我們的加油與喝采。
祝福Simone Biles。
#DrP看時事 #SimoneBiles #心理健康 #2020東京奧運落幕 #運動員 #不是只有拿牌而已 #圖片取自ABC新聞
文章同步發表於部落格：bit.ly/3yF99D8
年僅十八歲的丁華恬，有著體操精靈之稱，不但是本屆奧運代表隊中年紀最小的一位，也是唯一一位征戰東奧賽場的體操女將。今天丁華恬到體操訓練場練習拿手的平衡木項目，發揮出平時訓練的實力，期待能一路挺進決賽。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/536501
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蓓兒老師一個指令一個動作，體操訓練與瑜伽伸展。冬天難得的艷陽日，淡水滬尾藝文休閒園區，就在 MEGABIT電玩餐酒館正上方的草皮哦！
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Editor: James 'MOV r0,r0' Staples https://www.youtube.com/channel/UCcn-XPhePJ5D5Uc6ExWG3PA
桃園電影節公布片單 精選「大手牽小手」等5部闔家觀賞電影
以「愛」出發 幽默溫馨 不同角度看世界
瑞莎力推：沒有任何事比愛的力量還要大 愛可以度過所有問題
桃園電影節公布「大手牽小手」片單，精選5部適合闔家觀賞的電影作品，皆以「愛」為出發點，親子觀影也能感受到滿滿暖心。影展正式開幕前，10/3在國泰置地廣場戶外電影院播映以棒球與親情為題的熱血電影《棒球英雄小聯盟》。影展大使瑞莎主動挑選出推薦片單，包括動保議題的開幕片《十二夜2：回到第零天》，以及「大手牽小手」單元中的《小小的回家願望》、《弟弟追著恐龍跑》瑞莎：沒有任何事比愛的力量還要大 愛可以度過所有問題。
瑞莎11年前以烏克蘭人身分來台發展，近年來升格幸福媽咪，償投身於台灣韻律體操訓練，以愛與溫暖為出發點的「大手牽小手」片單，讓她格外有感，包括來自奧地利的《小小的回家願望》，以孩童角度描繪車臣難民的現實生活，時而幽默、時而溫馨；《弟弟追著恐龍跑》中，患有唐氏症的弟弟，如何以獨特觀點教會哥哥用不同角度看世界。《小小的回家願望》 (2).jpg瑞莎表示：「看完《小小的回家願望》，覺得自己的問題都不是問題，在疫情時期特別適合給大家看，我們必須堅持，沒有可以比愛的力量還要大，我也很喜歡《弟弟追著恐龍跑》，我們每個人多少都有特別的地方，但『愛』可以度過所有問題，這兩部很有愛的電影，推薦給大家。」
身為影展大使的瑞莎，這次也盡責地化身催票大使，聽到桃園電影節票價，笑喊：「謝謝桃園有這麼棒的活動，一張票才70塊，大家趕快去買票，我真的不敢相信，我可以全部票買下來嗎？」
來自奧地利的《小小的回家願望》，改編自Monika HELFER的同名小說，描述8歲奧斯卡、13歲姊姊莉莉跟母親相依為命，身為車臣難民的他們，因媽媽自殺未遂被送進醫院，兩個孩子雖不用遣返，但必須透過政府暫時安置，安排到不同的寄養家庭生活。天真的孩子們一心想要回到媽媽的身邊，用盡各種方式打聽媽媽的下落，希望用他們的愛以及溫暖的話語，克服一切障礙，讓一家人團圓。導演阿拉什．里耶長期關注難民議題，這次改以孩子的角度描繪，兩位童星的精彩演出令人驚艷。
《弟弟追著恐龍跑》描述小時候的傑克相信父母所說，覺得患有唐氏症的弟弟傑歐，有如漫畫裡的超級英雄，然而長大後的傑克，卻對弟弟感到丟臉，對外假裝自己沒有弟弟，也不敢喜歡的女孩面前承認。本片改編自賈柯莫‧馬札里歐(Giacomo MAZZARIOL)的暢銷同名自傳小說，故事真實描述比他多了一對染色體的「特別」弟弟，降臨到他的世界，他曾說：「我花了12年才學會用我弟弟的眼睛看世界，我真心覺得，那個世界還不賴。」幽默溫馨風格拿下2020年義大利電影金像獎大衛青年獎、歐洲電影獎青年觀眾票選獎，並獲得義大利銀緞帶獎最佳新人導演提名。
《哈囉世界，我來了》結合紙雕、攝影及2D繪圖而成的逐格動畫，白斑狗魚希望成為水底之王；幼小的蜻蜓學習如何保護自己；火蠑螈則想離開水面透透氣，動物們在美麗的大自然中是生命共同體，也努力著追逐牠們自己的夢想。片中製作超過110隻動物模型，共有76種動物，43種植物、4種菇類，所有模型皆以古董書的紙張所做成。「透過此動畫，我們試著理解每個動物的世界觀，並開始學習多元觀點。靜靜觀賞著大自然，拋開成見與刻板印象，超越所有生物階層意識，虛心接納成為世界的一份子，熱愛生命。」
《彼得與狼》以真人動畫影片方式呈現，描述彼得如何在其他動物朋友的幫忙下智取大灰狼的故事，巧妙融合現場音樂和動畫，又充滿文字設計和編排的藝術趣味，於2014年獲金玫瑰獎最佳美術獎項肯定。片中也邀請義大利籍指揮家丹尼爾．加蒂(Daniele GATTI)帶領法國國家交響樂團實景演出，丹尼爾．加蒂現任馬勒室內樂團藝術顧問。
短片《動物狂歡節》則描述每天晚上，父親都會講睡前故事幫助兒子入睡，孩子總是選擇有點嚴肅，有音符、管弦樂隊照片和動物圖畫的《動物狂歡節》。看似簡單的故事，經過父子兩人想像力變得生動，搭配樂團的現場演奏，一個個動物有了自己的出場主題曲。音樂具體化動物的形象，讓整部影片鮮活動人。
2020桃園電影節將10月9日到 10月23日舉行，共規劃7大單元、超過75部國內外精采好片輪番上陣，更多影展訊息請密切關注桃園電影節官方網站(http://tyff.taoyuancf.org.tw/)和Facebook粉絲頁(https://www.facebook.com/taoyuanff/)
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