導演今天要出發去鹿特丹影展了！祝他旅途平安！（#阿六）
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鹿特丹天氣應該跟台灣一樣冷 在 [休閒] 荷蘭比利時旅遊小心得- 看板Holland - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
作者IJDK (IJDK)
看板Holland
標題[休閒] 荷蘭比利時旅遊小心得
時間Tue Apr 12 22:21:29 2016
就算事前做再多功課也不如實際走一遭 也想分享給有相同問題卻找不到答案的朋友
做功課別忘了看樓主的旅遊時間跟地點哦~
火車票
荷蘭跟布魯賽爾還有布魯日
可以在網路上買並印出紙本 有的火車站有QR code的閘門可以刷
就算不刷也不會怎樣 因為查票員會看紙本 沒問題
二等車廂應該都沒有在劃位的 所以就算網路或櫃台買都不會寫位置 別擔心
不用擔心沒位置坐 歐洲人很少 不像台鐵常爆滿= =
布魯塞爾最近因為恐攻管制 所以大約有1/3的地鐵站封起來了
因為要去原子塔但過站不停 害我緊張一下......
OV card 使用\儲值
地區性的公車\輕軌\地鐵都是在車上刷進刷出 (若有錯請版友大大指正)
火車則是在月台跟進出站的地方(像台鐵閘口那種地方)
月台上的好像是轉車換火車的時候用 (?? 我好像有轉車但也沒刷)
像鹿特丹是月台\進出閘口也有 如果進站刷一次, 月台刷一次不知道會怎樣?? XD
儲值則是很囧的一點...
我只有在鹿特丹用信用卡儲值成功過... 而且今年新辦且開通預借現金的元大鑽金不行
友人前年辦但是沒開通預借現金的反而可以 不知道為什麼 後面一堆人在等了真的orz
AMS\Weesp\Apeldoorn信用卡儲都失敗 不知道為什麼
AMS的人工儲值不用手續費哦~ 如果有空去到有人的櫃台記得先儲一下
寄行李
明明在NS查到是EUR6.5 但實際上在鹿特丹則是要EUR9
而且只能用信用卡 遇到的問題跟OV儲值一樣 要靠那張舊的元大鑽金才行...
鹿特丹歡迎卡
4/3~4/4 二日免費RET坐到飽 好爽呀~
這張理論可以直接坐RET捷運直接到海牙(line E) RET的人說可以
不過倒數第二站Laan v NOI到海牙在施工 我是用走的過去 多走了30min有...= =+
不知道可不可以用歡迎卡免費坐海牙系統那段的輕軌(? 算輕軌?捷運?)
回程我是用OV卡從海牙坐到Laan v NOI 然後才繼續用歡迎卡
去小孩堤防是Arriva的公車, 不能用歡迎卡唷orz...
Euromast夜景不到壯觀但還可以 記得除了帶歡迎卡外還要帶折價的本子才能打折哦~
庫肯霍夫花園
4/5 去逛 陰天 花園算是佔地大的漂亮花圃 園區內不能騎鐵馬 只能走路
如果是其他網誌看到的"花田" 不用買票 直接在附近租腳踏車逛就行了
路邊就有很多花田可以看 但那天開的花不多
售票口內外都可以放行李 那天大約十點多到 裡面還有空的放~
羊角村
4/6 陰雨天 亞洲人佔六七成... 可能是陰雨天吧 覺得沒有別人説的美
(小孩堤防亞洲人也有六七成...)
