關於 鱈魚肝罐頭 要 冰 嗎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

一日三餐分享💕
今天大家防疫吃什麼啊？
好消息是阿三回去上班了
不會再有睡到三點這種荒唐事發生
壞消息是每次煮飯我都要收盤洗碗了😭

午餐我先幫自己泡了杯冰芝麻拿鐵
昨晚那個來不舒服
喝了熱芝麻牛奶好很多
立刻愛上這種好滋味
難怪很多人去日本都搶購這個九鬼芝麻粉👍

午餐是媽媽不想煮系列😂
現在有很多即食料理包
隔水加熱方便又好吃😋
弄了一桌子的菜
最受歡迎的當然是豬腳真心好吃😋

當然還要配青森蘋果汁💕
下午超好笑
兩小吵著還要喝
我說已經沒了，要喝要再買！
結果兩小立刻去找他們的存錢筒
拿出$1000來叫我買😂
好吧！他們買單的話，就滿足他們的希望吧😂
所以下午我跟自己的日本團買了$4916
快被自己給笑死
每次開食品團買最多都是我自己🤷‍♀️
這裏買：https://gbf.tw/kghmg

下午茶我熱了厚片吐司
這是我跟別人團買的😂
奶酥口味真的無敵好吃👍
兩小試吃一口然後把剩下的都吞光了
扯😅

我還是試做了日料店都有的鱈魚肝
果真好吃！
我是第一次知道原來有鱈魚肝罐頭這回事
以後就可以買的比較便宜了啊🥰

晚餐我把用Costco 大蒜粉醃的五花肉氣炸一下
大蒜粉真的很值得買，好好吃😋
氣炸180度16分鐘
神奇的小櫃子出來的料理超美味
加上煮了個粥，簡單的一餐完成✅

防疫在家
下午兩小還玩了馬力歐賽車
想說再買個遊戲片來玩
有人有推薦的嗎？請建議我🙏

#花花的佛系減脂團 day.60

自從跟香吉士去基隆買魚後，因為太累了所以就給自己找了藉口不去健身房；雖然真要擠出時間一定有，無法做高強度也可以選擇做有氧，但我就不想去。那不運動，至少做個飲食控制吧？

我不想🤷‍♀️

今天來跟大家分享一下我最近吃的東西，其實我今天還吃得比較健康一點，前陣子幾乎天天早餐都是自己煎培根蛋餅，或是買早餐店的香雞蛋土司；早餐店的話就一定要加點一杯浣腸大冰奶，而且不能用鮮奶，一定要油到爆的人工奶精才好喝。

不過也因為一直亂吃，最近臉上背上及胸口都長了一堆小痘痘，加上纖益菌吃光了，我幾乎每天都處在腹瀉狀態，這又是另一個故事了......

今天的早餐有煎鮪魚、鱈魚肝沙拉、冷凍蔬菜與幫小犬帶便當剩下的照燒雞腿；冷凍蔬菜就是冷凍蔬菜沒什麼好討論的，雞腿是跟另一名同樣做舒肥食品的朋友訂購。由於我跟乾爹UP一直都有穩定合作，檯面上我不便推薦其他同性質的產品。

但4乾爹沒有出雞腿，想吃舒肥雞腿的捧友可以幫我朋友 硬派廚房 捧個場，然後雞胸肉請找我乾爹 UP Sports 訂購，務必使用折扣碼《HANA》，這樣我每個月才會有被抖內的肉肉可以吃，感恩大德一生平安。

鮪魚被我煎壞掉了所以我也不想講（拭淚），但是這個鱈魚肝沙拉真的不得不佩服我的聰明才智與廚藝。花花很愛吃鱈魚肝，但我一直不知道到底要去哪裡才買得到，我通常只會在居酒屋或是熱炒店吃到這東西。

跟香吉士去基隆買魚發現，魚市就有賣現成的油漬鱈魚肝罐頭，一罐才六十塊錢，去居酒屋點一份和風鱈魚肝都要兩三百，而且就只是給你幾條洋蔥絲配上幾塊鱈魚肝啊，看到罐頭的價錢我還不他媽買爆嗎！？

但單吃久了終究會膩（奢侈），今天想換點不同的吃法。看著冰箱還剩下一些早上幫小犬帶便當剩下的冷凍蔬菜，我心裡想著如果把鱈魚肝壓成泥，當成沾醬來吃的話不知道如何？

但鱈魚肝香是很香，其實沒什麼鹹味，紅蘿蔔跟花椰菜的菜味那麼重，恐怕只會浪費這美味的魚肝。只加鹽巴調味又很無趣，翻了翻冰箱還有半條桂冠沙拉與芥末醬，於是我就弄出了這坨鱈魚肝沙拉了。

鱈魚肝+桂冠沙拉一湯匙+芥末一粒綠豆+鹽巴黑胡椒少許，全部喇喇欸就完成了。我本來沒有抱多大期待，反正我也不是第一次被自己雷到，哪次不雷？

結果超好吃欸幹！！！
真的！！你各位一定要試試看！！
爆幹好吃的啦！！

不過這坨的熱量就超過三百大卡了，可能要閉著眼睛吃比較不會有罪惡感，反正我是已經把我的羞恥心與罪惡感出賣給美食撒旦了，只要是好吃的東西，我願意肥🐷

今天先這樣，花花要去看書寫文章惹。

⚠️更新：剛剛得知乾爹已經停售鮮食惹😭

#以下業配

本次團購產品：神農在世 #漢方花草蔘氣茶

花花這裡有批不苦澀、沒臭藥味而且沖泡五分鐘就能馬上享用的蔘仔茶，各位要不要試試看(✧≖‿ゝ≖)

可刷卡、可超商取貨付款；團購時間只有十天，不要錯過喔！🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

截止日期：4/20 （剩下五天）

這邊買： https://shop.shen-nong.com.tw/huahua

又到了快樂的午餐時光，大家都在吃了嗎？還沒吃的話歡迎來視吃（是說這樣好像沒什麼用）喔～

早上先趁做家事的空檔把小黃瓜切好、殺青，黑木耳也先切好，開始準備午餐的時候再加鹽、醋、蒜末、辣椒片和香油拌一拌，清爽又可口。天熱不愛吃炒菜，就吃點生菜吧，配著香酥雞腿排和牛肉漢堡排吃，除了解膩還覺得自己很乖很健康。

鱈魚肝拌洋蔥是最近的新歡，本產洋蔥切絲泡冰塊水，再開一罐鱈魚肝罐頭拌一拌就好了，完全零廚藝，而且超美味。沒有鱈魚肝罐頭的話拌點日式醬油配柴魚花也很好吃喔！

油漬秋刀魚也很值得嘗試，去除頭尾內臟抹鹽後切成3-4段（看個人喜好，我習慣切4段）放入鍋子或深烤盤內，再加蒜片、黑胡椒粒、月桂葉和新鮮百里香（其他喜歡的香草也可以），注入玄米油淹過魚身，放進烤箱以100度烤2個小時左右即可。烤好以後先不要急著拿出來，用烤箱餘溫再燜一下，放涼即可裝進保鮮盒冷藏。要吃的時候夾出魚肉煎香，剩下的油可以入菜，不要丟掉喔！

傍晚要去健身房報到，可以跟教練說這禮拜又降了一公斤的感覺真好～