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每隔一陣子，就會去好市多美食區買 #凱薩雞肉沙拉，裡面有嫩雞胸肉、蘿美生菜、小番茄、起司絲、麵包丁、沙拉醬。全家人都覺得好吃，不過我們都略過拉沙醬不用😆
😁凱薩雞肉沙拉：https://feliz.tw/costcosalad/
最近(9/13-9/23)凱薩雞肉沙拉又有特價了，原價159元，特價129元，趕快買個兩盒回家慢慢享用😋
#好市多 #Costco
《#減肥也能吃！好市多必買脆雙菇香》
誰說營養師只會說「不！能！吃！」💢營養師其實是一群熱愛美食，又不會把自己吃胖、吃壞的吃貨團體好嗎！（暴怒ing）
我今天就要非業配推薦「營養師說可以吃的高纖低醣超好吃零食」#健司脆雙菇
但首先跟大家分享一個，可以邊吃菇邊聽的悲傷小故事...
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剛到診所工作時，我還是個滿腹熱情、母愛爆發、對所有客戶視病如親的菜雞營養師👶
衛教時，除了24、48、72小時飲食回顧，連你家是爸爸媽媽阿公阿嬤小姑姑婆或是外傭煮飯，上菜市場、賣場或上山狩獵下海捕魚，甚至是最愛的便當店自助餐還是只買全家不吃7-11(真的有！)
通通不計時數盡可能的認識每個人的生活作息、飲食習慣之後，才會給予最合適而且能夠執行的飲食建議（一口氣打完差點斷氣）
希望能反轉大家對營養師「只會叫大家不要吃」的刻板印象，讓客戶都能無痛調整飲食、吃得更健康。
BUT🔥 有一回在診所門庭若市的爆炸午後，一個手機殼寫著「拎杯會咬人，別惹我」的伯伯，在我就算累炸仍維持120%親切微笑打招呼
「伯伯我是營養師，最近覺得身體狀況如何？」
「你們營養師只會叫我什麼都不要吃，那我乾脆餓死算了！」（飆高音）
「...」
瞬間全場空氣凝結，腦海裡除了「三小三小三小？？？」以外一片空白，直到他的負責護理師快速跑到現場安撫情緒，我才默默退場...
雖然事後護理師告訴我，伯伯因三高控制不好，在醫院常常被營養師罵所以才充滿成見，我也笑笑說沒事，
但心裡陰影面積大概跟幼稚園時半夜起除尿尿，卻不小心瞥到爸爸正在看咒怨小朋友從棉被裡爬出來有得比...
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總之，別再說營養師只會叫你不要吃了（我先去撿撿碎一地的玻璃心💔）
為了扭轉形象，馬上分享最近的心頭好
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品名：#健司脆雙菇 350公克
價格：399元/包（2020/08/02）
哪裏買：costco好市多
❏ 好吃！天然甜味撒上少許鹽調味，鹹甜口味超涮嘴
❏ 口感酥脆，很像在吃超薄洋芋片
❏ 杏包菇、秀珍菇膳食纖維含量高
❏ 成分單純，只有菇、油、鹽、麥芽糊精
❏ 變化多！能夠完美取代凱薩沙拉、巧達湯的麵包丁
❏ 純素OK
☞ #減肥 #營養零嘴 #kenji健司 #健康時刻#健康瘦身 #健康減肥 #健康飲食 #健康オタク #純素 #素食美食 #popdaily #popyummy #costco必買
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真心覺得朋友多才多藝
肉乾配沙拉真的很可以👍🏼～
有超多種吃法😄😄
朋友們跟我一起試試看不同方式喔❤️
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原文如下⬇️
中午時刻，不想吃這麼飽，想簡單吃怎麼辦？JC媽咪有法寶，或許廚藝無法準備個滿漢大餐，但這點小輕食還難不倒我😁
準備個羅曼生菜（可在全聯購買）
麵包丁（這個是去costco直接買一整袋，吃的好過癮）
雞胸肉（這可在超商買的到哦！）
蘋果（增加每日蔬果量）
豬背上的奶酪（可找我團購😁）
哇！彭派的輕食就完成了，是不是很簡單呢？（腦公說直接幫我準備好最簡單😏）
#輕鬆時刻
#簡單輕食無負擔
#豬背上的奶酪
#良實糧食組合雙星
需要材料：
酪梨🥑一顆
水煮雞胸肉絲
蘿美生菜 兩朵
蜂蜜芥末醬
硬麵包丁
水煮蛋
牛番茄🍅
煎培根碎丁🥓
