關於 麥當勞褲子可以改嗎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

瘦雞媽媽的燈塔又來了❤娘娘（最近珠圓玉潤是楊貴妃，我決定幫她改名了）吃飯氣勢磅礡，媽媽常看呆了，然後一直站起來是要檢查爸爸有沒有把食物吃光😂

最近貴妃娘娘肉肉很受關愛，被問了一百遍她吃些什麼，肉肉到底怎麼養的？在此簡單回答。

娘娘目前4y4m，身高105公分，體重21公斤。（三月封城前是19.5公斤，封城增加1.5公斤），身高是在中等範圍，體重有點⋯⋯嗯，偏重了。

食量目前是一餐十個水餃，或包子兩個，或飯一碗，或米粉/冬粉/麵一碗（成人份量），肉啊湯啊青菜啊都來者不拒，正餐吃的很足量。

點心通常是水果或優格，很少吃糖，最多周末吃一隻果汁棒棒糖或一球冰淇淋。速食像麥當勞或肯德基3-4星期一次，日常飲料就是牛奶，水，果汁。

偶爾媽媽吃蛋糕或喝珍珠奶茶也會給她嚐兩口，對於零食，我是不太嚴格也不太放任的中庸媽媽。

營養品部分，定量吃乳酸益生菌（之前一天一包胃口大開，改成一天半包），三歲半後喝滴雞精（目前暫停，也是因為覺得體重增長太快）

整體來說應該算吃的很健康。

小妞雖然變成胖娘娘，身手還是很靈活，跑得快跳得高身體強壯，抵抗力好不常生病，感冒通常也是兩天就痊癒，是健康寶寶一枚。

最近她肉肉增長太過迅速，已經減量1/3澱粉，多吃肉和青菜。（天啊我竟然會有這種煩惱不可思議）

孩子不吃時憂慮，大吃時又害怕，媽媽真是全天下最愛擔心的生物啊！跟那個兩歲不到9公斤，嘴巴緊閉不吃不喝的小瘦雞相比，簡直好像換一個人了，孩子，可以把娘的擔心還給娘嗎？

雖然孩子只要健康活潑，身高體重不是太重要，但經歷過女兒不吃不喝成長停滯的階段，所以我很懂瘦雞媽媽的焦慮。

那是出自於天生母性，總覺得孩子不吃長的大嗎？會不會一輩子都這麼瘦小呢？

但我也想在此鼓勵家有小瘦雞的媽媽，放寬心，每個孩子都有自己的生長時程表，父母提供營養健康的食物，規律的飲食習慣，孩子總有一天能體會食物美味和吃飯樂趣。

路遙知馬力，風雨生信心（是這麼說的嗎？），焦慮時就來看一下胖娘娘吧，她就是最好的勵志文主角啊！

影片是我家胖娘娘昨晚用膳，她最近小肚子太胖了，要買六歲褲子來穿，但又太長要去改，為什麼小孩褲子不做腰圍咧？所以她最近都像孕婦一樣，穿洋裝比較多😂

你家孩子是三口組還是大胃王？

有沒有和我家一樣從三口組變大胃王的媽媽來舉手🙋🏻‍♀️給其他媽媽一點希望！

#Angrylababy
#蚌殼精變小吃貨

更多即時日常在IG👇🏻
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#自助旅行前必學的課題 #必看
#煮菜 #洗衣 #上廁所 #收拾 #資源回收 #養成好的生活習慣
#有空還可以學語言學攝影插畫
#可以上網登記捐口罩喔！詳情請詳閱疾管局公告
#以下攻略在台灣輕旅行也適用
#恭喜台灣控制住疫情了🎉
#口罩相關的防疫教學還沒畫完
#下回預告：實用旅遊中的生活技能第二回：看地圖看路、溝通、費用計算、看天氣

雖然台灣的疫情暫時受到很好的控制了，但是大家千萬不要鬆懈，以免前功盡棄，在第一線打拼的防疫消警醫護檢驗人員、各種國家隊們辛苦了💪🏻感謝他們付出，我們才能安心的在這片土地上生活、工作甚至偶爾出去走👩🏼‍⚕️❤️感謝這些英雄們

雖然我們很有可能等到明年、後年才有可能比較安心的出國，但是在這之前，除了「暫時不要查旅行✈️資料以免手滑跑去買機票以外」
你還可以做很多除了待在家耍廢以外的事情，以下列幾種你平時沒空學但是對你的生活跟自助旅行（尤其是獨旅）來說可能很重要的技能，希望大家花時間學學

因為我常常在旅行中遇到很多生活白癡、什麼都要靠旅伴或是生活習慣很差的旅伴，造成別人不少困擾，希望大家千萬不要變成別人的「雷旅伴」🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️
不要最後怪別人受不了丟包你...