感覺觀光氣息很重 是我的話不會去第二次了
喔對第一間的遊船$6.5而且沒有送咖啡\茶 往裡面走$6且有送飲料
第一間都會比較貴...(筆記)
森林國家公園
4/7 陰雨天 小心瞬間的暴雨
園區似乎只有腳煞車的鐵馬 別擔心試幾下就可以上手了
公園超大 如果是騎腳踏車路線 幾乎地平線內都看不到人... 很大
會感覺自己是的渺小的個體 這景點蠻推薦的
最後是天氣
雖然荷蘭靠海 但還是比台灣乾 所以體感溫度比較的話
荷蘭的10度大約是台灣的13度吧 帶了暖暖包都沒用到
只要有衣服或圍巾遮住的地方都不會冷
我待的後幾天 晴天陰天暴雨一直換 google 3小時的預報還算準
遇到暴雨別怕 等10分鐘說不定就停了 阿豆仔根本連傘都不撐直接淋的!! = =
上廁所要錢還挺麻煩的
庫肯霍夫免錢 小孩堤防良心樂捐 鹿特丹某地鐵站要1歐!! 其餘大多是0.5歐
有些是自動投幣(不確定會不會找零) 所以身上最好隨時有0.5或1歐
就算是NS車站也要錢 所以良心勸大家能在火車上就快上吧~ 已經養成我的習慣了XDD
(火車上可以吃東西 省時的話可以吃些麵包或漢堡等等)
平心而論
除了吃跟天氣冷外 我還蠻喜歡荷蘭的
不會因為少走幾步路亂停車 看到你過馬路99%都會讓你過
除了都市有少數機車外 其他地方都是腳踏車 車子也不多 空氣很棒
我住在Weeesp的weiweihouse, 房東先生上班一週時數到了星期五就可以休息!!
感覺就是個適合生活的國家~~~ 回台灣看到小小陰暗的第一航廈還真難過...
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Holland/M.1460470892.A.C8F.html
推 muzhagirl: 感覺上遇到很多陰天? 有綜觀而論最推薦的經驗嗎~??? ( 04/13 16:36
→ muzhagirl: 吃喝玩樂買) 04/13 16:36
推 baocaca: 謝謝分享～～ 04/13 19:39
→ IJDK: 這麼一說陰天真的不少... 天氣也只能看運氣囉~ 04/13 21:01
→ IJDK: 沒有特別的經驗~ 就是對於荷蘭的生活還有環境覺得很優 04/13 21:03
→ IJDK: 想為什麼台灣不能跟他們一樣 差異是人還是經濟 04/13 21:04
→ IJDK: 阿..薯條真的不錯啦~ 一定要沾醬!! 04/13 21:04
推 keibun: 謝謝分享～了解原po的感受，荷蘭不是個擁有壯麗風景或是千 04/13 21:42
→ keibun: 年古蹟的國度，但卻會令人覺得十分的適合生活居住 04/13 21:42
→ keibun: 吃我也是推薦薯條，有超多種醬料可以選擇，除了一般的美 04/13 21:45
→ keibun: 奶滋我也喜歡咖哩口味 04/13 21:45
→ keibun: 喝我喜歡新鮮薄荷茶或是iced tea(雀巢氣泡檸檬茶) 04/13 21:46
推 giggy: 感謝分享~ 04/13 22:20
推 nanjonosa: 荷蘭真的不錯 阿克瑪這小鎮也很可愛(起士市集)已規劃要 05/12 15:38
→ nanjonosa: 再去一次 05/12 15:38
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鹿特丹天氣應該跟台灣一樣冷 在 【歐洲親子自由行全攻略EP2】世界遺產小孩堤防超療癒古老 ... 的推薦與評價
荷蘭D3 上午就接到狂風暴雨警報真的跟颱風天 一樣 整個北荷蘭簡稱……北荷 完全籠罩在狂風暴雨中不能出門不死心確認過網路氣象南荷蘭好 天氣 那就出發吧把 ... ... <看更多>
鹿特丹天氣應該跟台灣一樣冷 在 [心得]2019鹿特丹馬拉松- 看板Road_Running - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
會報名鹿特丹馬拉松的起因是旅居荷蘭的表弟
知道我有在跑步後,一再地慫恿(?)
到了今年總算成行...
