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皮蛋豆腐一直有補充益生菌
所以他們的消化一直都很順
每天用餐後沒多久就會排便
讓我不用煩惱這方面的問題
其實我們體內本來就有益生菌
正常飲食就可以產生益生菌
但是現在人高壓或是長期外食
甚至是習慣性的挑食
導致體內的好菌不足、壞菌太多
好細菌才能夠支持身體保護力功能
維護消化道健康
體內的好菌是要慢慢培養的
不是說我吃幾包就會馬上有效
養好菌從小開始很重要
市面上的益生菌品牌很多
我這次會開威德主要是因為
他是常溫保存的包裝方便攜帶
重點是很好吃、小孩很喜歡
超過80年品牌 #美國威德
從2019年開始連續3年
都有獲得世界品質評鑑金獎的肯定
大廠牌使用起來更安心🥰
✅敏飛兒乳酸菌(每盒30包)
皮蛋豆腐跟我都超愛吃這款的
可調整體質~提升對環境變化的適應力
敏感寶寶、體質弱很適合食用
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正版迪士尼授權~包裝設計成收納盒
澳洲專利LCW23益生菌~一包有60億菌
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這款6個月以上就可以開始食用
洋蔥槲皮素&鳳梨酵素能幫助適應舒緩
這款偏顆粒口感~草莓風味酸甜好吃
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酵素+乳酸菌~雙效順暢
擔心日常飲食蔬果攝取不足者
或是有改善口氣需求者
想要促進消化、調整體質者
一樣6個月以上到大人都可以吃
專利SG-A95微笑菌~保持口氣清新
鳳梨&木瓜等多種酵素跟10種複合好菌
調整體質讓排便順暢
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1歲起到大人都可以吃
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也是市售唯一有添加牛初乳
富含乳鐵蛋白、免疫球蛋白
每顆魚球富含近200mg的Omega-3
含鋅+碘, 保持活力、促進代謝
無重金屬汙染
芒果柑橘風味很好吃
很適合想補充魚油卻不想要魚腥味者
容易營養不均、常外食、挑食偏食者
孩童、成年人、孕哺乳婦皆可補充
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12種複合活菌,功能多元,每包含20億菌
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6個月以上到大人都可以吃
針對消化道、排便、代謝、肚子脹
飲食習慣跟生活習慣不良
或是想維持或提升身體代謝者
孕婦/產後/哺乳期可食
(請先留意是否含有本身體質過敏成分)
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小女生、青少女、媽咪~女性保養首選
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下半身反覆發生不舒服~影響到作息
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日本製益生菌‼茜茜獨家新品首團️‼下單禮滿額禮‼全館累送送好送滿‼
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每天都吃得均衡,保健品補充不能忘,大家似乎也知道這個道理,所以買爆黃金盾團後,紛紛問我什麼時後會開 #小兒利撒爾團 ❓
✨茜茜全台獨家新品首團✨
小兒利撒爾從日本原裝進口,#日本製 的 #益敏舒晶球益生菌 。
嚴選日本研發雙護益菌,通過美國嬰幼兒GRAS/GRAS雙認證,再用專利經球包覆技術,保護活菌不受胃酸破壞,是注重在 #消化道調節 進而加強保護力的益生菌!
