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〖 保養卵巢吃什麼？〗💎 觀看影片👉 https://bit.ly/3nWBksP
1.枸杞紅棗蛋湯 補氣養血抗衰老
枸杞有滋補肝腎、延衰抗老的功效；而紅棗有補氣養血的作用。二者結合再配上雞蛋，對卵巢的保養是很有幫助的。
材料：枸杞三十克，紅棗十顆，雞蛋兩個
把枸杞、紅棗洗乾淨，紅棗去核，加適量的水，一起放進砂鍋或玻璃鍋煮，煮滾後，加入雞蛋煮熟，起鍋前加一點鹽調味幾可。
2.麻油蛋湯 抗老通便潤膚
每月MC結束吃個麻油煎蛋，再與薑絲一起煮成湯吃。麻油含維生素B1、E、 礦物質等，可延緩衰老，有潤腸通便、滋潤皮膚，祛斑功效。
\ 健脾胃 /
小米5吃 除皺健腦補腎
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【台南善化黑芝麻拌麵】
#好吃的食物不能只有我知道
雖然現在無法回台灣
但我姐都會寄好東西來，想推薦給你們
我從小非常喜歡吃麻醬麵
只喝過黑芝麻糊，拌麵倒是第一次
每每回台總是帶一堆拌麵回日的我
（台灣所有知名的拌麵我應該都嚐過了）
想說這芝麻用黑的有什麼稀奇
結果一吃不得了，孩子都愛！
身為在地台南人的我，當然要推廣一下
黑芝麻的功效不用我多說大家應該都知道，吃黑芝麻能有一頭烏黑亮髮、富含鐵質鈣質抗氧化之外，還有活腦、預防糖尿病併發症的效用。（不要我這樣一說就大吃😅會肥的）
麵體跟麻醬非常好拌開
裡頭的辣包只有微辣，輕微到小孩也敢吃的那種，怕辣的人可以安心食用。
麵體我煮6分鐘覺得很剛好
雖然麵本身是普通安全牌
但我覺得是那個黑芝麻醬大加分
畢竟拌麵的好與壞，醬汁非常重要！
另外配菜用了川燙的菠菜跟日本人愛的煎蛋
果然！就是把蛋黃跟麵攪拌就對了！
❤️值得讚揚的一件事
無論外盒跟包裝說明都有日文
你會說哪有什麼好講的
歐～～很多乾拌麵都沒有內（噓🤫）
送日本媽咪還得打煮法給她😅
——————————————————
如果有興趣的可以到善化農會官網購買
我個人是覺得這價格很親民了！還有特價！裡面的芝麻油我也常買回日本！很純正哦！推薦給大家❤️
#這絕非業配
都自掏（我姐）腰包！哈
●善化農會
http://www.sh-fa.org.tw/main.asp?BodySel=S1
#善化農會
#黑芝麻拌麵
【本周榨油表】1/12-1/16
．亞麻仁油
．苦茶油
．清油
．南瓜籽油
麻油煎蛋麵線🙂影音>https://bit.ly/355yslS
黑芝麻油俗稱「胡麻油」，具有補肝益腎、潤燥養等功效，#老薑 煸炒轉為薑麻油熱性溫補。✨適合料理，炒豬肝、煎蛋以麻油爆香讓食材入味。✨鈣與鐵質含量高，長輩小孩可食
#麻油煎蛋麵線［示範］慢火去炭黑芝麻油、淺火煎焙芝麻清油［食材］麵線、雞蛋、麻油、老薑、水
1.適量麻油煸薑片(冷鍋倒入)，以小火煸乾。2.打入荷包蛋至喜愛的熟度盛出。3.煮滾水放入麵線，將熟蛋入湯，可再加一湯匙麻油調味
#黑麻油 #清油 #第一道初榨 #精準烘焙 #人良廚房 #料理 #植物油 #寒流 #祛寒
https://www.facebook.com/papaya.kitchen/
還有兩天新的一年就來臨了，天氣報告說會變得超級寒冷? 大家有吃溫補的食物嗎？
上次我介紹了豬腳薑，如果大家還來不及煮?♀️不如試試這次介紹的米酒煮雞！
我用了廣東米酒來煮雞，因為這款米酒是100%純米精釀，酒味香濃持久，除了直接飲用，炒菜或浸藥酒，也一樣安全可靠?經過時間發酵的酒，令湯頭帶有米香，鮮甜無比? 配上嫩滑的雞肉、米粉或者麵線來吃，營養滿分?
米酒煮雞促進血液循環，令身體發熱，增進食慾，提升免疫力? 對於體質較虛的人十分適合。對女性來說更是恩物? 當皮膚發黃或沒有光澤時，其實除了敷面膜之外，內部調理是也是重要的✨ 加了紅棗的米酒煮雞有補血功效，可以令面部恢復紅潤和光澤，同時促進皮膚排汗，對於想消水腫的女士們，經常飲用真有療效?
?小貼士?
