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20本高質量的穿越言情小說推薦：古言、穿書、末日、ABO、NP、肉文都有

1《末日高中》作者：陌阮【短篇+校園+末世/末日+穿越+喪屍+異能】

2《養A為患[女A男O]》作者：火星矮積木【短篇+星際+穿越+ABO+女攻男受】

3《貴璫》作者：翦花【長篇+古代+穿越+男主是太監+1V1+雙潔+He】

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5《病嬌太子拯救計畫》作者：非扶【長篇+古代+女主穿越+男主重生+女扮男裝+系統】

6《巫女的時空旅行》作者：彈劍聽禪【長篇+百萬字數+題材新穎+女主穿越】

7《七零之彪悍女知青》作者：桃花露

8《向師祖獻上鹹魚》作者：扶華

9《屠戶家的美嬌娘》空煜錦

10《熟人作案》作者：在言外【校園+有肉多多+穿越】

11《南朝點心鋪》作者：水凝成霜【短篇+古代+穿越+美食+1V1】蘇九里、曲音音

12《全世界只有我不是戀愛腦》作者：別寒【短篇+穿越+NP】

13《天才基本法》作者：長洱【長篇+校園+穿越+解謎】

14《宋氏驗屍格目錄》作者：龍七潛【古代+女強+穿越+女主是醫生(法醫)+懸疑推理破案】

15《職業替身，時薪十萬》作者：淵爻【現代+短篇+穿越+女主是反pua(把妹達人)大師】

16《[西幻]我成了乙女遊戲男主》作者：映溪禾【長篇+西幻+穿越+女強+女配】

17《我在星際當鹹魚》作者：矜以【長篇+穿越+異能+女強+爽文+機甲+軍校生】

18《在修真學院考倒數第一的日子》作者：鐘迦【長篇+古代+穿越+仙俠修真+爽文+靈異鬼怪】

19《穿越到四十年後愛人變成了老頭怎麼辦》作者：扶華

20《與神明的戀愛法[穿書]》作者：翡

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你知道嗎？你說的故事，將決定你生活的方式

昨天在睡覺前偶然聽到了 XUAN 劉軒 與 MissAnita 御姊愛 （徐豫）的Podcast段落，這一段我聽起來心有戚戚焉。

我想起我的督導，是長期做敘事治療的人，在他的觀點裡面，常常會邀請我帶當事人去看「生命當中正面的部分」，透過一次又一次講不同的故事，讓當事人選擇用不同的眼光來看自己的生命腳本。

以前我都覺得這一招真的是有點爛，黑暗的東西還在那裡，一直用光明的角度看到底有什麼用？但後來我慢慢感覺到一件事情：當你重複說一件事、而且重複用一種很負面、悲觀的方式來說一件事，這件事情就會變成你對自己的認同（self identity）——你覺得自己是一個悲慘、糟糕、很爛的人，再遇到負面的、不好的事情，也是理所當然的。

當你一直凝視深淵，你自己就會成為深淵本身。

但當你能夠換另外一個角度來描述自己的故事，你過往發生的那些創傷依然存在，但這並不妨礙你成為一個「某些時候表現得還不錯」的人。例如，你很會唱歌、很會寫字、或者是，你很能夠聆聽別人的心事等等，你甚至可以「講」一個你好好聆聽他人，然後他人好好感謝你的有關於你好好聆聽他人的故事。光是想起這一個經驗，你黑暗的洞穴裡面就會照出一道陽光，這就是你對生命故事的另外一種腳本。

那如果你還沒有想到怎麼辦呢（發現了嗎，這裡我用的是「還沒有想到」而不是「想不到）？以前我的許多文章都採取「無為而治、順其自然」的方式，勸自己也勸大家，那是因為我是一個把自己逼迫得很緊的人，對我來說，我需要許多的放鬆才能夠允許自己不要做太多、過度努力。

可是，如果你對現狀不滿，而且你已經休息夠了，真的想要振作做一點什麼事情的話，那麼軒哥說你可以想像一個「你覺得你最理想的自己」（dreaming self）：

—他長什麼樣子？外表給人什麼感覺？
—他會如何生活、他一天的日子怎麼過？
—他相信的價值觀、特質和處理事情的方法？

小愛也說，重要的並不是你要得到什麼頭銜、拿到什麼位置，你就可以變得比現在更快樂，而是「你想要用什麼樣的方式來度過每一天？」，這個是內化的特質，跟價值觀有關，跟你的地位和頭銜無關。

