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每到週末沒睡到一個自然醒全身就不舒服
但為了布魯克的早午餐奮力的爬起床來💪🏻
Brookhurst Seafood Bar 布魯克美式麻辣海鮮餐廳
咬了一口布魯克班尼迪克蛋跟鮮蝦烤乳酪吐司我整個人都醒了😳
我最喜歡那酥酥脆脆的吐司配上乳酪😍
然後旁邊還有配一份美式炸薯條！～～～
布魯克美式海鮮餐廳推出的早午餐還是保持原來的精神，許多餐點使用新鮮的蝦以及它們獨門的招牌醬料，像是早午餐推出的招牌鮮蝦義大利麵也是使用布魯克招牌醬料去調配的！用乾炒的方式吃了只想再吃幾口完全不膩😋
如果你不是那麼喜歡海鮮可以嚐嚐看蘑菇烤乳酪三明治～👍🏻
#布魯克早午餐
#brookhurstseafoodbar
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如果有仔細看我談及#最愛的食物，應該知道我對於台式料理的接受度非常高，完全可以ㄧ覺睡醒吃雞肉飯配味增湯或來ㄧ碗魷魚羹麵當作早餐。
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不過，我要和大家分享美式心頭好#布魯克餐廳，現在不只有滿滿的海鮮袋囉，六日也有限量推出系列#早午餐，以他們的獨門醬料來說，我最愛的就是#經典布魯克，用生命推薦大家嚐嚐他們的鮮蝦義大利麵非常好吃。
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照片中左右兩側的分別為 #蘑菇烤乳酪、#鮮蝦烤乳酪 三明治，他們餐廳嚴選的土司扎實香酥，以現做現烤的方式為大家做出ㄧ道滿分的早點！
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說實話，雖然與布魯克餐廳的關係友好，但絕對是沒有要把死的說成活的！真實品嚐過他們用心製作的每道餐點就足以讓人心服口服！大力推薦。
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熱愛海鮮、美式餐點、早午餐的同學絕對不要錯過了！
歡迎光臨 @brookhurst_seafood_bar
#getmessy #getsaucy #grubandchugduringbrunch #brookhurstseafoodbar #bsbrunch #getsaucy #getmessy #grubandchug #cheerstotheweekend
[ENG CC] 雞肉焗烤飯 做法原來這麼簡單 香濃好吃 清冰箱料理 Chicken and rice gratin, an easy recipe
今天要跟大家分享我家焗烤飯做法,超級簡單又可以順便清冰箱喔.
所需材料:雞里肌肉 120公克 ,洋蔥60公克 ,玉米粒 50公克,紅椒 50公克,黃椒 50公克,青椒 50公克,蒜末 1茶匙,鮮奶 200公克,奶油 20公克,白飯 200公克,
乳酪絲 適量, 乳酪粉 適量,鹽 適量, 黑胡椒粒 少許.
感謝您觀賞今天的影片.
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更多家常菜:
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https://youtu.be/0LjN0rOEcyU 豆芽菜炒肉片
https://youtu.be/Iwg8VO5IXrs 蕃茄麵疙瘩
https://youtu.be/YakCJM2Zyjs 金瓜炒米粉
https://youtu.be/UeZMA75QYSo 古早味筍干滷肉
https://youtu.be/GypJSO9IcRw 家常三杯雞
https://youtu.be/Tgh-qBr-BVA 萬用蕃茄肉醬
https://youtu.be/67xDOv44wOU 咕咾肉
https://youtu.be/kuJJxWWz9WQ 砂鍋魚頭
https://youtu.be/U6Z6A4aPht4 梅干扣肉
https://youtu.be/UN_8yL3kXYA 蒜香鮮蝦粉絲煲
https://youtu.be/Fb-wdiUWTk4 豆豉鮮蚵
https://youtu.be/PdP-iz9rUWk 魚香豆腐
https://youtu.be/R_YK5ONo4UE 芋頭米粉湯
https://youtu.be/Oi9TWDcP4-0 芋泥球
https://youtu.be/PL-7g8XadO0 鹹酥雞
https://youtu.be/YMQ0kec7R80 爌肉飯
https://youtu.be/mPGlRCJ4HGI 蘿蔔泡菜
#焗烤飯 #雞里肌肉 #清冰箱
孤不離三衷，菇不餓三種，
雖然愛吃麵包，但是為了增肌，
不斷的尋找高蛋白質低熱量的料理食材，
也是”轉彎踅角的姑不而終“
發現賣場有波特菇，恢腸開勳，
天天都要吃早餐，
“身體健康也是一種Rock'n roll的Style”，
用波特菇簡單快速烤出一百種口味，
期待某天速食店也可以推出，
用波特菇取代麵包的：
“健人最愛大俠漢堡包”
這次分享了三種，都是我愛的口味，
快速簡單又好吃，簡直像吃肉一樣飽足啊！
🍄：菇不餓三盅：🦐🍅🌦
🦐🍄1.很派的青醬干貝鮮蝦：
抹上青醬，疊上煎過的干貝與鮮蝦。
🍅🍄2.低脂番茄茅屋起司：
撒上乳酪絲，切片番茄，塞茅屋起司。
（鮮奶加檸檬可作茅屋起司作法之前有分享）
🌦🍄3.飄飄然雲朵蛋：
蛋白打發，加入蛋黃烤五分鐘，
疊到菇上，菇內可放一些煮熟的碳水食材，
如栗子，地瓜，南瓜，馬鈴薯....
加拌鮮奶油或美乃滋會更好吃，
（可以先低頭看自己今天腹肉與良心有幾斤～）
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
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IG：local_mom_ellie
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攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
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i do not own any of the music in this video
music credits:HOAX - Moon Moon Baby
Music by HOAX - Loony - https://thmatc.co/?l=81524D94
Music by Plastic Birds - See Me - https://thmatc.co/?l=4B92451A
Music byfuture james - lifecouldbeadream
Amazing Plan - Distressed Kevin MacLeod (incompetech.com)
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Provided to YouTube by The Orchard Enterprises
En Ti · Eliam Cruz M
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🌟竹山紫南宮
南投縣竹山鎮大公街40號
0700-2200
📒影片中的小吃攤販
都是五點後才會開始擺設哦!!!
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