關於 高大魁梧意思 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

漢代就有尚方寶劍？ | 生活知史

尚方寶劍可謂眾劍之霸，倒不是說這把劍鋒利無比，而是憑藉著這把劍就能代表皇帝旨意，擁有生殺大權。只要不用明朝的劍來斬清朝的官，基本上大家都要敬畏尚方寶劍。那麼到底尚方寶劍起源自哪朝代呢？

「尚」字有尊貴、帝王之物的意思，例如戰國時已有尚衣、尚冠、尚書等。而「尚方令」就是負責皇室開支用度的少府中，專門製造室用具兵器的官職。既然要製造室武器，自然需要品質上乘，當中就有所謂的「斬馬劍」。據說這把劍鋒利無比，能夠一劍砍死一匹馬，可見其威力。在漢朝時，皇室、外戚等貴族可以使用斬馬劍，如王莽就曾命其侍衛，以斬馬劍殺董忠。而由於這把劍由尚方令監督製造，因此又稱為尚方寶劍。

而尚方寶劍之所以有代表權威的功用，全是因為一位名叫朱雲的大臣。朱雲人年少時就如俠客一般遊歷四方，由於他身材高大，有八尺多長，非常雄壯魁梧，且好勇善鬥。直到他四十歲，方才專心研究《易經》和《論語》，更因此踏足官場。在漢成帝時，朱雲上書成帝求見，當時公卿大臣都在場很好奇朱雲要說什麼。只見朱雲慷慨激昂地對漢成帝說：「今天朝廷內有一位大臣，上不能輔佐主上，下不能便利民眾，身居高位，只想利用官職謀利，孔子曾說：鄙夫不可與事君。微臣願借陛下的尚方寶劍，將此佞臣斬首示眾。」漢成帝正好奇這位大臣到底是誰，殊不知朱雲竟然大聲說道是：「安昌侯張禹。」要知道張禹是漢成帝的老師，要借漢成帝的劍，斬漢成帝的老師，如此大逆不道的事自然是大大激怒了漢成帝，於是漢成帝就想斬了朱雲。當然最後還是沒有斬成，還上演了一齣忠臣苦苦勸諫、皇帝明聽良言的戲碼。

不過從這個故事中我們也能看出兩點，一來這把尚方寶劍是皇帝手中最有名的劍，要不然朱雲也不會開口就借這把劍；二來這把劍也能夠代表皇帝的權威，只要當時皇帝給出去了，朱雲就真的可以斬了皇帝的老師。所以尚方寶劍一物，看來漢代就出現了。

#知史 #生活知史
#中國歷史 #中国文化 #古代 #古代文化
#漢代 #尚方寶劍 #斬馬劍 #朱雲 #朱雲折檻

我知道我一定要多愛他一些，補上他媽媽那一份。

書懷在我最需要鼓勵的時候，賦予我全心的信任和毫不保留的愛，縱使挫折不斷，讓我仍願意相信自己一定可以成為一位更好的老師。因著這一點，我會永遠在心上，給書懷保留一個位置。

取自《最後抱他的人》

************************************

各位朋友，今天辛苦了：

愛這件事，特別是愛孩子，孩子常常回報以驚喜，這篇摘文就是一個例子。

很多大人為了自己的私慾，讓孩子承受著不敢言明的痛苦。很多大人不會愛孩子，因為他們也不見得會愛自己，讓一股氣膨脹到遮蔽了眼睛，連自己都看不清。

這本書只分享兩篇，兩篇都有傷痛，但這篇多了些溫暖，希望能收拾起早上文章的沉重。

「…大大鼓舞著孩子，讓孩子在跌跤時，仍有力量奮起；在失意時，不失去心中的微光與溫暖，甚至願意去走那稀少人踏上的人生路，而無限地成就自己。」

我常跟老師一起討論，也遇過老師被家長恐嚇到害怕入班的狀況。這種家長，特別會認為自己神勇無敵，懷著絕對正確的教育理念，要老師替他「執行」。

作者在這樣的艱難之下，依然試圖成全孩子，我相當佩服。有時候，得罪了「有力的」家長，老師還要面對學校方的「檢討」，最後有可能是某個老師要獨自承擔起所有的罪過。

親師互相傷害的例子，我聽了很多，自然也有老師情緒失控傷了學生的狀況。但深入去了解，都不免咋舌，人性的黑暗面真是無極限。

一個熱血的老師，不是只要正面應對家長的「深切期許」，背面或許還有來自職場與制度面的不友善。我常感恩，我有這個機會，能在各地、各級學校飄盪流浪，我不屬於某一方，因此盡情觀照著各方，能拼湊出相對完整的故事。