《自助旅行必學技能》
除了查旅遊資料以外、應對各種旅行中可能遇到的問題，你還要會...

#煮菜👩🏼‍🍳👨🏼‍🍳👩🏻‍🍳👨🏻‍🍳

在國外尤其是非亞洲區的國家，你可能會吃不習慣，又一直只有吃各種麵包酒類、甜點、肉食、炸物速食...等，不用幾天就讓你多3-5kg，外加便秘+營養超失衡身體狀況變差容易感冒，而且外面餐廳一餐都很貴（臺幣300-500起跳）又不一定吃的習慣，所以學會自己做菜不但可以省一大堆旅費還可以吃的更營養更健康，不容易因為免疫力下降容易嘴破感冒。

除了要學會洗菜、切菜、洗碗洗鍋子、煮水、煮麵、煮飯、用微波爐（勿放金屬、蛋進去拜託）還要學習簡單的煎炒煮蒸炸烤。

蛤🤔以上這些你都不會？
不會的話去問任何會的人
你爸👨🏻你媽🧑🏻你兄弟姊妹阿姨叔叔朋友鄰居阿貓阿狗😂😂😂
還是不會的話，再上YouTube 看教學👀看書看文章學也行...記得把它搞懂喔...

🥬🌶🥕🥦歐洲常見蔬菜：
馬鈴薯、茄子、辣椒、綠花椰菜、胡蘿蔔、洋蔥、番茄、蒜頭、小黃瓜、生菜、大蔥、南瓜、玉米、洋菇...（偶爾會看到薑、地瓜）
其他蔬菜可能要去亞超買...

🍳我在外旅行常做的料理🍱

義大利麵、蒜頭雞湯、煎魚或魚湯、蒜炒綠花椰菜、胡蘿蔔炒蛋、歐式炒蛋、水煮南瓜、馬鈴薯麵疙瘩、馬鈴薯燉牛肉、起司焗烤馬鈴薯、牛排、洋菇濃湯、地瓜稀飯、蒸地瓜、水煮蛋或煎蛋、雞湯、歐式燉飯、什錦火鍋甚至麻辣鍋、三明治、沙拉拼盤、茄子可以配泰式咖喱醬...

🔥歐洲瓦斯爐用法🔥

Step1:先把要開的爐子，開瓦斯的旋鈕順時針旋轉到大火的位置
⚠️別開錯爐子⚠️
Step2:使用瓦斯點火槍、火柴點著火後，移到瓦斯爐上就可以把爐子裡的火點著了
（火柴有時候超級難點...畫10分鐘才點著😂）
Step3:使用完後一定要確認每個爐子都有把開瓦斯的旋鈕歸零

☕️摩卡壺用法☕️

Step 1:使用摩卡壺專用咖啡粉
（推薦一下金杯咖啡的還不錯）
Step 2:在下壺注入水，不要超過下壺裡面螺絲的高度
Step3:在金屬濾網（粉槽）中放入咖啡粉，利用量匙以輕拍方式將咖啡粉壓實一點。
Step4:將粉槽裝設在下壺上，再將上壺旋緊。
Step5:在開蓋狀態下，開小火加熱（火不要太大超過壺底長度）
Step6:待熱水沸騰開始萃取咖啡時，便關火。（就是看到像冒岩漿的感覺，突然從洞口慢慢跑上來）之後盡快將咖啡倒入杯中。

☕️有些比較高級的飯店或住宿，是使用膠囊咖啡機，你也可以在台灣學一下怎麼用

⚠️不要帶旅行變壓器出門⚠️
⚠️不要帶電湯匙去用⚠️
⚠️單一電壓電器比較不會壞⚠️
這幾個超危險，很常燒掉、有火花、最後跳電甚至房子燒起來，我朋友不聽我的勸硬要帶，下場超慘，插座冒火花+電器報銷

