感謝 #媚登峰 徐總的疼愛❤
寄了一箱高級蔬果來給我
疫情期間還時常關心我
感動🥲
希望大家都能好好保養身體
吃的健康
🈵️🈵️的高級蔬果🍆🫑🍅🥦🥬🌶🥕🌽
🈵️🈵️的愛💞💞💞
#彰化縣田尾果菜生產合作社
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同時也有35部Youtube影片，追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu，也在其Youtube影片中提到，#壓力 #Vlog #日常 很多人說很想念我的VLOG，這就來拍啦🥰這集純粹想和大家分享我的平凡日常。讓你們看看Ashlee一整天都在幹嘛😆在繁忙的生活中，難免也要承受多方面的壓力。影片裡也有跟你們分享我紓解壓力的方式～ 【重點】 0:00 開場 0:22 綠拿鐵怎麼做 0:59 Ashlee...
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我還有兩個月才要生，到底肚子還會變多大？😂 （覺得已極限lol)
這兩天有一個很深的感觸：
健康對2、30歲的我們來說，是件很 #奢侈的事嗎？
前天和朋友深聊，才發現外表看似健健康康的她，一直在承受長期免疫系統失調疾病所苦，每次治療都 #痛到想放棄😢
同天和另一個朋友半夜line聊到一半，她忽然一句：剛剛吃了 #安眠藥 現在得去睡覺，把我嚇到，雖然知道剛升上去作為小主管有很多壓力，但是沒想到還不到30就需要吃安眠藥入睡
回想起我自己剛開始拼 YouTube 的時候，也曾為了加速成長，一週四、五隻片全部一條龍，加上每個月出國取材，搞到自己 #荷爾蒙失調、婦科疾病樣樣來
後來我才開始了解健康是一切的根本，我不崇尚名牌，不買包也很少買衣買鞋，但是我對於 #投資自己的健康，我很捨得花錢
像是從去年花快兩萬去3天斷食營，還有現在吃孕期健康補品（滴雞魚精、燕窩、酵素、膠原蛋白⋯）；一個月一萬多孕期理療和重訓課程，只要是 #對我身體好 的，我和老公都覺得值得
這次四月的精選團購每一個項目都是我主動去洽談，因為都是我幾個月吃下來覺得認真有感，作為自用可以幫助自己身體健康，送禮也可以送出希望 #收到的人健康 的含義
而且最重要的是，吃完就功成身退，不會有堆在家裡未來需要斷捨離的問題！很開心這次團購收到很多志同道合，也是重視自己身體健康的艾醬的信任，還有收到覺得很喜歡的私訊，都讓我覺得超有成就感！
這次的精選商品團購倒數最後一天，到明天 4/18（日）23:59截止，也是我四月最後一檔團購💕
下面是這次團購的健康好物們，給同樣覺得健康最重要的艾醬們參考啊❤️
精選商品1： #國寶級鱘龍魚精萃，沒有腥味沒有添加物的純魚精華，長輩、孕婦產後術後修復的聖品
精選商品2: #日本精品級100% #純鮪魚膠原蛋白AQUA ABLE，膠原蛋白不只是養顏美容聖品，同時還是 #韌帶、肌腱、#關節中的重要保健成分！
精選商品3: #百種蔬果不添加一滴水，發酵545天以上的高級蔬果發酵液！腸胃道健康的好幫手👍
團購購買連結在這裡👉 https://erin-buy.1shop.tw/happy-mothers-day 倒數最後一天！
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我送過我媽一個母親節禮物，結果 #反而她生氣了😂
我從小就是個 #媽寶（無誤），因為書念的比較好，所以每次輪到要做家事的時候，我只要說我隔天要段考週考月考期末考，基本我都可以直接落跑～
結果導致我現在，真的 #很多家事都不會做，甚至洗衣機學了好幾次，每次還是搞不懂柔軟精洗衣粉怎麼分
在有一年選母親節禮物的時候，我想體恤老媽的辛勞，幫她買了一個知名友善環境名牌- #有機衣物洗滌劑！以後手洗衣服如內衣褲等等，再也不會讓手受到化學劑的違害，清潔之外手還可以兼保養🍑
我認真覺得我買了一個很棒的母親節禮物，沒想到我媽打開禮物一看到，竟然說
“你送這個是希望我繼續幫你洗衣服嗎= =（不悅）”
一個自作聰明花錢反而 #惹媽媽生氣的故事😂
你們也有發生過這樣的故事嗎？今年的母親節禮物，我精選3個長輩會喜歡的禮品，而且也是幾個月前就在我精選動態上的最愛健康補品😍
談了一個多月，連結三家不同廠商一起要到了艾醬專屬限時優惠，最後倒數2天🤩
限動也都有分享大家拿到禮物的心得，這些都是我在孕期一再回購的商品，無論是長輩收到或是你們自己吃一定都會喜歡的（自信）
母親節愛媽媽團購連結在這邊👉 https://erin-buy.1shop.tw/happy-mothers-day （已截止）
裡面影片有詳細介紹分享喔😍
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#母親節團購 #限時優惠 #倒數一天
高級蔬果 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
#壓力 #Vlog #日常
很多人說很想念我的VLOG，這就來拍啦🥰這集純粹想和大家分享我的平凡日常。讓你們看看Ashlee一整天都在幹嘛😆在繁忙的生活中，難免也要承受多方面的壓力。影片裡也有跟你們分享我紓解壓力的方式～
【重點】
0:00 開場
0:22 綠拿鐵怎麼做
0:59 Ashlee新曲發表會？