愛人從來不是容易的事，但這似乎是我們此生的功課。祝願大家，從肯定一個人開始，摸索出一個愛人愛己的方式！

************************************

寫給媽媽的信

【文/ 許慧貞】

「小荳荳兒童圖書館」結束之後，我想方設法地期盼再回到小朋友們身邊，和他們一起分享閱讀的美好。終於，一所陽明山下的私立小學收容了我。
在那兒，我迎來了第一批導師班的學生。他們包容我這新手老師的青澀、傻氣，給予我滿滿的信任與愛。是他們讓我體會到教師這份工作的美好，尤其是那有著一雙無辜大眼睛的書懷。

見面的第一天，書懷是爸爸送進教室的。個子小小的他，三步併作兩步，急急切切地跟在高大魁梧、一臉嚴肅的老爸身旁。
書懷一雙大眼睛怯生生的，他不敢直視我，一副可憐兮兮的模樣。
書懷的爸爸上下打量著我這菜鳥老師，他語重心長的對我諄諄闡述他的教子理念：該嚴格則嚴格、需要打就打、小孩寵不得……就在書懷的爸爸發表高見同時，只見書懷在一旁惴惴不安地扯著衣角。
書懷不知所措地盯著地板，恨不得找個地洞鑽進去似的。
接著，重點來了：「老師，有一件事情，請你務必幫我留意。他那個不負責任的媽媽，明明就不要他了，非得跟我離婚，還三不五時的想來學校找他。妳可千萬要看著書懷上校車才行，要是又讓他媽媽跟他夾纏不清的話，我可是會翻臉的。」
這一番話聽得我心驚膽顫。
看著書懷淚眼汪汪的無辜模樣，我心底油然生起一股惻隱之情。
我不知道書懷媽媽怎麼了，但我知道我一定要多愛他一些，補上他媽媽那一份。

從書懷低年級老師那兒聽來的狀況是，書懷爸爸在家是一位暴君，奉行「不打不成器」的教子信念，偏偏書懷動作又慢，領悟力也差，所以挨打幾成家常便飯。
書懷的媽媽護子心切，常因此與書懷爸爸起衝突，後來甚至連自己也保不住，一起挨打。
離婚後，媽媽對書懷更是萬般牽掛，但爸爸不讓見，她只好來學校探望。
但這件事讓書懷爸爸知道後，他跑來學校大吵一頓，揚言提告。校方只好拒媽媽於門外，不讓探視。
這真是一個傷心的故事。對一個才八歲的孩子來說，也未免太沉重了。
我好捨不得書懷。

書懷的個子小，座位在第一排，上課挺專注、可愛的。書懷的眼睛總是晶亮晶亮地隨著我打轉，只要讚美他一句，他就樂得笑開懷。
下課時，書懷還會蹭到我跟前，有意無意地回顧一下剛剛的精采表現，總是讓我再加碼一句：「喔……你怎麼這麼棒啊！」等領到這句話後，書懷才心滿意足地開心下課去。
不過，書懷的數學領悟力確實慢了些。常常才剛教完的例題，習作時，書懷還是轉不過來。總是教了忘，忘了再教，讓我都好想直接幫他寫功課。
縱使如此，我絕對肯定書懷不是不用心，他只是還沒開竅，而且看他誠意十足努力和數學奮戰的模樣，我一點都不忍心苛責他。
「慢慢來，跟自己比。一天只要進步一點點，累積起來就會有好多點。你一定會愈來愈棒。」
話雖如此，我每天還是急著趕在放學之前，幫書懷一起完成數學習作，要不然讓他老爸陪寫數學的下場，只怕書懷的小腦袋瓜會給越敲越傻。

有一天，放學時分，我帶著路隊往校車方向前進。
突然，書懷抓緊我的手，「是媽媽耶！」書懷急切地指向校門口。
只見校門外站著一位優雅的女士，朝著書懷不斷地揮手。
「媽媽！媽媽！」書懷也揚著小手喊著。
那一刻，我多麼想帶著書懷繞過校車，去給媽媽抱一抱。只是，當年的我還那麼菜、那麼怕事，只敢把書懷直接往車上送……
看著校車上的書懷，眼巴巴的趴在車窗上，望著近在咫尺，卻彷若天涯的媽媽，我真的好氣我自己，為什麼就這麼不勇敢，要幫著那些奇怪的大人欺負小孩子。

一個才八歲的小孩，要多辛苦，才能斷了對媽媽的念想。
「你知道的，當一個人很難過的時候，就會特別喜歡看落日。」《小王子》1凝視夕陽的經典畫面躍然眼前。那一天放學，我開著車直奔淡水──在這個時候，我需要落日。
我也很希望能帶上書懷，這憂鬱的小人兒，讓夕陽療癒他的悲傷，但我卻無能為力。

