🍪【韓國米餅/果泥/米粥 好好吃補貨團】 🍝
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中元普渡家裡應該很多零食了
但這團還是要入手啦🤣
寶寶食物鹽分控制很重要
一般大人吃的餅乾不能一起吃
超商的小饅頭含納量更是高得嚇人(別亂餵丫)
6個月以上寶寶食量增加
除了奶一定要加入粥.果泥或米餅滿足需求
所以,我家裡都要有一定安全庫存才會心安
出遊時
👉米餅在車上可以安撫寶寶被綁在汽座上的煩噪(噪音的噪很吵...嘴巴要讓他們動一下)
👉米粥開蓋子就能吃,直接解決寶寶主食問題(外面餐廳誰幫你準備寶寶粥?)
❤️重點是真心推薦好好吃,原料都是有機米、麥製成~
開團大家一起健康吃
。
【 2歲及4歲一起吃個不停 】
雞蛋糕上幼稚園小班什麼東西都喜歡吃吃看,但對無鹹淡的弟弟食物,早就看透!覺得無趣,這次開團的【#韓國Maeil友米友米 】米餅,硬是讓雞蛋糕吃到停不下來,弟弟狂翻白眼。
🧐#什麼好吃?
首推 #米圈系列 (花型/心型/圈型) 這款是有機大米+天然果汁製成,小小手一個一個吃,完全停不下來,強烈建議要倒到零食盒裡分批吃,給一整包一定整包嗑光。團購買十送一平均一包122元,以有機米餅來說大概就是落在這個價位,小孩很會吃,久久才能開一團,趁團購補貨啊~
次推 #速食果泥_米粥
果泥包子麻很推忙碌媽媽使用,比起自己動刀動果汁機,相對簡單食用而且好保存,寶寶6個月開始吃食量還不會很大,可以分量擠出來用矽膠湯匙餵著吃,香蕉、蘋果都是超超熱銷口味,果泥是稠的..不是稀稀水水的果汁喔。
米粥在包子麻家裡至少是20包庫存起跳,這個颱風天囤糧一樣重要!我家小孩開始吃副食品後,煮粥對我來說是件很難的事(廚藝差真的不是蓋的!),磨泥、切碎、準備少少量食材…一次煮同口味份量都很多,吃久小孩會膩..超。麻。煩…,索性七成是用市面冷凍粥品來煮,現在更好了出的是"及食粥"打開蓋子就能吃了!也可以微波或是熱水加熱,超濃稠香氣滿分,最討厭食物混食的雞蛋糕(毛很多)也買單。
【 穀物脆營養麥片 早餐好選擇 】
這個蠻大一包的,有機糙米+有機大麥+有機稻米3種穀物製成,沒有含玉米成份,維生素B2.B6.C.E..等8種也在裡面一次補齊,我們家直接泡牛奶吃 ,全家一起吃早餐很營養,媽媽又不用煮~哈😘
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅Grand Beauty 大醫美,也在其Youtube影片中提到,下半身水腫可能有幾個原因:一、循環不好、二、心臟不好、三、肝臟不好、四、腎臟不好。 不同水腫有不同的生理表徵,看完影片你就明白了。 #水腫 #循環不好 #白蛋白不足 #鹽分控制 #彈性襪 #邱正宏 #談醫美 各位朋友,若您有醫美、減肥、健康相關問題,請用下列方法與我聯絡: 直接撥打24小時專線 ...
