高中生到底可不可以 #談戀愛?考上醫科要不要 #接受採訪?其實許多曾經受過這種訪問的人們,之後都非常後悔 ...
昨天指考放榜,完全如同預期,媒體開始大幅報導一堆學生考上醫科的新聞。其中引起最大關注的,是一則雄女的學生,從全校 400,在交了雄中的學霸男友後,奮發向上最後以全校榜首考上台大醫科。但男友卻沒順利考上,決定重考,希望明年再到台大醫科相會。
這則新聞在許多記者的報導與東拼西湊下,具有強烈的話題性,新聞一發出,就引起大量的討論,甚至引起不少人到新聞底下唱衰這對小情侶的戀情。這想必對這位同學和身邊的人造成不少困擾。
但讓我們覺得很精彩的是,後來這位女生在凌晨發表了一篇自己完整的想法,重回了整個採訪的脈絡,對自己做了檢討、對記者也有所包容。其中最讓我們感動的是這一段:
—
這個驚險的分數更讓我深深明白大考成績決不是必然,同一場考試再考一次,我都不知道結果會怎樣。再不慎多扣個一點點我今天就不在這個榜單上了,我怎麼有立場侃侃而談我「成功的祕訣」呢?在放榜以前的大多數考生都是這樣對於結局徬徨而無力掌握,沒有人是用「已上榜」、「不幸落榜」的身分去參加考試的。只是我今天是比較幸運的那一個,掉到了比較幸運的那一邊。所以我必不能因我的小小成功而自以為高人一等,這是我一直期許自己的,也是我在接受採訪時應該要主動展現出來的。
—
以一位高中畢業生來說,能有這麼深刻的反省與思辨,並清楚呈現自己的想法,真的非常優秀!有興趣的朋友,真的可以去看看他回應的全文。
其實高中生談戀愛到底會不會影響功課?這議題當然可以討論,但 #變數實在太多了。隨隨便便我們都可以舉出身邊的許多正面案例或者是反面案例。而影響功課的原因,也實在太多了,隨便把成績變好或變壞歸因到 #有沒有談戀愛,也是很 #危險的推論。但我們可以理解,記者聽到學生提及自己談戀愛後成績進步時,會非常興奮抓到一個特別的新聞點的心情。只是這樣的報導,我們其實擔心除了產生大量的閱讀流量以外,對受訪學生後來的人生反而造成負面的影響。
因為團隊內有不少醫師,所以相關的經驗也多。許多人親身、或聽說的相關受訪經驗,大家多數認為,當時記者大概都是先帶好他們想提問的角度,不外乎是 #唸書的技巧、 #家庭環境、 #為什麼想當醫生 ... etc 然後大家在有限的時間內,被要求具體回答這些問題,有時候難以完整表達時,就被斷章取義。結果開學後,不少人反而成為醫學系學長姐或同學們的笑柄 ...
例如曾有人當初受訪時,說自己從不熬夜,從不補習。結果上了醫學系,在強者環伺下,不熬夜的結果就是考試時被同學們屠殺,被迫跟著熬夜時,還要不時被同學酸一下「阿不是不用熬夜?」還有人在大考前都在看漫畫、打電動,結果真的上醫科後,考試前還是必須認真唸書,結果也是不時被拿出來酸。還好這種酸言酸語都還算短暫,通常大家很快就能釋懷。
學校門口的巨大紅榜、補習班前密密麻麻的榜單、媒體上大量這類頂尖考生的報導,把我們對高中生未來的想像,甚至是高中生對自己未來的想像,都限縮在對名校、熱門科系的追求。我們以前常常戲稱自己是 #醬料生,會這樣講是因為這跟 #醫科生 看起來很像。有時候還會衍生出 #合太醬料 或 #高醬醬料 這類的說法。每年都有這麼多人想要擠入這個窄門,但卻也同時有些人因為 #成績太好不填醫科很浪費 這類的社會價值,葬送了在其他發光發熱的可能性。
媒體大量報導這類的新聞,除了當下對媒體產生的流量、成為短時間內大家茶餘飯後的話題之外,對於整個社會產生了什麼正面的影響呢?
我們真的需要這麼多考試贏家的新聞嗎?18 歲的這場考試,真的就決定了這些孩子們的一生嗎?有沒有可能,我們能更深入去探討在這樣的體制下,孩子的人生有沒有更多的可能性?就算記者真的想探究 #為什麼他們能成為考場贏家 好了,拜託,是指考誒,是要準備三年的考試誒,怎麼可能在短短的幾百字訪問中,讓讀者得到有意義的幫助呢?在這樣的訪問時間與架構下,能產出的當然是這樣的新聞了...
如果明年放榜時,這類的新聞能夠少一些、能有更多學生追求自我的可能被看見、被尊重,那這個社會也許就又往前走了一些。另外對於頂尖考生們,我們這些學長姐的的建議會是: #如果你還沒完整想好自己想講什麼, #千萬不要覺得被塞了麥克風就非講不可。否則你不但無法傳達自己的想法,反而成為這類報導的眾多受害者之一了 ...