這個晶球是不能咬破的,所以茜茜覺得可以給1歲以上的孩子吃唷。
像星星這樣的嫩嬰,因為前陣子便便有點不順,一脹氣或大不出來就會哭鬧,所以也開始補充 #機能活菌12益生菌 (茜茜獨家✨),我攪拌溶解在奶或水裡面給他喝,他非常愛喝,也補充了很多水分,現在便便都很漂亮,消化好自然吸收營養,肉肉壯壯打好底子💪🏻💪🏻💪🏻
(這麼小的寶寶不需要天天吃,一週我只給2-3次就很足夠)
#有些我不能寫明
#如果你的孩子跟屁寶一樣體質那可以試試日本製的益敏舒晶球益生菌
#如果你的孩子想跟星星一樣便便漂亮吸收好請吃機能活菌12益生菌
除了天天益生菌、乳鐵各一包增加保護力以外,小魚球DHA我也特別加在飯裡面給他們吃。
屁寶和秦秦這週也開始了幼兒園線上課程,一天好幾個小時要對著螢幕, #雙效晶明葉黃素 (茜茜獨家✨)天天吃,並加強補充 #菓粒晶漾金盞花萃取葉黃素 ,眼睛很重要,預防勝於治療。
停課多久,就多久沒曬太陽,其實這對正在成長發育的孩子也是有影響的...所以 #成長鈣鎂 不能少啊!爸媽要擔心的真多😢😢😢
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茜茜把這些重要的營養補給品:
日本益敏舒晶球益生菌、機能活菌12益生菌、樂膚、綜合乳鐵蛋白、小魚球、成長鈣鎂、葉黃素、御力C就擺在靠近家門口的櫥櫃,天天補足營養所需。
現在正是增加保護力的非常時期,趕緊趁這次好好幫寶寶準備齊全,吃出好體質,不怕環境變化!
白天吃樂膚、乳鐵蛋白、益生菌2款,晚上晚餐加入小魚球、加強葉黃素,睡前泡奶順道拿鈣鎂吃,還可以再補充維他命C幫助鈣吸收,就不用再擔心今天會不會沒有補充到均衡的營養。
平時好好吃,好好保養身體,體質強了,就不用擔心又開始抓抓、包水餃、哈啾哈啾了。
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❣️9月團購行事曆 #請簽到
時間過得飛快,茜茜下個月就要生了(驚)
也因為三寶將要出生需求的關係,與 #貝親奶瓶合作全台獨家團 解鎖了人生成就啊💕
有媽咪們說茜茜 #每個的團購排程 總是特別精彩,自從認識我以後,都不用去母嬰用品店了,因為茜茜這裡有最新、最快的好物,並且以獨特的眼光與品味篩選過,還有詳細又畫面好看的心得文可以免費觀賞+吸收新知,省了好多時間和力氣,這正是我一直默默在努力用心的事情。
處女座的茜茜是個『精打細算+完美主義者』,要美感、質感也要實用、耐用,認為價格合理+物有所值才能分享❣️
多年來有你的持所累積的力量與跟廠商的革命情感,才能每每都凹到獨家優惠或好禮,為每一個爸鼻媽咪解決育兒或是選物上的困擾,這是我非常喜歡的事情。
像貝親奶瓶團只有給茜茜開團;法國Globber的滑板車、三輪車是茜茜獨家團購款;還有我們家用了四年的嬰兒床也是獨家開團;小兒利撒爾兩款茜茜獨家品;巧虎團的禮物特別多...等好多族繁不及備載的例子✨
即使是別處可能也會有的團,但我一定盡全力談到獨家優惠或是做好客服服務,不管你買多久,有任何問題,茜茜都在,扛下幫你找到廠商處理的責任心💗
而這個月,更是為了要迎接一家五口的新生活,得先做好超前部署:
✔️ 家裡會用到的生活必需品、孩子的保健食品、無添加零食備齊
✔️ 雙寶要換秋冬季的新衣服、新鞋、配件準備好
✔️ 幼兒園的萬聖節服裝先買好
✔️ 佈置了大寶房、主臥房添購嬰兒床,以及調整遊戲區空間
✔️ 雙寶的雙語教材補充新品
✔️ 三寶的奶瓶、有機棉衣、嫩嬰小物、待產包
還有,生產前最後一個『中秋連假』更是要開心的玩,包括法國三輪車小改款、超受孩子歡迎的泡泡,ababa社團正在如火如荼的『月球福利中心+1 中秋夯蕊企劃』。
9月實打實的精彩萬分,10月我就要準備去生小孩了😆
一起來看看,
茜茜為你準備了什麼好東西吧😘😘😘
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【#本月團購好物List】
🎀 9/1 法國Lalaboom蒙特梭利藝智串珠 #今年最後一團
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相隔九個月,準備多達八款新品目前都還未上市就先被我凹來開團,因為想要給茜粉們的寶貝們,最新、最好玩的Lalaboom!