母親節前夕，我應景的帶領孩子給媽媽做張卡片，感謝媽媽平日的辛勞照護。對於媽媽不在身邊的孩子，我也會鼓勵他們寫給主要照護者，例如爸爸、奶奶、姑姑、阿姨……因為他們得一肩挑起更多的責任，同時扮演著媽媽的角色。
就在大夥兒抓緊時間，忙著趕在課程時間內完成卡片時，只見書懷歪著頭，咬著筆桿，他呆了好半晌，沒有任何動手做的意思。
「要不要寫給爸爸？爸爸平時照顧你，好辛苦的。」我在書懷身旁，悄聲問。
「我想寫給媽媽。」
書懷眼眶盈滿淚水地看著我。
「沒關係，那就寫吧！」
抒發一下對媽媽的想念，又有何不可。
「可是，媽媽又看不到……」
然後，書懷就趴在桌上，哭得好傷心。
我暫時把書懷帶出教室。我抱抱書懷，讓他先緩一下情緒。

「這樣好了，老師幫你寄給媽媽，那麼，媽媽就可以看到你寫的信了。」
我想到學生的學籍資料上，應該可以找到媽媽的聯絡資料。
「真的嗎？」
書懷哽咽地問著我。
「保證。」
我一定使命必達。
收拾好眼淚的書懷，回到座位，開始認真地又寫又畫。

書懷順利在時間內完成他的母親節卡片，很慎重地交付給我。
手裡握著這封心意滿滿、文圖並茂的卡片，我深覺自己的責任重大。
寄上卡片的同時，我也隨手附上一封信。信裡簡述書懷在班上的好表現，我相信媽媽一定也很想知道的。
信寄出後不久，我們收到回信了。沒錯，是我們，連我都有一封呢！
我那封信是外公寫的，是用毛筆字，端端整整的寫在十行紙上。情真意摯地表達對我的感謝之意。
那一整天，書懷下課就捧著媽媽的信，他一看再看，看了又看，一整個開心得不得了。

放學時，書懷小心翼翼地把信託付給我：「老師，妳幫我保管。」
我愣了一下，這麼寶貝的信，怎麼捨得託給我保管。
「要是爸爸看到這封信，我就完蛋了。」
是誰說書懷反應慢的？他的考慮可真周全，連我都沒想到呢！這封信若是帶回家去讓爸爸看見了，別說書懷倒楣，連老師我也要跟著遭殃的。
媽媽和外公的信，成了我和書懷間的小祕密。

每天一早上學，書懷一定會先晃到我身旁，我則裝作一副若無其事的模樣，但其實卻像FBI探員，交代特務訊息似的，把信交給書懷，讓書懷媽媽陪他上一天課；放學時，書懷再依循同樣的模式，把信交回給我保管。
我們倆都清楚，這封信若曝了光，我們的日子大概都不會太好過。
我們也算是在同一條船上的隊友了，因此培養了堅實的革命情感。
書懷總是會特別照顧我的生活起居，像是幫我收發作業、整理桌面、倒水、洗碗、找那些我總是忘了放到哪兒去的東西……書懷無微不至，小管家似的，遠遠超過我所為他做的。

●●

在擔任書懷導師的那兩年時光，我初任教師，或許滿腔熱血，但不可諱言的，我確實是傻氣十足，各方面都有很大的改進空間。
書懷在我最需要鼓勵的時候，賦予我全心的信任和毫不保留的愛，縱使挫折不斷，讓我仍願意相信自己一定可以成為一位更好的老師。因著這一點，我會永遠在心上，給書懷保留一個位置。
謝謝書懷，讓我領會到師生間可以有的真摯情誼，鼓舞我持續行走在教學的道路上。

1《小王子》，安東尼‧聖修伯里著，墨丸譯，漫遊者文化，二○一四。

.

以上文字取自
最後抱他的人
https://www.books.com.tw/products/0010848601

.