⚠️看過來，這個必帶⚠️
手動榨汁機👍🏻👍🏻👍🏻

歐洲很多國家的現榨果汁都非常非常的貴（一杯3-10€)
超市其實也有賣便宜的一大瓶2€的果汁，但你如果對他的內容物沒信心，比較偏向喝現做喝得到纖維的果汁，推薦你還是自己帶個輕便的手動榨汁機去做飲料，既營養又好喝😋😋😋

✏️溫馨提示：
-歐洲的義大利麵通常有分幾號的麵條，最常用的是四號麵。
-如果要用高湯做湯底，建議使用鋁箔包裝的液體湯底
-義大利麵醬不要選粉狀的超噁
-超市買水果比較不易踩雷
-長得像高麗菜的菜有可能是做生菜沙拉的那種微苦煮不爛的菜，除非你是在亞洲超市買的才有可能是真的高麗菜
-建議帶瓶小的醬油出門
-不要用手去抓麵包、蔬果類，要戴塑膠手套，超市買的水果有時候要自助稱重貼標籤。拿麵包要用夾子不要用手。

#洗衣⚠️必看

如果你在歐美各國旅行，就會發現他們洗烘衣的價錢💸超級昂貴💸整個旅行20-90幾天，每天都洗會破產😢😢😢

提供給各位一些實用小建議㊙️
✅可帶一個旅行掛衣繩、夾子
✅洗衣皂切很小塊帶出門
✅洗完擰乾後用浴巾包著你的衣服，然後在上面踩踏把它用乾，這樣會比較快乾喔！
✅建議帶快乾的衣服褲子出門，才不用擔心衣服不乾的問題

🈲⚠️阿捏母湯⚠️🈲
以下行為超不ok，千萬不要在歐洲這樣做，輕者把別人嚇壞，重者會觸犯當地法律😨😨😨

❌把內衣褲私人衣物晾在窗台
（這個在歐洲超NG會嚇死人，有些地方甚至會觸犯當地法律）
❌要曬的衣物丟在暖氣出風口
❌買洗衣粉結果只用塑膠袋原包裝去裝他（會弄的包裡到處都是喔...建議用可密封的很好的容器袋子裝它）
❌帶washwow之類的洗衣蛋，洗完還是要稍微手洗擰乾，不如不要帶...
⭕️問房東、旅館老闆哪裡可曬衣服（通常有曬衣區）
⭕️可以用洗衣片，輕便好收納又不會弄髒包包、行李箱
（今年旅遊講座的贈品喔）
⭕️冷天手洗衣服可以戴個橡膠手套比較不冷

（投幣式洗烘衣機：2-5€/次，烘乾也差不多這個價錢）
（東南亞/南亞有時候連衣服送洗都很便宜，可以不用自己洗得這麼辛苦，我都只沖我的沙灘鞋/潛水襪和裝備，其他送洗）

#上廁所🚾

你可能會想說酥酥瘋了，連上廁所也要教😂🤣🤣🤣
但是我真的有遇過蠻多歐洲廁所不會上的人😅

🚻如果你不知道哪個是男廁女廁，可以查一下上面寫的字、用問的、看其他人怎麼上廁所，有些國家男廁沒有小便斗
🚮衛生紙請丟進馬桶內（歐美紐澳等國家都可以丟，台灣大部分不行😂）
衛生棉、濕紙巾🧻、衛生棉、各種垃圾都是不能丟進去馬桶的

🈲🆖之前出去的某位旅伴居然因為她去廁所時，整卷衛生紙掉下來，結果她就把整卷衛生紙+裡面的紙板想丟進馬桶沖掉...
拜託不要這樣好嗎🙄你可以丟垃圾桶謝謝...

⚠️建議自備衛生紙去旅行，因為國外可能大缺貨，你萬一沒買到或是住宿方沒提供就會哭死
🆓免費廁所去哪找：
火車上、某些休息站、博物館內、部分餐廳酒吧（沒有全部喔，最好先開口問）、路上免費公用廁所（法國像鐵盒的公廁、荷蘭的男性小便斗...等）、你住的旅館民宿內、部分麥當勞、部分旅客中心、某些好一點的長途巴士站旁也會設免費洗手間
✅費用：0.1-9€
(威尼斯是土匪價）
通常要自備零錢💶
✅建議住宿找有2間以上的廁所的地方，尤其是四、五個人都要搶廁所+洗澡時會很累（別人上完大的，完全不想進去使用它)
✏️Airbnb廁所寫1.5間，表示除了有衛浴設備的地方有馬桶外，他們還有另外一個廁所）
❎把衛生棉、濕紙巾、垃圾丟進去
❎使用完廁所、浴室，弄得超級濕超級髒、地板超級濕、地上都是你的沐浴洗髮乳、頭髮，請尊重他人他感受，使用完請打掃
（之前跟旅伴溝通過還是一樣，超崩潰...只好默默忍耐😢）
❎男生請❗️坐著上廁所❗️
德國🇩🇪沒有立式小便斗，男生也都被要求要坐著上廁所，因為德國人有潔癖，你尿的到處都是他會氣到爆炸，母湯站著上喔！
❎隨地大小便...郊區草叢找不到廁所可以這樣但在市區請不要這樣

