🌹【其實,我不是很有耐性的人】
其實,我一直知道自己,不是很有耐性的人。尤其碰到不斷重複的、屢勸不聽的、裝睡不醒的、執迷不悟的、說謊不打草稿的……我是很容易放棄的。
我總覺得,人生有其他的追求,不想把時間浪費在這些人與事上。但活到中年,我愈來愈發現,人生多數的人與事,都是不斷重複的、屢勸不聽的、裝睡不醒的、執迷不悟的、說謊不打草稿的……
所以,我也回來面對自己的沒耐性。老實說,6月底加入萬人抄經,是一時的靈感啟發,當初也擔心自己這麼忙碌,連睡覺5小時都是奢侈,我……真的能抄完這108天嗎?
但,已經來到31天了。你別驚訝,我真的無法保證我可以連續抄完108天,但我把它當作一項功課,挑戰自己的沒耐性。
其實,我不是很有耐性的人;但是,我同時知道自己是很有毅力的。去年開始學打羽球,疫情升溫又放寬,戴著口罩滿臉是汗,我還是繼續上課、繼續打。我用毅力對付自己的沒耐心。
哪個會贏?毅力、或沒耐心,108天後便見分曉。
🍀🍀🍀
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沒選到的朋友,也不必遺憾,其實每本書內頁都有附贈若權親自設計《心經》手抄稿紙,與若權親筆示範抄寫《心經》,值得珍藏。
再次感謝,祝福一切!
🌿吳若權《先放手;再放心——我從〔心經〕學到的人生智慧》2021年全新版,
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🌿抄寫《心經》同學們,今日(8/04)若要交功課,歡迎放置於此文下方喔。我今天的作業是31/108,來到第31天,其實還真佩服自己的毅力,因為我真的很忙,每天能睡覺的時間不超過5小時,還能騰出45分鐘抄經,可見我多麼想做這件事了,哈哈。
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#體改從地方做起
#半年內提出高雄市體育政策白皮書
#啟動高雄市體育發展基金
這個星期日2020東京奧運即將閉幕,歷經兩個多星期緊湊的賽事洗禮,不少國人也對國內體育發展有了更多關心,而一直以來持續關心高雄體育發展的我,之前也曾爭取「成立城市棒球隊」、「職業籃球賽事到鳳山舉辦」「成立職籃城市代表隊」、「在高雄舉辦舉辦足球賽事」、「開放校園風雨球場」等建議。
今天我更透過總質詢向市長提出以下幾點想法,包括:
1. 「#研擬高雄體育政策白皮書」
市府必須盤點高雄目前的體育現況,發表一本屬於高雄在地的體育政策白皮書,不僅代表市府對體育環境的支持,更重要是針對不足的缺點,有系統、有架構地制定改善方針,再透過長期執行政策來加以改善。
2. 「#廣泛建置小型社區複合式球場」、「#導入社區教練」
一個健全的體育環境,必須由全民的運動風氣來支撐,而充實社區的運動場所則是第一步。我建議市府除了延續十座運動中心計畫,也應透過支持中華民國足球協會CTFA的千足計畫,在社區廣泛建置小型複合式球場,一個場地就同時具備打籃球、足球、羽球、排球的功能,提供國民方便、多元的運動場所。
除了運動場所的建置,也藉由社區教練的導入,開設專業課程供市民學習,並 #藉由上課時數集點,#兌換高雄在地特色產品或免費運動設施使用券之方式,鼓勵市民積極參與社區運動課程,強化運動風氣。
3. 「#成立社區運動俱樂部」
以市長承諾的 #兩年十座國民運動中心為基地 成立「綜合型社區運動俱樂部」,於合約中明訂得標廠商須聘僱一定比例之高雄籍教練。透過國民運動中心、體育館等運動環境的改善,來建立 #體育管理人力資源開發產業 以及 #新體育業務的創造和擴張。
4. 「#創立高雄體育教練學院」
基層教練人員的充足,是選手能持續成長的必備條件,我也建議運發局擬定一套可持續培養、訓練、產出教練人才的機制,除了提供運動員多元的職涯發展,也能將教練人才源源不絕地挹注到基層校園或社區,以補足現有基層教練不足的問題。
