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小喵上菜🍜
晚上原本想偷懶不煮!!!
沒想到突然想到之前在華漾宴會廳吃到一道杏鮑菇炒鹹蛋
很想念,行動派立馬去全聯準備食材~
杏鮑菇炒鹹蛋食材:杏鮑菇+鹹蛋+蒜+蔥
不到10分鐘就好了~
賈森說很好吃,我真心覺得我很會啦!!
另一道是素食的朋友"絲瓜豆腐紅棗冬粉"也可以吃啦~
懶的煮白飯,所以把原本的絲瓜豆腐紅棗菇菇煲加入冬粉
冬粉低GI,熱量低一樣有飽足感!!!
賈森很愛這道,今天煮他又說,這道湯品真的很清甜好喝~
小喵進步了,兩道料理20分鐘KO掉~
玫瑰鍋32"炒菜真的很厲害喔!!!炒鹹蛋的過程說不沾就不沾👏
賈森問,妳為什麼要拿野餐籃去買菜~
我覺得很環保呀,而且野餐籃又有保冷效果!!
擺得整整齊齊心情就很好,
大家快拿出野餐籃去買菜吧,很方便呀💓
#杏鮑菇炒鹹蛋
#絲瓜豆腐紅棗冬粉
#小鹿斑比陶瓷鍋
#韓國ChefTopf玫瑰鍋
最近 May收到來自飛利浦的料理神器「傳說中最好用的氣炸鍋」 以及 「相當萬能的萬用鍋」
無論妳是料理新手或超級懶人
都非常適合想快速備餐又想吃美味食物的大家！
所以今天May就要來開箱這兩個料理神鍋，並示範高蛋白質的美味健康料理食譜 ，
讓各位可以跟著小廚神May一起輕鬆料理！
*此影片與飛利浦合作
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飛利浦氣炸鍋外觀美又實用！專利氣旋使食材均勻上色，外酥內軟，且可減少使用油量👍多層網架可同時烹飪不同食材～操作容易，清洗方便，且沒有油煙味，大力推薦！
我使用的飛利浦氣炸鍋連結➡️ https://reurl.cc/V3O0bY
料理一、氣炸義式番茄蒜味手撕雞 搭配花椰菜 南瓜
食材：雞胸一片、 小番茄12-15顆、蒜頭1-2顆 、花椰菜1/2朵、南瓜切片。
料理二、.氣炸照燒鮭魚 搭配普羅旺斯燉菜
食材：鮭魚一片、蒜頭1-2顆、黃綠櫛瓜各半條、紅黃彩椒各半、鴻禧菇半包。調味料：醬油一大匙、蜂蜜1-2小匙。
料理三、孜然氣炸咖喱雞 佐氣炸地瓜薯條沙拉
食材：雞腿肉一片去皮切塊、洋蔥半顆切絲、地瓜中型一條。調味料：咖哩粉、孜然粉、適量檸檬汁
HD2143 飛利浦雙重溫控智慧萬用鍋
不同於一般電子鍋或壓力鍋，可一鍋多用並智慧調壓控溫！煎烤燉煮皆搞定！控溫調壓技術逼出原食材精華，並加速烹調時間，方便又快速！分為「無水烹調」 和「 密封烹調」
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我使用的飛利浦萬用鍋連結➡️ https://reurl.cc/xgMpme
料理ㄧ、絲瓜蛤蜊鯛魚豆腐蒟蒻麵 (低碳高蛋白料理 )
材料：絲瓜半條(削皮切塊)、蛤蜊一碗泡鹽水吐沙、蒟蒻麵ㄧ包、鴻禧菇半包、鯛魚200克、枸杞一匙、板豆腐半盒切塊、薑絲適量、香油一匙
料理二、 媽媽的招牌料理 – 南瓜香菇雞肉炊五穀米飯
材料：南瓜半顆、鮮香菇薄片一碗、雞腿肉丁(以鹽、糖、清酒事先醃製)、五穀米1杯、雞高湯一碗、蒜末、蔥絲
料理三、金沙白醬杏鮑菇豆腐 (蔬食高蛋白料理)
材料：豆腐半盒、鹹蛋ㄧ顆(分蛋黃/蛋白)、無糖豆乳一大匙、蒜末與辣椒末、九層塔適量、杏鮑菇
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May Fit居家訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
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Music by Eric Reprid - Basement - https://thmatc.co/?l=7C956801
Music by ninjoi. - Acceptance - https://thmatc.co/?l=7326363E
Music by Maria Z - More - https://thmatc.co/?l=8EB9E5B3
Music by Nico Anuch - Sunrise - https://thmatc.co/?l=631D5FA5
Music by The Millennial Club - feel the same - https://thmatc.co/?l=D9FF13E2
Music by Todd Carey - Ain't Just You (with Emma Oliver) - https://thmatc.co/?l=234EA6B3
Music by DB Ricapito - Good Things Don't Last (feat. Erin Kirby) - https://thmatc.co/?l=4ABD7673
Music by Ryan Little - 70s TV - https://thmatc.co/?l=4D20BAF6
Music by VALNTN - Sunday Love (feat. Naliya) - https://thmatc.co/?l=81E07BCA
食譜： https://bit.ly/2Wz9Pcb
蒸翠玉瓜伴豬肉碎
https://bit.ly/2WENEBs
梅子燜豬手
https://bit.ly/2WAsBA2
涼拌陳醋豆腐雲耳
https://bit.ly/3fO3TUC
鹹蛋皮蛋絲瓜魚片湯
https://bit.ly/30s2QTH
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#飲食男女 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家 #食譜 #三餸一湯
這次帶你們吃的是一家特色客家料理
這家客家菜真的算是沒有地雷，隨便點都好吃！是真的！價位也是滿平價，口味也算是比較創新的客家料理。很適合多人聚餐，可以點很多不一樣的來吃吃看。但是第一次來也可以跟著菜單上的推薦點一輪，保證不踩雷👍
用餐時段人潮多，建議可以先訂位才不會等太久喔😬
❤️鹹蛋絲瓜麵線
💚鹹豬肉卷餅
🧡金莎南瓜豆腐
💛花生豆腐
💗南瓜排骨酥米粉
💙客家擂皮蛋
🖤黑糖牛汶水
🧡紅油抄手
💚圓圓米苔目
💛客家麻糬擂餅
店家：六堆伙房（中山南西店）
地址：台北市中山區中山北路二段2號
電話：02-2563-6239
營業時間：11:30-21:15
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