2/26 免費台北市教師工作坊_心靈花園生命書寫
https://www.facebook.com/events/633946890482810/

3/28台中免費公益講座_如何陪伴與傾聽孩子的情緒
https://www.facebook.com/events/189853315441996/

5/15 台北免費公益講座_談家庭衝突調適
https://www.facebook.com/events/1266384843569683/

相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
博客來：https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園：https://bit.ly/2GEA9dH
誠品：https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂：https://bit.ly/2vhQ6jh

我知道我一定要多愛他一些，補上他媽媽那一份。

書懷在我最需要鼓勵的時候，賦予我全心的信任和毫不保留的愛，縱使挫折不斷，讓我仍願意相信自己一定可以成為一位更好的老師。因著這一點，我會永遠在心上，給書懷保留一個位置。

取自《最後抱他的人》

************************************

各位朋友，今天辛苦了：

愛這件事，特別是愛孩子，孩子常常回報以驚喜，這篇摘文就是一個例子。

很多大人為了自己的私慾，讓孩子承受著不敢言明的痛苦。很多大人不會愛孩子，因為他們也不見得會愛自己，讓一股氣膨脹到遮蔽了眼睛，連自己都看不清。

這本書只分享兩篇，兩篇都有傷痛，但這篇多了些溫暖，希望能收拾起早上文章的沉重。

「…大大鼓舞著孩子，讓孩子在跌跤時，仍有力量奮起；在失意時，不失去心中的微光與溫暖，甚至願意去走那稀少人踏上的人生路，而無限地成就自己。」

我常跟老師一起討論，也遇過老師被家長恐嚇到害怕入班的狀況。這種家長，特別會認為自己神勇無敵，懷著絕對正確的教育理念，要老師替他「執行」。

作者在這樣的艱難之下，依然試圖成全孩子，我相當佩服。有時候，得罪了「有力的」家長，老師還要面對學校方的「檢討」，最後有可能是某個老師要獨自承擔起所有的罪過。

親師互相傷害的例子，我聽了很多，自然也有老師情緒失控傷了學生的狀況。但深入去了解，都不免咋舌，人性的黑暗面真是無極限。

一個熱血的老師，不是只要正面應對家長的「深切期許」，背面或許還有來自職場與制度面的不友善。我常感恩，我有這個機會，能在各地、各級學校飄盪流浪，我不屬於某一方，因此盡情觀照著各方，能拼湊出相對完整的故事。

愛人從來不是容易的事，但這似乎是我們此生的功課。祝願大家，從肯定一個人開始，摸索出一個愛人愛己的方式！

************************************

寫給媽媽的信

【文/ 許慧貞】

「小荳荳兒童圖書館」結束之後，我想方設法地期盼再回到小朋友們身邊，和他們一起分享閱讀的美好。終於，一所陽明山下的私立小學收容了我。
在那兒，我迎來了第一批導師班的學生。他們包容我這新手老師的青澀、傻氣，給予我滿滿的信任與愛。是他們讓我體會到教師這份工作的美好，尤其是那有著一雙無辜大眼睛的書懷。

見面的第一天，書懷是爸爸送進教室的。個子小小的他，三步併作兩步，急急切切地跟在高大魁梧、一臉嚴肅的老爸身旁。
書懷一雙大眼睛怯生生的，他不敢直視我，一副可憐兮兮的模樣。
書懷的爸爸上下打量著我這菜鳥老師，他語重心長的對我諄諄闡述他的教子理念：該嚴格則嚴格、需要打就打、小孩寵不得……就在書懷的爸爸發表高見同時，只見書懷在一旁惴惴不安地扯著衣角。
書懷不知所措地盯著地板，恨不得找個地洞鑽進去似的。
接著，重點來了：「老師，有一件事情，請你務必幫我留意。他那個不負責任的媽媽，明明就不要他了，非得跟我離婚，還三不五時的想來學校找他。妳可千萬要看著書懷上校車才行，要是又讓他媽媽跟他夾纏不清的話，我可是會翻臉的。」
這一番話聽得我心驚膽顫。
看著書懷淚眼汪汪的無辜模樣，我心底油然生起一股惻隱之情。
我不知道書懷媽媽怎麼了，但我知道我一定要多愛他一些，補上他媽媽那一份。

從書懷低年級老師那兒聽來的狀況是，書懷爸爸在家是一位暴君，奉行「不打不成器」的教子信念，偏偏書懷動作又慢，領悟力也差，所以挨打幾成家常便飯。
書懷的媽媽護子心切，常因此與書懷爸爸起衝突，後來甚至連自己也保不住，一起挨打。
離婚後，媽媽對書懷更是萬般牽掛，但爸爸不讓見，她只好來學校探望。
但這件事讓書懷爸爸知道後，他跑來學校大吵一頓，揚言提告。校方只好拒媽媽於門外，不讓探視。
這真是一個傷心的故事。對一個才八歲的孩子來說，也未免太沉重了。
我好捨不得書懷。