換句話說，如果你討厭現在的自己，其中一種方式是把你想要成為的那個人（你可以先設定某一個你人生的偶像），然後每天讓自己靠近那個人一點點，一點點就好了。比方說，我很欣賞 #柯采岑 ，去做瑜伽還天天晨跑，工作效率又超好，如果我想要變成跟她一樣的人，我沒有可能早上起來就先去跑個3公里？答案是不可能，因為我一定會在睡覺。

但是沒有關係，我可以選擇「接近」這個理想多一點，比方說，至少每天運動30分鐘，如果還是做不到，就改成每天去公園快走10分鐘。

久了之後就做成習慣，再慢慢往上增加強度，你會發現，自己一天過一天，終於不再像是鹹魚一樣，浸泡在那些過往給自己標的的不快樂裡面，無法翻身。

你也會發現，自己正在朝向自己想要去的人生前進，這一種「有盼望」的感覺，其實就可以讓你每一天都過得稍微有動力一點點。

其實討厭自己真的沒關係，很少有人能夠完全的喜歡自己。在討厭自己的時候，將你想成為的那個人，「放」進你每一天的日子裡，想像他會如何生活，然後用你的方式活出他可能的生活，隨著時間，那些古老的、負面的、充滿黑暗的有關於你的故事會慢慢褪色；新的故事、新的芽會慢慢長大。

然後你可以成為一個新人，一個新的自己。
#徐豫切入點 #天上總會有雲但你才是天空

我覺得太多的人看事情，都看得太被自己的框框框住了，需要的，是一盞明燈指引。

我是個看事情很極端的人。沒辦法，媽媽教的。讀大學不是牛津劍橋的話，她不知道英國還有什麼大學。真的，倫敦的大學，她一個名字都叫不上。不用Chanel、Hermes手袋銀包，她真的不知道該怎麼辦。

同樣的，這個世界就只有強者和弱者，勝利和失敗，沒有得過且過。

舉個我很喜歡的例子。很多外行人喜歡說：我家人/男朋友不希望也不喜歡我做保險。

我完全明白，甚至同意。這就和參選香港小姐、或者加入娛樂圈一樣 - 沒人想自己所愛的人進入這個圈子，然後只能落選、做小配角、三四線藝人。這就和加入保險業但做不到MDRT （月薪5萬左右）一樣。這就代表發明星夢但完全實現不了、或者是發達夢但是完全眼高手低。香港是一個喜歡取消人家發夢的地方。最好久乖乖認命，放棄理想，好好做條鹹魚。

但如果你成為了港姐冠軍、一線花旦、或者是TOT（月薪至少30萬）、總監呢？那麼你的親戚朋友只會把你的名字掛在嘴上，當你神咁拜。因為你是社會的精英、萬中無一，獨一無二。你代表的就是榮譽，無論是名氣還是地位，或者對很多人來說最重要的金錢，都是他們要黏著你的原因。

道理？做事業，就得做這類，最激動人心的大冒險。加入娛樂圈不是想成為港姐冠軍、男女主角的話，滾。同樣地，加入保險業跟我說想月薪三四萬、幫補家計的，也請回去打工。你不適合這個行業。但看不明白人生就是這麼殘忍，只有第一名和無名，只有成功和完全失敗，我覺得才是大部份人的悲哀。

你肯定會問我：這樣做人豈不是很大的壓力？廢話，以為人生不是一場戰鬥的人才是笨蛋，輸在起跑線。我們根本沒有選擇。我們只能勇往直前，爬不到頂不罷休。

很多佛系的人會教育我們，說這種心態，總是不會滿足的。我卻有個這樣的建議：你先努力往上爬到一個點，再說吧好嗎？

#東週刊 #專欄 #老作有理

如何尋找夢想？迷茫的你，缺乏自信的时候，不知道自己想要什麼，或是想要的太多太多，沒有一個確定的目標與夢想，也不知道自己想要什麼人生。
在你展望未來時，你渴望成為一個怎樣的人，你想要過著怎樣的生活？
其實夢想不用太多，反而需要夠大，偉大的夢想甚至可以造福人群。
遇到阻礙不要放棄，繼續往前走，直到有人認同你，你距離成功的腳步就越接近哦！
看完影片，希望能幫助到你透過這三個階段面對自己的困惑，尋找真正想要的夢想！