跟過團的你可以添購新配件繼續玩他三五年;第一次跟團的你會發現原來有這麼有趣的串珠,邊玩的過程中也讓孩子親身體驗了蒙特梭利的教育理念。
🎀 9/2 韓國LG PuriCareMini隨身淨空氣清淨機 #今年最後一團
防疫新生活帶來的影響,不外乎是更注重全家人的健康,空氣清淨機家裡要有,出門在外也別忘了防護,茜家車上放一台,空氣比較差時嬰兒車也要裝一台。如果你在大辦公室上班,人口眾多,那建議辦公桌上也要放一台,至少呼吸道的每一口氣都是乾淨的。
相隔八個月第二次開團,一次登場兩個新色,共有四色可選購喔✨
🎀 9/3 比利時Trixie有機棉童裝。帽。浴巾。安撫玩具。兜兜。背包
有跟過茜茜韓國連線代購的寶星奴們就知道,我對於服裝版型材質有多挑剔,而除了韓國以外,一直沒變心的家居服、包屁衣就屬Trixie了。他們品牌越做越大,多達十幾個品項,從嫩嬰買到老寶寶,一應俱全。
每次幫屁寶和秦秦穿上舒服療癒的Trixie,內心都在想:「為什麼不出大人款呢?我也好想穿這麼舒服的有機棉睡覺喔~」
🎀 9/4 艾美特電扇。立扇。循環扇。4款隨身小風扇 #今年最後一團
要有質感、美感、靜音、價格可愛也是茜茜比較了兩年才決定開的電扇品牌,擺在家中任何角落都不會覺得很礙眼😆 這是今年最後一團囉!再錯過要等明年惹。
🎀 9/4 波蘭Misioo木製溜滑梯+遊戲球池+造型遊戲地墊
因為國外原廠不斷延後交期,超高凹凹凹級溜滑梯+球池~終於要開團了!
家中有溜滑梯就算下雨天或是勁量不要出門的時期,孩子也都能在家裡耗體力+放電,每次看屁寶和秦秦滑得這麼開心,都覺得這是正確的決定呢。
茜茜首團多了新色~超夢幻的『美人魚球池』,讓家居品味整個up up up
🎀 9/7 美國Little Adventures 萬聖節裝扮。公主裝。旋轉舞裙
是不是想說萬聖節是10月的事情,現在就要買嗎?
如果你想要孩子穿得好看有質感,不用接近萬聖節才在那邊焦慮,選這品牌準沒錯!但因為是要跟美國下預購過來,所以不得提早開團呀。
茜茜有了孩子以後每年都會買一些有萬聖節氣氛的服裝,不得不說,帶秦秦去試裝時,我非常驚艷,設計的好看以外,質感也很不錯~真的不要給孩子穿來路不明都不知道染料有沒有毒的廉價裝扮衣,穿上去如果引起皮膚過敏得不償失呀。
除了萬聖節裝扮和公主裝以外,還有『旋轉舞裙』也是特別想分享的,因為不只是節日可以穿,還能當作平常的洋裝穿,舞裙展度做得十分美麗~轉一轉會飛起來唷❣️
🎀 9/8 MesaSilla幼兒實木自主家具 #今年最後一團
團越來越少,每次開團都很熱門,現貨常常很快完售,是必須要特別注意的團!
茜家也用了好多年,成長型書桌椅、旋轉書櫃、穿鞋椅,都是陪伴屁寶和秦秦成長的好家具。
茜茜規劃了新的大寶房後,因為喜歡一整套所以大寶房全套iloom,mesasilla的原木風格則是跟遊戲木屋做搭配。大家也可以依照居家風格來選擇,兩大品牌都是市面上最優質的,不論買哪一個品牌都可以用很久、提升居家品味呢!
🎀 9/9 法國Moulin Roty+日本EYEUP 故事手電筒。拼圖。車車。桌遊
全新品首發!