書懷的個子小，座位在第一排，上課挺專注、可愛的。書懷的眼睛總是晶亮晶亮地隨著我打轉，只要讚美他一句，他就樂得笑開懷。
下課時，書懷還會蹭到我跟前，有意無意地回顧一下剛剛的精采表現，總是讓我再加碼一句：「喔……你怎麼這麼棒啊！」等領到這句話後，書懷才心滿意足地開心下課去。
不過，書懷的數學領悟力確實慢了些。常常才剛教完的例題，習作時，書懷還是轉不過來。總是教了忘，忘了再教，讓我都好想直接幫他寫功課。
縱使如此，我絕對肯定書懷不是不用心，他只是還沒開竅，而且看他誠意十足努力和數學奮戰的模樣，我一點都不忍心苛責他。
「慢慢來，跟自己比。一天只要進步一點點，累積起來就會有好多點。你一定會愈來愈棒。」
話雖如此，我每天還是急著趕在放學之前，幫書懷一起完成數學習作，要不然讓他老爸陪寫數學的下場，只怕書懷的小腦袋瓜會給越敲越傻。

有一天，放學時分，我帶著路隊往校車方向前進。
突然，書懷抓緊我的手，「是媽媽耶！」書懷急切地指向校門口。
只見校門外站著一位優雅的女士，朝著書懷不斷地揮手。
「媽媽！媽媽！」書懷也揚著小手喊著。
那一刻，我多麼想帶著書懷繞過校車，去給媽媽抱一抱。只是，當年的我還那麼菜、那麼怕事，只敢把書懷直接往車上送……
看著校車上的書懷，眼巴巴的趴在車窗上，望著近在咫尺，卻彷若天涯的媽媽，我真的好氣我自己，為什麼就這麼不勇敢，要幫著那些奇怪的大人欺負小孩子。

一個才八歲的小孩，要多辛苦，才能斷了對媽媽的念想。
「你知道的，當一個人很難過的時候，就會特別喜歡看落日。」《小王子》1凝視夕陽的經典畫面躍然眼前。那一天放學，我開著車直奔淡水──在這個時候，我需要落日。
我也很希望能帶上書懷，這憂鬱的小人兒，讓夕陽療癒他的悲傷，但我卻無能為力。

母親節前夕，我應景的帶領孩子給媽媽做張卡片，感謝媽媽平日的辛勞照護。對於媽媽不在身邊的孩子，我也會鼓勵他們寫給主要照護者，例如爸爸、奶奶、姑姑、阿姨……因為他們得一肩挑起更多的責任，同時扮演著媽媽的角色。
就在大夥兒抓緊時間，忙著趕在課程時間內完成卡片時，只見書懷歪著頭，咬著筆桿，他呆了好半晌，沒有任何動手做的意思。
「要不要寫給爸爸？爸爸平時照顧你，好辛苦的。」我在書懷身旁，悄聲問。
「我想寫給媽媽。」
書懷眼眶盈滿淚水地看著我。
「沒關係，那就寫吧！」
抒發一下對媽媽的想念，又有何不可。
「可是，媽媽又看不到……」
然後，書懷就趴在桌上，哭得好傷心。
我暫時把書懷帶出教室。我抱抱書懷，讓他先緩一下情緒。

「這樣好了，老師幫你寄給媽媽，那麼，媽媽就可以看到你寫的信了。」
我想到學生的學籍資料上，應該可以找到媽媽的聯絡資料。
「真的嗎？」
書懷哽咽地問著我。
「保證。」
我一定使命必達。
收拾好眼淚的書懷，回到座位，開始認真地又寫又畫。

書懷順利在時間內完成他的母親節卡片，很慎重地交付給我。
手裡握著這封心意滿滿、文圖並茂的卡片，我深覺自己的責任重大。
寄上卡片的同時，我也隨手附上一封信。信裡簡述書懷在班上的好表現，我相信媽媽一定也很想知道的。
信寄出後不久，我們收到回信了。沒錯，是我們，連我都有一封呢！
我那封信是外公寫的，是用毛筆字，端端整整的寫在十行紙上。情真意摯地表達對我的感謝之意。
那一整天，書懷下課就捧著媽媽的信，他一看再看，看了又看，一整個開心得不得了。

放學時，書懷小心翼翼地把信託付給我：「老師，妳幫我保管。」
我愣了一下，這麼寶貝的信，怎麼捨得託給我保管。
「要是爸爸看到這封信，我就完蛋了。」
是誰說書懷反應慢的？他的考慮可真周全，連我都沒想到呢！這封信若是帶回家去讓爸爸看見了，別說書懷倒楣，連老師我也要跟著遭殃的。
媽媽和外公的信，成了我和書懷間的小祕密。