鹿特丹馬拉松,有名的歐陸高速賽道,金標賽事
路線平坦,氣溫宜人
這個賽事在台灣知名度不算高
賽道上不說台灣人,連東方面孔都很稀少
荷蘭風景優美,人民友善,交通便利
是蠻適合造訪的一場賽事
報名時間分三階段,越早越便宜
大約賽前一周官方會寄報到單來,上面會有參賽者的出發區域
需要將報到單列印出來去Expo報到
我在官網提交的成績是2018渣打馬的3:28
被分配到 Wave1 出發區,應該是有史以來被排最前面的一次
在荷蘭落地後,出飛機第一個感覺是...冷
如果起跑當天也是這樣,那應該是挺不錯的
賽前一天到鹿特丹的Expo報到
憑報到單,工作人員會給你一個信封袋
再憑信封袋領取衣服,寄物袋與一些小贈品,東西不多
逛了逛賽事Expo,並不大,一圈走完就沒了
衣服是買了之後,現場選圖案,馬上印上去給你,這倒是第一次見過
出了Expo後,剛好遇到周六小朋友的賽事開跑
看著小朋友賣力奔跑的樣子...明天輪到我上場了阿
這個賽季預設目標是Sub320,年初的渣打馬賽末遇到一些麻煩
最終跑出3:22
以賽前的練習狀況,配上天氣,在鹿特丹應該是可以達標
隱憂是賽前兩三天官方的mail,提到週日賽事當天氣溫會顯著上升到20度
"Listen to your body" 這是mail上面特地強調的
氣溫上升至20度,對來自台灣的我來說,應該是可以接受的溫度吧?
我是這樣安慰自己的...(前幾天當地溫度都在10度上下)
出發當天,晚了幾分鐘到車站,錯過了火車
當我在看下一班車次時,一位荷蘭大叔問我是不是要去跑鹿特丹
然後他就帶著我去坐另一條捷運,下車處剛好在起跑點附近
真是遇到好心人了呢
下車後花了一點時間找到寄物處,將寄物袋別上標籤交給工作人員
套上前幾天當地買的簡便雨衣
天氣還是偏冷的,尤其是無日照的地方
找到了起跑點,一路從Wave5往前走,好一陣子才到Wave1
入口會有工作人員管制
原本擔心的如廁問題,這裡完全不用擔心,尤其是男性跑友
因為有露天小便斗,一座有四個位置
連起跑區內都有放露天小便斗跟流動廁所,非常貼心
官方提供相當多的配速員
從3:00開始間隔10分鐘就有一組
至少3:00~3:30不用擔心沒車可跟
我看著3:20的配速員,心想今天一定要跟緊他們...
起跑前幾分鐘,我脫掉簡便雨衣,往前躲入人群中
Wave1 前面還有 A B C起跑區,但是離起跑拱門不遠了
大會播放著 You"ll never walk alone
緊接著是傳統的鳴炮起跑
2019鹿特丹馬拉松 , 正式開始
一開始迎面而來的就是美麗的Erasmusbrug橋
也是鹿特丹的一大亮點
雖然說是蠻大的一座橋,但是坡度跟台北馬或渣打馬的橋比起來,算是緩上而已
儘管賽前一直告訴自己,開賽不能快,不能快
第二K還是爆出了4:30的嚴重超速
想壓抑速度,但是有些晚了,開賽前3k還是稍快
向來開賽配速偏保守的自己,竟然會發生這樣的失誤
太陽已經高掛天空,還不算太熱,但是...之後呢?
一位揹著水袋的棕髮小哥從我身旁通過,緊跟著前方不遠的3:20配速員
看來我們今天的目標相同呢
到了10K左右,身體稍微適應了這樣的強度
已經有些遠離市區了
身旁有一位金髮馬尾妹,踏著輕快的步伐前進
我們一起前進了幾K,漸漸發現不太對勁
明明體感差不多,馬尾妹卻慢慢離我遠去
到了接近20K時,體感已經相當不妙,太陽越來越曬
為什麼20度的太陽,感覺起來卻如此炎熱?
想不到我賽前信心滿滿
結果還不到半程,就必須接受無法Sub320,甚至連PB也無法帶走的殘酷事實
如果再用MP跑下去,更熱的後段可能會徹底崩盤
果斷把配速降到五分速左右
年初渣打35K的抽筋邊緣,也是用這個速度撐回終點
雖然過終點不久就大抽筋倒地,至少也帶回了5分鐘的PB
今天這樣的情況,會不會更差呢...