⚠️有遇過房間內的廁所浴室！居然沒有門！而且還說奧地利總理有去開會過的小王子飯店，害我覺得，上個廁所壓力好大喔！
⚠️有些住宿房間、浴室，真的只有門....簾😂建議問清楚，不然男女生一起住時略尷尬，我們在葡萄牙睡到一半門...簾還掉下來...嚇死我了🤣🤣🤣

#資源回收、處理廚餘
#環保♻️愛地球
歐洲國家幾乎都有規定很嚴格的垃圾分類法，通常分成一般垃圾、廚餘、塑膠垃圾、玻璃瓶、紙類、金屬鐵鋁罐類...

有時候丟錯還會被房東唸或是罰一大筆錢，後果很嚴重的說，害我只好一個一個盯每位旅伴有沒有丟錯，丟錯就準備被我罵了

✏️德國超市很多都有一台回收機台，可以把保特瓶、酒瓶等可以回收的東西丟進去，之後打印一張和所有空瓶費的票卷可折抵消費（捷克有時候也看得到回收機台，其他國家沒認真看）
⚠️廚餘類的垃圾要集中在一起用塑膠袋綁好，以免發臭
⚠️建議大家自己帶木筷、水壺、矽膠餐盒出門，環保又衛生

#收拾行李🧳

我們在收拾的時候除了我之前分享超輕量4.5公斤行李打包術以外，還有哪些不錯用的打包法
（含行李箱打包法）

✅把各種衣服、圍巾捲起來用橡皮筋綑好放行李箱（不會皺
✅帶幾個旅行真空壓縮袋、手汞抽氣的也可以，如果要避免蟲蟲危機，建議把大部分東西都放進去「密封起來」！
上鎖的行李箱蟲蟲還是爬的進去
✅易碎易壞的紀念品可以用衣服包著，然後放進大塑膠袋，四周在用衣服包裹它，我帶酒回台灣這麼多次，從沒有破過👍🏻
✅折疊矽膠腕超好用，可煮麵煮飯煮湯，裝零食、裝湯不外漏，還可以放易碎易壞品的紀念品進去，防撞壞👍🏻👍🏻👍🏻
✅要買畫回去建議帶一個超過四開的厚西卡紙去卷一卷裝回家
✅相機帶、單肩背包可以買一個氣墊背帶減輕對人體的傷害
✅行李箱要上下樓梯，硬搬很傷身，建議兩人一起抬上抬下比較不容易受傷，我自己搬的時候還會帶護腕，先用膝蓋把行李箱頂上去再往上搬，改天示範。
✅儘量不要彎腰搬重物。
✅在背包肩帶處外掛一個（綁一個）儲物袋很好用，可以放手機、快乾涼感毛巾、交通卡等等
✅帶一點痠痛藥膏、薄的護具出門，如果你容易腳扭傷、腳底筋膜炎的話最好還是帶一下，不過有可能跟你鞋子比較有關係，可以的話建議在當地重買一雙
✅腰坐久容易酸的朋友可以帶一個很便宜又輕的兒童用的記憶坐墊，行李塞不下還可以丟在當地給其他人使用。
⚠️⚠️⚠️有些長途巴士或景點會要求你稍大的背包或任何的行李箱都要行李放置區、寄放區，記得提前把裡面的貴重物拿起來喔