每天一早上學，書懷一定會先晃到我身旁，我則裝作一副若無其事的模樣，但其實卻像FBI探員，交代特務訊息似的，把信交給書懷，讓書懷媽媽陪他上一天課；放學時，書懷再依循同樣的模式，把信交回給我保管。
我們倆都清楚，這封信若曝了光，我們的日子大概都不會太好過。
我們也算是在同一條船上的隊友了，因此培養了堅實的革命情感。
書懷總是會特別照顧我的生活起居，像是幫我收發作業、整理桌面、倒水、洗碗、找那些我總是忘了放到哪兒去的東西……書懷無微不至，小管家似的，遠遠超過我所為他做的。

●●

在擔任書懷導師的那兩年時光，我初任教師，或許滿腔熱血，但不可諱言的，我確實是傻氣十足，各方面都有很大的改進空間。
書懷在我最需要鼓勵的時候，賦予我全心的信任和毫不保留的愛，縱使挫折不斷，讓我仍願意相信自己一定可以成為一位更好的老師。因著這一點，我會永遠在心上，給書懷保留一個位置。
謝謝書懷，讓我領會到師生間可以有的真摯情誼，鼓舞我持續行走在教學的道路上。

1《小王子》，安東尼‧聖修伯里著，墨丸譯，漫遊者文化，二○一四。

.

以上文字取自
最後抱他的人
https://www.books.com.tw/products/0010848601

.

2/26 免費台北市教師工作坊_心靈花園生命書寫
https://www.facebook.com/events/633946890482810/

3/28台中免費公益講座_如何陪伴與傾聽孩子的情緒
https://www.facebook.com/events/189853315441996/

5/15 台北免費公益講座_談家庭衝突調適
https://www.facebook.com/events/1266384843569683/

相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
博客來：https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園：https://bit.ly/2GEA9dH
誠品：https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂：https://bit.ly/2vhQ6jh

【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw

[ 7/21 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3655

[ 8.21 開班！]《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練(第二十七期)
讓原本的你成為自己的力量與資源，帶你前往想去的地方。
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/37
更多學員心得分享：http://pse.ee/5TB7F

【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
=============================
以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，今天我們來挖掘一個很驚人的真相，就是呢如果你沒搞懂什麼刻板印象，你很可能就是被『標籤』封殺的人才。

無論正在看影片的你，是男是女，是高是矮，是胖是瘦，不知道你從小到大，有沒有被人亂貼標籤，取一些莫名其妙的外號，像是「肥豬啊、懶鬼啊、娘娘腔」這一類的？

又或者是呢，因為你所從事的工作，被認為是「工程師就很無聊啊！」、「業務員就油嘴滑舌啊！」…這些都是偏見。

我想喔，你可能會知道亂對別人「貼標籤」，是一件很沒有禮貌的事。但你可能不知道的是，這種不經意的、脫口而出的偏見，會對人造成什麼影響，尤其是對你造成什麼影響！

輕鬆一點喔，先說一個故事。有一個老太太，她到賭城玩吃角子老虎，運氣很好贏了一大桶的硬幣。她決定見好就收，於是呢帶著這一桶硬幣，回到自己酒店的房間。

當老太太在電梯門口，等電梯的時候，電梯門一打開，她發現裡面早就站著兩個黑人。而且呢，其中一個身材非常的魁梧，高大得有一點嚇人。

老太太喔，有一點害怕。她心裡的直覺第一反應就是：「這兩個黑人，會來搶我的錢。」

但她回頭想想，又覺得這兩個黑人，看上去還滿有紳士風度的。所以她就不斷的告訴自己，不要對別人有偏見啊、不要誤會人家啊…。於是呢，老太太鼓起了勇氣，走進了電梯。

沒想到老太太進了電梯之後喔，還是非常的緊張跟害怕，她完全不敢看這兩個黑人。過了幾秒鐘，電梯依然在原地不動。

老太太心裡開始覺得很害怕、冷汗直流。就在這個時候，她聽到一個黑人說：「Hit the floor！」

老太太馬上趴到地上，慌慌張張的放開自己的硬幣桶，然後大喊說：「你把錢都拿走，你不要傷害我！」
沒想到，電梯裡安靜了幾秒鐘，老太太聽到另外一個黑人，非常有禮貌的跟她解釋說喔：「我的朋友說『Hit the floor』，指的是你要按下你要去的樓層的按鈕，而不是讓妳趴到地上，夫人！」

解釋一下喔，在英文裡面「Hit the floor」有兩個意思。第一個意思就是「你給我趴到地上！」，而另外一個就是「按電梯的樓層按鈕，Hit the floor」

