哈！久圍的健身房.......
第一次全程戴口罩重訓😷
說真的我還是有心理障礙，總覺得吸不到空氣.......
還好不是高間歇運動,不然說真的對吸二氧化循環真的對身體不好😅
＃早晨6點健身房沒什麼人真好👍
＃老公酒精噴不停連地板都噴🤣
＃有練總比沒練好💪
＃還好今日力量跟肌力都沒差太多
高間歇運動 在 Jessica 健身料理 Facebook 的最佳貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過4,420的網紅實測吧! 莫里斯-Morris，也在其Youtube影片中提到，高間歇運動、飲食控制學會了！接下來試試 Apple Watch 登山健行、瑜伽、游泳的表現如何，筆者持續「冷面幹話」帶大家實測。 前情提要：https://www.youtube.com/watch?v=Bbf1euyw0lA #Apple #AppleWatch #何守正 #言明澔 #3cTim...
高間歇運動 在 Jessica 健身料理 Facebook 的最佳解答
週末假日輕鬆10分鐘高間歇運動！
解決欺騙日🤣🤣🤣
每個動作30秒 連續5個動作不休息
做完5個動作算1組 組間休息1分鐘
共做3組🥵🥵🥵讓你累到不要不要
高間歇運動 在 Kate.L 芷如 Facebook 的最佳貼文
一早做這五個動作練全身一共三個回合～
當作今天的簡單運動✌🏻
每個動作都給自己30秒換一個動作，
最後記得伸展一下喔✨整個過程下來才10分鐘～不要懶😝好嗎～
🤎咖啡運動服是 Coco M. Moi 進的韓國品牌～
版型的包覆效果很好
褲子做的是高腰設計可以把肚子的肉肉速好好的！
上衣是挖背的設計，肩帶支撐力也很好
除了伸展運動之外高間歇運動也很適合～
服裝有三個尺寸（S/M/L)
三個顏色（Black / Brown/ Pink)
原價-上衣$1780/褲子$1880
這兩天～
韓國連線價上衣$980/褲子$950 ✨
購買可以直接私訊 Coco M. Moi 跟他們說照片中的型號就可以下單了…趁活動快點去下單～
韓貨很容易售完就斷貨，希望你們都有順利買到🤗
高間歇運動 在 實測吧! 莫里斯-Morris Youtube 的最佳貼文
高間歇運動、飲食控制學會了！接下來試試 Apple Watch 登山健行、瑜伽、游泳的表現如何，筆者持續「冷面幹話」帶大家實測。
前情提要：https://www.youtube.com/watch?v=Bbf1euyw0lA
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