1:34 我的高效舒壓法是？
3:07 終於開箱iMac了
4:05 為什麼健身是最好舒壓
7:55 結尾
#舒壓 #健身 #綠拿鐵 #教學 #減重
下方留言跟我分享
你們都怎麼舒壓呢？☺️
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✨打造渾圓翹臀必知的四大重點｜3大NG行為害腿變粗 https://youtu.be/mV-M3vrr0AU
✨臀部兩側凹陷｜HIP DIP 不渾圓｜三個辦法解決 https://youtu.be/sbQqzLzHWt4
✨居家炸臀腿訓練 🍑｜Bodyweight 無裝備 https://youtu.be/RNC-1V8HfSs
✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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高級蔬果 在 老爸家庭生活日常 Youtube 的精選貼文
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2020 峇里島自由行 http://bit.ly/398iJ4r
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高級蔬果 在 alex lam Youtube 的最讚貼文
春節過後，牛年正式來臨。在辭舊迎新之際，位於購物餐飲熱點K11 MUSEA的現代意大利餐廳Velo呈獻一系列寓意吉祥的菜式，與賓客一起展開牛年美食之旅。向今年的生肖致敬，廚師團隊精心炮製的意式牛類佳餚更是開年必試佳品。
Velo搜羅來自美國及澳洲的上等牛肉，經過悉心飼養及屠宰後，主廚現場將空運直送的精選牛肉放於明火烤架上烹調，製作成肉嫩多汁的人氣牛扒。踏入牛年，Velo將繼續以選料上乘、精心烹調的牛類菜式為賓客奉上「牛」味無窮的滋味體驗。
第一道牛年必試菜式便是餐廳招牌菜松露和牛薄片配火箭菜沙律（港幣188元）。主廚將高級和牛切成如紙般薄片，在新鮮火箭菜及巴馬臣芝士切片的搭配下凸顯美味；撒上濃郁的芥末醬和現場即刨黑松露，多重風味為味蕾帶來驚喜體驗。
一頓盛宴當然少不了讓人大快朵頤的肉類主菜。廚師團隊準備的一系列優質牛扒定能滿足一眾愛肉之人的不同要求。喜愛細膩肉質的賓客不妨一試美國牛柳扒（200克：港幣328元；300克：港幣498元）。與其他部位相比，牛柳扒有著最少的肉筋，因此能提供與別不同的嫩滑口感，讓人垂涎欲滴。鐘情肉質肥美的來賓不可錯過招牌美國牛肉眼扒（350克：港幣368元；800克：港幣788元）。作為飼養牛身上最珍貴的部分，上等的肉眼扒帶有分佈均勻的雪花紋理及恰到好處的脂肪比例，肉汁豐富，肥而不腻，令人一試難忘。想要更高級享受的朋友便可一嘗和牛斧頭扒（港幣1288元）。這款重達1.2公斤的牛扒肉質鮮嫩且帶有韌勁，經過明火烤製後汁濃味厚，外脆內軟，更顯濃郁肉味。在中國傳統文化中，大塊的肉食一直是豐盛的象征，這道份量十足的菜式適合2至4位分享，有著新年新收穫的好意頭。
比較喜歡口味清新及充滿海洋鮮味的菜式？餐廳一樣有多款健康沙律及海鲜菜式任君挑選，適合一眾海鮮及健康素食者。前菜方面，龍蝦沙律（港幣268元）是眾多前菜中的首選之一。在這款色香味都能完美平衡的佳餚中，新鲜香橙、生菜、西芹及洋葱完美糅合，帶出蔬果的清新及龍蝦的鮮甜；鮮味無比的原條龍蝦肉更讓人猶如置身於海洋之中，再撒上鲜檸油醋汁，為菜式帶來不同層次的享受，煥發味蕾。
海鮮愛好者絕對不能錯過精選海鮮拼盤（四人份：港幣1,388 元; 兩人份：港幣788 元），這款份量十足的時令海鮮美饌包含新鮮生蠔、龍蝦、原隻帝皇蟹腳、大蝦、青口、扇貝、八爪魚及蜆等海產。色彩繽紛的海鮮佈滿於三層的冰架上，伴有新鮮檸檬片及自家製調料汁，不僅鮮甜可口、賣相吸引，豐盛的份量亦寓意新年「盤滿缽滿」。
主菜方面，香蒜海膽意粉（港幣268元）由新鮮海膽配以香蒜及法國芫茜製作而成的濃厚醬汁與口感彈牙的意粉加以烹調，再於意粉上放上整塊海膽， 讓食客每一口都鮮味無比。另一道海鮮招牌菜焗波士頓龍蝦（港幣468元）則能彰顯龍蝦原本的鮮甜美味。廚師團隊先在龍蝦上塗上秘制黃油，再將連殼的原隻龍蝦放於焗爐中烤製而成，保留原汁原味；再配上番茄、檸檬油、法國芫茜及一份自選滋味拌菜，一道正宗的意式海鮮美饌為美宴增添一份滿足感。
想一次過嘗遍多款意國美食？Velo的人氣半自助午餐便是不二之選。賓客可以實惠的價格嘗遍無限量供應的冷盤，沙律，芝士，海鮮，精緻三明治，以及現場現切的香烤牛肉和多款賣相精美的甜品。週一至週四午市半自助餐每位港幣298元或328元（半自助餐及一份主食）；週末早午餐為每位港幣328元（半自助餐）或368元（半自助餐及一份主食）。享用佳餚的同時又怎能沒有美酒相伴呢？賓客可另加每位港幣198元享用兩小時無限添飲的氣泡酒及葡萄酒；亦可以每杯港幣148元的優惠價錢品嘗優質香檳。
VELO ITALIAN BAR & GRILL
地址：香港九龍尖沙咀梳士巴利道 18 號 K11 MUSEA 1 樓 103 號鋪
電話：+852 2117 0983
營業時間：星期一至日 11:00am – 10:00pm
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