⏰⏰小提醒⏰⏰ #只到今天 #不到600買到12合1
KINYO-LED藍牙智能體重計 倒數13小時要收單了
它是12合1的設計能管理基礎代謝/體重/BMI/內臟脂肪/身體年齡/去脂體重/脂肪率/水分/肌肉/骨量/蛋白質/肥胖度
幫你詳細記錄在APP裡面
不需要手動去按體重機
機器可以記錄8個人的指數
等於一台就可以幫全家人紀錄身體
機器上面配置有高精確度測重傳感器系統
並擁有隱藏螢幕的功能
不使用時機器放地上美美的
不會像一般體重機會顯示一塊灰灰的螢幕
使用者踩上去時馬上就出現 LCD顯示螢幕
螢幕上會顯示秤重值
當測量完畢之後重量會鎖定
可以方便查看秤量值
這功能很適合孕媽咪
因為孕媽咪肚子大往往會看不到底下的數值跟腳
有停留時間對孕媽咪真的很方便
KINYO-LED藍牙智能體重計並非要連上手機APP才可以使用
平常如果只是要量個體重只要站上去就可以
螢幕馬上就會顯示體重
只要不連接上APP就不會做紀錄
所以不用擔心體重計被亂踩而記錄到別人的數值
我覺得這台非常適合想要體重控制的人使用
因為機器可以設定自己的目標體重
讓自己每天記錄身體數值往目標前進
可以幫自己控管
避免一次胖太多才發現~導致必須花更多心力恢復
我覺得KINYO-LED藍牙智能體重計是個很符合現代人的好用工具
讓在家也可以輕鬆的為全家的身體做監控
我覺得以這個不到$600的價格可以買到12合一的體重計真的非常划算
推薦給也正想入手的朋友們
實際使用心得▶ https://baibailee.com/kinyo/
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅「一休陪你一起愛瘦身」,也在其Youtube影片中提到,熟成旺來厚果乾 https://pse.is/3gycx7 只有無添加、甜度高的鳯梨 才能烘烤出有濃濃鳯梨香,但又不過甜膩的鳯梨果乾 「熟成旺來厚果乾」 是選用台灣最頂級,來自屏東大武山上的金鑽鳯梨 每一顆都1.4公斤以上,每一顆的甜度都達到「18度」的等級 每一片都厚切1.5公分 再用4...
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體重控制app 在 食尚玩家 Facebook 的最讚貼文
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體重控制app 在 林叨囝仔 The Lins' Kids Facebook 的最佳貼文
今天回診聽到心跳💓我拿到第6本媽媽手冊了❤️這是我今年最好的 #母親節禮物 無誤🎁
但很殘忍的,要面對體重了啊🤦🏻♀️營養師恭喜完立馬說:「全身照和體重來一下!」#不想面對🤣 #魔鬼孕期體重控制開始
孩子們開心到不行,我們每個人都很興奮🥰謝謝大家的代禱,我們會帶著大家的祝福繼續前行💪🏼
預產期12/22,看來有機會收集到12月壽星!這樣我們一路從10月到2月的壽星都有了✌️
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體重控制app 在 「一休陪你一起愛瘦身」 Youtube 的精選貼文
熟成旺來厚果乾
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只有無添加、甜度高的鳯梨
才能烘烤出有濃濃鳯梨香,但又不過甜膩的鳯梨果乾
「熟成旺來厚果乾」
是選用台灣最頂級,來自屏東大武山上的金鑽鳯梨
每一顆都1.4公斤以上,每一顆的甜度都達到「18度」的等級
每一片都厚切1.5公分
再用48小時低溫烘焙熟成
吃起來濕乾不乾、香甜軟嫩
因為完全無添加,吃起來不怕有負擔
怎麼吃最好吃:
直接吃可以吃到鳯梨乾的原味
配茶當點心吃
泡在氣泡水裡邊喝邊吃
切碎加在優格裡吃
配威士忌吃也很適合
適合誰吃:
家裡愛吃糖果的小朋友
體重控制的朋友
想吃甜點又怕胖的朋友
注意營養健康的朋友
喜歡吃鳯梨果乾的朋友
台灣的鳯梨自己挺
熟成旺來厚果乾吃起來