這兩個黑人呢，他們把老太太扶起來之後，互相對看一眼，忍俊不住喔要自己憋著這樣子。直到這兩個黑人，把驚魂未定的老太太送回房間。

就在老太太走進房間的時候，老太太她聽到這兩個黑人，在電梯口大聲的爆笑出來。老太太喔，知道自己犯了一個很愚蠢的錯誤，但是她就是沒有辦法向這兩個黑人道歉。

結果沒想到第二天一大早，一束鮮花送到老太太的房間裡面，而且呢，每一朵鮮花上面，都掛著一張嶄新的百元鈔票。

鮮花上面附了張卡片，上面寫到：「感謝夫人，帶給我們非常愉快的一晚。」最後呢，屬名送花的人是麥可．喬丹和愛迪．墨非。

這個故事呢，不知道是真的還假的，我也沒辦法查證。但是重點就是喔，這個笑話為我們說明了一件很重要的事情。

那就是喔，並不是你知道「偏見」不好，你就能夠阻止自己，內在那種「深層的焦慮」。

就像剛剛那位老太太一樣，正因為過去對黑人的刻板印象，讓她不自覺認定「hit the floor」；從黑人的嘴巴裡脫口而出，就是要搶劫、就是要你趴在地板上。所以她才會對於知名的NBA球星，和好萊塢的巨星如此的失禮嘛。

我們其實都不喜歡「偏見」，也很快的能夠認出「偏見」，但即使你知道「偏見」不好，大可以不理會，但你知道嗎？

光是「偏見」本身的存在，就會大大的影響我們看待自己，和看待我們的任務的表現。也就是心理學裡面，所說的「刻板印象威脅」。

這個「刻板印象威脅」理論，它是美國史丹佛大學的心理學家史蒂爾，和阿倫森，他們在1995年提出來的。

其實長久以來，美國黑人學生的平均成績，相對於白人，會顯得比較差；也有比較高的機率在輟學啊，這方面能夠呈現出來。

但關於這種現象的各種解釋裡，也包含了可能是「黑人學生天生就比較笨」這樣的一種有一點惡意的論點。

然而呢，史蒂爾跟阿倫森，他並不相信這樣的說法，他們認為這是「刻板印象威脅」，而去影響了學生的成績表現。

所以在一項經典的實驗裡面，史蒂爾跟阿倫森，他們讓一百多個大學生，去參加一個非常困難的考試。

可是他們告訴學生說，這個考試的目的，並不是要測驗你的能力。而在這個考試的結果就發現，黑人學生的成績，跟白人學生其實是不相上下的。

等到他們又換了另外一批學生，做同樣的實驗，但他們這次在剛開始的說法是，他告訴學生我們正在進行一項「智力評量」這樣的測驗。

結果發現，白人學生的平均分數維持不變，而黑人學生的成績，卻很明顯的下降。為什麼會有這樣的結果呢？

因為社會環境的刻板印象，讓這些黑人學生在考試前，他們就已經覺得自己的「智力」一定比較差。

然而如果是這樣，那要怎麼解釋，在第一場考試裡面，黑人跟白人的表現，他們是旗鼓相當的啊？

事實上呢，根據史蒂爾跟阿倫森的研究，顯示出來喔，當測驗的環境引發了「刻板印象威脅」的時候；不管這個暗示多麼的輕微，它都會降低一些學生的自信心，去影響他們的正常表現。