最後我們想給這位雄女的同學一個大大的鼓勵。能夠在這樣的社會輿論壓力下,在自己的臉書完整表達清晰的想法,並且對自己做了深切的反省,這即便是出社會很久的人,都未必做得到,在這樣的年紀有這樣的表現,實在是非常難得的事情!別理那些對你的酸言酸語,這些人無法決定你的人生,自然不必去受他們影響。繼續加油,只要你持續能用知足、感恩、不自大自滿的態度前進,一定可以活出很精彩的人生。繼續朝自己的理想前進吧!
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高醬醬料 在 煮婦養成日記 Cooking Diary Youtube 的最讚貼文
用一道有菜又有肉的料理 解決便當吧!
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[ 補充說明 ]
💫 泡菜燒肉的調味
醬料:蒜泥兩顆、辣椒粉1匙、韓國辣椒醬1匙、醬油2匙、清酒1匙
最後也可以加一點高麗菜、紅蘿蔔絲等等
💫 麵包店:Rise Bakery
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高醬醬料 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
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減肥 減脂 減重 要 注意 !
五款SUBWAY地雷品項 大公開
雖然SUBWAY對於 減肥 的人來說
是非常棒的一間店,所以食材都可以依據自己的需求去選擇
不過! 有五款是特別需要注意的品項
有看起來超無害 其實熱量超高的地雷!
甚至有一款!
如果我沒有仔細看熱量,只是聽到名稱
連我都會覺得他是沒有問題的啊~我甚至會想點來吃
仔細看熱量,了解成分之後才發現 大!地!雷!啊!
所以今天幫大家研究出五款 不推薦 SUBWAY 地雷 潛艇堡
還有相對熱量較高的醬料
最後還整理出 「 SUBWAY 挑選攻略 」
除了跟著我整裡出的品項去避雷
也能了解如果想做變化該如何注意
不管你是在 減肥 減脂 減重 都可以多多 注意
趕快看影片吧~~~
對了!我還有整理出五款SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:18 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -
00:52 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -鮪魚
03:05 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利牛肉丸
05:00 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -香料蔬菜球
06:46 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利經典
08:43 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -蛋沙拉堡
10:42 subway 挑選攻略
14:18 問題QA
減肥 注意 !SUBWAY 營養師 不推薦 地雷潛艇堡|SUBWAY挑選攻略|營養師帶你買
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營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡!這樣吃漢堡四原則|營養師Ricky開箱
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
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https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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高醬醬料 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
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「 減肥可以吃 subway?」
這句話是看到我們的減脂菜單有subway
最常聽到的一句話~
減肥當然可以吃subway!!!
而且潛艇堡對於減肥的人來說
是很好的選擇,主要選對肉品的醬料
其實subway中的潛艇堡大部分都不錯~
(不過還是有不推薦的,拍成下集影片給大家避雷)
今天比較了「熱量與蛋白質」
選出五款CP值比較高 營養師推薦的subway潛艇堡
除此之外,也搭配了五款推薦醬料
每份醬料控制在30大卡左右~
!(甜蔥醬每份是33大卡,可以跟店員說量少一點喔~)!
讓你們在 減肥 減脂 期間,也能放輕鬆的選擇subway
跟著影片中的品項去選擇,就能更放心~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 subway 營養師 推薦潛艇堡-比較原則
02:14 subway 營養師 推薦潛艇堡-照燒雞肉
04:04 subway 營養師 推薦潛艇堡-厚切嫩牛
05:37 subway 營養師 推薦潛艇堡-鮮嫩雞柳
07:14 subway 營養師 推薦潛艇堡-百味俱樂部
09:18 subway 營養師 推薦潛艇堡-香烤雞肉
10:48 subway 營養師 推薦潛艇堡-推薦總結
12:22 問題QA
減肥可以吃 ? subway 營養師 推薦潛艇堡|熱量vs蛋白質 CP值最高| 營養師帶你買
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▼ 相關影片 ▼
好市多 營養師 推薦點心|2021好市多必買零食 點心 #costco|營養師零食挑選準則|營養師帶你買
https://youtu.be/28VV7ML8UiY
好市多 營養師 不推薦點心|你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco|營養師帶你買
https://youtu.be/mdNqJz75LgA
營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡!這樣吃漢堡四原則|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so
營養師帶你去 好市多 買減醣食材|這款泡菜可是地雷啊|營養師帶你買EP-3
https://youtu.be/Pb9JdSKcZiQ
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
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https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
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✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
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https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
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適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
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碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
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③減醣飲食是什麼?
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減醣飲食小介紹
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適合哪些人?
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適合哪些人?
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⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
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可參考:
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居家入門有氧HIIT
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運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
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專業知識都在這_ FB
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跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
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