鹽分控制 在 Dr Jim的營養資訊粉絲團 Facebook 的最佳解答
《重回醫院當營養師,我願從廚房做起》
台灣的營養界裡,營養師們大多喜歡到醫院裡工作;到了醫院裡,大家都期待自己能成為一位身穿白袍,又文質彬彬的營養師,能有機會站在病床旁跟家屬解釋病情,能在門診間裡跟病人侃侃而談,能在媒體上光鮮亮麗的曝光。相較於廚房,那老是讓人大汗淋漓;那廚師廚工們永遠無法受我們掌控;那每一筆食材金額怎麼算都不對;那老是受醫院政令所管轄;那循環菜單總是會撞菜的地方,簡直就是地獄。但在醫院走了一年半的我卻開始了解,廚房才是營養師在醫院裡地位的基礎。
大家可能不大能了解廚房或醫院的伙食,到底在醫院裡佔有甚麼樣的地位與重要性,選擇吃醫院裡的餐食又能為自己帶來甚麼樣的好處。這裡我簡單的提到幾點。首先,醫院的飲食可以供給病人所需要的全營養,最簡單的六大類食物一定會供給的到,而不是單純的一盤炒飯或是一碗陽春麵就把病人簡簡單單地給打發;第二,醫院的飲食是依循病人的身體及疾病狀況所搭配出來的,醫生的診治上能消除許多飲食上的變數,比如說,糖尿病患的碳水化合物分量剛好;腎臟病患的蛋白質會給得夠又不會太多;高血壓病患的食物鹽分控制恰到好處等。第三,病人在住院的過程中,邊吃還能邊學,糖尿病患會了解自己應該吃多少的碳水化合物,高血脂病患意識到自己偶爾可以吃炸的食物,但菜色可以透過甚麼樣的改變來控制血脂肪,即使離開醫院,病人們也會了解自己,平時該怎麼控制自己的飲食。醫院裡的伙食對病人的重要性還有很多,即使是在醫院裡工作的營養師,都‧常‧常‧忽‧略。
既然如此,為什麼到了醫院的病人,還是不大願意訂餐呢?我們還曾經以這個主題做過「品質控制管理圈」。其中我們發現,常常不是只有病患不知道訂餐的好處,連醫療人員都會忘記告知病患可以訂餐,每個病人在醫療照護上,便因此缺失了營養師這重要的一角。於是我們花了好多的時間,呼籲民眾以及自己院內的各類醫療人員,別忘了可以訂醫院的伙食,完善對於每個病人的照護。當然除了這個問題之外,我們恐怕最常被質疑的是──醫院的食物這麼難吃,是要怎麼訂。
這點得先跟大家先說聲抱歉,其實在現今台灣的醫院裡,要供應出好吃的飲食其實會有很多的困難,下面的文章中便提到了,身為一位醫院營養師管理廚房會遇到的困難。相信我,營養師們大多都已竭盡所能,但這絕對不是一件簡單的事情,也因此,我們大多都想逃離廚房,都忘記了這最基本的老巢,都不肯在飲食供應上做更多的學習,慢慢,所有居住在台灣的我們,將會確確實實地失去這一塊的醫療照護。
如果下次不管發生了甚麼事情,很不幸地到了醫院住院,請大家再給營養師們一次機會,主動提問醫院是否有供應餐食;請大家再給營養師們一點稱讚,不吝嗇地鼓勵醫院的餐點並不難吃。我們也才能站穩自己的腳步,努力給大家更完善的照顧。
#獻給所有現在在醫院裡張羅病患們飲食的供膳營養師們
沒有忘記在其他機構辛勤工作的供膳營養師們的營養師 青菜
參考文章:
上下游:http://www.newsmarket.com.tw/blog/84423/
鹽分控制 在 王明勇的健康三好生活 Facebook 的最佳解答
【預存健康不是夢?】
衛福部日前公布國內最新癌症罹癌人數再攀新高,癌症時鐘也再次撥快,平均每五分廿六秒就有一人罹癌,較前一年加快十四秒。
國際癌症研究總署預估,未來二十年全球癌症新發個案,將從2012
年的1千4百萬人增至2千2百萬人,增幅高達五成七,國內最新統
計,2011年全台新增九萬二千多人罹患癌症,年增百分之2.2,
創歷史新高,顯示癌症威脅空前嚴重。