大家一直敲碗想要單買故事手電筒的幻燈片,終於~皇天不負苦心人,法國原廠特別生產出來啦!家裡已經有手電筒的人就不用再買多支,可以直接補充故事幻燈片,還有多款好玩的新品也會一起跟大家分享喔。
🎀 9/10 小兒利撒爾全系列
每次開團我都一起補貨的小兒利撒爾,雙寶都吃得很好,也很愛吃,目前身體狀況都很不錯,這真的就是爸媽最大的放心惹~ 幫孩子選購營養保健食品首選就是老字號大品牌,畢竟吃進身體不是開玩笑,不能來路不明的小品牌都試試看(我不敢)
最近開學病毒碼更新得頻繁,接下來還要進入流感高峰的秋冬季,益生菌、乳鐵蛋白、魚油、樂膚、鈣鎂+D...等準備起來準沒錯,跟過茜茜團的高達90%會回購。
其中,機能活菌12益生菌、雙效葉黃素這兩款是『茜茜獨家品』,別的團買不到,只有茜茜團有喔!禮物當然也會是幫爸鼻媽咪們凹到最好。
🎀 9/11 中秋送禮首選頂級水果
很多媽咪收到茜茜開過的白櫻桃、晴王麝香葡萄。北海道哈密瓜都問說可不可以再加買?
茜茜堅持要在最好吃的盛產季給最好的水果,所以櫻桃無法加開,但晴王麝香葡萄,北海道哈密瓜還在產季,仍然香甜好吃,所以跟廠商爭取再一團。並再新加入 #三款好吃水果:長野志賀高原水蜜桃。花蓮鶴岡50年老欉柚子。日本柿子(皇后及黑糖)
這些通通都可以在中秋節前收到,讓大家自己吃開心、送禮有面子。
🎀 9/14 澳洲OldSoles真皮手工童鞋 #一年一團
還記得去年被秒殺的茜茜限定款『翅膀紅鞋』嗎?幾乎已經成為茜茜的代表作😆 今年總代理也特別為茜粉準備了限定款『銀翅膀黑鞋』,黑色不怕髒,男女寶穿都好看也百搭。
OldSoles的鞋都是長達半年的訂製,所以尺寸和數量都是現貨,無法追加或預購,是一團需要一開團就搶款式搶尺寸的珍稀團喔。
🎀 9/15 法國GLOBBER四合一三輪車 #小改款
每次開團都轟轟烈烈,結團都爆炸多詢問的GLOBBER車車團,這團三輪車應該就是今年最後一團囉‼️現貨供應,但數量有限喔‼️
這次法國原廠做了小改款,增加了頭枕與頂篷高度,車身細節色也統一,整體來說絕美~敬請期待🔥
🎀 9/16 法國Janod廚具玩具團 #一年一團
去年開完團以後,一直到現在法國終於有貨,才能幫大家再開。
還記得兩年前大家念念不忘了 #法國蔬果小舖 嗎?終於終於終於~法國有繼續生產,也順利到台灣了啊(感動)這次團購大家買得到,還有多款新款可以為寶寶的廚房添購新器具囉!
🎀 9/17 Uncle Bubble泡泡玩具
通常不會這麼快2個月就再開團,實在是因為雙寶每次去公園或旅行泡泡玩具都隨身帶,所以茜茜家的泡泡水備存已經用完了...加上10月初的中秋佳節超適合大人烤肉、小孩玩泡泡,歡笑飛滿天呀~所以茜茜特別請廠商備貨,並且全力出貨,讓在中秋節前收得到,連假就能開心帶出去玩囉!
🎀 9/18 韓國寶寶零食綜合團:餅餅。果汁。麵。果醬。地瓜條
又到了補貨的時候,喜歡給寶寶吃比較健康+無添加餅餅的爸鼻媽咪,一起來囤貨吧!上次的新品地瓜條我和秦秦都超愛,這次說什麼也要多買幾包。
🎀 9/21 波蘭UL&KA蝴蝶結髮帶。髮圈
不只平常我很喜歡拿來搭配『母女裝』,此品牌的髮帶版型很美,可以修飾頭型和臉型,讓頭看起來比較小。而且材質舒服不勒頭、花色絕美百搭,是不論媽媽大人或是小孩都會超愛戴的款式唷!