影片重點：
0:50 迷茫期
3:05 探索期
5:01 鎖定期
6:44 夢想的行業
7:42 你想要過著怎樣的生活？
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他叫關煊赫，是「御の味」(Kappou UO n)老闆兼主廚，今年42歲。
他小時家窮，母早逝，父把他丟給老祖母，一直沒理他，連生活費也沒有，跟奶奶過着鹹魚白菜的日子，就連書薄費，校服也沒錢買。因自卑，怕人看不起，所以寧被老師天天罰站走廊，也不敢將家窮沒錢買書的事告訴別人。直到13歲，那年冬天他仍穿着夏季校服，在課室門口罰站，這樣他不如乾脆輟學算了。
低學歷的他只能在地盤工作，像黑工那樣，跑上三十樓，拿些工具，辛苦一天掙來二百塊錢，勉強能養活自己。
後來他轉做壽司，因沒那麼辛苦，還有吃。他知道學師要跟日本師傅才吃香，所以入了當時香港數一數二的日本料理「見城」。他做事特別盡力，很用心機做，哪怕只是洗地，他也從不遲到早退。因日本料理材料矜貴，不會那麼輕易讓學徒做到壽司的單子，他就撿人客吃剩的飯，剪報紙扮紫菜練習包手卷。跟日本人做事會被打，打到流血，卻令他整個人對於工作的態度，有一百八十度的轉變，他很專注，將事做到最好。
那段時間他很投入，整個人生都是煮食，放假到書局去找烹飪書來看，工作上又很用心……。
後來他有機會去日本當學徒，那時他沒錢，身上只幾百塊，惟有睡街睡足半年，很悲慘。他是一個香港人，怎做都矮人一截，他不接受這樣的看待，暗忖一定要做到最好，做到最勁，最後終做到壽司師傅。
約一年半後，他回來香港，當時剛好有老闆想開餐廳，找他幫忙開餐廳，他做了兩三年，就自己出來創業，做食物批發。因要應酬，常要陪吃喝玩樂，一天要吃十餐八餐，他從一百二十磅，升上二百磅，行路會抖動，走幾步會喘氣。
他為創業不斷拿錢出去，卻不一定有錢收回來，他負債累累，為省錢，他一個人負責整間公司，撿貨、打單、執貨、送貨，夜晚找生意，忙得透不過氣，慢慢他患上抑鬱。吃不下，睡不着，想很多東西，總是覺得做人很辛苦，想過去跳樓，有自殺傾向……
這時，他大女兒出生，他抱着她覺得很美麗，使他有活下來的希冀。可是在一次捐血後，他發現原來患上血癌，血癌是一定會死，他打擊很大，整個人崩潰了，甚至要安排後事……。
直到一晚，他又萌生跳樓自殺的意念，他去看心理醫生，才啟發了他，如果他走了，女兒怎麼辦﹖為了女兒和家人，他從新振作，他的生命、他的所有不再是屬於他個人，而是他家人，他發覺身體很重要，於是決心減肥，戒酒、游水跑步。一年減掉80磅。心理醫生建議他要工作，這樣對抑鬱才有幫助。
於是19年三月，他接手這間餐廳，重拾當初要做一個好壽司師傅的初心。做好壽司一定要新鮮，用料不欺場。他選用日本精米，米黏性很高、彈牙。刺身用日本貨，上午來的貨晚上用。且用很獨特的手法的揑壽司，飯放刺身，將飯按一下，按出一個空心在裏面，按了個小洞。揑壽司是向後，好的壽司，是有生命的，當揑完件壽司，大概會有三秒時間，會見到那件壽司會動的。
然而到了19年五月，運動就到來，沒有生意，他請不起人，自己做樓面、壽司、連洗碗，甚麼都是他自己一個人做，一日十來個小時的努力，卻敵不過時勢的弄人，全日的生意，不時吃零雞蛋。他用日本貨，要求魚生全部新鮮，賣不去，一定要掉。他要交租，出薪水給員工，為維持下去，他已按了一層樓來支持這間餐廳，到第二層已經是按了，如果他不做，就破產。
他元氣仍未恢復，新冠肺炎疫情又殺到，人人不敢上街，在這艱難的情況，有個記者幫他做個訪問，節目出街之後，坐滿了客。他太太帶着兩個小朋友在店裏幫手，他看着一對兒女連坐的位子都沒有，兩姐弟蹲在一角的小凳上，他心疼他們﹗覺得小朋友本該去畫畫、踩腳踏車，卻要陪他捱苦，他心疼得連抑鬱也沒時間了。因他要做好餐廳，給小朋友安好的生活。他的夢想就是看着他的小朋友健健康康、快樂成長，他日成家立室。

御の味(Kappou UO n)
地址：灣仔軒尼詩道256號The Hennessy 3樓
電話：2836 3330
營業時間：星期一至六11:30am-3pm，6pm-11pm，星期日休息

#父親 #御の味 #壽司 #灣仔

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