這部分則建議空大可開設教練培訓課程,將教練學員之人力資源投入在本市的體育重點學校如:羽球(三民國中、英明國中)、舉重(鼓山高中)、棒球(忠孝國中)、桌球(五福國小、福誠高中)、足球(瑞祥高中、後勁國中)、籃球(七賢國中、三民家商);同時 #輔導本市大學體保生考取教練證,畢業後留在高雄深根基層體育發展。
5. 「#體育經費預算的撥補」
我建議市府修正高雄市體育獎助金發給辦法,如:團體賽選手獎金應比照個人賽選手足額發給、國內競賽補助項目應納入全大運與全中運、建立體育團體獎助金的運用考核辦法,確保獎金實質回饋於選手身上。
另外,也希望市府比照屏東縣三級五區政策的構想,對於績優選手,以月為單位發放獎助金來補助、培訓選手,從基層紮根,長期培養具潛力的運動選手。
6. 「#府級運動產業大會」
廣邀各大專院校教授、體育班教練、體育相關產業代表,共同討論高雄體育產業走向。並由市府建立高雄體育發展基金,為學生球隊爭取廠商贊助,解決球具、比賽等資金問題。
要支持與培養一名優秀的運動選手,只有提高獎金是遠遠不夠的,必須從培養市民運動風氣、充足的運動設施、教練培訓與任用等各項層面著手,並透過長時間、不間斷的資源挹注,整體的體育環境才能獲得改善。
而市長對於我的想法與建議,也提出非常正面的回應,宣布將在半年內擬定一本「高雄市體育政策白皮書」,並加速啟動「高雄市體育發展基金」,從政策支持到資金挹注等方面,全力推動高雄體育環境發展與革新!
相信所有市民,都樂見市長有這樣的決心,來改善高雄的體育環境,在議會我也將持續努力,替市民把關高雄的體育發展,期望今天過後,體育風氣能紮根在高雄市的每一個角落,也相信這樣的城市能孕育出更多令高雄人驕傲的體育選手。
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高雄羽球課 在 多益達人 林立英文 Facebook 的最佳解答
林立老師的日常
雖然在我們代表選手出賽時不是上課就是忙其他事情
今天的羽球金牌戰
邊看奧運邊批改學生作業
爭取時間😊
因為看完奧運改完作業
還有講義要做💪💪
恭喜我們戴資穎選手羽球女子單打贏得銀牌🥈
表現很棒再接再厲😊😊
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希望有人知道高雄有不錯的羽球訓練班可以推薦的嗎? 我查離中山大學比較近的羽球館好像只有「東尼羽球-美術館」和「中正技擊館」. ... <看更多>
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名稱: 唐教練 羽球訓練班
徵求對象: 不論男女老少,想更增進羽球技巧或完全不會的初心者皆歡迎
時間: 每週一、二、四、五
上午9-11點、下午2-4點、晚上6-8點
1.5小時羽球教學/0.5小時自由對打/共2小時
地點: 龍華國中/內惟國小/東尼民族館
訓練方式:.正規訓練方式
.細膩動作調整,被動、主動打法、正規腳步與手勢訓練、
協助訓練整體流暢感、自由對打指導增加實戰經驗
教練經歷:
羽球教學經驗具20年
完整培育為現任國手-唐琬貽
現任
高雄市博愛國小羽球教練
高雄市新莊國小羽球教練
高雄市新光國小羽球教練
費用: 月繳(早上&下午時段):1400元 月上4堂/每人(含場地費、球)
(晚上時段): 1600元 月上4堂/每人(含場地費、球)
※若遇當月有5週則多收一堂課費用
※小班制:3人即開班,最多6人
※個人班:1人即開班,2人以上可另議
內有詳細時間表及價目表
備註:
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唐教練 0929-158-238
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