更可以搭配10月的萬聖節裝扮,白雪公主的紅髮帶、花木蘭的花髮帶,都超超超好看~
🎀 9/23 KidsRead點讀筆 英文。注音。科普。音樂。迪士尼
《因為廠商規定,所以行事曆沒有放上開團日》
四個月前轟轟烈烈的首團我永遠忘不了,因為太多人信任茜茜跟著買,茜茜覺得為此有責任而成立了社團,提供討論的平台給有買KD點讀筆的爸鼻媽咪免費使用。
這次開團不僅有超多新品,茜茜仍然會完整分享並教跟我一樣忙碌的職業爸媽、全職爸媽如何輕鬆有效果的使用,讓我們一起為孩子打造自然的雙語環境。
此團除了有點讀筆“現貨”以外,還會有浣熊藍芽喇叭、隨身吊牌、筆保護套,以及全部的新品教材💕
⭐️不限定跟我團或花多少錢才能加入社團,只有溫暖提醒沒有緊迫逼人的氛圍,也很歡迎還沒入手點讀筆,但想要了解的每一個人加入唷~
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喜歡茜茜幫孩子佈置的房間嗎?
屁寶和秦秦喜歡到已經不睡主臥,每天都要睡他們的“城堡房間”,也習慣放學後就到房間看看書、畫畫、寫作業還有練鋼琴。當初也是狠下心來大改造,結果iloom來我們家第一天我就滿意至今,深感原來孩子也很喜歡這種“專屬空間感”,讓他們會想要保持環境乾淨、自動整理房間,變得好獨立,覺得花這個錢非常值得啊。
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原訂9月底開團的umee防脹氣奶瓶,因為要加入新品『嬰兒尿布除臭味垃圾桶』,這是茜茜私心想要,畢竟嫩嬰尿布真的很臭,加上這款是我目前看過最美的尿布垃圾桶了,所以稍稍延後幾天,將於10/6開團喔!
日本marl marl原訂9月底開團,但因日本貨量不夠故延後,請持續關注粉絲團最新消息喔!
💜親子旅遊團:
寗夏印象2館即將開幕,茜茜因為跟板娘的好交情,可以幫大家拿到超殺的試營運折扣!可能會在9月底或10月初開個快閃團,還請多注意粉絲團公告喔。
💜生活學習團:
畫筆、蠟筆、點點筆、學習三角鉛筆都會在10月登場,想要買好筆的等茜茜分享。
💜孕期好物:
貝親獨家首發雙邊吸乳器(美型+超小)、大受好評的Doomoo孕婦枕,預防產後嚴重落髮的髮基因都是造福跟我一樣的孕媽咪、哺乳媽咪,將會一一登場。想要一次買對不踩雷,跟著茜茜準沒錯。
Chicco Goody魔術瞬收嬰兒車(隋棠代言),茜茜用了好一陣子,每次都很多人詢問,確定會開團喔~但要年底了,可以等的等茜團最好康!
(共三色:灰、黑、限量花色)
💜敲破碗團:
La Millou 豆豆毯、法國智荷DJECO 、HEIMA LIVING天絲寢具、zazu好朋友系列、消毒好物、養泉雞補貨團...也都已經安排好了,不會因為茜茜生產而忘了大家的需要,我永遠都在♥️
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特別企劃【 #ababa社團|月球福利中心+1 中秋夯蕊】
9/1~9/7限時七日,只在私密社團進行的超好康,ababa團隊+茜茜嚴選出~滿足中秋佳節吃喝玩樂所需!
🚩中秋必夯 9/1開團
#日本Bruno電烤盤:想烤肉怕下雨?帶小孩不便出門?老公太廢不會生火?
#海陸豪華烤肉組:幾個人?要買多少?要去哪買?夠不夠吃?好不好吃?
#比禔鮮果雪條:烤肉很熱?飯後甜點?口味不合?小孩吃不放心?
#麻豆老欉文旦:都是老欉不知真假?怕吃到難吃的文旦?沒文旦像沒過到節?
>>只要+1,省去所有煩惱,又不怕老公豬隊友⚡️
🚩佳節送好禮 9/2開團
#阿江師金門肉乾:長輩不愛吃月餅?想吃肉乾又怕踩雷?擔心豬肉假裝牛肉?
