如果你跟我一樣是過敏兒，就一定知道在換季或是天氣變化比較大的時候，皮膚就會乾癢，甚至出現濕疹，更嚴重就是全身蕁麻疹癢起來真的讓人很崩潰!!!😱尤其我的小腿肌膚有遺傳性皮膚角化病，也被稱作魚鱗癬，非常容易發生乾癢情況😰
我這次參加了 Aveeno艾惟諾的2週新生肌膚健康計畫 ，跟大家分享我的📝計畫內容:
❤️1. 多喝水，一天至少喝兩千CC，尤其一早起床一杯溫開水對腸胃是很好的。
❤️2. 多運動，每天至少一小時有氧運動，不管是慢跑、做瑜珈都很棒。
❤️3. 少吃糖，平常我幾乎不喝有糖飲料，都喝開水居多。
❤️4. 煮薑茶，早上一杯熱熱的薑茶可以舒緩過敏的不適。
❤️5. 不熬夜，熬夜對身體真的很不好，器官都沒辦法好好得到休息，所以充足的睡眠是很重要的。
❤️6. 擦乳液，每天使用舒緩保濕的乳液，可以將水分通通鎖在肌膚裡不再乾癢。
我很推薦Aveeno艾惟諾高效舒緩滋養保溼乳，它主要成份是萃取天然燕麥及乳木果，非常適合敏感肌膚，因為天然燕麥能幫助肌膚維持PH值，舒緩乾癢的狀況，還有燕麥裡頭的蛋白質有很棒的鎖水能力，維他命E和酵素也能對抗肌膚氧化，所以讓我一試成主顧。😊
每天我洗完澡後的第一件事情就是馬上擦上Aveeno 燕麥高效舒緩保濕乳，說到它的質地真的要來稱讚一下! 👍🏻
延展性非常好，塗抹全身上下只需要一會兒，而且肌膚吸收速度很快，擦完後肌膚摸起來好細、好嫩、好滑，有滋潤度又不厚重，重點是沒有討人厭的黏膩感!😼
執行這「2周新生肌膚健康計畫」再搭配Aveeno 燕麥高效舒緩保濕乳後，現在再也沒有發生皮膚癢的問題，真的很開心!跟我一樣是敏感肌膚真的可以試試，兩周後肌膚舒緩就會很有感覺，讓大家跟我一起變得更健康美麗吧!🎉
接下來夏天快到了，Aveeno還有新推出水感保濕乳，質地更水潤清爽，推薦給怕黏膩的人。
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魚鱗癬小腿 在 [閒聊] 去看皮膚科-魚鱗癬- 看板Aromatherapy - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
三四個月前下定決心要好好改善我的小腿皮膚後
就開始努力的逛芳療版 購買許多的植物油和精油
作出比市售更滋潤的配方 就這樣從按摩油=>油膏=>乳霜
搭配口服植物油的結果 皮膚似乎是有變得比較滋潤 但是效果很不明顯
小腿上的皮膚仍然是髒髒的 有龜裂紋 只要一天不擦又恢復以前很乾缺水的狀態
我開始懷疑小腿皮膚不只是乾燥而已 它有其他的問題存在
所以我鼓起勇氣換了一間皮膚科看 希望可以找到病因
(之前看的皮膚科 醫生只是看了一眼說 這個不會好 但是早晚擦乳液可以改善
害我以為擦乳液就會好 而且醫生也沒有講病名)
昨天皮膚科醫生人非常好 看了一眼以後 就拿出了一本書翻到某一頁
我只看到那頁的標題上大大寫著魚鱗癬三個字
然後開始講述魚鱗癬是遺傳性也就是基因的問題
因此這個病是無法被根治的
但是我的魚鱗癬症狀非常輕微 不會脫皮剝落 只是乾燥+不好看而已
可以使用含有果酸 甘油 尿素等成分的乳液改善症狀
最後醫生開了一罐藥膏擦 我查了成分是某種類固醇
昨天看完醫生之後 就覺得好累 做這一切好像都沒什麼用的感覺
另外我想問的是 有人對於植物油或精油的配方有好的建議嗎?
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