#養成好的生活習慣（旅行應用篇🧹🧺
✅進房間東西不要亂扔，可以的話儘量把所有東西都還是放在行李箱內、行李箱旁要用再拿，可以節省很多收拾行李的時間，也不會亂丟造成旅伴困擾
✅公共區域使用完會自己收拾乾淨
✅自己需要的東西儘量自己帶
✅拍完的照片當天上傳給旅伴
✅建議用自己的手機、相機請別人幫你拍照
✅跟別人借東西不要弄壞、不還他，或是用到都沒了才還他（常常借旅伴東西最後都只有空瓶子、沒電的行動電源還回來）
✅費用最好算清楚避免誤會
✅不要嫌東嫌西，愛抱怨
✅東西儘量自己顧、自己提
✅路自己問、用比手畫腳、用手機翻譯來溝通，不要太麻煩人
✅儘量準時、有時候要適度地體諒旅伴
✅跟旅伴討論洗澡順序、睡覺床位

你可能覺得，可惡酥酥居然發廢文騙我進來看😂😂😂
但是我覺得你如果可以做到以上這幾點，表示你真的是一個很合格的旅行家。因為我看過太多的人把旅伴當保姆，什麼都要「靠旅伴」
學習做個成熟可靠大家都喜歡跟妳出門的旅伴不是很好嗎？
雖然我們不能出國，但是可以在有空的時候去培養這些旅遊時的必備技能，說不定以後就可以用得上了，而且平時生活中也用的到，不是一舉兩得嗎？願全世界的疫情可以趕快結束，大家可以安心出國玩👏🏻

今年、明年儘量都先在台灣玩吧，順便振興台灣經濟，愛台灣❤️
因為最近在幫忙翻譯、團練、美工的事情，才這麼晚發文不好意思
以後會儘量早點發文，非常抱歉
有問題再問我吧！愛你們喔🥰❤️

#新朋友來看教養文啊_我不是麥當勞姨姨啦😭
還記得一個月前剛開始學步，偶爾討抱不願意走的好好，現在健步如飛，抱他休息還急著掙扎呢。

💡大家有發現孩子剛學會一個技能後，會樂此不疲的練習著嗎？
剛開始會走的孩子，就算跌倒很多次也不怕痛的爬起繼續前進。

這是蒙特梭利所強調的「敏感期」特徵，我們需要的僅僅是給孩子空間與時間發酵，耐心陪伴孩子茁壯～
🌟觀察不隨便介入是成人的功課啊！

🔸早上夥伴哀嚎著忘記買到wow toys車，或是美國瑪莉莎打掃用具等，請廠商加開到今晚八點別錯過啦：https://pse.is/RDFDU

📍延伸閱讀一個月前剛開始學走的好好：
【等一下】今天是 #大V案例
昨晚跟Z先生討論教養到兩點半，其中有個大家都會碰到的問題「你認為孩子這個年紀應該要做得到卻不做」所以有情緒。

通常大人對孩子生氣，是認為孩子能力可及卻不願意做/做不好才發脾氣。
📍舉個例，我們不會要求6M的孩子自主更衣穿鞋，更不會因為這些事做不好對他發脾氣；但如果是已經有更衣能力3、4Y的孩子不願意配合甚至鬧情緒時，大人總有一把火在燃燒。