#唐緹流芯月餅禮盒:吃膩大品牌?傳統月餅太大有負擔?芋頭控?就愛鹹蛋黃?
#小草作花草茶禮盒:找不到質感與內涵兼具的禮盒?怕跟大家送一樣?會不會吃不完?月餅應該配什麼?
>>只要+1,送禮不只是形式,更多是誠意與用心💖
🚩全場神隊友 9/3開團
#RICObaby濕紙巾:難抽?老是封不緊變乾?不敢擦眼口鼻?成分不天然?有酒精?厚度不夠?
#SALASUSU藺草夾腳拖:烤肉好熱?鞋子怕髒?拖鞋就是美不了?大家都是巴西拖?
#Luvipod自拍架:老公老是拍不好?想要大家都入鏡?夾不緊站不穩?喬不到好角度?
#居家型滅火器:用火總是怕怕的?滅火器醜得很礙眼?太大支拿不動?什麼是A類B類C類?
#JBLin植萃乾洗髮霧:烤肉味道重?懶得洗頭?成分不安心?孕婦不能用?
#黃金盾除臭噴霧、洗手系列:烤肉烏煙瘴氣?滿手油膩?戶外不一定有水源?
#日系美型電蚊拍:輕羅小扇撲不到蚊?平常用不到?老公欠電又不能電死?
>>只要+1,就能carry全場,貼心照顧每一個人😍
🔥快來加入茜茜的私密社團『ababa寶星人&愛寶寶星球』 :https://ababa.tw/dZt8w/bf2092 就能+1買好物又省事省錢💯
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【#ababa重要公告】
9/15~9/18是ababa今年度第二次的員工旅遊啦‼️
每天辛苦努力的ababa團隊,決定要遠離人間來個好好放鬆,充飽電再繼續回來為爸鼻媽咪們打拼!所以這幾天回私訊會比較慢一點喔~如果有很急急到不行的問題,請直接聯繫團購單內所提供的『廠商客服電話、mail、Line』,謝謝大家的包容與愛💕
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🔺茜茜官方Line新制上路,想要收到團購第一手資訊請點選Line選單圖上的『開團提醒通知』,會跳出『#9月份團購提醒通知單』。
茜茜的Line不再每團都發通知(每月都有說明,想說不要每團都發訊打擾,讓每個人都能選擇想看到的團的通知),只會發沒開過的新團or你有勾選想收到提醒的團唷!想了解更多,請閱:https://ababa.tw/oeDS6/bf2092
🔺如果想知道其他月份的,可以到團購排程看看唷:https://ababa.tw/uHbOl/bf292(持續新增中,Line選單內也有連結)
🔺懶得設鬧鐘就讓茜茜來提醒你吧 💕
❶ 儲存茜茜的團購行事曆在桌布每天看
❷ 加茜茜一對一Line群組:https://ababa.tw/1fifW/bf2092 (或LINE ID 搜尋:@ababa)
❸ 加入茜茜的新社團『茜茜揪團瘋好物』:https://ababa.tw/cUbzA/bf2092
【開團】Line&社團會同步先發佈開團,粉絲團則是在5-10分後發團購主文。
【開團中】 有什麼突然斷貨啦~補貨啦~人氣排行啦~各種出貨狀況啦~更改開團時間,就會發在”社團”讓大家密切掌握狀況。(Line不會頻繁發訊打擾,大多數的公告會先發在社團,所以一定要加入喔!)
【結團】只會在Line&社團通知。
📛很多新同學加入,私訊後誤以為被已讀晚回或不回,其實是Line系統會"自動已讀",但不代表我看過了喔!