補給站除了水跟運動飲料
還有提供大量的海綿,都是由工作人員直接遞給跑者
海綿剪裁成圓形,剛好塞在紙杯裡,挺特別的設計
補給線很長,不用擔心拿不到
從中段開始,進補給站幾乎都要拿個兩杯水或運動飲料來喝
但體力還是一點一點流失
配速也從五分速,慢慢往下掉
25~26K時,回到起點的Erasmusbrug橋,明明就是緩上
現在卻覺得有些吃力
橋上又看到那一位棕髮小哥,看來他也遇到麻煩了
從他身旁超越時,原本想喊個加油之類的
但怎樣都講不出口,也許我都自身難保了阿...
回到鹿特丹市區,造型特殊的方塊屋等建築物又印入眼簾
明明是艷陽高照的好天氣,又是美景當前
被太陽曬昏的我卻有些惱怒,為什麼要花時間完成這場破不了PB的比賽
負面情緒瞬間湧了上來...我真的很想棄賽阿
但是路邊綿延不絕的群眾,賣力為跑者加油
有些人會看號碼布喊名字替我加油
You"ll never walk alone...原來是這種感覺
於是我開始靠近人群,與群眾擊掌,試著享受剩下來的比賽
過了30K,又是另外一個煎熬
看到隔壁跑道的跑者通過40K,開始最後衝刺
自己卻還要再跑10K回來這裡
緊接著進入了一片森林,風景很美
很多人在路旁席地而坐野餐,替跑者加油
還有人會分享食物給跑者
速度已經掉到五分半了,而且開始有抽筋的前兆
心情又灰暗起來
經過路邊的大螢幕時,聽到熟悉的中文...
"拔拔加油 GOGOGO"
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
螢幕竟然播放兒子替我加油的影片
下一個螢幕接著播放表弟,弟媳,老婆跟小孩替我加油的影片
(後來才得知大會提供上傳影片,跑者通過時會自動播放的貼心服務)
You"ll never walk alone
我喜歡終點前衝線接受群眾歡呼,那種錦上添花的快感
而這種心力交瘁時所得到的奧援,更有雪中送炭的溫暖
有人還在終點等著我,我不能就這樣放棄...
最後的5K,能量膠吃完了
心裡有一種感覺,就是整個人徹底被掏空
身上什麼都不剩,補給,體力,意志力...什麼都沒了
旁邊群眾很賣力加油,但是我已經無法加速
只能拖著身體緩慢向前移動
一度雙腳嚴重抽筋,幾乎定格在原地
還是繼續邁開步伐向前
我知道...停下來走路,一定會徹底崩盤,也許再也跑不起來了
明明做足了準備,怎麼會狼狽成這副德性
總算看到了終點拱門...時間 3:38
好吧...至少是海外馬PB(東京4:57 , 黃金海岸3:45),自己苦笑著
高舉雙手通過,至少留下點好看的照片吧
終點過後,許多人席地而坐,也有些人乾脆直接躺臥在地
我拿了飲料,攤坐在路旁...
過了不久,剛才在路上看到的棕髮小哥進了終點
他伸出手來,我跟他擊了掌
交換了一個眼神 "辛苦了..."
心領神會,大概是同為跑者的默契吧
在終點處與家人會合,讓他們等了許久
他們從追蹤動態app上看到後段嚴重的掉速,一度以為是不是app出問題
直到在終點前不遠處看到失神落魄的我通過
大聲叫喊卻看不到我回應,才知道比賽後段的我真的遇到麻煩了...
"Listen to your body" 我想起這段話
至少...我還是平安完賽回來了
第二個按表操課的賽季,離預設目標差了一點
就像人生不會永遠一帆風順
也沒有什麼付出努力就一定會成功的道理
還是期許自己能夠一步一腳印
等待機會踏上那個吹著東風的起點
充滿感激,微笑著說 "感謝上天,我準備好了..."
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.170.146.56 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1573501294.A.F4F.html
我通常不太吃能量膠以外的東西所以沒差
附帶一提,官方的運動飲料是一個叫AA的牌子
所以通過補給站時,有些補給員會"啊啊"這樣喊XD
沒什麼感覺,有風搞不好還涼一點,當天太熱
※ 編輯: PttWolf (61.224.177.251 臺灣), 11/22/2019 22:12:40
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