【 跟著流日聊通道｜卡住的情緒怎麼處理？ 】
「流日的體驗究竟是學習還是衝擊？」
Repeat的人類圖計程車 clubhouse房間slogan 下的真好！👍👍👍
這幾天接通的兩條通道，你有沒有什麼體驗？
正在進行的人事物卡在某個瓶頸，上不去也下不來？各種嘗試也收不了尾，各種努力徒勞而返，連帶著讓情緒開始沸騰，容忍度不如以往，覺得全世界都跟我做對，一秒暴怒、一秒感傷、一秒興奮、一秒感動⋯
不只是你自己，周圍的人也正在體驗流日帶來的這一切⋯
有人講話很不客氣？！
帶著滿滿的情緒企圖溝通梳理出口，卻把自己回堵至深淵。
你聽見了那些充滿情緒的聲音，你會選擇怎麼做？
加入戰局還是遠離紛爭？
-
Repeat 說：「3-60這條通道的連結是薦骨接根部，是無法明確的察覺的！但卻可能帶動了其他三個察覺中心（邏輯、情緒、直覺），引發加成的效應，因為停滯不前而帶動的焦慮、緊張、恐懼，延伸出各種行為。」
你有沒有察覺自己延伸出來的行為來自於哪一個環節？
你願不願意練習換個方法展現？
我是這樣練習的⋯
當情緒處於低迷、暴怒之際，我選擇盡可能沈默下來，能安靜多一秒是一秒，大口的深呼吸（3秒），緩緩地喝水（5秒），閉目養神片刻（15秒），尿遁（60秒）⋯
沈默下來的時間，我會想：哪裡卡住了？需要調整嗎？誰需要調整？我？對方？時機不對？再緩一下會不會更好？我需要去做點讓自己舒服的事嗎？⋯
（對，頭頂+邏輯有顏色的我，腦袋一秒鐘轉轉很多⋯）
停下來，當感覺到自己情緒不對的時候。
說出來，當感覺情緒相對舒服一些的時候。
情緒依然在沸騰，但我可以不需要隨之起舞。
#在高點與低點與之共處
#與情緒共舞而非隨之起舞
#你也想一起練習嗎？
-
觀察小娃兒的轉變⋯
沒有12-22的⭕️⭕️各種狂喜狂怒（如圖左🤷♀️）
並且因為整天情緒起伏太大太累，導致晚上9點早早就累了睡翻！
#體驗不一樣的情緒流
有12-22的婕熙正常發揮，相對穩定（如圖右，平常就已經馬景濤式情緒宣洩⋯）
早上9:30起床醒著超過12小時仍異常亢奮⋯
#加乘作用？！
兩位小娃兒都有3-60，貌似無感⋯
兩位屁孩的媽媽們都沒有3-60，覺得這兩天都好累好累肩頸痠頭🥱😵😴
#卡卡卡卡卡
#越企圖掙脫無力感越重
#適時放下更自在
#肩頸身按摩約起來😍
#圈圈2y7m12d
-
🟢 #人類圖玩親子教養 5月份的線上分享會熱騰騰來嘍！
每天陪你聊一小時～
全職媽媽也能戴上耳機就能開聊😍
5/10（一）10:00-11:00 我的投射者小孩
5/12（三）10:00-11:00 我的顯示者小孩
5/13（四）10:00-11:00 我的反映者小孩
5/17（一）10:00-11:00 該如何邀請投射？
5/19（三）10:00-11:00 顯示者的清楚告知
5/20（四）10:00-11:00 看見反映者變動中的不變
5/26（三）10:00-11:00 人類圖聊親子情緒
5/27（四）10:00-11:00 活力滿滿的是誰？
5/31（一）10:00-11:00 人生角色大不同
這裡報名 https://forms.gle/9tuSFCR5qCeuvqwZ7
歡迎你跟我們一起來線上聊聊天～
關於孩子，關於你，關於童年，關於人類圖～～
*本活動採用線上軟體ZOOM，請事先自行下載ZOOM視訊軟體（手機/電腦通用）
-
🟢想知道更多關於我們母女的人類圖親子互動體驗，想找到更適合的親子互動方式
我想邀請你來參加 #人類圖玩親子教養研習所-五月份［類型］專場
🔺開放三個時段供大家參考
🔺目前有機會開班時段：
▪️週五-生產者小孩，線上，14:30-16:30，參加人數-2
這裡報名 https://forms.gle/fBC4ukAE1T7WB2yu5
-
🔵想知道更多人類圖專業知識，區分各個知識的差異⋯
我想邀請你參加 #人類圖一階課程 及 #人類圖讀書會
你可以善用網路大神搜尋以上關鍵字，去找適合你的人類圖專業引導師及讀書會帶領人
🔸私心推薦一階引導師 Repeat的人類圖計程車
https://www.facebook.com/PinTiRepeat/
-
🔴想知道自己的人類圖到底有什麼樣的主題，準備好要好好認識自己及理解孩子⋯
我想邀請你預約 #人類圖專業個人解讀
🔸私心當然也推薦自己☺️
（但全職媽咪很忙碌，而且需要花時間很認真做功課，不接急件）
自我介紹在這裡👉 https://www.facebook.com/692100044492395/posts/1235903450112049/
-
☘️取得自己的人類圖可以利用下列網站：
中文繁體 https://humandesignasia.org/
中文簡體 https://humandesign.org.cn/
英文 https://www.jovianarchive.com/Get_Your_Chart
-
🟢人類圖是關於察覺，而非控制。
🟢等待，是主動察覺的過程。
🟢人類圖提供方法，你唯一要做的是不斷的練習，練習在每一個當下做回自己。
By 達門
體驗不一樣的情緒流 在 心流：高手都在研究的最優體驗心理學| 說書動畫 - YouTube 的推薦與評價
【IB 盈透证券】全球最低手續費券商，點擊了解詳情：https://rebrand.ly/IBRK招聘人才：（內容創造、影片剪輯、社群營運）和好葉一起進入心流狀態， ... ... <看更多>