不過茜茜和瑪麗姆姆除了回覆客服以外也有其他工作,所以的確無法秒回。有任何問題請先留言,會盡力抽空回覆、協助處理,不用擔心喔😊
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魚油吃多久有效 在 [晴天] 關於魚油- 看板prozac - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
有版友來信問我魚油和營養品的問題,我直接回板上,有需要的就看這篇
,不然一一回覆太麻煩了。
簡單講一下,不要把魚油當作藥,它不是什麼神奇藥品,而是一般沒研究
過的人會以為吃了就會飛天,其實不是這樣的。
吃魚油是有很多種對人體有好處的效果,比如抗發炎等等的,去google會
有很多,我就不贅述,最主要的重點是,人的大腦,尤其是細胞膜需要一
種叫omega-3的脂肪酸,這個東西會讓你的大腦思考流暢,不過講起來可
能要長篇大論,我現在要找工作比較沒時間打太長的文,有興趣的話可以
找咕狗大神。
omega-3人體無法產生,需要從食物獲取,不只魚油有omega-3,其實很多
東西都有,只是魚油比較方便,而且裡面還有epa跟dha,都對大腦有幫助
,所以我才會這樣吃了半年以上。
台灣的營養品都特貴,在國內買一瓶的價格,大概可以在國外買3瓶以上
,你就知道台灣賣的東西有夠貴,我一開始貪方便去小屈買,先試一下效
果,後來上網找到美國專門賣這方面東西的網站,很便宜,買一次可以吃
好久,所以我都在那邊買。
https://tw.iherb.com/ 就這個網站
折扣碼:DAV6869
基本上魚油就挑便宜的就好,如果你覺得不知怎麼比較,這個網站內有產
品的成份介紹,我都是看omega-3的含量還有EPA跟DHA的含量,然後看它有
幾粒?跟建議使用量,我一次都買半年份,因為台灣從網路上購買國外產品
有限制,含運費要在2000元以內,我之前因為急著想讓自己快點好起來,買
了三千多的東西,又被課了一千五的稅,所以總共五千多,所以要記得買
東西的總價+運費要在2000以內,不然被課的稅真的很不划算,不過也因為
我那時候湊齊了想嘗試的東西,算是大概都試過那些營養品使用後的效果,
被課稅就算了,當作先買先贏。
反正這種東西就這樣,自己用自己最知道。
然後我想分享一下吃魚油的心得,就像我一開始講的,它不是什麼神奇的藥
,不是說你吃了就沒有煩惱,人的煩惱並不會靠吃藥就消失。
而是我一開始面對煩惱或問題的時候,那時候還沒吃魚油,大腦面對煩惱和
問題會不知道怎麼辦?所以情緒上的波動很大,簡單講就是鑽牛角尖,解決
不了問題。
吃了魚油半年左右,其實差不多五個月左右,面對問題時就變得比較不一樣
,變得比較理性的去面對問題,分析問題,拆解問題,然後照著自己想出來
的計畫按部就班的做,也就讓問題消失了。
因為我想過啊!如果很多東西想不出來,那如果讓大腦變聰明,想的出來就
好了啊!所以我就這樣一直吃魚油,我在開始吃之前也有想過,怕被騙,但
我又想說,被騙就算了,很多事自己不去嘗試是找不到出口的,就算很多過
來人跟你講出口在那,你不往那個方向走,那終究還是走不出去的。
不過還好沒被騙,還好買的那本書的作者醫生很有良心,寫的是真的,所以
我打算吃一輩子。
然後不是光吃營養品就能夠解決認知能力退化的問題,你要能夠拒絕吃某些
不好的東西,比如糖,然後一定要規律的運動,人體內一些有害的毒素或重
金屬,腎臟能夠代謝的不是全部,比如重金屬就必須要靠運動排汗,從皮膚
排除,而自由基類的有害物質是由肝臟包覆後,由糞便排除。
所以除了吃,你也要懂的怎麼拉,把好的吃進來,壞的排出去,身體健康是
這樣子來的。
簡單講就是,吃營養的+規律運動+拒吃有害的東西,我是這樣子體重下降
,然後現在白天也不會昏昏欲睡,晚上想睡就睡。
所以不要以為光吃魚油就會全部痊癒,如果是這樣,醫院也不用開了,每個
人發個魚油回家吃就好了。
先寫到這,找工作ing~
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新科學真理的勝利並不在說服對手,讓他們看到光明,而是對手終究
會凋零,新生代在成長過程對科學新知耳熟能詳。
---德國的物理學家 馬克普朗克(Max Planck)---
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