而在史蒂爾跟阿倫森，他們開創了「教育心理」的新局面之後；又有很多的研究人員，做了其他的實驗也發現。

白人在數學競賽，在面對亞裔學生的時候；或者是，在運動場上，白人面對黑人的競爭的時候，他們也會感覺到挫折感，去影響到白人的自信心跟表現。

所以，截至目前為止，全世界已經有數百個研究證實，「刻板印象的威脅」它存在於所有的社群。

它危害了那些社經背景，比較弱勢的學生成績；和那些社會身分，比較敏感的人在工作裡面的表現。

所有的實驗都指向一個結論，那就是「刻板印象威脅」，實在是一個令人痛苦的心理壓力。

回到你的生活裡，你的身邊是不是也有某些看似無心的「偏見」，而你卻不知不覺的受到了影響？

像是「危險情人」他一直洗腦你，他說要是你跟他分手、離開了他，你就會沒人愛你。或者是在職場上，那個你一直貶低你的老闆；他老是說你上班沒帶腦。

但是反而讓你在第一線，看到很多實際的狀況卻又不敢說，因為說了又會被認定是草莓族、沒有抗壓性。

甚至於是你的爸媽，經常念你不懂得存錢，認為呢繳費上課是亂花錢，讓你每一次花錢都很有罪惡感；卻不知道學習的本質，其實是在投資你自己，為你更好的未來做準備。

其實這些一直往你身上貼的，像是「沒人愛啊、草莓族啊、亂花錢啊」…。這些「標籤」啊，就跟「刻板印象威脅」是一樣的；它正在默默的，損害你自己的自信心。

幸好啊近年來，社會心理學的研究人員，對於「刻板印象威脅」如何產生焦慮，以及我們該怎麼樣對抗跟防範，有了更深入的認識。

研究者發現喔，透過「書寫」這個途徑，進行一個簡短的信心提升的小活動，就有可能縮小不同種族的學生，他們在學業表現上面的差距。

所以，為了印證這樣的發現它的可信度，早在2003年，美國的教育工作者，就把這樣的推論，用非常簡單的方法，拿到很多族裔的校園裡面去做測試。

他們在學習剛開始的時候，選了全校七年級的學生做實驗。他們只把學生，分成「實驗組」跟「對照組」。

那接著呢，他們讓「實驗組」的學生，寫下他們認為重要，也想要擁有的才能。像是「人緣好啊、肯努力啊、能力強啊」…這些的。

而另外一組「對照組」，則讓他們寫下一些無關緊要的事；結果只因為這個小小的動作的介入。

到了學習結束，曾經寫下「人緣好、肯努力、能力強」的實驗組的黑人學生。他們顛覆了過去成績的刻板印象，他們大幅縮短與白人學生40％的差距。

這個研究證明了一件事，我們會發現，「刻板印象」本身，其實是根本沒有根據的。

因為不管是黑人或者是白人的學生、男性還是女性科學家；他們的成就差距，並不是能力有別，而是反映著一般人的偏見。

然而這些「偏見」，是可以透過有效的引導，以及透過「書寫」來破除的。我相信在你的生活裡，多多少少都會遇到，對於你有偏見，或者是亂貼你標籤的人。

而你會發現這些人的共通點，就是不懂得尊重你，會不斷的侵犯你的「界限」。除了讓你疲於解釋跟證明之外，對於你沒有任何實質的好處。

如果你不意識這些「偏見」跟「標籤」，為你帶來的這些「刻板印象的威脅」；那麼你將損失的，就不只是時間、精力、金錢。

它還包含你對自己的信心、還有未來的無限可能性。很多人啊，都太容易受到他人的影響，其實這背後都有「界限」這個議題。

而我們所成立的啟點文化，正因為多年深耕「人際溝通跟表達」這個主題，所以，我們太清楚在人際關係裡，並不是你想跟別人好好相處，對方就會不帶偏見，不對你貼標籤，跟你做良性的互動。

所以囉我的伴侶，嘉玲老師她深切關注這個現象，並且希望幫助你活出自己的力量。她特別設計了一門線上課程，叫「人際斷捨離」。

尤其在這一門課的第四講裡面，我們設計了一個陪伴你破除「刻板印象威脅」，去找回你內在自信的小活動。

只要你加入課程，跟著嘉玲老師的引導，你就能在這個小活動裡，透過簡單的「書寫」，幫助自己釐清三個非常關鍵的問題。

這三個就是「你習慣把誰的需求放在自己的前面？」，第二個「你從這段關係裡面，得到什麼？」，以及第三個「你貢獻了什麼，讓這段關係可以繼續？」

透過「書寫」回答這些問題，清楚自己在關係裡面的位置跟模式。我們會陪伴你去發現，對你來說「什麼事情是你可以的，而什麼事情是不可以的？」；這就是把「界限」找回來的具體前進。

最後呢，要根本的活出自己想要的自在，關鍵在於你的信念。

嘉玲老師會透過四個具體的步驟，讓你找到自己的「快樂宣言」，去改寫你困住你自己的舊思維、舊信念。

我們的課程推出到現在，已經有很多朋友透過這個過程，創造出新的內在對話。

就像安裝一個新的電腦程式一樣，把那些他人的偏見，或是對你造成的影響，自然而然的從你的生命當中移除，讓你掙脫要命的「刻板印象威脅」。

其實啊，我們沒有辦法拿掉別人的有色眼鏡，但我們可以透過學習，改變大腦裡面的內建程式；撕掉別人貼在我們身上的標籤，並且適度的回應。

透過這個過程，讓你的關係有效的調整，長出真正的自信，活出你想要的清爽與自在。

「斷捨離」它不是一個想法，而是一個行動的過程，然而這個行動的第一步，就是加入「人際斷捨離」。你要相信，你值得更好的關係、還有更好的人生，在這邊祝福你！

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天最後分享的「人際斷捨離」課程。

我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結，我很誠摯的邀請你一起學習、一起前進，活出你想要的人生。謝謝你的收看，我們再會。