昨天聊了很多，我針對其中一點「自主穿鞋」來分享。

🔸前情提要「亮亮有其能力」
亮亮大概在兩歲多就開始練習穿鞋了，他確實有自主穿襪、鞋、內褲、褲子的能力，在剛開始學會時，亮亮也樂此不疲的做這項「工作」

但在前陣子他開始不願意，可能是婆婆來幫忙並沒有太多時間等待他自己來（Z出差改由我送亮上學，老人家又看不慣孩子慢慢來）總是急著幫亮亮穿好，後來亮亮也不想自己穿了。

「我不會，我不要自己穿」

『你會自己穿鞋子啊，趕快自己穿！要遲到了』

「我不要我不要，嗚嗚嗚嗚」

礙於時間壓力，Z先生也就幫亮亮穿了，雖然我不是很認同這個作法，但有好好在加上怕Z先生遲到，也就隨便他們。
#教養由另一個人執行不能要求同等標準啊

但在昨天我才知道Z先生的想法，他認為我「過度去傾聽孩子的心」在寵溺孩子！
我相信走「正向教養」的媽咪都被質疑過這點。

💡回想一下，孩子在鬧情緒時，大人如果比他更大聲，甚至吼他，孩子會有什麼反應？

通常都是哭的更大聲吧，或是嚇呆了只好配合。

📍我不覺得他學到了什麼，也不相信從此就不再犯。
老實說我認為孩子只學到了原來生氣的時候可以更大聲，誰最大聲就「贏了」

如果你只是希望孩子「表面上的聽話」也許傳統教養法會更適合你。

💡回到剛剛的穿鞋子案例該怎麼做，今天就改為由我穿鞋，並且跟Z先生約定好我要提早開始準備出門，不要讓好好打擾我跟亮亮。

在接亮亮起床時我先預告
「亮亮早安，你有睡飽飽嗎？」

『沒～～有，亮亮要賴床』

「那你可以賴床三分鐘～媽咪告訴你，從今天起你要自己穿鞋子換衣服，媽咪會陪你幫忙你完成「工作」」
▶️告訴他你的規矩

『亮亮昨天晚上沒有尿濕濕，進步了！』
▶️前陣子婆婆來亮亮連續尿濕三晚，婆婆要我幫他穿上去，但後來覺得他只是剛好那幾天有狀況就拆掉了。

「對啊，亮亮已經好久沒有穿尿布也沒有濕濕了，你知道為什麼嗎？」
▶️堆疊他的成就感

『因為亮亮有很多練習，我三歲哦！』

「真的啊！三歲的亮亮會做好多事情喔，那我們重新練習自己更衣穿鞋吧，看你有沒有進步喔」
▶️孩子有時候倒退是正常的，請用新鮮的眼睛去看待他

『好！』

平常八點出門，我在七點四十準備衣物，要求亮亮過來更衣。

「亮亮過來換衣服吧」

『亮亮要再玩一下』

「媽咪知道你想要玩，早上我們有約定好了，要開始練習穿衣服跟鞋子。如果很快穿好有時間可以玩一下」

「這裡有襪子、褲子、上衣，亮亮先脫掉吧」
▶️介紹今天要做什麼，不要覺得他知道就不說

『衣服要這樣打叉叉脫，老師教我的』

「對啊，你試試看」

結果亮亮把自己脫的光溜溜才要開始穿。

亮亮先從穿上內褲開始，我用肯定的眼神與笑咪咪的口氣跟他說。
「亮亮穿好內褲了，接下來穿什麼好呢？」
▶️獎勵不是好辦法，照顧者的肯定就能讓孩子有成就感

『亮亮不要穿，要去溜滑梯啦』

「我們穿好衣服可以溜啊，你看你的手手外面被蚊子咬一口，就是因為沒有衣服保護喔！先穿好再去玩」
▶️提醒他這樣做的「不好後果」

「亮亮來穿褲子」

『亮亮只會把腳腳放進去，屁股會卡住啦』

「你先試試看，如果卡住我再教你要怎麼辦」
▶️鼓勵他先試著做

果然屁股卡在一半，我跟他說
「你手手放到屁股，從中間往上拉，像這樣，穿好了！」

「接著來穿上衣吧」

『亮亮不會穿上衣』

「那媽咪提醒你，先把手手放進去」

『手手放進去，打平～～』

「對啊，你記得耶！」一邊幫他把頭放進去。

接著穿上襪子跟鞋子，還不到八點完成了出門前的工作。

「穿好了，明天再練習一次吧，我們來看亮亮會不會穿的更好，動作更快，就有更多時間可以玩一下玩具再上課」

💡通常孩子有能力卻不願意做，是出自於「心理問題」為什麼他不想做呢？

有可能是習慣大人幫忙（錯過敏感期）
有可能是行為退化（同學或是手足）
也有可能是單純不想做（如果是規矩就會有對應後果）

對孩子發脾氣或是大聲，能解決上面的問題嗎？

📍照片是我 #可以自己走幾步，但是我 #不要自己走 的一歲學步好好，你會選擇對他大聲嗎？

如果不會，為什麼在面臨其他教養問題時要這麽做？

媽～媽媽～我只有三歲，可不可以再多給我一點時間。

🌟請等一下，緩一下，讓情緒跑一下，問題run一下。

教養本來就是一件不容易的事啊🍻

📍不想錯過大V訊息或是想聊聊嗎？加入我的line@下方圖文選單都點一下捕獲我吧：https://lin.ee/kYUKJsz

#好亮育兒日誌

#減肥#變胖#減肥方法#變胖原因
常看蕾咪影片的觀眾可能有注意到，我的臉越來越肉了QQ在半年發現自己竟然胖了10公斤！我開始找出是哪些壞習慣導致我發胖，這次就跟大家分享5種讓你變胖的方法XD手上還拿著珍奶的小心點啊！不知不覺你的褲子就會不能穿了啊～
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