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體重控制app 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
近年非常流行吃秋葵,因它被譽為超級食物,營養非常豐富,有水溶性纖維、維他命和礦物質,還有植物性活性成分,可以預防不同病症。營養學家Victor Ho指出,秋葵內有一些黏液,不單只是水溶性纖維,還有很多保健效用的黏多醣,可以抗三高,預防癌症,以及對抗腸胃問題例如便秘、胃潰瘍和胃發炎,更有提高免疫力、抗壓力、保護肝臟作用。
他補充,秋葵是高鉀食物,除了降血壓之外,還可去水腫,排走身體多餘鈉質。秋葵更有控制體重功效,因為它的水溶性纖維高,食物在胃部停留的時間比一般食物長,令飽腹感持久,不會吃那麼多食物,從而達致體重控制效用。它的另一好處是在吃過水溶性纖維後,胃部和腸道好像形成一層膜般,令餐後血糖不會有大的升幅,但建議在餐前食用,因為這是最有助穩定血糖的時間。
他更提醒,原條生吃秋葵所保留的水溶性纖維及礦物質含量是最高的,炒或焗也可以。千萬不要灼秋葵,因為每100克的生秋葵含3.5克膳食纖維,灼後只有2.5克,同樣鉀質也會流失,本來每100克含300毫克鉀質,灼後會流失一半鉀,只剩下150毫克。另外,亦不要將秋葵切粒,因為植物內櫳外露,其營養的流失率會更高。
雖然秋葵營養這麼高,亦有部分人不適宜多吃,如長期消化不良和有胃氣人士,因為秋葵的膳食纖維太高,很難消化。由於其鉀質很高,腎病和低血壓患者亦要少吃,因為腎病患者不能夠有效地將多餘的東西經尿液排走,鉀質過多會令心跳異常。建議腎病患者用灼的煮法,令秋葵的鉀質流失。而低血壓患者或寒涼底子人士,吃過多秋葵,可能有頭暈感覺。
採訪:張淑萍
攝影:王瑋彤、魯雋華
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體重控制app 在 香港喵喵俠 Youtube 的最佳貼文
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輕斷食理論基礎
「輕斷食」的理論,是源於對原始人的飲食研究。研究指,原始人的食物來源並不穩定,他們經常要面對沒有食物的日子。所以,人類在進化的過程裏,發展了一套身體儲存能量的機制。有食物吃時,會將過剩能量儲存在身體裏,在食物短缺時身體不會停擺。
現代人類基本上不會有食物短缺的情況,甚至會吃下過多的食物。那我們食下過剩的能量,會累積在身體,使我們過胖,甚至引發糖尿病、心血管病。
「輕斷食」飲食法,就要希望可配合人類身體的機制,消滅身體過多的能量。而且,因為人類身體已進化適合斷食,所以此方法對身體基本上不會有壞影響。
輕斷食對身體的改良
減重:在斷食期間,會消耗身體上儲存的能量。這些能量包括脂肪及肌肉。而最直接的影響,就是令體重下降。
血液:消掉能量的同時,亦會令血糖下降,減低糖尿病風險。
心臟:能減低心臟病發的機會
預防癌症:在動物研究中,指出輕斷食可降低癌病風險。
3種輕斷食法
16:8:每天禁食16小時,其餘8小時隨便進食。森美就是在中午12時至8時進食,其他時間不吃任何東西。
注意事項
可先從 “16:8” 方法入手,先了解自己對飢餓的容忍程度
並不鼓勵捱餓,如斷食期間有強烈飢餓感,可酌量食少許東西
「輕斷食」的重點,其實並非只是斷食,而是鼓勵大家在進食時,仍堅持要食用有營養及健康的食物
斷食期間,不可吃固體食物,但黑咖啡、茶等流質可飲用
斷食期間不要放棄你的運動習慣
有成功個案指,這方法能改變他們的飲食習慣。就算在正常飲食的日子,他們也因為體質改變了,進食的份量也比以前少,亦會抗拒垃圾食物
有說停止斷食之後,體重及體質會迅速回復以前
最後,必需提醒大家,實行任何飲食計劃應先諮詢醫生或營養師。如身體有任何不適,必需看醫生。
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