**我用的是新鮮雞隻，所以連皮煮會比較香，如果不想太油脂，可以先去掉雞皮。
材料：
廣東米酒 300毫升
雞 半隻
薑 10片
木耳 1個
去核紅棗 4粒
雞蛋 1隻
水 300毫升
醃料：
糖 1茶匙
麻油 2茶匙
胡椒粉 少許
鹽 少許
1. 雞肉與醃料(胡椒粉、糖、鹽、麻油)，拌勻
2. 木耳切絲，薑切薄片
3. 煎雞蛋成荷包蛋
4. 用少許油，把薑片煸炒，加入雞件，煎至金黃色
5. 倒入廣東米酒，加入紅棗、木耳、水和煎蛋，並蓋上蓋子，以中火煮15分鐘
6. 最後用鹽作調味即可?
#自家製 #米酒煮雞 #珠江橋牌 #廣東米酒 #木瓜廚房
新鮮艾草洗淨用熱水汆燙去青、切碎，打入雞蛋拌均勻，平底鍋放入麻油預熱，放入蛋液加入少許鹽，煎至焦黃即可。
潮汕人清明時節愛吃的美食，美味又養生，時令防時病排濕、通經絡
陽春三月，艾葉飄香，此時的艾草鮮嫩又壯實，正是食「艾」最佳時機。艾葉入膳具有溫經止血、散寒調經、溫胃等功效，用鮮嫩的艾葉煎蛋飄香四溢，不僅益氣養血，還是女士的痛經良藥。
小叮嚀
1.艾葉要挑選嫩部分
2.艾葉雖好，但不宜過多
艾草的具體功效:
1、可以殺菌消毒，艾葉本身所含有的物質可以起到殺菌消毒的作用，所以，用乾枯後的艾葉煮水可以達到同樣的效果。很多人會用艾葉煮水來洗澡或者熏蒸，也有人用來泡腳，都可以起到同樣的效果。
2、可以驅寒止血，艾葉本身就是一種溫補之物，所以食用艾葉可以起到驅寒的作用。如果冬天受了風寒，可以喝點艾葉水，祛除體內的寒氣，可以達到治療的效果。此外，艾葉的溫經止血的效果，對女孩子有很大的好處。
3、可以鎮靜安神，有些人會用艾葉煮水來泡腳，不僅可以使血脈活絡，而且還是可以起到安神的作用，提高睡眠質量。
4、可以驅趕蚊蟲，艾葉裡面有一種特殊的香味，這是蚊蟲害怕的香味，所以夏天在皮膚抹點艾葉水，可以驅趕蚊蟲，避免蚊蟲的叮咬。
些人不適合使用艾草呢？
1、身上長有濕疹的人，說明體內有風熱，不適用，如果使用，反而會加重病情。
2、像孕婦、身體有外傷的人，也不提倡使用艾草。
3、外傷者的傷口本來就不宜使用艾草入體，否則容易感染。
如何用艾葉泡腳的正確方法:艾葉泡腳要掌握方法，如果方法不當，不但起不到作用，反而會適得其反。用艾葉泡腳的方法為取艾葉一小把，煮水後泡腳，或者取些許新鮮的艾葉，撕碎後放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再兌一些溫水，泡腳的時候，泡到全身微微出汗，然後再多喝一些溫水，注意不要吃梨、西瓜、冰淇淋等寒涼的食物，泡完以後注意要休息好，一般連泡2-3天後就可以達成治病的目的了。
艾葉泡腳的方法如下：1、準備鮮艾葉50克，如果是曬乾的艾草則30克就可以了;2、然後加水1500毫升煮開;3、滾15分鐘左右，撈去艾葉;4、把水倒出就可以了。
桂圓功效：
桂圓含有大量微量元素 有滋補強體.補心安神.養血壯陽.益脾開胃.潤膚美容等功效
主治貧血.短氣.心悸.失眠.健忘.神經衰弱及病後產後身體衰弱.腸風下血.脾虛洩瀉.產後水腫等症
材料：
糯米75g Glutinous rice * もち米
綠豆仁75g Peeled mung bean * 皮をむいた緑豆
(若不加綠豆仁 可用等量糯米替代)
桂圓40g Dried longan pulp * 干し竜眼肉
黑糖45g Brown sugar * 黒砂糖
砂糖35g Sugar * 砂糖
額外添加(可不加)：
紅棗20g Red jujube * 赤いなつめ
枸杞15g Wolfberry * くこの実
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【粥】
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麻油煎蛋功效 在 [食譜] 女性溫補。麻油桔餅煎蛋- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
【網誌圖文好讀版】https://kaymeimei.pixnet.net/blog/post/30644291
大家比較熟知的女性溫補簡易料理就是麻油煎蛋，我在坐月子的時候，或是MC結束時，媽
媽常常會弄這道料理給我吃，有次在PTT正好遇到某網友說她以為她媽媽亂煮，原來真的
有人放桔餅，這是澎湖那裡坐月子的產婦每天必吃的喔！
桔餅具有去寒潤肺改善手腳冰冷的功效，加入麻油跟酒可滋補虛寒者及孕婦~
做法：
1. 熱鍋後倒入黑麻油
2. 煸老薑
3. 打一顆蛋
4. 加入桔餅跟桂圓
5. 加入米酒跟水，我都是用自家釀造的黑豆酒，也是女性滋補聖品
6. 喜歡甜的人可以加少許冰糖就完成了，就這麼簡單
不管是冬天或者經後，來一碗保證絕對不會變成冰山美人喔！
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