美國約翰霍普金斯大學針對癌症進行研究,在經過分析多種人體癌症以及統計後,結果顯示,癌症出現原因有7成是因為細胞分裂時,出現「隨機變異」讓腫瘤增長造成,另外3成才是因為家族遺傳或是環境因素導致。雖然美國這一份最新的研究顯示,大部分的癌症成因,都和家族遺傳、環境無關,會罹癌只是因為「運氣不好」。但是先天因素或許是我們無法控制,然而飲食習慣及菸酒佔致癌因素約70%是我們可以預防在先。
引發癌症的誘因與飲食的關係:
1.鹽分攝取過量(造成礦物質不平衡)
2.檸檬酸(能量)循環障礙
3.活性氧(自由基)過多
4.動物性蛋白質及脂質攝取過多
世界癌症研究基金會與美國癌症研究財團發表<<防癌14條>> :
1. 以植物性食品為主的飲食方式。盡可能多方攝取蔬菜、水果、豆類、低精製度的澱粉主食。
2. 避免肥胖,讓體重維持在BMI(體重/身高公尺平方) 18.5~25.0。
3. 每天快走1小時,每週進行1小時的有氧運動,保持運動身體的習慣。
4. 每天攝取400~800的新鮮蔬菜水果(菇類、海藻類)。
5. 蔬果之外的植物性食物,如全榖類、全豆類、根莖類等每天攝取共計600~800g。
6. 建議不要飲酒。如果要喝,男性每天可喝啤酒500ml,葡萄酒200ml、威士忘50ml、日本酒180ml以下。女性則控制在上述一半的量。
7. 牛、豬、羊肉等紅肉每天攝取80g以下。
減少脂質的攝取量,控制在總熱量的15~30%。特別要控制
動物脂質的攝取,多使用天然冷壓植物油。
9.鹽分控制在每天6g以下使用辛香料或香草達到減鹽的效果。
10.注意黴毒別將食物放置在常溫下,不吃發黴的食物。
11.容易腐爛的食物要放進冰箱或冷涷庫保存。
12.留意食品添加物及農藥。
13.避免食用焦掉的食物,直接用火烘烤的肉、魚及鹽漬的燻製
食品也要有所節制
14.若能遵照上述內容,就不需要另外攝取營養補充品。
此外,還要加上「禁菸」由於吸菸的致癌性已相當明確。
大家都看過李安導演的著名電影《少年PI的奇幻漂流》相信大家都有相同的感觸就是如果少年PI的船上沒有那隻老虎,可能少年PI也活不了多久,我常與人分享人生的道路就如同少年PI的旅程一樣,那隻老虎就像疾病或癌症一般隨時想要我們的性命,但是少年PI想盡各種辦法與老虎對抗或共存,最後使之屈服而遠離!我們在防癌抗癌的道路上何嘗不是如此,除了醫療之外我們可以尋求各方面有助於健康的正確方法,因為癌症的預防及治療是整體性的,不是某一種方法,某一種藥物,某一種營養而已。
Science《科學》期刊-2013年度醫學頭號突破:自體免疫療法(Cancer Immunotherapy)就是傳統癌症療法之外一項新的突破,也是我們在防癌抗癌的道路上另外一個可以靠著自己力量,找到對抗癌症的新希望。
鹽分控制 在 Grand Beauty 大醫美 Youtube 的最讚貼文
下半身水腫可能有幾個原因:一、循環不好、二、心臟不好、三、肝臟不好、四、腎臟不好。
不同水腫有不同的生理表徵,看完影片你就明白了。
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0:00 影片開始
0:16 水腫發生的原因
01:12 身體出問題可能造成水腫
01:50 如何改善身體循環?
02:12 彈性襪的好處
02:35 坐辦公室時可改善循環的運動
我有幾個不同的頻道:
Grand Health 大健康 (健康加財富、知足就是福)https://goo.gl/6EGLMd
Grand Beauty 大醫美 (好好愛自己、就從現在起)https://goo.gl/g1E1rq
Grand Touring 大旅遊 (大叔向前跑、永遠沒煩惱)https://goo.gl/7HN4bk
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